พื้นฐานของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

by Melissa Kotlen Nagin; บทวิจารณ์โดย Meredith Shur, MD

ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้จักเพื่อเริ่มต้นใช้งาน

พื้นฐานเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนม

เช่นเดียวกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรคุณอาจเคยได้ยินเรื่องราวของผู้หญิงคนอื่นเกี่ยวกับประสบการณ์ในการ เลี้ยงลูก ด้วย นมแม่ มันทำงานออกที่สวยงามสำหรับผู้หญิงคนหนึ่งและผิดพลาดอย่างน่ากลัวสำหรับอื่น ๆ แน่นอนคุณสามารถรู้สึกได้ถึงความรู้สึกที่ถูกครอบงำด้วยข้อมูลทั้งหมด (หรือข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง) ที่คุณได้รับ ดังนั้นขอ demystify กระบวนการโดยการทำความเข้าใจพื้นฐานของการเลี้ยงลูกด้วยนม

นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

การจัดเตรียมหน้าอกของคุณในระหว่างการตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์นมที่ทำให้ต่อมในทรวงอกของคุณเริ่มที่จะเติบโตและพัฒนา ฮอร์โมนเช่น estrogen progesterone และ prolactin มีบทบาทสำคัญใน การพัฒนาเต้านม นี้

เมื่อการตั้งครรภ์ ของคุณเริ่มขึ้นหน้าอกของคุณ จะโตขึ้นและบริเวณที่เป็นวงกลมล้อมรอบ หัวนมของคุณ จะมืดลง เหล่านี้เป็นสัญญาณที่ดีว่าฮอร์โมนกำลังทำงานอยู่และร่างกายของคุณกำลังเตรียมที่จะผลิตนมแม่สำหรับลูกน้อยของคุณ

การผลิตและขั้นตอนของนมแม่

นมแม่ ผลิตขึ้นตามอุปสงค์และอุปทาน โดยทั่วๆไปการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บ่อยครั้งและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นคุณจะได้รับนมจากเต้านมมากขึ้น

ในช่วงสองสามวันแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมคุณจะทำนมแม่

นมน้ำเหลืองเป็นนมตัวแรก มีสีเหลืองหรือสีส้มและมีความหนาอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นและอิมมูโนโกลบูลลิน คุณจะไม่ให้นมน้ำนมมากเพียงประมาณหนึ่งช้อนชามูลค่า

ในช่วง 2-3 วันแรกลูกน้อยของคุณจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บ่อยๆ แต่เป็นเรื่องปกติและจะช่วยให้คุณสามารถจัดหานมได้ดี

ไม่ต้องกังวลว่านมน้ำเหลืองไม่เพียงพอ ท้องของลูกน้อยและนั่นแหละที่ลูกน้อยของคุณต้องการในขั้นตอนนี้ เป็นวันไปที่คุณจะทำนมมากขึ้นและรูปแบบการเลี้ยงลูกด้วยนมของทารกจะบอกร่างกายของคุณเท่าใดนมจะทำ ปริมาณน้ำนมของคุณจะปรับให้เหมาะสมกับความต้องการของเขา

นมของคุณจะเพิ่มขึ้นในปริมาณหรือ "เข้ามา" ประมาณวันที่ 3 หรือ 4 ในเวลานี้ทรวงอกของคุณจะรู้สึกอิ่มเอิบมากขึ้นและหนักขึ้นเมื่อนมของคุณเปลี่ยนจากนมน้ำเหลืองเป็น นมช่วงคลอด (การครอสโอเวอร์ระหว่างนมน้ำนมและนมผู้ใหญ่) กับ นมผู้ใหญ่

