การให้นมบุตรปล่อยให้สะท้อน

สัญญาณปัญหาและแนวทางแก้ไข

การให้นมบุตรที่ปล่อยลงหรือที่เรียกว่าการขับน้ำนมคือปฏิกิริยาทางธรรมชาติที่สะท้อนหรือไม่ได้ตั้งใจซึ่งเกิดขึ้นในร่างกายของคุณในขณะที่ลูกน้อยให้นมบุตร เมื่อบุตรหลานของคุณเข้าสู่เต้านมและพยาบาลของคุณ จะส่งข้อความไปยังสมองเพื่อปลดปล่อยฮอร์โมน prolactin และ oxytocin ในขณะที่ prolactin เป็นผู้รับผิดชอบใน การทำนมแม่มากขึ้น แต่ก็เป็น oxytocin ที่บอกให้เต้านมของคุณออกจาก ท่อน้ำนม

การเปิดตัวของนมนี้คือการสะท้อนการปล่อยลง

สัญญาณของการปล่อยลง

เมื่อ ทรวงอกของคุณ ปล่อย น้ำนม คุณอาจสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้จากการสะท้อนแสงลดลง

นอกจากนี้คุณยังอาจสังเกตเห็นสัญญาณของการสะท้อนลงมาในเวลาอื่น ๆ กว่าเมื่อทารกอยู่ที่เต้านม อาจเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วและไม่คาดคิดขณะให้อาหารเมื่อคุณได้ยินเสียงร้องไห้ของเด็กในระหว่างการอาบน้ำอุ่นหรือ ระหว่างกิจกรรมทางเพศ

ทำให้รู้สึกแย่ลงได้อย่างไร

การสะท้อนลงมาเกิดขึ้นหลายครั้งระหว่างการให้อาหาร การปล่อยครั้งแรกมักจะเป็นสิ่งเดียวที่เห็นได้ชัด เมื่อนมของคุณเริ่มลดลงคุณอาจรู้สึกเข็มและเข็มการแทงหืนการเผาไหม้หรือความดัน อาจเป็นเพียงเล็กน้อยอึดอัดหรือเจ็บปวดเล็กน้อย สำหรับผู้หญิงบางคนความรู้สึกรู้สึกแข็งแรงมากในขณะที่คนอื่นไม่รู้สึกอะไรเลย

ถ้าคุณไม่รู้สึกใด ๆ จากความรู้สึกเหล่านี้ก็ไม่ได้หมายความว่าบางอย่างผิดปกติ คุณอาจไม่เคยเห็นมันหรือคุณอาจจะรู้สึกว่ามันในช่วงสองสามสัปดาห์แรกแล้วน้อยกว่าเวลา ตราบเท่าที่คุณสามารถเห็น สัญญาณว่าลูกน้อยของคุณได้รับนมมากพอ และเจริญเติบโตได้ดีคุณไม่จำเป็นต้องกังวล แน่นอนว่าถ้าคุณรู้สึกไม่สบายใจหรือรู้สึกไม่สบายและไม่เห็นสัญญาณใด ๆ ที่แสดงไว้ด้านบนอาจบ่งบอกได้ว่า ปริมาณการจัดหานมของคุณต่ำ คุณควรติดต่อแพทย์หรือ ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร เพื่อขอความช่วยเหลือและนำลูกไปพบกุมารแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้น

Oxytocin และความรู้สึกอื่น ๆ ของ Let-Down

ฮอร์โมน oxytocin เกี่ยวข้องกับความรักและพันธะ ร่างกายของคุณเผยแพร่มันในระหว่างการคลอดบุตรเมื่อคุณให้นมลูกและในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ฮอร์โมนนี้สามารถสร้างความรู้สึกสงบสันติสุขและผ่อนคลาย นอกจากนี้ Oxytocin ยังทำให้กล้ามเนื้อหดตัวช่วยหดมดลูกให้หลุดออกหลังคลอด ดังนั้นคุณอาจรู้สึกเป็นตะคริวในขณะที่นมของคุณลดลง ปวดท้องเหล่านี้เป็นสัญญาณที่ดีว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นไปด้วยดี ผลอื่น ๆ ของ oxytocin ที่คุณอาจรู้สึกขณะออกกำลังกายอาจรวมถึงอาการง่วงนอนกระหายน้ำ ปวดหัว คลื่นไส้อาเจียนกะพริบร้อนและเหงื่อออกตอนกลางคืน

ปัญหาที่เป็นไปได้

การเลี้ยงลูกด้วยนมให้ลงไม่ได้ผลอย่างสมบูรณ์ มันอาจจะช้า, ยาก, เจ็บปวด, หรือสมาธิสั้น. ความยากลำบากในการสะท้อนกลับลงมาอาจนำไปสู่ ปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นอกจากนี้ยังอาจทำให้ ปริมาณน้ำนมลดลง เพราะหากบุตรของคุณสามารถนำนมออกจากเต้านมได้เพียงเล็กน้อยในแต่ละการให้นม การผลิตนมของ คุณจะลดลง

