ดังนั้นคุณเพิ่งมีลูกและได้รับการ เลี้ยงลูกด้วยนม คิดออก - ขอแสดงความยินดี! บางทีอาจจะมีหลายคืนนอนไม่หลับและคุณก็ไม่สามารถจินตนาการได้ว่าคุณจะรู้สึกยังไงถ้าคุณตั้งท้องอีกครั้ง เนื่องจากคุณเลี้ยงลูกด้วยนมคุณอาจไม่ต้องการใช้การควบคุมการเกิดฮอร์โมนในขณะนี้เนื่องจากคุณต้องการให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรส่งผลเสียต่อปริมาณน้ำนมหรือลูกน้อยของคุณ
คุณเคยได้ยินข้อมูลที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของคุณในขณะที่ให้นมลูก แต่ข้อเท็จจริงคืออะไร? ความจริงคืออะไร?
หลังจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรหญิงที่ไม่ให้นมบุตรสามารถกลับมามีประจำเดือนได้เร็วที่สุดเท่าที่สามสัปดาห์หลังคลอด แต่ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มักพบว่าหนูมีความล่าช้าตลอดระยะเวลาการพยาบาลพิเศษ ผู้หญิงบางคนพบว่าพวกเขาไม่ได้มีรอบเดือนในช่วงระยะเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม้ว่าจะใช้เวลานานหลายปีก็ตาม สังเกตเห็นแนวโน้มนี้ตลอดหลากหลายวัฒนธรรมคลาสทางเศรษฐกิจและสังคมและการตั้งค่าต่างๆทั่วโลกนักวิจัยเริ่มศึกษาว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์อย่างไร สิ่งที่พวกเขาพบก็คือการเลี้ยงลูกด้วยนมมีแนวโน้มที่จะชะลอ การตกไข่ ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่เรียกว่า Lactational Amenorrhea Method (LAM) การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากกว่า 98% ในการควบคุมการเกิดเมื่อมีเกณฑ์ที่สำคัญ 3 ข้อ LAM มีประสิทธิภาพมากกว่ายาคุมกำเนิดชนิดเดียวกับ progestin และวิธีการป้องกันต่างๆ
3 ส่วนประกอบสำหรับ LAM ให้มีประสิทธิภาพ
- คุณมีรอบการมีประจำเดือนหรือไม่? ต้องไม่ส่งผลต่อเนื่องในการคลอดบุตรเพื่อให้ LAM มีประสิทธิภาพ การมีเลือดออกในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอดและการจำแนกเป็นเวลา 56 วันแรกเป็นเรื่องปกติและไม่ควรถือว่าเป็นการกลับสู่วงจรของคุณ อย่างไรก็ตามหากเกินกว่า 8 สัปดาห์แรกหากผู้หญิงมีเลือดออกเป็นเวลาสองวันหรือมีเลือดออกที่เธอคิดว่าอาจเป็นวัฏจักรประจำเดือนของเธอเธอควรพิจารณาให้หนวกที่ได้กลับมา
- คุณให้นมลูกตามความต้องการทั้งกลางวันและกลางคืนใช่หรือไม่? เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงจะช่วยระงับความรู้สึกระหว่างการให้นมลูกจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ควรให้นมลูกตามความต้องการทั้งกลางวันและกลางคืนเพื่อที่จะใช้ LAM เป็นวิธีการคุมกำเนิดอย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่าจะได้รับอนุญาตให้มีการลิ้มรสอาหารหรือของเหลวอื่น ๆ แต่ก็ไม่ควรแทนที่นมแม่ เช่นการเสริมการนอนหลับตลอดทั้งคืนสามารถให้ร่างกายของผู้หญิงเป็นระยะเวลานานโดยไม่ต้องเลี้ยงลูกด้วยนมซึ่งสามารถส่งสัญญาณให้ร่างกายไม่สามารถระงับการตกไข่ได้อีกต่อไป
- ลูกน้อยของคุณมีอายุเกินหกเดือนหรือไม่? LAM สามารถอาศัยเมื่อทารกของคุณน้อยกว่าหกเดือน อย่างไรก็ตามในช่วงกลางปีแรกของชีวิตเด็กมักจะเริ่มกินอาหารแข็งซึ่งสามารถลดความถี่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือระยะเวลาทำให้โอกาสในการตกไข่เพิ่มขึ้น
