เบียร์และไวน์สามารถช่วยทำนมแม่ได้มากขึ้นและปลอดภัยหรือไม่?
ในหลายวัฒนธรรม เบียร์และไวน์มีให้กับมารดาเลี้ยงลูกด้วยนมเพื่อช่วยให้พวกเขาเพิ่มปริมาณน้ำนมในเต้านม และ ช่วยลด การให้นมแม่ได้ดีขึ้น การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เมื่อคุณให้นมลูกช่วยให้คุณ ดื่มนมได้ มากขึ้นหรือไม่? และที่สำคัญกว่านี้มีความปลอดภัยหรือไม่?
ดื่มเบียร์หรือไวน์ช่วยเพิ่มปริมาณนมแม่ได้หรือไม่?
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเบียร์สามารถเพิ่มระดับของ โปรแลคติน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยในการผลิตน้ำนม
อย่างไรก็ตามเนื่องจากเบียร์มีส่วนผสมของข้าวบาร์เลย์และฮ็อพเหตุผลที่ผู้หญิงบางคนรายงานการเพิ่มปริมาณของนมในกระเพาะอาหารหลังจากดื่มเบียร์เป็นไปได้มากที่สุดอันเป็นผลมาจากนมที่ผลิตจากนม (นม) ที่รู้จักกันดีสองชนิดแทนที่จะเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เองจะไม่ช่วยให้คุณทำนมได้มากขึ้น
แอลกอฮอล์ในเบียร์และไวน์อาจทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายเล็กน้อยและด้วยเหตุนี้จึงช่วยในการให้น้ำนมของคุณลดลง แต่ก็ยังจะไม่ทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของปริมาณนมที่คุณผลิต เบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ซึ่งมีส่วนผสมของบาร์เลย์และฮ็อพจะมีผลเช่นเดียวกันโดยไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายจากแอลกอฮอล์
คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่คุณให้นมบุตรและปลอดภัยได้หรือไม่?
หากคุณดื่มแอลกอฮอล์เชื่อว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นครั้งคราวจะปลอดภัย อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์เป็นประจำหรือหนักเนื่องจากถือเป็นอันตราย
การดื่มแอลกอฮอล์มีผลต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการให้นมแม่ของคุณอย่างไร?
ดื่มด่ำมากกว่าเพียงแค่เครื่องดื่มเป็นครั้งคราวก็สามารถทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณกำลังพยายามทำและทำให้ ปริมาณน้ำนมลดลง
นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลเสียต่อการสะท้อนแสงลงได้ทำให้ยากต่อการไหลเวียนของนมออกจากทรวงอกของคุณ และตั้งแต่แอลกอฮอล์จะเข้าสู่เต้านมของคุณก็สามารถเปลี่ยนกลิ่นและ รสชาติของนมของคุณ ปัญหาทั้งหมดเหล่านี้สามารถทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเรื่องยากขึ้นและทำให้บุตรหลานของคุณใช้นมน้อยลงระหว่างการให้อาหารลูกน้อยให้นมลูกน้อยหรือแม้กระทั่ง ปฏิเสธที่จะให้นมลูก
การดื่มแอลกอฮอล์และการให้นมบุตรมีผลต่อบุตรหลานของคุณอย่างไร?
การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไปในขณะที่ให้นมบุตรอาจเป็นอันตรายต่อบุตรหลานของคุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าทารกนอนไม่หลับได้ดีเมื่อได้รับนมแม่ที่มีแอลกอฮอล์ นอกจากนี้การศึกษายังแสดงให้เห็นถึงความเกี่ยวพันระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์ในนมแม่อย่างสม่ำเสมอและ ความล่าช้า ในพัฒนาการของเด็ก
ทำอย่างไรให้ปลอดภัยและมีความรับผิดชอบหากคุณให้นมลูกและวางแผนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์:
- เข้าใจว่าเครื่องดื่มหนึ่งมีค่าเท่ากับ 12 ออนซ์เบียร์ 5 ออนซ์ไวน์หรือ 1.5 ออนซ์ของสุราแข็ง
- อย่าดื่มแอลกอฮอล์ก่อนที่คุณจะวางแผนในการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือ สูบนมของคุณ ปริมาณแอลกอฮอล์ที่มาถึงบุตรหลานของคุณจะน้อยกว่ามากถ้าคุณมีเครื่องดื่มทันที หลังจากที่ คุณสูบหรือให้นมบุตรแทนก่อน
