เคล็ดลับสำหรับการสูบน้ำและการจัดเก็บนมแม่แช่เย็น
ในบางช่วงระหว่างการ ให้นมบุตร คุณอาจต้องปั๊มหรือแสดง นมแม่ของ คุณ หากคุณไม่ต้องการใช้งานทันที คุณสามารถเก็บน้ำนมไว้ใช้ในอนาคต ได้ เมื่อคุณเก็บนมแม่ไว้อย่างถูกต้องคุณสามารถแช่แข็งและเก็บรักษาได้นานหกเดือนหรือนานกว่านั้น
เหตุผลในการเก็บและแช่แข็งนมแม่
ผู้หญิงแสดงนมด้วยเหตุผลหลายประการ
คุณอาจเลือกที่จะปั๊มและแช่แข็งนมแม่ของคุณได้หาก:
- คุณจำเป็นต้องบรรเทาอาการปวดและอาการบวมของ เต้านม engorgement
- คุณต้องการชะลอการ สะท้อนกลับลงมา อย่างรวดเร็วหรือการไหลเวียนของนมในครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว
- คุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณกับนมแม่เมื่อคุณไม่สามารถอยู่กับเขาได้
- คุณต้อง กลับไปทำงาน หรือเรียนที่โรงเรียน แต่คุณต้องการให้บุตรหลานของคุณรับนมแม่ต่อไป
- คุณต้องการที่จะสร้างอุปทานของนมแม่ที่จะใช้ เมื่อคุณไม่เลี้ยงลูกด้วยนม
วิธีการปั๊มและแช่แข็งนมแม่
หากคุณกำลังสูบนมจากเต้านมสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนดหรือบริจาคเงินให้กับธนาคารนมการเก็บและการจัดเก็บข้อมูลอาจเข้มงวดมากขึ้น สอบถามเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลหรือตัวแทนที่ธนาคารนมเพื่อขอแนวทางในการจัดเก็บและจัดเก็บที่เหมาะสม
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำแบบทีละขั้นตอนสำหรับการรวบรวมและการแช่แข็งนมแม่ซึ่งคุณวางแผนจะใช้ที่บ้านสำหรับเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงครบถ้วน
- เลือกคอลเลคชันคอลเล็กชันของคุณ เมื่อคุณวางแผนที่จะแช่แข็งนมแม่ของคุณให้แน่ใจว่าคุณเลือกภาชนะที่สามารถทนต่อการแช่แข็งและการละลาย ใช้ ภาชนะแก้วภาชนะ พลาสติกพลาสติก ปราศจาก BPA (Bisphenol-A) ถาดเก็บน้ำนม หรือ ถุงเก็บพลาสติกที่ ทำขึ้นมาเพื่อเก็บและเก็บแช่แข็งของเต้านม คุณไม่ควรเลือกถุงแซนวิชพลาสติกแบบปกติซึ่งสามารถรั่วและแตกได้และคุณควรหลีกเลี่ยงภาชนะที่ไม่ได้หมายถึงการจัดเก็บอาหารทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณของนมที่คุณสามารถสูบได้คุณอาจต้องมีภาชนะเก็บเพิ่มเติม พร้อมแล้ว
- รวบรวมอุปกรณ์ของคุณ หากคุณกำลัง แสดงออกด้วยน้ำนมแม่ เพียงสิ่งเดียวที่คุณต้องการคือภาชนะเก็บที่สะอาด หากคุณกำลังสูบน้ำคุณควรเตรียมปั๊มปั๊มปะเก็นท่อและภาชนะเก็บของ อุปกรณ์สูบน้ำทั้งหมดของคุณควรสะอาดและแห้งเพื่อป้องกันแบคทีเรียไม่ให้เข้าสู่เต้านมขณะสูบ
- ป้ายชื่อที่เก็บน้ำนมของคุณ ก่อนที่คุณจะเริ่มแสดงนมแม่ในถุงเก็บหรือภาชนะบรรจุคุณควรติดฉลากด้วยวันที่และเวลาของคอลเลกชัน
- ล้างมือของคุณ. ควรล้างมือเสมอก่อนที่คุณจะเริ่มปั๊มแสดงหรือจัดการนมของคุณ เชื้อโรคบนผิวของคุณสามารถเข้าสู่เต้านมของคุณขณะที่คุณกำลังเก็บรวบรวม วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการปนเปื้อนคือการทำให้ทุกอย่างสะอาดที่สุด
- ปั๊มหรือมือแสดงน้ำนมของคุณ ใช้ ปั๊มนม หรือเทคนิคการแสดงออกด้วยมือเพื่อเอานมออกจาก ทรวงอกของคุณ และใส่ลงในภาชนะเก็บน้ำนมของคุณ ถ้าคุณใช้ปั๊มน้ำนมให้ ปั๊มประมาณ 10 นาทีในแต่ละด้าน การแสดงออกของมือใช้เวลาประมาณ 20 ถึง 30 นาที
