ช่วงเวลาของคุณจะกลับมาและจะมีผลต่อทารกและนมของคุณอย่างไร?
การมีประจำเดือนมีส่วนเกี่ยวข้องกับ ภาวะเจริญพันธุ์ การตั้งครรภ์และแม้แต่การ เลี้ยงลูกด้วยนม การสูญเสียช่วงเวลาเป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์และในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ ฮอร์โมนในร่างกายของคุณจะทำให้ระยะเวลาของคุณหายไป จากนั้น ถ้าคุณตัดสินใจที่จะให้นมบุตร ช่วงเวลาของคุณอาจอยู่ห่างไปเป็นสัปดาห์เดือนหรือนานกว่า ดังนั้นเมื่อคุณควรคาดหวังว่าช่วงเวลาของคุณจะกลับมาและจะมีผลต่อการมีประจำเดือนมีผลต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมและลูกน้อยของคุณหรือไม่?
คุณอาจมีคำถามมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังเมื่อทารกเกิด นี่คือสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมและช่วงเวลาของคุณ
เลือดออกหลังคลอด
เลือดออกที่คุณจะมีสิทธิหลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิดมาอาจดูเหมือนเป็นระยะเวลา แต่ที่ไม่จริงสิ่งที่เป็น เรียกได้ว่าเป็น Lochia และเป็นส่วนผสมของเลือดน้ำมูกและเนื้อเยื่อจากเยื่อบุมดลูกของคุณ
Lochia เริ่มออกเป็นเลือดออกสีแดงสดใส มันอาจจะหนักมากและอาจจะมีลิ่มเลือด หลังจากไม่กี่วันก็จะเริ่มชะลอตัวและเปลี่ยนเป็นสีชมพูหรือสีอ่อนลง เป็นวันที่ต่อไปก็จะกลายเป็นสีน้ำตาลและในที่สุดก็สีเหลืองหรือสีขาว Lochia และ spotting สามารถมีอายุการใช้งานได้ถึงหกสัปดาห์
ช่วงแรกหลังคลอด
คุณอาจได้รับช่วงเวลาจริงครั้งแรกเป็นช่วง 6 สัปดาห์หลังจากที่คุณมีลูก หากคุณไม่ให้นมบุตรคุณสามารถคาดหวังให้มีประจำเดือนกลับมาภายในสามเดือน อย่างไรก็ตามทุกคนต่างกันดังนั้นกรอบเวลาจึงแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้ระยะเวลาของคุณลดลงอีกต่อไป อย่างไรก็ตามแม้ว่าคุณจะให้นมลูกคุณก็จะได้รับช่วงเวลาของคุณกลับทันที
คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับช่วงเวลาของคุณกลับมาเร็วกว่านี้หาก:
- คุณเลือกที่ จะไม่ให้นมลูก
- คุณให้นมบุตร แต่ ไม่เฉพาะ (ทุก 2-3 ชั่วโมงตลอดเวลา)
- คุณใช้ ขวดสำหรับอาหารบางอย่าง
- ลูกน้อยของคุณเริ่มนอนหลับตลอดทั้งคืน
- คุณ เริ่มให้อาหารแข็งของเด็ก
- คุณเริ่ม หย่าร้างบุตรหลานของคุณ
คุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในช่วงเวลาของคุณได้หรือไม่?
