คำแนะนำและคำตอบสำหรับคำถามทั่วไป
หากคุณเชื่อว่า นมแม่ เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับบุตรหลานของคุณ แต่ คุณไม่สามารถให้นมลูก ได้หรือคุณไม่ต้องการสิ่งที่คุณสามารถทำได้ นั่นคือสิ่งที่ปั๊มพิเศษเข้ามาปั๊มพิเศษคือวิธีที่เยี่ยมยอดในการให้นมบุตรกับคุณโดยไม่ต้องวางลูกน้อยไว้ ที่เต้านม
ปั๊มพิเศษคืออะไร
สูบฉีดพิเศษเรียกว่า EPing และการให้นมบุตร
มันเป็นกระบวนการของการเอานมออกจากทรวงอกของคุณในเวลาปกติตลอดทั้งวัน จากนั้นคุณสามารถให้นมลูกน้อยของคุณได้โดยการใส่ขวดนมหรือผ่าน วิธีการให้อาหารแบบ อื่น
แต่สูบน้ำแบบพิเศษไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องง่ายที่จะทำ อาจใช้เวลาและหมด นอกจากนี้ก็มักจะเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับการสูบฉีดต่อไปเป็นระยะเวลานาน
คุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้นานเท่าไรยิ่งดีไปกว่านั้นก็คือลูกของคุณ ดังนั้นที่นี่คุณจะพบข้อมูลและเคล็ดลับบางอย่างเพื่อช่วยให้การสูบน้ำแบบพิเศษทำได้ง่ายขึ้นนิดหน่อย
เหตุผลในการสูบน้ำแบบพิเศษ
คุณอาจตัดสินใจว่าคุณจะสูบบุหรี่ได้ก่อนที่คุณจะมีบุตรหรืออาจจะให้นมบุตรในระยะหนึ่งจากนั้นย้ายไปสูบน้ำเป็นพิเศษเมื่อลูกโตขึ้น มีหลายเหตุผลที่ผู้หญิงเลือกที่จะสูบเฉพาะ ต่อไปนี้คือเหตุผลบางประการ:
- คุณมีทารกที่คลอดก่อนกำหนดใน โรงพยาบาล NICU ที่ไม่สามารถให้นมลูกได้
- ลูกน้อยของคุณมีปัญหาในการยึดกับเต้านมของคุณ
- คุณต้องกลับไปทำงานหรือโรงเรียนทันที
- คุณ กังวลเกี่ยวกับปริมาณน้ำนมของคุณ และต้องการดูว่าบุตรหลานของคุณกำลังเดินทางมากน้อยเพียงใด
- การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นสิ่งที่เจ็บปวดมาก แต่คุณสามารถทนต่อการสูบได้
- คุณมี ทวีคูณ: ฝาแฝดแฝดหรือมากกว่า
- คุณก็ ไม่ต้องการให้นมลูก
กี่ครั้งต่อวันเพื่อปั๊ม
จำนวนครั้งต่อวันที่คุณควรสูบขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก ทารกแรกเกิดจะดื่มนมแม่ประมาณ 2 ถึง 3 ชั่วโมงตลอดเวลา ดังนั้นในช่วงสองสามสัปดาห์แรกคุณควรพยายามอย่างน้อยทุก 2 ถึง 3 ชั่วโมง - ประมาณ 8 ถึง 12 ครั้งในแต่ละวันเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายของคุณผลิตนมที่มีสุขภาพดี
เมื่อลูกน้อยโตขึ้นเขาจะกินอาหารได้มากขึ้นในแต่ละมื้อ แต่กินเวลานานระหว่างการให้นม ตราบเท่าที่ปริมาณน้ำนมของคุณอุดมสมบูรณ์คุณอาจสามารถไปไกลระหว่างช่วงสูบน้ำอีกด้วย
ระยะเวลาในการปั๊มในแต่ละเซสชัน
ในแต่ละเซสชั่นคุณควรปั๊มอย่างน้อย 15 นาทีในแต่ละด้าน อาจใช้เวลาสองถึงสามนาทีเพื่อให้ นมของคุณเริ่มลดลง เพื่อให้ตัวคุณเองมีเวลาเพียงพอ คุณยังต้องการที่จะพยายามที่จะว่างเปล่าอย่างเต็มที่หน้าอกของคุณตั้งแต่นี้เป็นส่วนสำคัญของการกระตุ้นการผลิตนมมากขึ้น