- อย่าเติมที่เก็บข้อมูลของคุณจนเกินไป หากคุณใช้คอนเทนเนอร์คอลเลกชันเดียวกันกับที่จัดเก็บข้อมูลพื้นที่เก็บข้อมูลของคุณอย่ากรอกข้อมูลทั้งหมดไปที่ด้านบน นมแม่ขยายตัวในช่องแช่แข็งดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีห้องพิเศษอยู่ด้านบน หากภาชนะบรรจุเต็มถึงขอบสามารถระเบิดได้ ดังนั้นคุณสามารถหยุดการเพิ่มนมแม่ลงในภาชนะได้เมื่อมีขนาดประมาณ 2/3 หรือ 3/4 เต็ม ถ้าคุณยังมีปั๊มมากขึ้นให้ไปยังตู้คอนเทนเนอร์ตัวที่สอง ถ้าคุณกำลังเทนมจากภาชนะเก็บเข้าภาชนะเก็บข้อมูลที่แตกต่างกันให้เก็บคอลเลกชันของนมของคุณเสร็จแล้วเทนมลงในภาชนะที่เก็บ ตามคำแนะนำข้างต้นอย่าใส่ภาชนะเก็บอาหารที่ด้านบน นมของคุณต้องการห้องที่จะขยายตัว
- ผนึกที่เก็บข้อมูลของคุณ เมื่อคุณใส่นมที่ต้องการลงในภาชนะแล้วให้ผนึกด้วยซิปหรือฝาปิดที่เหมาะสม หัวนมของขวดไม่สามารถให้ตราผนึกได้ดังนั้นคุณจึงไม่ควรใช้หัวนมเมื่อเก็บขวดในช่องแช่แข็ง
- แช่แข็งนมแม่ของคุณ ให้เก็บนมแม่ไว้ในช่องแช่แข็งโดยเร็วที่สุด ข้อเสนอแนะคือการเก็บน้ำนมไว้ทางด้านหลังของช่องแช่แข็งโดยปกติแล้วจะเย็นที่สุด ถ้าคุณใส่นมแม่ไว้ในตู้เย็นก่อนให้แช่แข็งภายใน 24 ชั่วโมง หากไม่มีตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งคุณสามารถใส่นมของคุณลงในตู้แช่แข็งด้วยน้ำแข็งแช่แข็งได้นานถึง 24 ชั่วโมงแล้วแช่แข็ง
คุณสามารถตรึงนมแม่ได้นานแค่ไหน
ประเภทของช่องแช่แข็งที่คุณมีจะเป็นตัวกำหนดระยะเวลาที่คุณสามารถเก็บน้ำนมแช่แข็งได้
- ช่องแช่แข็งภายในตู้เย็น: เต้านมสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งภายในตู้เย็นได้ประมาณสองสัปดาห์
- ตู้แช่แข็งติดกับตู้เย็นที่มีประตูบานเป็นของตนเอง: เต้านมสามารถเก็บไว้ในตู้ข้างละเครื่องมาตรฐานหรือตู้แช่เย็นและแช่แข็งด้านบนและด้านล่างได้นานถึง 6 เดือน
- Stand Alone Freezer: เต้านมสามารถเก็บไว้ในตู้แช่แข็งได้โดยไม่ต้องละลายน้ำแข็งนานถึงหนึ่งปี
นมแม่แช่เย็นสำหรับดูแลเด็ก
หากบุตรหลานของท่านไปเลี้ยงหรือเลี้ยงเด็กให้ปรึกษานโยบายเกี่ยวกับเต้านมของตนเอง เมื่อติดฉลากนมด้วยวันที่และเวลาอย่าลืมใส่ชื่อและชื่อลูกของคุณด้วย
การละลายนมแม่
เมื่อถึงเวลาที่จะใช้นมแม่แช่แข็งของคุณให้ทำตาม คำแนะนำในการละลายและอุ่นนมที่ ปลอดภัย
- ตรวจสอบวันที่และทำตามคำแนะนำสำหรับการเก็บรักษาความปลอดภัยด้านบน ตัดชุดที่เก่าแก่ที่สุดออกไปในแนวทางนี้ก่อน
- หากต้องการละลายนมแม่อย่างปลอดภัยคุณสามารถนำไปแช่ในตู้เย็นได้ สำหรับการละลายน้ำแข็งได้เร็วขึ้นคุณสามารถวางไว้ในภาชนะที่มีน้ำอุ่นหรือถือไว้ใต้น้ำอุ่น คุณไม่ควรละลาย นมในอุณหภูมิห้อง
- คุณไม่ควรละลายน้ำแข็งหรืออุ่นนมในไมโครเวฟหรือหม้อต้มน้ำบนเตา
- คุณสามารถใช้นมเทอร์โบได้ทันทีหรือใส่ลงในตู้เย็นได้นานถึง 24 ชั่วโมง
- เมื่อเต้านมแช่แข็งละลายออกคุณไม่ควรรีเฟรช
> แหล่งที่มา:
> คณะกรรมการพิธีสารแพทยศาสตร์เพื่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ABM clinical protocol # 8: ข้อมูลการจัดเก็บนมของมนุษย์สำหรับใช้ในบ้านสำหรับทารกที่มีระยะเวลาครบกำหนด โปรโตคอลเดิมมีนาคม 2547; แก้ไข # 1 มีนาคม 2553 ยาเลี้ยงลูกด้วยนม 2010; 5 (3)
> สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน คู่มือแม่ใหม่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หนังสือ Bantam New York 2011
Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ให้นมบุตรคู่มือสำหรับวิชาชีพแพทย์รุ่นที่ 8 วิทยาศาสตร์สุขภาพ Elsevier 2015
Riordan, J. , และ Wambach, K. ให้นมบุตรและการให้นมบุตรครั้งที่ 4 ฉบับที่ 4 การเรียนรู้ของ Jones และ Bartlett 2014