เมื่อช่วงเวลาของคุณกลับมาไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหย่านมลูกน้อย การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในขณะที่คุณมีช่วงเวลาของคุณปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ มันไม่เป็นอันตรายต่อคุณหรือลูกเลย นม ของคุณยังคงมีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในวันที่นำไปสู่ระยะเวลาของคุณอาจส่งผลต่อนมแม่และรูปแบบการเลี้ยงลูกด้วยนมของลูกน้อยได้ภายในสองสามวัน
ระยะเวลาของคุณมีผลต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างไร
คุณอาจไม่สังเกตเห็นความแตกต่างในการเลี้ยงลูกด้วยนมเมื่อเวลากลับมา และแม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างลูกน้อยของคุณอาจไม่ทราบและยังคงให้นมลูกตามปกติ อย่างไรก็ตามอาจเป็นไปได้ว่าการกลับมาของระยะเวลาของคุณอาจทำให้เกิด:
การวิจัยแสดงให้เห็นว่า องค์ประกอบของนมแม่ เปลี่ยนแปลงไปตามการตกไข่ (ช่วงกลางเดือน) ระดับโซเดียมและคลอไรด์ในนมจะเพิ่มขึ้นในขณะที่ น้ำตาลแลคโตส (น้ำตาลนม) และโพแทสเซียมลดลง ดังนั้นนมจะกลายเป็นเกลือและหวานน้อยลงในช่วงเวลานี้
นอกจากนี้ในช่วงเวลาของการตกไข่และก่อนการเริ่มต้นของระยะเวลา estrogen และระดับ progesterone จะเปลี่ยนไปซึ่งอาจส่งผลต่อ หน้าอก และนมของคุณ
เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโร่สูงขึ้นจะทำให้หน้าอกของคุณรู้สึกอิ่มเอิบและอ่อนนุ่ม ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงขึ้นอาจรบกวนการผลิตน้ำนม การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าระดับแคลเซียมในเลือดลดลงหลังจากการตกไข่ ระดับแคลเซียมในระดับต่ำอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหัวนมและ การลดลงของปริมาณนม
การจัดการกับความอ่อนแอของจุกนม
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะพบกับหัวนมเจ็บเมื่อคุณได้รับช่วงเวลาของคุณ ดังนั้นไม่กี่วันก่อนที่ระยะเวลาของคุณจะเริ่มต้นอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจในการให้นมลูกเล็กน้อย นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยคุณจัดการกับความอ่อนโยนของหัวนม
- ถ้าเป็นไปได้ให้พยายามอย่าให้ความเจ็บปวดป้องกันไม่ให้ลูกกินนมแม่
- เก็บลูกน้อยไว้ที่เต้านมเพื่อให้คุณสามารถรักษาปริมาณน้ำนมได้และป้องกันไม่ให้ ปัญหาการ ให้ นมบุตร อื่น ๆ เช่น เต้านมเต้านม , หัวนมนม , ท่อน มและ โรคเต้านมอักเสบ
- อย่าใช้ครีมทำให้มึนงง เพื่อบรรเทาอาการปวด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำให้ปากมดลูกของคุณมึนงงและรบกวน การดื่มนมแม่ของคุณ ได้
- ถามแพทย์ว่าปลอดภัยหรือไม่ถ้าคุณใช้ ยาแก้ปวด ในที่ที่ไม่ต้องใช้เวลาอีกนับไม่กี่วัน
- ถ้ามันเจ็บปวดเกินไปและคุณไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมคุณสามารถ สูบนม ได้ การสูบน้ำจะช่วยให้คุณสามารถติดตามปริมาณน้ำนมในขณะที่คุณกำลังรอความนุ่มนวล นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถให้นมบุตรแก่คุณต่อไปได้
การเพิ่มปริมาณน้ำนมที่ต่ำในช่วงระยะเวลา
การลดลงของปริมาณน้ำนมที่เกี่ยวข้องกับช่วงเวลาของคุณมักเป็นระยะเวลาสั้น ๆ คุณอาจสังเกตเห็นการจุ่มในช่วงสองสามวันก่อนที่ถึงเวลาของคุณ จากนั้นเมื่อคุณได้รับระยะเวลาของคุณอุปทานของคุณควรจะเริ่มเพิ่มขึ้นอีกครั้งเมื่อฮอร์โมนสมดุลออก เพื่อต่อต้านการจัดหาน้ำนมในช่วงที่คุณสามารถ:
