6 สิ่งที่คุณอาจไม่ทราบ (แต่ควร!) เกี่ยวกับการตกไข่

ข้อมูลการตกไข่ที่คุณต้องรู้สำหรับการวางแผนครอบครัวและการตั้งครรภ์

หากคุณ ต้องการตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะเป็นในชีวิตประจำวันคุณควรจะรู้ว่าคุณสามารถทำ อะไรได้บ้าง

ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการตกไข่อาจลดอัตราความคิดในการตั้งครรภ์ของคุณ

นักวิจัยสำรวจผู้หญิง 1,000 คนอายุระหว่าง 18 ถึง 40 ปีพวกเขาถามคำถามเกี่ยวกับ การทำสำเนาขั้นพื้นฐานของผู้หญิง

มากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้หญิงที่สำรวจพบว่ามีความสับสนหรือขาดข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของหญิงตั้งครรภ์และหญิง

อย่ารู้สึกไม่ดีถ้าคุณไม่ชัดเจนเกี่ยวกับการตกไข่และความคิด

แทนที่จะอ่านเพื่อให้คุณสามารถ ตัดสินใจอย่าง ชาญ ฉลาดในการเริ่มต้นครอบครัวของคุณ

เซ็กส์ต้องมาก่อนคุณโอ้อล

หากคุณกำลังตั้งครรภ์คุณต้องมีเพศสัมพันธ์ ก่อนที่ คุณ จะ ตกไข่

อสุจิยังคงทำงานได้นานถึงห้าวัน อย่างไรก็ตามไข่ที่ตกไข่จะต้องได้รับการปฏิสนธิภายใน 12 ถึง 24 ชั่วโมงแรกหลังจากที่ปล่อยออกมา

คุณต้องการให้สเปิร์มพร้อมและรอไข่

นี่คือเหตุผลที่ สัญญาณการตกไข่ มากที่สุดปรากฏขึ้นในวันก่อนไข่จะถูกปล่อยออก นี่คือ ช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ ที่สุดของคุณ

• วันไหนที่คุณอุดมสมบูรณ์มากที่สุด?
• ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับเพศและการตั้งครรภ์
• คุณสามารถตั้งครรภ์จากเพศหลังจากที่คุณตกไข่?

การตกไข่เพิ่มทั้งคู่ของคุณและความปรารถนาของคุณสำหรับเพศ

พูดถึงสัญญาณการตกไข่ร่างกายของคุณทำให้หลายสัญญาณของการเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ เป็นวิธีการตกไข่ (และจำไว้ว่าคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์ ก่อนที่ คุณ จะ ตกไข่)

ไม่ควรประมาทชีววิทยา!

คุณสามารถใช้การทดสอบการทำนายการตกไข่เพื่อช่วยในการระบุ วันที่อุดมสมบูรณ์ ที่สุดของคุณ การศึกษาบางชิ้นพบว่าสามารถช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น

แต่ในขณะที่คุณคลุกคลีกับแถบทดสอบปัสสาวะเบื้องหลังฮอร์โมนของคุณอยู่ในที่ทำงานเพื่อให้มั่นใจว่าคุณและคู่หูของคุณไม่ว่างในห้องนอน

เมื่อผู้หญิงมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดความใคร่ของเธอจะเพิ่มขึ้น

หากคุณเคยสงสัยว่าทำไมคุณถึงต้องการไขลานและเสื่อมเสียตลอดทั้งเดือนนี้เป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำไม

คุณจะใช้ข้อมูลนี้เพื่อตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้นอย่างไร? ฟังร่างกายของคุณ

ถ้าคุณอยู่ในอารมณ์ที่จะทำเต้นรำเด็กแนวนอนให้ไปสำหรับมัน ไม่ว่าแผ่นทดสอบการตกไข่ของคุณจะพูดอะไร

• 7 สัญญาณของการตกไข่
• 5 สิ่งที่น่าแปลกใจที่คุณอาจไม่ทราบเกี่ยวกับการตกไข่
• วิธีการใช้ชุดทดสอบการตกไข่

ร่างกายของคุณไม่สร้างไข่ใหม่รายเดือน

ในแต่ละเดือนคุณไข่ไข่

แต่ไข่เหล่านี้ไม่ได้สร้างขึ้นใหม่ทุกเดือน คุณเกิดมาจริงๆกับไข่ทั้งหมดที่คุณเคยมี

เมื่อเวลาผ่านไปจำนวนไข่ในรังไข่ลดลง

ตอนคลอดลูกน้อยมีไข่ประมาณ 2 ล้านตัว เมื่อถึงวัยที่กระปรี้กระเปร่าวัยนี้จำนวนนี้ลดลงเหลือประมาณ 500,000 ราย

เมื่ออายุความเสถียรทางพันธุกรรมของไข่ลดลง นี่คือเหตุผลที่ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีมีความเสี่ยงสูงสำหรับ ...