ช้าลงหรือยากลง

เมื่อเต้านมของคุณช้าลงหรือคุณมีปัญหาในการทำให้นมลดลงอาจทำให้เด็กที่หิวโหยรู้สึกหงุดหงิด ทารกแรกเกิดของคุณอาจร้องไห้ กัดลงบนเต้านมของคุณ หรือปฏิเสธที่เต้านมทั้งหมด

อาจเกิดความล่าช้าในการสะท้อนกลับลงมาจากหลายสาเหตุ นี่คือบางส่วนของสิ่งที่อาจทำให้เกิดการชะลอตัวที่ช้าหรือยาก

สิ่งที่คุณสามารถทำได้หากคุณมีการลาออกที่ช้าหรือยาก

นี่คือเคล็ดลับบางประการเพื่อช่วยให้นมแม่ไหล

  1. ปั๊ม หรือ มือแสดง นิด ๆ หน่อย ๆ ของนมแม่ก่อนอาหารแต่ละครั้งเพื่อช่วยกระตุ้นการสะท้อนลงของ let-down จากนั้นให้ใส่ทารกลงในเต้านมเมื่อนมเริ่มไหล
  2. บีบอัดที่หน้าอกของคุณอย่างนุ่มนวลสักสองสามนาทีก่อนเวลาให้อาหาร
  3. ค่อยๆนวดหน้าอกของคุณก่อนและระหว่างการให้อาหารแต่ละครั้ง
  4. ให้นมบุตรหรือปั๊มในที่เงียบสงบห่างจากการรบกวน
  5. เข้าสู่ตำแหน่งที่สบาย ใช้ หมอน ให้ นมและที่วางเท้า เพื่อ เลี้ยงลูกด้วยนม ลองผ่อนคลายพักผ่อนหายใจลึก ๆ และให้ความสนใจกับลูกน้อย
  6. หากคุณมีอาการปวดใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์หากคุณสามารถใช้ยาแก้ปวดเช่น Tylenol หรือ Motrin
  7. ลอง อุปกรณ์เสริมทางการพยาบาล
  8. อย่าหักโหมกับกาแฟและโซดา
  9. ดื่มน้ำให้พอเหมาะและ รับประทานอาหารที่สมดุล
  10. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และไม่สูบบุหรี่

การสะท้อนลงมาอย่างเจ็บปวด

บางครั้งการสะท้อนการรีดนมจะเจ็บปวด ทรวงอกบวมหน้าอก เจ็บ หรือ ปริมาณนมที่เต้านมมากเกินไป เป็นปัญหาที่ทำให้เลี้ยงลูกด้วยนมทั่วไปซึ่งเป็นที่รู้กันว่าทำให้เกิดอาการปวดในระหว่างที่ปล่อยลง ความเจ็บปวดอื่น ๆ อาจเกี่ยวข้องกับการหดตัวของมดลูกที่อาจรุนแรงและอึดอัดมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสัปดาห์แรกหรือหลังคลอดบุตร และการถ่ายภาพที่เต้านมของคุณอาจเป็นสัญญาณของ นักร้องหญิงอาชีพ

สิ่งที่คุณสามารถถ้า Let-Down เป็นความเจ็บปวด

การลดลงอย่างเจ็บปวดอาจทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมไม่เป็นที่พอใจและอาจทำให้ทารกกินนมน้อยลงปริมาณน้ำนมในเต้านมต่ำและหย่านมต้น นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ถ้าคุณรู้สึกเจ็บปวดลง:

  1. ปฏิบัติต่อหัวนมเจ็บไข้เต้านมหรือมีนมเหลือเฟือ
  2. โทรหาแพทย์ของคุณถ้าคุณคิดว่าคุณได้พัฒนานักร้องหญิงอาชีพ
  3. ถามแพทย์หากคุณสามารถใช้ยาแก้ปวดเช่น acetaminophen หรือ ibuprofen

แรงสะท้อนที่แข็งแกร่งหรือเป็นไฮเปอร์มาก

หากคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าหรือกระวนกระวายใจมากเกินไปก็อาจทำให้ลูกน้อยของคุณปิดปากสำลักและไอขณะที่เขาให้นมลูกได้ บุตรหลานของคุณอาจกลืนอากาศเป็นจำนวนมากในขณะที่เขากลืนน้ำนมและพยายามที่จะให้ทันกับการไหลอย่างรวดเร็ว การกินในอากาศที่อาจทำให้เกิดความเป็นแก๊สและความว่องไว ทารกยังอาจได้รับน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและแสดงอาการของอาการจุกเสียด มารดาที่มีการสะท้อนความรู้สึกลงให้ลงแรงมักจะมีปริมาณน้ำนมมากเกินไป

