สมุนไพรที่ให้นมบุตรเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่

10 สมุนไพรเพื่อช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมที่ต่ำลง

มารดาเลี้ยงลูกด้วยนม บางครั้งหันมาหาสมุนไพรเพื่อช่วย เพิ่มปริมาณนมแม่ของพวกเขา มีพืชหลายชนิดที่เชื่อว่าส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมและส่งเสริมการผลิตน้ำนม ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องการหรือต้องการที่จะให้นมมากขึ้นต่อไปนี้เป็นรายการของสิบสมุนไพรเลี้ยงลูกด้วยนมที่อาจช่วยได้

เมื่อลูกด้วยนมแม่อาจช่วยได้

มีบางครั้งที่คุณอาจสังเกตเห็นการลดลงของปริมาณนมของคุณเช่น:

• เมื่อคุณมีช่วงเวลา
• คุณเริ่มที่จะใช้การควบคุมการเกิดฮอร์โมน
• คุณมีความเครียดเพิ่มเติมในชีวิตของคุณ

ในช่วงเวลาดังกล่าวหรือ ถ้าคุณรู้สึกว่าปริมาณน้ำนมของคุณอยู่ในระดับต่ำ พูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรเพื่อดูว่าการเพิ่มการรักษาสมุนไพรนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ เนื่องจากสมุนไพรที่แตกต่างกันมีการกระทำที่แตกต่างกันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับคำแนะนำอย่างมืออาชีพ แพทย์หรือที่ ปรึกษาด้านการให้นมบุตร สามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าสมุนไพรใดที่ทำงานได้ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ พวกเขายังสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการมากของสมุนไพรที่คุณควรใช้แต่ละ

วิธีการได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากสมุนไพรที่กินนมแม่

สมุนไพรและ กาแลคซี อื่น ๆ มักไม่ทำงานด้วยตัวเอง เพื่อเพิ่มปริมาณของคุณของ เต้านม คุณจะต้องเพิ่มการกระตุ้นให้หน้าอกของคุณในขณะที่คุณกำลังใช้สมุนไพร คุณสามารถทำเช่นนี้ได้โดยการ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่บ่อยขึ้นการ พยาบาลเป็นระยะเวลานานในการให้อาหารแต่ละครั้ง หรือ สูบน้ำหลังหรือระหว่างการให้อาหารแต่ละ ครั้ง

10 สมุนไพรเลี้ยงลูกด้วยนมเพื่อเพิ่มปริมาณนมแม่

1 -

Fenugreek

Fenugreek เป็นสมุนไพรที่นิยมใช้กันมากที่สุดโดยที่ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมจะช่วยเพิ่มปริมาณของนมแม่และโดยทั่วไปแล้วจะเป็นส่วนประกอบหลักของ ชา ที่ให้นมบุตร Fenugreek เป็นเมล็ดจากพื้นที่เมดิเตอร์เรเนียนที่มีรสขมและกลิ่นน้ำเชื่อมเมเปิ้ล จะไม่ถือว่าเป็นอันตรายเมื่อใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ อย่างไรก็ตามอาจทำให้เหงื่อน้ำนม ของคุณ และ ปัสสาวะของทารก จะมีกลิ่นเหมือนน้ำเชื่อมเมเปิ้ล

มากกว่า

2 -

ความสุข Thistle

ทิสเทิลที่มีความสุขมักถูกรวมเข้ากับ Fenugreek เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมในเต้านมต่ำ เป็นส่วนผสมทั่วไปที่พบในอาหารเสริมที่มีจำหน่ายในท้องตลาดสำหรับคุณแม่พยาบาลและในชาพยาบาล เชื่อว่าผักชนิดหนึ่งมีความปลอดภัยนานเท่าที่คุณรับประทานในปริมาณที่แนะนำ

มากกว่า

3 -

เม็ดยี่หร่า

ยี่หร่าเป็นสมุนไพรที่มีรสชะเอมหรือชะเอมและเป็นส่วนประกอบที่พบบ่อยในอาหารเมดิเตอร์เรเนียน การใช้ยาเม็ดยี่หร่าเป็นยาตั้งแต่วันที่อียิปต์โบราณ ยี่หร่าถูกนำมาใช้เพื่อรักษาสภาพสุขภาพที่หลากหลายรวมถึงปัญหาทางเดินอาหารและปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือน นอกจากนี้ยังเชื่อว่าจะช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมในมารดาเลี้ยงลูกด้วยนม

มากกว่า

4 -

ตำแยที่กัด

ตำแยเป็นพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการมืดใบเขียว มีธาตุเหล็กสูงและเต็มไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ เมื่อได้รับการคลอดบุตรแล้วเชื่อว่าตำแยมีฤทธิ์กัดกร่อนทำให้โลหิตจางลด ความเหนื่อยล้า และเพิ่มปริมาณของนมแม่

มากกว่า

5 -

หญ้าชนิตหนึ่ง

อัลฟาฟาเป็นหนึ่งในพืชที่เก่าแก่ที่สุดและได้รับการปลูกฝังมากที่สุดในประวัติศาสตร์ มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเต็มไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ อัลฟัลฟาอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระไขมันต่ำอิ่มตัวและมีโปรตีนและเส้นใยสูง โรงงานแห่งนี้เป็นหนึ่งในแหล่งอาหารหลักสำหรับสัตว์น้ำเพราะเชื่อว่าจะเพิ่มการผลิตน้ำนม คุณสามารถเพิ่มหญ้าชนิตได้อย่างปลอดภัยใน อาหารที่เลี้ยงลูกด้วยนมของคุณ ตราบเท่าที่คุณไม่หักโหม