• ประสบแท้ง
• ความไม่อุดมสมบูรณ์
• มีเด็กที่เป็นโรคทางพันธุกรรม

เนื่องจากคุณเกิดมาพร้อมกับไข่ทั้งหมดที่คุณเคยมีการรักษามะเร็งบางอย่างอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากถาวรในผู้หญิง

หากการรักษามะเร็งฆ่าไข่ในรังไข่คุณจะไม่สามารถผลิตไข่ใหม่ได้ในภายหลัง

การแช่แข็งไข่ สามารถช่วยรักษาความอุดมสมบูรณ์ของผู้หญิงที่ต้องเผชิญกับการรักษามะเร็ง

การแข็งตัวของไข่ยังถูกใช้ในสตรีที่ต้องการชะลอการเลี้ยงดูจนกระทั่งอายุ 35 ปีไข่ของพวกเขาแข็งตัวในยุค 20 โดยหวังว่าจะใช้ไข่ที่มีสุขภาพดีกว่าต่อไปในชีวิต

อย่างไรก็ตามการใช้การแช่แข็งของไข่เพื่อให้นาฬิกาชีวภาพของคุณแย่มากและมีความเสี่ยง

สิ่งสำคัญที่ต้องรู้คือการธนาคารของคุณไม่ได้รับประกันการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จในอนาคต

• เวลาที่เหมาะสมในการมีลูก: ตอนนี้ต่อหรือไม่?
• 7 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์หลังจาก 35
• การรักษาความอุดมสมบูรณ์ของคุณก่อนการรักษาโรคมะเร็ง

• 9 สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้เกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของเธอ

สุขภาพโดยรวมของคุณมีผลต่อการตกไข่และอนาคตของคุณเด็กเดือนก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์

คุณไม่อาจเติบโตไข่ใหม่ในแต่ละเดือน แต่ ไข่ เหล่านี้ จะโตเต็มที่ในไข่ที่มีไข่ตก หลายสัปดาห์ก่อนที่พวกเขาจะได้รับการปล่อยตัว

ก่อนและในช่วงวัยเจริญพันธุ์นี้นิสัยสุขภาพของคุณสามารถสร้างความแตกต่างในไข่เหล่านี้ได้

กล่าวอีกนัยหนึ่งนิสัยสุขภาพของคุณก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์อาจมีผลต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ของคุณตั้งครรภ์และสุขภาพทารกในอนาคตของคุณ

อาหารในระหว่างการตั้งข้อสังเกตอาจมีผลต่อความอุดมสมบูรณ์และสุขภาพทารกที่ยังไม่ได้ตั้งครรภ์ของคุณ

หนึ่งสารอาหารที่ต้องมีอยู่ก่อนที่ความคิดคือกรดโฟลิค ระดับกรดโฟลิคต่ำอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์เสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดและความเสี่ยงในการเกิดความบกพร่องที่เกิดขึ้น

March of Dimes แนะนำให้สตรีทุกวัยที่คลอดบุตรไม่ว่าจะพยายามอย่างจริงจังที่จะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตามให้กินกรดโฟลิค 400 ไมโครกรัมต่อวัน

คุณควรเพิ่มขนาด 600 mcg เมื่อตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงอาจต้องใช้เวลามากขึ้น

• กรดโฟลิคสำหรับภาวะเจริญพันธุ์ชายและหญิง

การศึกษาใหม่ ๆ พบว่าสังกะสีอาจเป็นแร่ธาตุสำคัญสำหรับการพัฒนาไข่ที่มีสุขภาพดี

ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารเสริมที่เขาแนะนำเมื่อพยายามที่จะตั้งครรภ์

น้ำหนักของคุณเป็นเรื่องสำคัญ

โรคอ้วนเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ การตกไข่ที่ไม่ สามารถป้องกันได้ แม้น้ำหนักลดลง 10% จะช่วยเพิ่มความสามารถในการตั้งครรภ์ของคุณ