การให้นมบุตรและการสะท้อนลง Let-Down

เมื่อถึงเวลาที่จะให้นมบุตรคุณอาจรู้สึกว่าหน้าอกของคุณเต็มไปหมด จากนั้นไม่กี่นาทีในการให้อาหารคุณอาจรู้สึกว่าได้รับการปล่อยตัว การปล่อยตัวนมตัวนี้เรียกว่า การลดลงของการปล่อยลง หรือการรีดนม การสะท้อนการปล่อยลงยังมีส่วนรับผิดชอบต่อการ รั่วของหน้าอก เมื่อลูกน้อยร้องไห้หรือใกล้เวลาให้อาหาร เป็นการตอบสนองทางสรีรวิทยาตามปกติ

หากคุณประสบกับการรั่วคุณสามารถใส่แผ่นรองพยาบาลในชุดชั้นในการพยาบาลได้

แผ่นพยาบาลแบบใช้แล้วทิ้ง

อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าผู้หญิงจำนวนมากไม่รั่วไหลเลยและนั่นก็ใช้ได้นานเท่าที่คุณจะนึกถึงนมแม่ของคุณและลูกน้อยของคุณจะเพิ่มน้ำหนักได้ดีและมีผ้าอ้อมเปียกพอ

คุณควรเริ่มให้นมบุตรเมื่อไหร่?

คุณควรเริ่มให้นมบุตรโดยเร็วที่สุดหลังคลอด ทารกแรกเกิดมักพร้อมและกระตือรือร้นที่จะให้นมลูกทันทีหลังจากคลอด คุณควรพยายามให้ นมลูกเป็นครั้งแรก ภายในหนึ่งชั่วโมงหลังคลอด เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ช่วยให้กระบวนการทั้งหมดเริ่มต้นได้ดียิ่งขึ้น ทารกส่วนใหญ่ตื่นตัวและสนใจในการพยาบาลเป็นเวลา 2 ชั่วโมงแรกดังนั้นจึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้น

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณ

คุณอาจมีข้อกังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นจำนวนมาก นี่คือคำถามที่พบบ่อยที่สุด

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการจับปลา

วิธีที่ลูกน้อยของคุณ ยึดกับเต้านมของคุณ เพื่อให้นมลูกเป็นเรื่องสำคัญมาก ลูกกวาดที่ให้นมแม่ที่ดีหมายถึงลูกน้อยของคุณจะสามารถถอดนมออกจากอกได้ดี การกำจัดนมที่มีประสิทธิภาพช่วยให้ลูกน้อยของคุณให้เพียงพอต่อการเจริญเติบโตแข็งแรงและแข็งแรงนอกจากนี้ยังส่งสัญญาณให้ร่างกายของคุณดำเนินการผลิตนมต่อไป

ในทางกลับกันสลักที่ไม่ดีสามารถป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณได้รับนมมากพอ นอกจากนี้ยังเป็น สาเหตุ หนึ่ง ที่ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับเต้านม และ นมเจ็บ

ตำแหน่งเลี้ยงลูกด้วยนม

ตำแหน่งเลี้ยงลูกด้วยนมที่ดีจะกระตุ้นให้ลูกกวาดเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ดี คุณสามารถเลือกที่จะให้นมลูกได้ในทุกตำแหน่งที่คุณรู้สึกสบาย คุณสามารถเรียนรู้ ตำแหน่งเลี้ยงลูกด้วยนมทั่วไป หรือพบว่าคุณเป็นเจ้าของ อย่างไรก็ตามคุณควรลองตำแหน่งที่แตกต่างกันเล็กน้อยเพื่อให้คุณสามารถเลือกได้ การเปลี่ยนตำแหน่งของคุณจากการให้นมแม่เพื่อให้ลูกน้อยสามารถระบายน้ำนมออกจากบริเวณต่างๆของเต้านมได้

อุปกรณ์อะไรที่คุณต้องการสำหรับให้นมบุตร?

หนึ่งในสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมคือคุณมีทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อให้นมลูกอย่างประสบความสำเร็จ: หน้าอกและลูกน้อยของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องซื้ออุปกรณ์เพิ่มเติมใด ๆ เว้นแต่คุณจะต้องการ มี ความหลากหลายของผลิตภัณฑ์นมที่เป็นประโยชน์สามารถใช้ได้

สิ่งที่เกี่ยวกับการสูบน้ำ?

ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมจำนวนมากใช้เครื่องปั๊มนม บางครั้งผู้หญิงบางคนสูบเพื่อบรรเทาการ หดตัวของเต้านม หรือให้ลูกน้อยของพวกเขาขวดเป็นครั้งคราวในขณะที่คนอื่น ๆ เป็นประจำ ปั๊มเพราะพวกเขาต้องกลับไปทำงาน หรือพวกเขาตัดสินใจที่จะ สูบเฉพาะ

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณต้องการผ่าตัดคลอด?

ไม่ว่าจะเป็นการวางแผนหรือเหตุฉุกเฉินที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้น c-section แต่แม้ว่าคุณจะต้องคลอดโดย c-section คุณก็ยังสามารถให้นมลูกได้ การเริ่มต้นใช้งานอาจใช้เวลาเพียงเล็กน้อยและอาจมีความท้าทายมากกว่า แต่คุณสามารถทำได้ พยายามให้นมลูกเร็วที่สุดเท่าที่คุณและลูกน้อยสามารถทำได้อย่างปลอดภัย ผู้หญิงหลายคนสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ทันทีที่พวกเขาอยู่ในห้องพักฟื้น

เคล็ดลับสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังจากได้รับ C-Section

คุณจะบอกได้อย่างไรว่าบุตรหลานของคุณได้รับนมปอดเพียงพอหรือไม่?

ในขณะที่ความห่วงใยเป็นอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่หลายคนเป็นครั้งแรกนั้นเป็นเรื่องยากที่ผู้หญิงจะไม่สามารถให้นมบุตรได้เพียงพอสำหรับลูกของเธอ หากลูกน้อยของคุณยึดติดกับตัวเองอย่างถูกต้องและให้นมบุตรทุก 2 ถึง 3 ชั่วโมงร่างกายของคุณควรให้นมแม่ให้เพียงพอ เพื่อให้มั่นใจว่าคุณสามารถสังเกตเห็น สัญญาณที่ลูกน้อยของคุณได้รับนม ซึ่งรวมถึง:

การดูแลตัวเอง

การกู้คืนจากการคลอดบุตรเลี้ยงลูกด้วยนมและการดูแลทารกใหม่อาจทำให้หมด ถ้าคุณมีลูกคนอื่นมากยิ่งขึ้น เป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องใช้เวลาในการรักษาและพักผ่อนในช่วงเวลานี้ ฉันรู้ว่าอาจฟังไม่ได้ แต่คุณต้องกินดีอยู่ไฮเดรทและพักผ่อนให้เพียงพอ

ขั้นตอนของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีการเปลี่ยนแปลงเมื่อลูกโตขึ้น จากช่วงการพยาบาลที่เกิดขึ้นเป็นประจำทุกๆ 2 ชั่วโมงระหว่างช่วงแรกเกิดจนถึงการให้นมบุตรพร้อมกับอาหารที่เป็นของแข็งประมาณหกเดือนในช่วงที่ทำการพยาบาลเป็นครั้งคราวของเด็กวัยหัดเดินหรือหย่านมที่นี่คือ ขั้นตอน บางอย่างใน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

_{แหล่งที่มา:}

_{สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน} ₍₂₀₁₁₎ _{คู่มือแม่ใหม่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่} _{หนังสือ Bantam} _{New York}

_{Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD} ₍₂₀₁₁₎ _{ให้นมบุตรคู่มือสำหรับวิชาชีพแพทย์รุ่นที่ 7} _{มอสบี้}

_{Riordan, J. และ Wambach, K. (2014)} _{การให้นมบุตรและการให้นมบุตรฉบับที่ 4} _{การเรียนรู้ของ Jones และ Bartlett}

อัปเดตโดย Donna Murray