นมเต้านมผู้ใหญ่

นมแม่ จะผ่านการเปลี่ยนแปลงจากการสิ้นสุดของการตั้งครรภ์ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังจากคลอด การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักเรียกว่าขั้นตอนหรือขั้นตอน นมน้ำเหลือง เป็นขั้นตอนแรกนมเปลี่ยนเป็นระยะที่สองและนมผู้ใหญ่เป็นขั้นตอนสุดท้ายของนมแม่

เมื่อคุณเริ่มทำมัน

ในช่วงเริ่มต้นนมของคุณเริ่มออกเป็นนมน้ำเหลือง

จากนั้นในสองสามวันแรกหลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิดมามันจะเริ่มเปลี่ยนหรือเปลี่ยนแปลงไปสู่วัยผู้ใหญ่ เมื่อนมที่โตเต็มที่เริ่มเข้ามาผสมกับนมน้ำเหลือง ในช่วงการผสมหรือการเปลี่ยนผ่านช่วงนมคุณอาจรู้สึกว่าหน้าอกของคุณโตขึ้นและหนักขึ้นเมื่อเติมนม ผู้หญิงหลายคนมีปัญหาเกี่ยวกับ เต้านม ในช่วงเวลานี้ อาจทำให้รู้สึกอึดอัดหรือเจ็บปวดได้ แต่ไม่ควรใช้เวลานานกว่าสองสามวัน จากนั้นเมื่อถึงเวลาที่คุณให้ นมลูก ประมาณ 2 หรือ 3 สัปดาห์นมของคุณจะเปลี่ยนไปเป็นนมที่โตเต็มที่

มันดูเหมือนอะไร?

นมแม่มักเป็นสีขาวสีเหลืองอ่อนหรือน้ำเงิน แม้ว่า บางครั้งอาจปรากฏสีอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับอาหารและสีของอาหารที่คุณกิน เลือดจากภายในท่อนม หรือจาก อาการเจ็บหัวนมแตก อาจทำให้เข้าสู่เต้านมของคุณได้

ถ้าเกิดว่านมของคุณอาจมีสีชมพูน้ำตาลหรือมีริ้วสีแดงอยู่

นมผู้ใหญ่อาจดูผอมและคล้ายคลึงกับนมไขมันต่ำหรืออาจดูเหมือนครีม นมที่แช่แข็งมักจะมีสีเหลืองและเนื่องจากมัน แยกออกระหว่างการแช่แข็งมันอาจดูเป็นชั้น ๆ เช่นกัน

คุณจะทำอย่างไร?

เมื่อนมของคุณได้เปลี่ยนเป็นนมผู้ใหญ่แล้วเข้ามาเต็มที่ปริมาณที่คุณทำจะปรับตามนิสัยการเลี้ยงลูกด้วยนมและความต้องการของลูกน้อยของคุณ

ยิ่งคุณให้นมลูกมากเท่าไรและ ปั๊มน้ำนม แล้ว นม ที่โตเต็มที่จะทำให้คุณแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้คุณยังจะผลิตนมที่โตเต็มที่หากคุณให้ นมลูกฝาแฝด หรือ ควบคู่กับการพยาบาล อย่างไรก็ตามหากคุณกำลัง รวมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการให้นมผงสูตร (และคุณไม่สูบเพื่อให้น้ำนมของคุณคงที่) คุณจะทำให้นมที่โตเต็มที่

ปริมาณของนมแม่ที่โตเต็มที่ที่คุณทำยังมีการเปลี่ยนแปลงเมื่อทารกโตขึ้น เมื่อลูกน้อยของคุณอายุ 1 เดือนอาจกินนมแม่ได้ตั้งแต่ 2 ถึง 3 ออนซ์ต่อครั้ง ดังนั้นคุณจะทำประมาณ 24 ออนซ์ของเต้านมในแต่ละวัน ปริมาณนี้จะเพิ่มขึ้นเมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้นและใช้เวลาในการให้นมมากขึ้น หากคุณให้ นมลูกโดยเฉพาะ เมื่อลูกของคุณอายุ 6 เดือนจะทำให้ระหว่าง 36 ถึง 48 ออนซ์ต่อวันเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของเขา แน่นอนว่านี่เป็นเพียงการประมาณการณ์เท่านั้น ผู้หญิงบางคน ให้นมแม่น้อยลง และผู้หญิงบางคนทำมากขึ้น

นมในนมแม่มีอะไรบ้าง?

