เลี้ยงลูกด้วยนมเหมาะสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณหรือไม่?
การตัดสินใจให้นมลูกหรือไม่ให้นมลูกเป็นเรื่องส่วนตัว มีเหตุผลที่ดีหลายประการในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่ก็มีข้อเสียในการเลี้ยงดูเช่นกัน การทำความเข้าใจข้อดีและข้อเสียของการให้นมบุตรช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าอะไรเหมาะกับคุณและครอบครัว
ข้อดีของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
การให้นมบุตรเป็นเรื่องปกติ การให้นมบุตรเป็นวิธีธรรมชาติที่สุดในการเลี้ยงลูกน้อยของคุณ
ร่างกายของคุณถูกสร้างขึ้นเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับการจัดหาบุตรหลานของคุณด้วยโภชนาการที่สมบูรณ์แบบ
นมแม่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก การให้นมบุตรให้ลูกน้อยของคุณมีประโยชน์ด้านสุขภาพและการพัฒนาการที่หลากหลาย ส่วนผสมจากธรรมชาติที่พบใน นม ช่วยป้องกันลูกน้อยจากอาการป่วยและโรคในช่วงวัยทารก พวกเขายังคงให้บุตรของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นในขณะที่เขาโตขึ้น
การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมมีแนวโน้มที่จะฟื้นตัวจากการคลอดบุตรได้เร็วกว่าผู้หญิงที่เลือกไม่ให้เลี้ยงทารก การให้นมบุตรอาจลดความเสี่ยงต่อมะเร็งรังไข่และมะเร็งเต้านมได้ นอกจากนี้ยังอาจลดโอกาสในการพัฒนาโรคไขข้ออักเสบเบาหวานความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจและหลอดเลือดเมื่อคุณอายุ
นมแม่มีรสชาติที่ดีต่อบุตรหลานของคุณ นมแม่มีรสหวานและ มีกลิ่นรสที่แตกต่างกันมากและน่าจะดีกว่าสูตร
นอกจากนี้รสชาติของอาหารที่คุณกินจะถูกส่งไปพร้อมกับลูกน้อยของคุณซึ่งสามารถกระจายอาหารได้ตั้งแต่เริ่มต้น
นมแม่เป็นเรื่องง่ายสำหรับเด็กแรกเกิดที่จะแยกแยะ ร่างกายของคุณทำให้นมแม่โดยเฉพาะสำหรับลูกน้อยของคุณ มันง่ายกว่าสูตรและอาจช่วยป้องกันแก๊สและอาการจุกเสียด การ เคลื่อนไหวของลำไส้ของทารกในครรภ์ ไม่ได้เป็นกลิ่นเหม็นและพวกเขาไม่ได้เป็นที่ระคายเคืองต่อผิวของทารกและสามารถลดผื่นผ้าอ้อม
ทารกที่กินนมแม่มีแนวโน้มที่จะมี อาการท้องร่วง และท้องผูกน้อยลงเช่นกัน
การให้นมบุตรสะดวก ทรวงอกของคุณเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการให้ลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารที่ดีที่สุดในอุณหภูมิที่สมบูรณ์แบบ ไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องการเตรียมและทำความร้อนสูตรและจะไม่มีขวดใด ๆ เพื่อทำความสะอาดหลังการให้นม
การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเรื่องที่ประหยัด การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถช่วยคุณประหยัดเงินได้หลายพันเหรียญ หากคุณเลี้ยงลูกน้อยคุณจะไม่ต้องซื้อสูตรนมและอุปกรณ์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังช่วยให้ลูกของคุณมีสุขภาพที่ดีเพื่อลดค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ในขณะที่ลูกน้อยของคุณโตขึ้น
เลี้ยงลูกด้วยนมกำลังปลอบโยน เด็กที่กลัวการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยสามารถเลี้ยงดูได้ง่ายขึ้น
การให้อาหารในเวลากลางคืนทำได้เร็วและง่ายขึ้น เมื่อคุณให้นมบุตรคุณไม่จำเป็นต้องทำและอุ่นขวดในตอนกลางคืน
เลี้ยงลูกด้วยนมกำลังผ่อนคลาย ในขณะที่คุณเลี้ยงลูกด้วยนมร่างกายของคุณจะปล่อยฮอร์โมนออกมาเป็น oxytocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นความรู้สึกผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีเวลาในแต่ละวันที่จะหยุดพักนั่งด้วยเท้าของคุณและใช้เวลาที่มีคุณภาพกับลูกน้อยของคุณ
การเลี้ยงลูกด้วยนมช่วยให้คุณกลับมามีอาการ การให้นมบุตรสามารถป้องกันไม่ให้ ช่วงเวลา ของคุณ กลับมาได้อีก 6 เดือนหรือนานกว่า นี้
โดยปกติการมีประจำเดือนจะส่งกลับประมาณหนึ่งเดือนหลังจากที่คุณหยุดให้นมบุตรเท่านั้น
การเลี้ยงลูกด้วยนมแบบพิเศษสามารถป้องกันการตั้งครรภ์อื่นได้นานถึง 6 เดือน หากคุณให้นมลูกโดยไม่ต้องเสริม แต่อย่างใดเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนและระยะเวลาของคุณยังไม่กลับมาคุณสามารถใช้วิธีการวัดภาวะมีบุตรของ lactational LAM ได้ เมื่อคุณปฏิบัติตามเกณฑ์และทำตามอย่างถูกต้องแล้ววิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาตินี้มีประสิทธิภาพสูงสุดถึง 98 เปอร์เซ็นต์