มากกว่า

6 -

ถนนแพะ

หนูแพะเป็นสมาชิกของครอบครัวพืชเดียวกันกับ Fenugreek ในรูปแบบแห้งของแพะเชื่อว่าเป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัย สรรพคุณของสมุนไพรที่เลี้ยงลูกด้วยนมนี้อาจช่วยให้แม่สร้างเนื้อเยื่อเต้านมขึ้นและทำนมได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามโรงงานต้นข้าวแพะสดเป็นอันตรายและไม่ควรใช้

มากกว่า

7 -

นม Thistle

Milk Thistle หรือ Thistle ของ St. Mary, มีส่วนเกี่ยวข้องกับการ เลี้ยงลูก ด้วย นม มานานหลายศตวรรษ หลายคนเชื่อว่าหลอดเลือดดำสีขาวของพืชผักชนิดหนึ่งมีหนามเป็นตัวแทนของเต้านม ดังนั้นตำนานเล่าว่าถ้าคุณกินผักชนิดหนึ่งมีหนามการผลิตนมของคุณจะเพิ่มขึ้น

มากกว่า

8 -

ยีสต์เหล้า

ยีสต์เหล้าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพที่สามารถช่วยเพิ่มระดับพลังงานและต่อสู้กับทารกบลูส์ได้ ก็เชื่อว่าจะช่วยเพิ่มปริมาณของนมในครรภ์

มากกว่า

9 -

ขิง

ขิงเป็นสมุนไพรแบบดั้งเดิมที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารและปฏิบัติต่อปัญหาสุขภาพมากมาย มักถูกนำมาใช้กับอาการเมารถหรือปัญหาทางเดินอาหาร แต่ในบางพื้นที่ของโลกขิงเชื่อว่าจะช่วยให้มารดาเพิ่มปริมาณน้ำนมได้มากขึ้น รากขิงสดเป็นอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพของคุณและไม่เป็นที่รู้กันว่าเป็นอันตรายต่อมารดาหรือทารกเมื่อใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ

10 -

กระเทียม

กระเทียมเป็นส่วนผสมที่นิยมใช้ในสูตรทั่วโลก ตลอดประวัติศาสตร์กระเทียมมีการใช้หลายอย่างรวมถึงเครื่องปรุงสำหรับอาหารอาหารเสริมและยา กระเทียมมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายและถือเป็นอาหารที่ให้นมบุตรที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดี เชื่อว่าจะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมได้ แต่ก็สามารถเปลี่ยน รสชาติของนม ได้ ทารกบางคนดูเหมือนจะชอบรสชาติของกระเทียม แต่คนอื่นอาจไม่สามารถทนต่อกระเทียมได้ดี

คำเตือนเกี่ยวกับสมุนไพรเลี้ยงลูกด้วยนม:

• ควรปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรก่อนที่จะทำการรักษาด้วยสมุนไพร เป็นเวลาหลายศตวรรษสมุนไพรได้ถูกใช้เป็นยา และเช่นเดียวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์สมุนไพรและพืชอาจมีผลข้างเคียง และขึ้นอยู่กับการจัดเตรียมสมุนไพรบางชนิดอาจเป็นพิษ
  
• หลังจากปรึกษาเกี่ยวกับการใช้สมุนไพรที่ให้นมบุตรกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพแล้วให้ซื้อจาก บริษัท ที่มีชื่อเสียง เนื่องจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ไม่ได้ควบคุมสมุนไพรโปรดใช้ความระมัดระวัง การเตรียมชาส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายและแบรนด์ค้าที่คุณเห็นในซุปเปอร์มาร์เก็ตมักปลอดภัย
  
• สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ลูกน้อยทราบว่าคุณกำลังทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรหรือไม่ขณะที่คุณให้นมบุตร
  
• ระวังเป็นพิเศษถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์ สมุนไพรบางชนิดอาจเป็นอันตรายและนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดหรือคลอดก่อนกำหนด

> แหล่งที่มา:

> คณะกรรมการพิธีสารแพทยศาสตร์เพื่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ABM protocol # 9: การใช้ galactogogues ในการเริ่มต้นหรือเพิ่มอัตราการหลั่งของนมมารดา (การปรับปรุงครั้งแรกมกราคม 2554) ยาเลี้ยงลูกด้วยนม 2011 ก.พ. 1; 6 (1): 41-9

> Briggs, Gerald G. , Roger K. Freeman และ Sumner J. Yaffe ยาในการตั้งครรภ์และให้นมบุตร: คู่มืออ้างอิงสำหรับความเสี่ยงทารกในครรภ์และทารกแรกเกิด Lippincott Williams & Wilkins 2012

> Hale, Thomas W. และ Rowe, Hilary E. Medications and Mothers 'Milk: คู่มือการผลิตยาใน lactational pharmacology ฉบับที่สิบหก Hale Publishing 2014

Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ให้นมบุตรคู่มือสำหรับวิชาชีพแพทย์รุ่นที่ 8 วิทยาศาสตร์สุขภาพ Elsevier 2015

Riordan, J. , และ Wambach, K. ให้นมบุตรและการให้นมบุตรครั้งที่ 4 ฉบับที่ 4 การเรียนรู้ของ Jones และ Bartlett 2014

มากกว่า