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีพลังสะท้อนลงมา

  1. แสดงบางส่วนของนมของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มให้นมบุตรของคุณ หลังจากที่น้ำไหลผ่านลงมาครั้งแรกและกระแสนมจะช้าลงคุณสามารถวางลูกน้อยไว้ที่เต้านมได้
  2. ลองใช้ สถานพยาบาลที่ ผ่อนคลาย นอนเอนหลังและวางลูกน้อยไว้ด้านบนเพื่อให้ทารกดูดต่อแรงโน้มถ่วง ตำแหน่งเลี้ยงลูกด้วยนมนี้อาจช่วยชะลอการไหลเวียนของนมแม่และช่วยให้ลูกของคุณให้นมลูกได้ง่ายขึ้น
  3. กำพร้าทารกของคุณในระหว่างและหลังการให้อาหารแต่ละครั้ง เพื่อช่วยเพิ่มอากาศที่เขาอาจกลืนได้
  4. ลองให้ นมลูกจากด้านใดด้านหนึ่งเท่านั้น
  5. ถ้าเด็กน้อยของคุณเริ่มที่จะสำลักหรือปิดปากคุณควรถอดเธอออกจากเต้านมเอานมบางส่วนที่มีปั๊มหรือผ่านเทคนิคการแสดงออกด้วยมือแล้วลองให้นมบุตรอีกครั้ง
  6. ปฏิบัติต่อปริมาณน้ำนมที่ขาดไม่ได้

กระตุ้นกล้ามเนื้อเมื่อสูบน้ำ

ผู้หญิงหลายคนสูบนมของพวกเขา คุณอาจต้องการปั๊มสำหรับขวดเป็นครั้งคราวหรือ เพื่อสร้างคลังสินค้าของนมในช่องแช่แข็งของคุณ อาจเป็นเพราะคุณต้อง กลับไปทำงาน หรือมีลูกในโรงพยาบาล ไม่ว่าเหตุผลใดคุณอาจพบว่ามันยากสำหรับนมของคุณที่จะปล่อยลงถ้าคุณใช้เครื่องปั๊มนม เมื่อคุณสูบน้ำบางสิ่งบางอย่างที่สามารถแทรกแซงกับการลดลงและปริมาณน้ำนมของคุณมีความรู้สึกรีบเร่งสูบน้ำในสภาพแวดล้อมที่ไม่สะดวกและความเครียดของ การมีทารกป่วยหรือก่อนวัยทารก

สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อกระตุ้นการสะท้อนให้ลงเมื่อสูบน้ำ

เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและรับนมของคุณไหลที่นี่มีเคล็ดลับ:

  1. ไปที่พื้นที่เงียบสงบส่วนตัวเพื่อสูบ
  2. พยายามทำให้สบายและผ่อนคลาย
  3. ดูภาพหรือชมวิดีโอของลูกน้อยขณะที่คุณสูบ
  4. ฟังการบันทึกเสียงของทารกหรือร้องไห้
  5. ถือและรับกลิ่นของเสื้อผ้าเด็ก
  6. สำหรับคุณแม่ที่เป็นหมันหรือเด็กที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลการศึกษาพบว่าการใช้เวลาใน การดูแลจิงโจ้ กับลูกน้อยของคุณจะช่วยให้คุณสามารถรีดนมได้มากขึ้น

ความสำคัญของการสะท้อนลง Let - Down

ความน่าเชื่อถือลดลงสะท้อนเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ประสบความสำเร็จ เป็นตัวกระตุ้นที่ช่วยให้เต้านมของคุณไหลออกจากทรวงอกไปยังลูกน้อยของคุณ เมื่อเต้านมของคุณไหลออกมาสู่ลูกน้อยของคุณให้ดีเด็ก ๆ ของคุณจะได้รับนมพอที่จะรู้สึกอิ่มใจเพิ่มน้ำหนักและเติบโตที่สุขภาพดี ในทางกลับกันถ้าการชะลอตัวของคุณช้าทารกแรกเกิดอาจไม่เพียงพออาจทำให้หงุดหงิดและ ปฏิเสธที่จะให้พยาบาล ได้ การลดลงอย่างเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็วสามารถนำไปสู่ การสิ้นสุดของการเลี้ยงลูกด้วยนม

การให้นมบุตรไม่ควรเจ็บปวด และคุณควรจะสามารถทำและให้นมบุตรได้เพียงพอสำหรับบุตรของท่าน หากคุณมีคำถามหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับลูกน้อยและการให้นมแม่ลดลงให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

> แหล่งที่มา:

> Eglash A. การรักษาภาวะ hypergalactia ของมารดา ยาเลี้ยงลูกด้วยนม 2014 Nov 1; 9 (9): 423-5

Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ให้นมบุตรคำแนะนำวิชาชีพทางการแพทย์ฉบับที่ 8 วิทยาศาสตร์สุขภาพ Elsevier 2015

> Leng G, Meddle SL, Douglas AJ Oxytocin และสมองของมารดา ความเห็นปัจจุบันในด้านเภสัชวิทยา 2008 31 ธันวาคม 8 (6): 731-4

Riordan, J. , และ Wambach, K. ให้นมบุตรและการให้นมบุตรครั้งที่ 4 ฉบับที่ 4 การเรียนรู้ของ Jones และ Bartlett 2014

> Stuebe AM, Schwarz EB ความเสี่ยงและผลประโยชน์ของการให้นมบุตรสำหรับสตรีและเด็ก วารสารปริกำเนิด 2010 มีนาคม; 30 (3): 155