อาการปวดหัวเป็นความรู้สึกเจ็บปวดปวดหัวสั่นหรือกดดันที่ศีรษะ มีอาการปวดศีรษะประเภทต่างๆและอาจเกิดจากหลายปัจจัย อาการปวดหัวยังสามารถพัฒนาได้ในระหว่างตั้งครรภ์และขณะให้ นมบุตร สตรีพยาบาลอาจประสบกับอาการปวดหัวด้วยเหตุผลหลายประการ
เมื่อโทรติดต่อคุณหมอ
โดยทั่วไปอาการปวดหัวเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตและในบางประเด็นเราทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากพวกเขา แม้ว่าจะรู้สึกไม่สบายใจ แต่ถ้าคุณปวดหัวสักครู่ก็มักไม่เป็นห่วง
อย่างไรก็ตามหากคุณปวดหัวบ่อยกว่าที่คุณทำก่อนคลอดบุตรหรือถ้าคุณปวดหัวมากขึ้นกว่าที่คุณเคยมีประสบการณ์มาก่อนให้โทรหาแพทย์ของคุณ
ต่อไปนี้เป็นสาเหตุทั่วไป 7 ประการของอาการปวดหัวในสตรีที่ให้นมบุตร:
1 -
การจัดส่งยาระงับความรู้สึกคุณสามารถพัฒนาอาการปวดหัวถ้าคุณมี epidural หรือเป็นกระดูกสันหลังระหว่างการคลอด ถ้าของเหลวในกระดูกสันหลังของคุณรั่วไหลออกมาในระหว่างกระบวนการระงับความรู้สึกและระดับของไขสันหลังอักเสบ (CSF) ในร่างกายของคุณลดลงอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ ในกรณีส่วนใหญ่การรักษาไม่จำเป็น ปวดหัวของคุณควรแก้ไขด้วยตัวเองกับส่วนที่เหลือและของเหลว อย่างไรก็ตามหากอาการยังคงดำเนินต่อไปนานกว่าหนึ่งวันแพทย์ของคุณอาจทำตามขั้นตอนเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด
2 -
การสะท้อนลง Let-Downผู้หญิงบางคนได้รับอาการปวดหัวขณะที่กำลังให้นมบุตร การลดลง ของ น้ำนม และการปล่อย ฮอร์โมน oxytocin อาจเป็นโทษ อาการปวดหัวชนิดนี้เรียกว่า อาการปวดหัวให้นมบุตร บางครั้งอาการปวดศีรษะจะคลี่คลายไปหลังจากไม่กี่สัปดาห์ แต่อาจเกิดขึ้นได้จนกว่า คุณจะหย่าร้างเด็ก การหย่านมต้นเป็นการกังวลกับอาการปวดหัวประเภทนี้
หากคุณประสบกับอาการปวดหัวในขณะที่คุณกำลังดูแลลูกน้อยให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Tylenol (acetaminophen) หรือ Motrin (ibuprofen) อาจช่วยบรรเทาได้บ้าง
3 -
Engorgement หน้าอกอาการปวดศีรษะจากการให้นมบุตรอาจเกิดขึ้นได้หากหน้าอกของคุณแข็งบวมและมีชีวิตชีวา Oxytocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนตัวเดียวกันที่เชื่อว่ามีความรับผิดชอบในการปวดศีรษะลดลงยังเกี่ยวข้องกับการ หดตัวของเต้านม พยายามที่จะอยู่ข้างหน้าของ engorgement ให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้โดยการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือสูบน้ำได้บ่อย
4 -
โภชนาการที่ไม่ดีและการคายน้ำถ้าคุณกินไม่มากหรือถ้าคุณข้ามมื้ออาหารระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะลดลง ถ้าคุณไม่ได้ใช้ของเหลวเพียงพอในแต่ละวันคุณจะกลายเป็นน้ำ ทั้งสองสถานการณ์เหล่านี้สามารถนำไปสู่ความอ่อนแออ่อนเพลียและปวดหัว พยายามที่จะ รักษาอาหารอย่างสมดุล กินอย่างน้อยสามมื้อต่อวันพร้อมกับอาหารว่างที่หลากหลายเพื่อสุขภาพและ ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้คุณชุ่มชื้น
5 -
ความเมื่อยล้าแม่ใหม่ ๆ เบื่อหน่ายและนอนกรน การขาดการนอนหลับและความเหนื่อยล้า อาจส่งผลต่ออาการปวดศีรษะ พยายามที่จะวางเท้าของคุณและผ่อนคลายเพียงเล็กน้อยหรือหลับนอนเมื่อทารกกำลังนอนหลับ คุณอาจจะสามารถปัดเป่าความปวดหัวได้หากคุณสามารถพักผ่อนได้เต็มที่
6 -
เวลาหน้าจอมากเกินไปการใช้เวลาในการอ่านหนังสือหรือดูหน้าจอคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนของคุณอาจทำให้ตาของคุณเสียเวลาและทำให้เกิดอาการปวดหัว พักผ่อนให้เพียงพอหยุดพักการอ่านหนังสือและ จำกัด เวลาหน้าจอเพื่อลดสายตาและช่วยป้องกันอาการปวดหัว หากคุณยังคงปวดหัวจากสายตาให้ปรึกษาแพทย์ตาของคุณ คุณอาจต้องเปลี่ยนแว่นตาหรือเปลี่ยนยา
7 -
โรคภูมิแพ้และการติดเชื้อไซนัสอาการภูมิแพ้ไข้เหลืองและการติดเชื้อไซนัสอาจทำให้เกิดอาการปวดและความดันในหัวของคุณ ถ้าคุณเป็นโรคภูมิแพ้หรือถ้าคุณคิดว่าคุณเป็นโรคติดต่อให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษา
> แหล่งที่มา:
> Agarwal S, Goel D, Sharma A. การประเมินปัจจัยที่สนับสนุนการร้องเรียนเกี่ยวกับตาในผู้ใช้คอมพิวเตอร์ วารสารการวิจัยทางคลินิกและการวินิจฉัย: 2013; 7 (2), 331
Lawrence RA, Lawrence RM ให้นมบุตรคู่มือสำหรับวิชาชีพแพทย์รุ่นที่ 7 มอสบี้ 2011
> Riordan J, Wambach K. ให้นมบุตรและการให้นมบุตรครั้งที่ 4 ฉบับที่ 4 การเรียนรู้ของ Jones และ Bartlett 2014
> Saada F, Mannel R, Krishnaiengar S. Subarachnoid Pneumocephalus: สาเหตุของอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงอันเป็นผลมาจากการระงับความรู้สึกระคายเคืองในเด็กสูติกรรม (P3 048) ประสาทวิทยา 2015; 84 (14 ภาคผนวก): P3-048