หลังจากที่คุณระบายหน้าอกของคุณและไม่มีนมมากขึ้นจะไหลออกไปใน ภาชนะเก็บรวบรวม ต่อไปปั๊มสำหรับหนึ่งถึงห้านาทีอีกต่อไป ตั้งแต่นมแม่จะทำขึ้นอยู่กับอุปสงค์และอุปทาน การกระตุ้นเสริมจะบอกให้ร่างกายของคุณให้มากขึ้น
คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานกว่า 20 นาที การสูบน้ำประมาณ 15 ถึง 20 นาทีบ่อยขึ้นตลอดทั้งวันโดยทั่วไปจะทำให้เกิดน้ำนมมากขึ้นกว่าการสูบน้ำบ่อยๆเป็นเวลานานขึ้น
เท่าไหร่นมแม่ปั๊มสำหรับเด็กของคุณ
ปั๊มเท่าที่คุณสามารถที่สูบแต่ละเซสชั่น จากนั้นให้ ใส่นมแม่ลงในขวด หรือภาชนะบรรจุที่เก็บในปริมาณที่ลูกของคุณกินอาหารแต่ละมื้อ เมื่อลูกของคุณเป็นทารกแรกเกิดเขาจะดื่มน้ำนมน้อยกว่าเด็กโตในแต่ละมื้อ แต่เขาจะกินบ่อยกว่าเด็กโต ต่อไปนี้เป็นหลักเกณฑ์ในการให้นมแม่สูบและใส่ในขวดสำหรับบุตรของท่าน:
- ในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอดคุณจะสามารถสูบและเก็บน้ำนมได้เพียงเล็กน้อย นมน้ำเหลือง เป็น นม ตัวแรก มันมีความเข้มข้นและมีคุณค่าทางโภชนาการมากดังนั้นจำนวนเล็กน้อยเป็นสิ่งที่ลูกน้อยของคุณต้องการ
- หลังจากสัปดาห์แรกคุณควรสูบ 2-3 ออนซ์ทุกสองถึงสามชั่วโมงหรือประมาณหนึ่งออนซ์หรือ 24 ออนซ์ในช่วง 24 ชั่วโมง คุณจะต้องเพิ่มเป็นสองเท่าของจำนวนนี้ถ้าคุณมีฝาแฝดสามเท่าสำหรับแฝด ฯลฯ
- หลังจากนั้นประมาณหนึ่งเดือนคุณจะต้องใช้เวลาประมาณสามถึงสี่ออนซ์ทุกๆ 3-4 ชั่วโมงหรือประมาณ 24 ถึง 32 ออนซ์ต่อวัน
- เมื่อลูกของคุณอายุ 6 เดือนเขาต้องใช้เวลาประมาณ 6-8 ออนซ์ทุก 4-6 ชั่วโมงดังนั้นประมาณ 36 ถึง 48 ออนซ์ต่อวัน
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ง่ายกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณกำลังให้บุตรหลานของคุณสิ่งที่เขาต้องการทุกวันและในแต่ละขวด คุณสามารถใช้สูตร 3 ขั้นตอน ง่ายๆ ในการคำนวณปริมาณนมที่ใส่ในขวด
วิธีการรักษาและเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ
อาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษานมให้มีสุขภาพดีได้เมื่อคุณสูบน้ำเท่านั้น ต้องใช้ความทุ่มเทอย่างมากเพราะต้องปั๊มอย่างสม่ำเสมอและถ้าเป็นไปได้ในตอนกลางคืน นี่คือ เคล็ดลับในการรักษาและเพิ่มปริมาณของคุณ
- ลงทุนในปั๊มน้ำนมของคุณ: คุณแม่ที่ปั๊มเฉพาะใช้เวลาส่วนใหญ่ติดกับ ปั๊มนม ดังนั้นลองคิดซื้อหรือเช่าปั๊มคุณภาพสูงที่ออกแบบมาเพื่อการใช้งานประจำวันในระยะยาว ปั๊มคู่จะให้บริการคุณได้ดีและประหยัดเวลาและพลังงานเนื่องจากสามารถเก็บนมได้จากหน้าอกทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน ปั๊มใดที่คุณเลือกให้แน่ใจว่าสะดวกสบายและเครื่องสูบน้ำจะพอดีกับคุณเพื่อป้องกันความเจ็บปวดและความเสียหายต่อเนื้อเยื่อเต้านมของคุณ ถ้าคุณเพิ่มเวลาและความสะดวกสบายของคุณคุณมีแนวโน้มที่จะสูบน้ำอย่างสม่ำเสมอเพื่อรักษาปริมาณน้ำนมที่ดีต่อสุขภาพ
