ทำไมต้องทำอย่างไรและเมื่อหย่านมบุตรหลานของคุณ
หย่านมคืออะไร?
การหย่านมเป็นการเปลี่ยนจากอาหารประเภทหนึ่งไปเป็นอีกอาหารหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นคำศัพท์ที่มักใช้ในการอธิบายว่าเด็กจะเดินต่อไปจากการ เลี้ยงลูกด้วยนม ทั้งขวดแก้วหรืออาหารแข็ง
คุณควรเริ่มเมื่อหย่านมลูกน้อยของคุณจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เมื่อไร
สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกาขอแนะนำให้ เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นพิเศษ ในช่วงหกเดือนแรกและความต่อเนื่องของการเลี้ยงลูกด้วยนมตลอดจน การแนะนำอาหารที่เป็นของแข็ง จนถึงวันเกิดแรกของบุตรของท่าน
อย่างไรก็ตามการตัดสินใจเกี่ยวกับการหย่าให้ลูกน้อยเป็นเรื่องส่วนตัวและมันขึ้นอยู่กับคุณจริงๆ
ในขณะที่ผู้หญิงบางคนเริ่มหย่านมทันทีเพื่อ เตรียมพร้อมที่จะกลับไปทำงาน คนอื่นอาจรอจนกว่าเด็ก ๆ จะได้รับการเลี้ยงดูอย่างเต็มที่ บางครั้งก็เป็นแม่ที่เลือกเมื่อจะเริ่มหย่าและบางครั้งทารกจะนำกระบวนการนี้ไป
เด็กทุกคนต่างกันและแต่ละคนอดทนหย่านมด้วยวิธีของตนเอง ทารกบางคนยอมรับหย่านมได้ง่าย พวกเขาอาจจะชอบลองอาหารใหม่ ๆ จากช้อนและเรียนรู้การใช้ถ้วย คนอื่น ๆ ลังเลที่จะหยุดเลี้ยงลูกด้วยนมและปฏิเสธขวดหรืออาหารอื่น ๆ อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ง่ายหรือประสบการณ์เครียดมาก
คุณอาจตัดสินใจที่จะเริ่มต้นหย่านมเท่านั้นที่จะพบว่าคุณหรือลูกน้อยของคุณไม่พร้อมอย่างแท้จริง ไม่เป็นไร. คุณสามารถเปลี่ยนความคิดของคุณและลองอีกครั้งในเวลาอื่นหรือลองหย่านมบางส่วน การหย่านมเช่นเดียวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมไม่จำเป็นต้องเป็นไปทั้งหมดหรือไม่มีเลย
ประเภทของหย่านม
หย่านมค่อยเป็นค่อยไป: ค่อยๆหย่านมกระบวนการหย่านมที่หยาบ เกิดขึ้นในช่วงหลายสัปดาห์สัปดาห์หรือหลายปี
การหย่านมอย่างฉับพลัน: การ หย่านมทันทีคือการสิ้นสุดการให้นมบุตรอย่างรวดเร็ว
หย่านมบางส่วน: การ หย่าร้างบางส่วนเป็นทางเลือกที่ดีถ้าคุณไม่สามารถให้นมลูกได้โดยเด็ดขาด แต่คุณไม่ต้องการที่จะให้นมแม่ด้วยกันทั้งหมด
การหย่านมชั่วคราว: การ หย่าชั่วคราวคือเมื่อให้นมบุตรหยุดลงในช่วงเวลาสั้น ๆ แล้วรีสตาร์ท แม่อาจจะหย่าร้างบุตรหลานของตนชั่วคราวหากมีปัญหาสุขภาพหรือต้องผ่าตัด
Baby-Led Weaning: บางครั้งทารกจะหยุดนมด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามทารกเล็ก ๆ แทบไม่หย่านมตัวเอง การหย่านมตัวเองอย่างแท้จริงมักจะค่อยเป็นค่อยไปและเกิดขึ้นหลังจากที่เด็กอายุได้ 1 ปี
วิธีการหย่านมจากเต้านมถึงขวดหรือถ้วย
เมื่อคุณพร้อมที่จะหย่านมลูกน้อยของคุณจะดีที่สุดถ้าคุณสามารถทำมันได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการให้ลูกน้อยของคุณวันละหนึ่งขวดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียว ในขณะที่คุณเดินต่อไปคุณจะสามารถแนะนำขวดและนมแม่ได้น้อยลงอย่างช้าๆ ง่ายต่อการเปลี่ยนอาหารมื้อต่อวันก่อนเปลี่ยนเวลางีบหลับและตอนเช้า การให้นมบุตรในวัยก่อนวัยโดยปกติจะเป็นเรื่องที่ยากที่สุดสำหรับทารกที่จะเลิกสูบบุหรี่ดังนั้นจึงมักเป็นครั้งสุดท้ายที่จะถูกตัดออก