เมื่อทั้งสามองค์ประกอบนี้มีอยู่แล้ว - ทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนนมแม่เพียงอย่างเดียวและไม่ต้องกลับเป็นประจำ - LAM มีประสิทธิภาพมากกว่า 98% เป็นวิธีการคุมกำเนิด ปลอดภัยสำหรับทั้งแม่และลูกน้อยเนื่องจากไม่มีฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องและเป็นเรื่องง่าย แต่ถ้าในตอนใดที่ผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มรู้สึกอึดอัดในการใช้วิธีนี้คุณควรใช้รูปแบบการคุมกำเนิดแบบอื่นหากทั้งคู่ยังพยายามหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์
แม้ว่าแม่มักจะเกี่ยวข้องกับการถูก จำกัด ไว้ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตของทารกการวิจัยแสดงให้เห็นว่าถ้าแม่ยังคงไม่ได้มีประจำเดือน ของแข็งของแข็ง จะเลี้ยงลูกน้อยหลังจากเลี้ยงลูกด้วยนม (มากกว่าก่อน) และแม่ doesn ' นอนหลับได้นานกว่าสี่ชั่วโมงในระหว่างวัน - และหกชั่วโมงในเวลากลางคืน - ระหว่างเต้านมกับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์จำนวนน้อยมาก
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังช่วยเพิ่มความเป็นไปได้ที่ว่าเมื่อมารดาจะมีวัฏจักรประจำเดือนอาการแรกจะไม่เกิดขึ้นก่อนการตกไข่ เนื่องจาก การตกไข่ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ที่จะเกิดขึ้นการตกเลือดโดยไม่มีการตกไข่นี้จะทำให้ผู้หญิงมีคำเตือนว่าภาวะเจริญพันธุ์ของเธอจะกลับมาและควรพิจารณาการคุมกำเนิดอื่น ๆ แทนที่จะพึ่งพาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ผ่าน LAM
แต่รอบการมีประจำเดือนของผู้หญิงจะล่าช้าไปเมื่อหกเดือนแรกหลังคลอดความเป็นไปได้ที่การตกไข่จะเกิดขึ้นก่อนรอบแรก หากมีประจำเดือนไม่กลับมาเป็นปีตัวอย่างเช่นผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมจะมีโอกาสเป็นมะเร็งมากกว่าก่อนที่จะมีภาวะมีประจำเดือนครั้งแรกมากกว่าหากมีเลือดออกในช่วงเวลาหกเดือนหลังคลอด
เมื่อใช้ในช่วงหกเดือนแรกการเลี้ยงลูกด้วยนมและวิธีการเกี่ยวกับประจำเดือนของหนูในวัยเด็กอาจเป็นรูปแบบการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสูงซึ่งจะช่วยให้สามารถคลอดบุตรได้สองสามครั้งเพื่อตัดสินใจเลือกรูปแบบการคุมกำเนิดที่เหมาะสมกับพวกเขา
> แหล่งที่มา:
Coly, Shirley LAM - อาการหมดประจำเดือนของ Lactational Lactational Amenorrhea World Alliance for Breastfeeding Action http://www.waba.org.my/resources/lam/index.htm
Kennedy, KI (2002) ประสิทธิภาพและประสิทธิผลของ LAM ใน MK Davis, C. Isaacs, LA Hanson & AL Wright (eds.), ความก้าวหน้าในการทดลองและชีววิทยา; การบูรณาการผลลัพท์ประชากรกลไกทางชีวภาพและวิธีการวิจัยในการศึกษานมของมนุษย์และการให้นมบุตร (2002/05/25 ed., pp.207-216) New York: สำนักพิมพ์ Kluwer Academic / Plenum
Labbok, MH และคณะ การศึกษาแบบ multicenter ของภาวะขาดประจำเดือนของแลค (Lactational amenorrhea method: LAM): I. ประสิทธิภาพการรับรู้ระยะเวลาและนัยยะในการประยุกต์ใช้ทางคลินิก การคุมกำเนิด 1997; 55 (6): 327-36
Labbok, MH (2007) การให้นมบุตรช่วงคลอดและการวางแผนครอบครัว ใน TW Hale & PF Hartmann (Eds.) ตำราของ Hale & Hartmann ของการให้นมบุตรของมนุษย์ (หน้า 305-318) Amarillo, TX: สำนักพิมพ์ Hale
Nichols-Johnson, Victoria การให้นมบุตรและการคุมกำเนิด บทคัดย่อจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่พฤศจิกายน 2544, ฉบับที่ 21, ฉบับที่ 2, หน้า 11-12