- ปั๊มบ่อยๆ: ปั๊มน้ำบ่อยๆจะช่วยกระตุ้นการผลิตนมแม่ ในขณะที่บุตรของท่านเป็นเด็กแรกเกิดให้พยายามปั๊มทุกๆสองถึงสามชั่วโมง เมื่อลูกโตขึ้นคุณมักจะสูบได้น้อยลง อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังดิ้นรนกับปริมาณน้ำนมที่ต่ำการสูบน้ำบ่อยขึ้นสามารถเพิ่มการผลิตน้ำนมได้
- ลอง Galactagogues บาง: galactagogue เป็นสิ่งที่ช่วยให้มารดาเลี้ยงลูกด้วยนมให้นมมากขึ้น มี ซุปเปอร์ฟู้ ด สมุนไพร และ ชา จำนวนมากที่ เลี้ยงลูกด้วยนม คุณสามารถเพิ่มอาหารประจำวันเพื่อสนับสนุนและส่งเสริมการให้นมบุตรได้
การสูบน้ำและการวางแผนครอบครัวแบบพิเศษ
เมื่อพูดถึงการป้องกันการตั้งครรภ์การสูบน้ำแบบพิเศษจะไม่เหมือนกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว การควบคุมภาวะขาดออกซิเลียในช่วงคลอด (LAM) อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงหกเดือนแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยไม่คิดค่าใช้จ่าย แต่ก็ถือว่าไม่ได้ผลกับการสูบน้ำ ดังนั้นหากคุณไม่ต้องการที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งทันทีคุณและคู่ของคุณควรใช้รูปแบบอื่นของการคุมกำเนิด อย่าลืมแจ้งแพทย์ของคุณทราบว่าคุณกำลังสูบน้ำ เนื่องจากบางรูปแบบของการคุมกำเนิดมีสโตรเจนพวกเขาอาจ ทำให้เกิดการลดลงของปริมาณนมของคุณ
คำจาก Verywell
การสูบน้ำแบบพิเศษอาจเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลามาก ความเมื่อยล้า และ ความเครียด สามารถทำให้คุณคิดใหม่ถึงการตัดสินใจของคุณในการสูบฉีดและเป็นที่ทราบกันดีว่าลดการให้นมแม่ ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องดูแลตัวคุณเอง พยายาม กินดี ดื่มน้ำปริมาณมาก พักผ่อนและสามารถผ่อนคลายด้วยเท้าขณะที่คุณกำลังสูบ นอกจากนี้อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนครอบครัวและเพื่อนของคุณ ความช่วยเหลือและการสนับสนุนเล็กน้อยสามารถสร้างความแตกต่างให้กับระยะเวลาที่คุณสูบฉีดได้ต่อไป
> แหล่งที่มา:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M. , Landers, S. , Noble, L. , Szucs, K. และ Viehmann, L. แถลงการณ์นโยบาย การให้นมบุตรและการใช้นมของมนุษย์ ส่วนที่เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 2012 กุมารเวชศาสตร์ , 129 (3), e827-e841
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD การใช้ galactogogues ในมารดาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ พงศาวดารของเภสัชบำบัด 2012 ต.ค. 46 (10): 1392-404
Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ให้นมบุตรคู่มือสำหรับวิชาชีพแพทย์รุ่นที่ 8 วิทยาศาสตร์สุขภาพ Elsevier 2015
Riordan, J. , และ Wambach, K. ให้นมบุตรและการให้นมบุตรครั้งที่ 4 ฉบับที่ 4 การเรียนรู้ของ Jones และ Bartlett 2014
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM ลักษณะการให้นมบุตรของมารดาในสหรัฐฯ กุมารเวชศาสตร์ 2008 1 ต.ค. 122 (Supplement 2): S50-5