ทารกสามารถดื่มได้จากถ้วยเมื่ออายุประมาณหกเดือน ถ้าลูกน้อยของคุณมีอายุเกินหกเดือนคุณสามารถตัดสินใจที่จะหย่านมโดยตรงกับถ้วยและข้ามขวดได้อย่างสมบูรณ์ คุณสามารถ หย่านมกับถ้วยได้ เช่นเดียวกับที่คุณจะหยิบขวด
อายุการหย่าและอายุของทารก
หากคุณตัดสินใจที่จะหย่าลูกน้อยจากเต้านมก่อนวันเกิดครบรอบปีแรกของคุณคุณจะต้องให้ลูกน้อยสูบ นม หรือ นมผสม ทารก
แพทย์ของบุตรของท่านจะช่วยให้ท่านตัดสินใจได้ว่าสูตรใดเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ หลังจากหนึ่งปีลูกของคุณสามารถย่อยนมได้ พูดคุยกับแพทย์ของลูกน้อยอีกครั้งเมื่อคุณเลือก แหล่งโภชนาการทางเลือกที่เหมาะสมกับวัย
เมื่อใดควรแนะนำอาหารที่เป็นของแข็งกับลูกน้อยที่ทำการเต้านมของคุณ
เมื่อบุตรของท่านมีอายุระหว่างสี่ถึงหกเดือนแพทย์ของท่านจะแนะนำให้ท่านแนะนำให้เขารับประทานอาหารที่เป็นของแข็ง การแนะนำอาหารที่เป็นของแข็งลงในอาหารของลูกน้อยอาจช่วยกระบวนการหย่านมได้อย่างเป็นธรรมชาติ
ธัญพืชเด็กเหล็กเสริมธาตุเหล็กเป็นที่รู้จักโดยทั่วไปก่อน ข้าวธัญพืชเป็นทางเลือกที่พบมากที่สุดเนื่องจากเป็นเรื่องง่ายที่จะแยกแยะและน้อยที่สุดที่จะทำให้เกิดอาการแพ้
หากลูกของคุณทนต่อธัญพืชได้ดีคุณสามารถเริ่มต้นให้ผลไม้และผักที่ตึงเครียดได้ เพิ่มอาหารใหม่ในแต่ละครั้งรอไม่กี่วันระหว่างอาหารใหม่ ๆ และคอยสังเกตอาการแพ้อาหารทุกครั้งที่คุณเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ
ในช่วง 7 ถึง 9 เดือนลูกน้อยของคุณสามารถเริ่มต้นลองพื้นผิวใหม่เนื้อสัตว์อาหารจานบดและอาหารนิ้วมือ อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงถั่ว, องุ่นและอาหารเล็ก ๆ ที่ทำให้ทารกของคุณถูกสำลัก และคุณไม่ต้องการให้น้ำผึ้งทารกหรือน้ำนมแม่ครบถ้วนจนกว่าจะถึงวันเกิดครบรอบแรก
เมื่อคุณสามารถให้ไข่เด็กปลาและผลิตภัณฑ์ถั่วลิสงได้หรือไม่?
สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกาไม่พบหลักฐานว่าการวางไข่ของปลาไข่หรือผลิตภัณฑ์ถั่วลิสงจะป้องกันโรคภูมิแพ้ได้ ดังนั้นหากคุณไม่มีประวัติครอบครัวที่เป็นโรคภูมิแพ้ต่ออาหารเหล่านี้คุณสามารถเริ่มต้นเพิ่มเมื่อลูกของคุณยอมรับอาหารแข็งหลังจากอายุได้ 6 เดือน
คำสั่งของอาหารแข็ง
- เหล็กเสริมธาตุเหล็กเสริม
- ผลไม้และผักสด
- เนื้อสัตว์และน้ำผลไม้
- Finger Foods
- อาหารพื้นผิว / อาหารตาราง
วิธีทำให้การหย่านมง่ายขึ้น
หากคุณสงสัย ว่าจะหย่าบุตรหลานจากเต้านมต่อ ไปนี้เป็นเคล็ดลับ:
- อดทนและใช้วิธีการทีละน้อย ๆ ถ้าเป็นไปได้
- อนุญาตให้คู่หูหรือผู้ดูแลทารกอวัยวะต่าง ๆ ให้ลูกน้อยของคุณขวด เด็กอาจจะมีโอกาสได้รับขวดจากคนอื่นนอกเหนือจากคุณ
- เด็กบางคนจะกลายเป็นคนใจลอยมากขึ้นและพร้อมที่จะหย่าในช่วงเวลาประมาณหกถึงเก้าเดือน นอกเหนือจากอาหารแข็งในเวลานี้ยังเป็นประโยชน์
- แนะนำเรื่องความสะดวกสบายให้ลูกน้อยของคุณ ผ้าห่มหรือของเล่นยัดไส้อาจผ่อนคลายในช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงนี้
- เมื่อต้องการเปลี่ยนเวลาพิเศษที่คุณแบ่งปันด้วยกันเมื่อคุณให้นมบุตรให้ใช้เวลาโยกโยกและเล่นกับลูกน้อยของคุณ
- โปรดจำไว้ว่าเมื่อเด็กโตอาจเป็นเรื่องยากขึ้น เด็กวัยหัดเดินอาจไม่เต็มใจที่จะเลิกให้นมบุตร
การเจริญเติบโตและการพัฒนาของลูกน้อย