- พยายามทำให้ ปริมาณน้ำนมแม่เพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ
- ใช้ ชาสมุนไพรให้นมบุตร หรือ สตรีม อื่น ๆ เพื่อช่วยเพิ่มการผลิตนมของคุณ
- กินอาหาร ที่สมดุล กับ อาหารที่อุดม ด้วยธาตุเหล็ก (เนื้อแดงผักใบเขียว) และ นมที่ทำจากนม (ข้าวโอ๊ตอัลมอนด์ยี่หร่า)
- ดื่มน้ำปริมาณมาก
- ลองใช้ส่วนผสมของอาหารเสริมแคลเซียมและแมกนีเซียมเช่นแคลเซียม 1000 mg ที่ถ่ายด้วยแมกนีเซียม 500 มิลลิกรัมก่อนและระหว่างช่วงเวลาของคุณ
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณที่ปรึกษาให้นมบุตรหรือกลุ่มที่เลี้ยงลูกด้วยนมในท้องถิ่นเพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติมและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์
หากปริมาณน้ำนมของคุณต่ำเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ ดังนั้นคุณควร:
- ระวังอย่าให้ สัญญาณแสดงว่าลูกน้อยของคุณได้รับนมมากพอ
- ไปพบกุมารแพทย์เป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณเติบโตและ เพิ่มน้ำหนัก
หากปริมาณน้ำนมของคุณลดลงไปถึงจุดที่ลูกไม่ได้รับเพียงพอ กุมารแพทย์อาจแนะนำให้เสริม
ช่วงเวลาและลูกของคุณ
การกลับมาของระยะเวลาของคุณอาจไม่ส่งผลต่อทารกหรือนมของคุณทั้งหมด ทารกบางคนยังให้นมลูกได้ดีและไม่มีปัญหาใด ๆ ในทางกลับกันทารกบางคนจะไม่ชอบรสชาติของนมในครรภ์หรือการลดลงของปริมาณนมที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อระยะเวลาของคุณกลับมา ลูกน้อยของคุณอาจ:
- กลายเป็นจู้จี้จุกจิก
- ให้นมลูกมากขึ้นเนื่องจากปริมาณนมที่ลดลง
- ให้นมลูกน้อยลงเนื่องจากมีนมน้อยและมีรสแตกต่างกัน
- ปฏิเสธที่จะพยาบาล
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของลูกน้อยควรใช้เวลาเพียงไม่กี่วันเท่านั้น จากนั้นบุตรหลานของคุณควรจะกลับมาทำกิจวัตรประจำวันของลูกน้อยอีกครั้ง หากคุณไม่เห็นการปรับปรุงใด ๆ ในสองสามวันคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
ไม่มีระยะเวลาในขณะที่ให้นมบุตร
การให้นมลูกด้วยนมแม่สามารถชะลอการกลับมาของรอบการมีประจำเดือนเป็นเวลาหลายเดือนปีหรือนานกว่านั้น ขึ้นอยู่กับร่างกายของคุณและความถี่และระยะเวลาที่คุณตัดสินใจที่จะให้นมลูก ระยะเวลาของคุณอาจไม่ได้นานกว่านี้หากคุณ:
- เลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเฉพาะ
- เลี้ยงลูกด้วยนม ทั้งกลางวันและกลางคืน
- ให้ลูกน้อยใกล้เคียงกับคุณโดยการว่ายน้ำและนอนร่วม
- หลีกเลี่ยงการให้บุตรหลานของคุณ เป็นขวดหรือตัวปลอบโยน
- ไม่เสริมด้วยสูตรหรือน้ำ
- ถือปิดที่เริ่มต้นอาหารแข็งจนเด็กน้อยของคุณคือ 4-6 เดือน
เมื่อคุณให้นมลูกน้อยบ่อยๆเช่นเมื่อลูกน้อยของคุณนอนหลับในเวลากลางคืนหรือคุณเริ่มหย่านมระยะเวลาของคุณมีแนวโน้มที่จะเริ่มขึ้นอีกครั้ง แม้ว่าผู้หญิงบางคนจะไม่ได้รับระยะเวลาสองสามเดือนหลังจากที่ให้นมบุตรสิ้นสุดลงอย่างสมบูรณ์แล้ว เมื่อท้ายที่สุดการให้นมลูกบ่อยขึ้นจะไม่ทำให้หยุดอีกครั้ง
การสูบ หรือ การแสดงออกของเต้านมด้วยมือ ไม่ส่งผลเช่นเดียวกันกับร่างกายของคุณในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หากคุณเลือกที่จะสูบและให้อาหารลูกน้อยของคุณจะไม่ถือปิดระยะเวลาของคุณ