- รอสองชั่วโมงหรือมากกว่านั้นหลังจากที่คุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หนึ่งครั้งก่อนที่คุณจะให้นมลูกหรือสูบ ปริมาณแอลกอฮอล์ในนมของคุณจะขึ้นอยู่กับปริมาณที่คุณต้องดื่มและน้ำหนักของคุณเท่าไร ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่และน้ำหนักของคุณก็น้อยลงอีกต่อไปยิ่งนานเท่าไหร่แอลกอฮอล์ก็จะออกจากร่างกายของคุณ โดยทั่วไปถ้าคุณมีมากกว่าหนึ่งเครื่องดื่มให้รออย่างน้อยสองชั่วโมงต่อเครื่องดื่มก่อนที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมอีกครั้ง ระดับแอลกอฮอล์ในเต้านมของคุณจะน้อยกว่ามากขึ้นอีกต่อไปคุณใส่นมแม่
- ถ้าคุณกำลังจะออกไปเป็นกรณีพิเศษหรือมีสาวออกไปข้างนอกและวางแผนที่จะดื่มมากขึ้นกว่าปกติคุณอาจต้องปั๊มเพื่อลดความกดดันในทรวงอกของคุณและป้องกันการ หดเกร็งเต้านม ในขณะที่คุณรอจนกว่าแอลกอฮอล์จะออกจากคุณ ร่างกาย. แอลกอฮอล์ยังคงอยู่ในเต้านมของคุณตราบเท่าที่เลือดยังคงอยู่ ถ้าคุณปั๊มก่อนที่คุณจะมีสติคุณสามารถ ปั๊มและการถ่ายโอนข้อมูล อย่าให้นมลูกไปเลี้ยงลูกน้อย เมื่อคุณรู้สึกมีสติอีกครั้งคุณควรจะสามารถให้นมบุตรต่อได้
- ถ้าคุณรู้ว่าคุณจะดื่มคุณสามารถ เก็บและเก็บ น้ำนมได้ทันเวลา วิธีนี้ทำให้บุตรหลานของคุณสามารถมีน้ำนมได้ในขณะที่คุณกำลังรอแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย
- หากคุณไม่ได้สติคุณไม่ควรดูแลบุตรหลานของคุณ จัดให้คนดูแลลูกน้อยของคุณถ้าคุณคิดว่าคุณอาจจะมึนเมา
- คุณไม่ควรวางลูกน้อยไว้บนเตียงเพื่อนอนกับคุณถ้าคุณอยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์ อาจเป็นอันตรายได้
วิธีที่ปลอดภัยในการเพิ่มปริมาณนมแม่ของคุณ
หากคุณต้องการทำนมให้มากขึ้นมีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายที่ช่วยเพิ่มอุปทานของคุณ คุณสามารถพยายาม เพิ่มปริมาณน้ำนมแม่อย่างเป็นธรรมชาติ และเพิ่ม อาหารทำนมให้ กับ อาหาร ของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้ ชาเพื่อการพยาบาล หรือ สมุนไพรที่เลี้ยงลูกด้วยนมทั่วไป บางอย่าง ที่แม่บุญธรรม ใช้มาหลายศตวรรษเพื่อช่วยเพิ่มการผลิตนมของพวกเขาเช่น Fenugreek ยี่หร่า หรือ ผักมีชีวิตชีวา
พูดคุยกับหมอเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับนมแม่และแอลกอฮอล์
คุณควรพูดคุยกับแพทย์และแพทย์ลูกน้อยของคุณหากคุณมีข้อกังวลใด ๆ หรือคำถามเกี่ยวกับการจัดหาน้ำนมของคุณและไม่ว่าบุตรของคุณจะ ได้รับนมพอ หรือไม่ แพทย์ของคุณสามารถตอบคำถามของคุณเกี่ยวกับความปลอดภัยในการดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่คุณให้นมลูกและอาจส่งผลต่อคุณลูกน้อยและปริมาณน้ำนมของคุณอย่างไร ที่ ปรึกษาด้านการให้นมบุตร หรือกลุ่ม La Leche ในท้องถิ่นเป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ
> แหล่งที่มา:
> Ho E. , Collantes A. , Kapur BM, Moretti M. , Koren G. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเต้านม: การคำนวณเวลาเป็นศูนย์ในนม neonatology 2001 80: 219-222
> Koletzko B, Lehner F. เบียร์และนมแม่ ความก้าวหน้าในการทดลองและชีววิทยา 2000; 478: 23-8
Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ให้นมบุตรคู่มือสำหรับวิชาชีพแพทย์รุ่นที่ 8 วิทยาศาสตร์สุขภาพ Elsevier 2015
> Little RE., Anderson KW., Ervin CH., Worthington-Robers B. และ Clarren SK การใช้แอลกอฮอล์มารดาในระหว่างการให้นมบุตรและการพัฒนาทางจิตและทารกในครรภ์หนึ่งปี นิวอิงแลนด์วารสารการแพทย์ ปี 1989 321: 425-430
> กรมวิชาการเกษตรแห่งสหรัฐอเมริกา รายงานของ DGAC เกี่ยวกับแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกัน 2010 ส่วน D. หมวด 7 แอลกอฮอล์; 13-14