การหย่านมเป็นขั้นตอนสำคัญใน การพัฒนาลูกน้อยของ คุณ ทารกจะเข้าถึงขวดหรือช้อนตามธรรมชาติเพื่อพยายามสำรวจอาหารด้วยมือและปาก คุณควรชักชวนลูกน้อยให้จับช้อนหรือพยายามหยิบอาหารนิ้วมือ อาจเป็นประสบการณ์ที่ยุ่งเหยิง แต่โดยการสนับสนุนกระบวนการเรียนรู้ตามธรรมชาตินี้คุณจะช่วยลูกน้อยของคุณสามารถ ปรับทักษะยนต์ ต้นแบบได้
3 เหตุผลที่ควรงดหย่า
มีบางสถานการณ์เมื่อคุณควรรอให้ลูกของคุณหย่านมถ้าเป็นไปได้
- หากคุณมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับอาการแพ้อาหารพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณ
- ถ้าเป็นช่วงเวลาที่เครียดมากสำหรับครอบครัวเช่นเมื่อคุณกำลังจะกลับไปทำงานหรือกำลังเคลื่อนที่อยู่คุณควรงดการหย่า
- หากบุตรของท่านป่วยท่านควรรอจนกว่าเขาจะรู้สึกดีขึ้น
เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณต้องการให้ลูกกินนมแม่ต่อไป
การแนะนำอาหารที่เป็นของแข็งเป็นจุดเริ่มต้นของการหย่านม แต่เพียงเพราะถึงเวลาแล้วที่จะเพิ่มอาหารประเภทอื่น ๆ ลงในอาหารของบุตรหลานของคุณไม่ได้หมายความว่าควรให้นมแม่สิ้นสุดลง ควรให้นมบุตรควบคู่กับการเพิ่มอาหารเสริมอื่น ๆ เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปี หลังจากนั้นตราบใดที่ลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารเพียงพอจากอาหารที่หลากหลายคุณสามารถให้นมลูกได้ตราบเท่าที่คุณและบุตรหลานของคุณต้องการที่จะดำเนินต่อไป
จุดสิ้นสุดของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
การหย่านมเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และอาจเป็นความวิตกกังวลที่ดีสำหรับลูกน้อยของคุณและสำหรับคุณด้วย คุณอาจรู้สึกโล่งใจเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมได้สิ้นสุดลง แต่คุณอาจจะประหลาดใจที่พบว่าการ หย่านมอาจเป็นเรื่องที่อารมณ์เศร้าหรือตกต่ำ ได้ ช่วงของความรู้สึกที่เกิดขึ้นพร้อมกับการกินนมแม่เป็นเรื่องปกติ และไม่รู้สึกอับอายถ้าคุณต้องการการสนับสนุนบางอย่าง ถ้าคุณไม่มีใครพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณโทรสำนักงานแพทย์ของคุณหรือเยี่ยมชมกลุ่มที่ให้นมบุตรในพื้นที่ของคุณ
แหล่งที่มา:
ผลของการแทรกแซงทางโภชนาการในช่วงต้นต่อพัฒนาการของโรคภูมิแพ้ในเด็กทารกและเด็ก: บทบาทของการ จำกัด การบริโภคอาหารมารดาเลี้ยงลูกด้วยนมระยะเวลาการแนะนำอาหารเสริมและสูตรที่ไฮโดรไลซ์ Frank R. Greer, MD, Scott H. Sicherer, MD, A. Wesley Burks, MD, และคณะกรรมการด้านโภชนาการและสาขาภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยา 2008 121: 183-191
แจ็คสัน, Debra Broadwell, PhD, RN, Saunders, Rebecca B. , Ph.D. , RN การพยาบาลสุขภาพเด็ก บริษัท JB Lippincott นครฟิลาเดลเฟีย. 1993
Johnson, Robert V. , MD Mayo Clinic หนังสือครบรอบการตั้งครรภ์และทารกแรกเกิด วิลเลียมมอร์โรว์และ บริษัท อิงค์นิวยอร์ค 1994
Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ให้นมบุตรคู่มือสำหรับวิชาชีพแพทย์รุ่นที่ 8 วิทยาศาสตร์สุขภาพ Elsevier 2015
Riordan, J. , และ Wambach, K. ให้นมบุตรและการให้นมบุตรครั้งที่ 4 ฉบับที่ 4 การเรียนรู้ของ Jones และ Bartlett 2014