ช่วงเวลาและความอุดมสมบูรณ์ของคุณ
เมื่อช่วงเวลาของคุณกลับมาคุณควรพิจารณาตัวเองให้มีความอุดมสมบูรณ์ หากคุณยังไม่พร้อมที่จะมีลูกคนอื่นทันทีคุณอาจต้องการตรวจสอบการคุมกำเนิด
แพทย์ของคุณมักจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับ ตัวเลือกการคุมกำเนิดของคุณ ในระหว่างการเข้ารับการตรวจครั้งแรกหลังคลอดที่ประมาณ 4-6 สัปดาห์หลังคลอด ถ้าไม่ให้นำมันขึ้นและให้แน่ใจว่าจะบอกเธอว่าคุณให้นมลูกด้วยการควบคุมการคลอดบางชนิดอาจรบกวนการให้นมบุตรของคุณ
การตั้งครรภ์ก่อนการกลับมาของช่วงเวลา
คุณสามารถปล่อยไข่ออกจากรังไข่ก่อนที่ผลตอบแทนจะได้รับ ดังนั้นจึงมีโอกาสที่คุณจะตั้งครรภ์ในขณะที่คุณให้นมลูกได้ก่อนที่ระยะเวลาของคุณจะกลับมา ดังนั้นถ้าคุณมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและคุณไม่ได้ใช้การควบคุมการเกิดเป็นไปได้ที่จะพบว่าตัวเองคาดหวังอีกครั้งโดยที่ไม่เคยได้รับช่วงคลอดครั้งแรกของคุณ
คำจาก Verywell
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจส่งผลต่อระยะเวลาของคุณและระยะเวลาของคุณอาจส่งผลต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมนมแม่และลูกน้อยของคุณ ในขณะที่ผู้หญิงจำนวนมากไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เมื่อผลตอบแทนของพวกเขากลับคืนมาผู้หญิงบางคนอาจประสบกับปัญหาที่ไม่สะดวกหรือเกี่ยวข้อง โชคดีที่ปัญหาการให้นมบุตรที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดจากการกลับมาของช่วงเวลาของคุณนั้นเป็นการชั่วคราว ความอ่อนโยนของเต้านมอาจไม่สะดวกสบายและปริมาณน้ำนมที่ลดลงอาจหมายถึงทารกที่มีครรภ์หรือเลี้ยงลูกด้วยนมบ่อยๆ แต่ถ้าคุณสามารถแขวนคอที่นั่นปัญหามักจะใช้เวลาเพียงไม่กี่วันและจะหายไปเอง อย่างน้อยจนถึงรอบต่อไป
แน่นอนคุณอาจตัดสินใจว่าหัวนมเจ็บและการทำงานพิเศษที่ใช้เพื่อให้ทันปริมาณน้ำนมของคุณมากเกินไป ในขณะที่ยังคงปลอดภัยและเป็นประโยชน์ต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมเมื่อคุณมีช่วงเวลาคุณแม่บางคนเลือกที่จะหย่านมเมื่อได้รับผลตอบแทนในช่วงเวลา มันอาจจะง่ายขึ้นถ้าทารกให้นมลูกน้อยเนื่องจากปริมาณนมที่ลดลงและการเปลี่ยนแปลงในรสชาติของนม เป็นความจริงที่คุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ยาวนานยิ่งดีเท่าไรสำหรับคุณและลูกน้อย แต่ก็ขึ้นอยู่กับคุณและสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับครอบครัวของคุณ
> แหล่งที่มา:
Danforth DN สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาของ Danforth Gibbs RS, บรรณาธิการ Lippincott Williams & Wilkins 2008
> Ellison PT การเลี้ยงลูกด้วยนมภาวะเจริญพันธุ์และสภาพมารดา การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: มุมมองทางวัฒนธรรม 2017
Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD การให้นมบุตร: คู่มือสำหรับวิชาชีพทางการแพทย์ฉบับที่ 8 วิทยาศาสตร์สุขภาพ Elsevier 2015
Riordan, J. , และ Wambach, K. ให้นมบุตรและการให้นมบุตรครั้งที่ 4 ฉบับที่ 4 การเรียนรู้ของ Jones และ Bartlett 2014
> Wiessinger D, West DL, Pitman T. ศิลปะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สุ่มบ้านดิจิตอลอิงค์ 2010