จริงๆแล้วเราไม่รู้จักทุกอย่างที่อยู่ในนมแม่ อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์ได้ระบุถึง กว่า 200 องค์ประกอบที่แตกต่างกันซึ่งสร้างขึ้นจากนมแม่ นมโตเต็มไปด้วยสารอาหารเช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีนไขมันวิตามินและเกลือแร่

มีทุกสิ่งที่ลูกน้อยต้องการสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาที่ดี นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติทางสุขภาพที่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของทารกและช่วยปกป้องเขาจากการเจ็บป่วยและโรค

นมผู้ใหญ่ยังคงเปลี่ยนแปลงหรือไม่?

เมื่อนมของคุณถึงขั้นตอนของนมผู้ใหญ่แล้วก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะคงที่ตลอดเวลาจากจุดนั้น นมแม่ยังคงพัฒนาต่อไปสำหรับลูกน้อยของคุณ

การเปลี่ยนแปลงของนมผู้ใหญ่ในอาหารแต่ละครั้ง ในช่วงเริ่มต้นของการให้นมจะเริ่มออกเป็นนมผอมและมีไขมันต่ำเรียกว่า foremilk จากนั้นเมื่อการให้อาหารไปที่จะกลายเป็นครีมและสูงขึ้นในไขมัน

นมครีมนี้เรียกว่า hindmilk

นมแม่โตตลอดทั้งวัน ความเข้มข้นของสารอาหารเช่นโปรตีนไขมันและแลคโตสต่างกันในตอนเช้าเมื่อเทียบกับช่วงบ่าย

นมแม่โตเต็มที่เมื่อลูกโตขึ้น ไม่เพียง แต่ปริมาณของน้ำนมจะเปลี่ยนไปเมื่อลูกน้อยโตขึ้น แต่ปริมาณสารอาหารและปัจจัยภูมิคุ้มกันมีการเปลี่ยนแปลงเช่นกัน การแต่งหน้าของเต้านมจะแตกต่างกันเล็กน้อยเมื่อลูกน้อยอายุ 1 เดือนเมื่อเทียบกับตอนที่ลูกน้อยอายุ 6 เดือนขึ้นไป การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่านมแม่จะไม่เป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณหลังจาก 6 เดือนหรือหนึ่งปี ใช่มันเปลี่ยนแปลงไป แต่ก็ยังคงคุณค่าทางโภชนาการและยังคงให้ประโยชน์ต่อสุขภาพแก่เด็กโต

นานเท่าไหร่มันสุดท้าย?

คุณจะยังคงให้นมลูกโตจนกว่า คุณจะตัดสินใจเลิกสูบเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หรือตั้งครรภ์

หลังจากหย่านม: เมื่อลูกน้อยของคุณหย่านมครบถ้วนหรือเมื่อคุณหยุดสูบนมบุตรของคุณแล้วนมที่โตเต็มที่ในทรวงอกของคุณจะแห้งและหายไป อย่างไรก็ตามอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนจนกว่าจะไม่มีการติดตามการทิ้งน้ำนมออกจากเต้านมอีกต่อไป

ในระหว่างการตั้งครรภ์ใหม่: ถ้าคุณตั้งครรภ์ในขณะที่คุณยังให้นมบุตรอีกลูกหนึ่งนมที่โตเต็มที่จะเปลี่ยนไปเมื่อคุณได้รับการตั้งครรภ์ใหม่ ในที่สุดมันจะกลายเป็น colostrum สำหรับทารกใหม่

> แหล่งที่มา:

_{สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน คู่มือแม่ใหม่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หนังสือ Bantam New York 2011}

_{Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ให้นมบุตรคู่มือสำหรับวิชาชีพแพทย์รุ่นที่ 7 มอสบี้ 2011}

_{Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa หนังสือให้คำตอบที่ดีที่สุดสำหรับลูกด้วยนมแม่ Three Rivers Press New York 2006}

_{Riordan, J. , และ Wambach, K. ให้นมบุตรและการให้นมบุตรครั้งที่ 4 ฉบับที่ 4 การเรียนรู้ของ Jones และ Bartlett 2014}