คุณสามารถสูบได้เสมอ การสูบน้ำนม ช่วยให้คุณมีอิสระมากขึ้น คุณสามารถใช้เวลาห่างจากลูกน้อยได้ง่ายขึ้นเพื่อให้คุณสามารถกลับไปทำงานหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณชอบได้
นอกจากนี้ยังสามารถให้คู่ของคุณมีส่วนร่วมในการให้นมแม่
ข้อเสียของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
คุณจะมีอิสระน้อยลง เมื่อคุณให้นมบุตรคุณจะได้รับโทรศัพท์ตลอดเวลา คุณและทรวงอกของคุณจำเป็นต้องพร้อมสำหรับการให้อาหารทุกวันและคืน อาจเป็นที่หลบหนี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 2-3 เดือนแรก ๆ ที่คุณแม่จะให้นมแม่ทุกๆสองถึงสามชั่วโมงตลอดเวลา
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเจ็บปวด คุณอาจต้องรับมือกับอาการอึดอัดหรือเจ็บปวดบางอย่างที่ เกิดขึ้นกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นโรคเต้านมอักเสบเต้านม, ท่อน้ำนมที่อุดตันและเจ็บหัวนม
คู่ชีวิตของคุณไม่สามารถให้นมลูกได้ คู่ของคุณอาจต้องการเลี้ยงลูกและอาจรู้สึกว่าถูกทิ้งไว้จากความสัมพันธ์ระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนม
อาจจะเครียดได้ถ้าคุณเจียมเนื้อเจียมตัวมาก ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกอึดอัดและอับอายเกี่ยวกับการให้นมลูกกับผู้อื่นหรือในที่สาธารณะ ถ้าคุณรู้สึกว่ายากที่จะออกไปกับลูกน้อยคุณอาจต้องอยู่บ้านบ่อยๆ นี้อาจทำให้คุณรู้สึกเหงาหรือรู้สึกโดดเดี่ยว
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเป็นเรื่องยากในตอนเริ่มต้น ทารกทุกคนไม่สามารถดูดซึมได้ทันทีหรือให้นมบุตรได้ดี การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจจะยากกว่าที่คุณคิดและคุณอาจรู้สึกผิดหวังหรือท้อแท้ สำหรับบางคนการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นกระบวนการเรียนรู้
คุณจะต้องเลือกวิถีการดำเนินชีวิต คุณต้องคำนึงถึงเรื่องอาหารและการเลือกวิถีชีวิตของคุณเมื่อคุณให้นมบุตร ลูกน้อยของคุณอาจมีปฏิกิริยากับอาหารที่แตกต่างกันในอาหารของคุณ ดังนั้นคุณอาจต้องหยุดกินผลิตภัณฑ์จากนมหรือของอื่น ๆ ที่คุณชอบ นอกจากนี้ยังมีบางสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงเช่น คาเฟอีน แอลกอฮอล์ และ นิโคติน ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ ความเครียดและปัจจัยอื่น ๆ อาจส่งผลต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และ ลดปริมาณน้ำนมในเต้านม ด้วย
การตัดสินใจ
การให้นมบุตรไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างใดอย่างหนึ่งหรือไม่มีเลย ผู้หญิงบางคนรู้สึกสบายกับการเลี้ยงลูกด้วยนมโดยเฉพาะ แต่ก็ไม่ใช่ตัวเลือกเดียว แม่บางคนเลี้ยงลูกด้วยนมบางส่วนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่รวมทั้งเลี้ยงลูกด้วยนมสูตรเฉพาะและบางตัวเท่านั้น อย่าลืมว่าคุณมีตัวเลือกและสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณ
คำจาก Verywell
ในขณะที่คุณคิดถึงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไปคุณสามารถหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในสถานที่ต่างๆได้ มีการตั้งครรภ์และหนังสือเลี้ยงลูกด้วยนมเว็บไซต์และแม้แต่ชั้นเรียนที่คุณสามารถทำได้ คุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนและญาติพี่น้องและโทรหาหรือเยี่ยมชมกลุ่มที่เลี้ยงลูกด้วยนมในท้องถิ่น แพทย์ของคุณเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเช่นเดียวกัน
> แหล่งที่มา:
> Eidelman AI, et al. แถลงนโยบาย. การให้นมบุตรและการใช้นมของมนุษย์ กุมารเวชศาสตร์ 2012; 129 (3), e827-e841 doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. การประเมินคุณภาพข้อมูลเกี่ยวกับการใช้งานประจำเดือนของ Lactational Amerorrhea Method การศึกษาในการวางแผนครอบครัว 2013; 44 (2): 205-21 doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x
Lawrence RA, Lawrence RM ให้คำปรึกษาแนะนำสำหรับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ edth ed. ฟิลาเดลเฟีย, เพนซิลเวเนีย: Elsevier Health Sciences; 2015
> Riordan J, Wambach K. > ให้นมบุตร > และการให้นมบุตรของมนุษย์ 5th ed. เบอร์ลิงตัน, แมสซาชูเซตส์: Jones and Bartlett Learning; 2014
> กรมวิชาการเกษตรแห่งสหรัฐอเมริกา ความต้องการทางโภชนาการในขณะที่ให้นมบุตร ChooseMyPlate.gov