อีกความเสี่ยงต่อสุขภาพความอุดมสมบูรณ์คือการสูบบุหรี่

ไม่เพียงลดความอุดมสมบูรณ์ของคุณ แต่ยังเพิ่มอัตราที่ไข่ในรังไข่ของคุณอายุ

การสูบบุหรี่ของคู่สมรสของคุณอาจมีผลกระทบในแง่ลบต่อความอุดมสมบูรณ์และสุขภาพของทารกในอนาคต

• อาหารเพื่อช่วยในการเจริญพันธุ์
• 15 อาหารเพื่อการเจริญพันธุ์เพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของคุณ + สูตร!
• 5 ความคิดที่ทำให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น
• น้ำหนักและความอุดมสมบูรณ์ของคุณ
• คาเฟอีนและความอุดมสมบูรณ์
• 8 นิสัยไม่ดีที่จะแบ่งเพื่อปรับปรุงการเจริญพันธุ์
• หญิงสูบบุหรี่และความอุดมสมบูรณ์
• การสูบบุหรี่ของผู้ชายและความอุดมสมบูรณ์

เพียงเพราะคุณมี menstruating ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลัง Ovulating

ผู้หญิงบางคนผิดพลาดเชื่อว่าถ้าพวกเขามีประจำเดือนแล้วพวกเขากำลังตกไข่

นี้จริงไม่เป็นความจริง

ผู้หญิงที่มีประสบการณ์ในการระงับ การตกไข่ หรือ การตกไข่ผิดปกติ อาจมี รอบที่ไม่สม่ำเสมอ มีน้ำหนักเบาหรือสั้นกว่าปกติหรือเป็นช่วงเวลาที่ผิดปกติ พวกเขาอาจไปเดือนโดยไม่ได้รับระยะเวลาของพวกเขา

นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่จะมีประจำเดือนปกติและไม่เป็นโรคตกไข่

เพียงเพราะคุณมีช่วงเวลาไม่ได้หมายความว่าทุกสิ่งทุกอย่างเป็นไปได้ด้วยการตกไข่หรือความอุดมสมบูรณ์ของคุณ

หากรอบของคุณผิดปกติพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มตั้งครรภ์

• ระยะเวลาของคุณ: มีอะไรปกติไม่มีอะไร
• ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอคืออะไร?
• ทั้งหมดเกี่ยวกับการตกไข่ Anovulation และไม่สม่ำเสมอ

เพียงเพราะว่าคุณกำลังมีครรภ์ไม่ได้หมายความว่าคุณจะตั้งครรภ์ได้

การตกไข่เพื่อสุขภาพ เป็นส่วนสำคัญในการตั้งครรภ์ แต่ต้องใช้เวลามากกว่าไข่ที่พร้อมจะตั้งครรภ์

อสุจิต้องสามารถเข้าถึงไข่ได้ ซึ่งหมายความว่า ท่อนำไข่ ต้องไม่ถูกบล็อกและมีสุขภาพดี

ตัวอ่อนที่เพาะต้องเป็นสถานที่ปลูกถ่ายและพัฒนา ซึ่งหมายความว่าคุณต้องมี สภาพแวดล้อมมดลูกที่อุดมสมบูรณ์เป็นมิตร

คุณยังต้องมีตัวอสุจิที่มีสุขภาพดีในการตั้งครรภ์!

หนึ่งในสามของคู่ที่ประสบภาวะมีบุตรยากจะพบ ภาวะมีบุตรยากของผู้ชาย เป็นสาเหตุ

คนอื่น ๆ จะพบว่าทั้ง ปัญหาความอุดมสมบูรณ์ของ เพศชายและ เพศหญิง เป็นสาเหตุของปัญหา

นอกจากนี้คุณอาจมีรอบปกติมาก แต่ถ้าคุณอยู่ใน 40s ของคุณไข่เหล่านั้นอาจจะน้อยกว่าเหมาะสำหรับความคิด

ความสามารถในการตั้งครรภ์จะสิ้นสุดลงก่อนที่ระยะเวลาของคุณจะหยุดลง

หากคุณหรือคู่ครองของคุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคติดเชื้อทางเพศแม้ว่าจะได้รับการรักษาคุณอาจประสบภาวะมีบุตรยาก การติดเชื้ออาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นในระบบสืบพันธุ์ของทั้งชายและหญิง

นอกจากนี้ยังมีคู่รักที่ไม่เคยพบว่าทำไมพวกเขาไม่สามารถตั้งครรภ์

ระหว่าง 15 ถึง 30% ของคู่สมรสจะบอกว่าพวกเขามีภาวะมีบุตรยากที่ไม่ได้อธิบาย

ไม่ว่าคุณจะมีอาการมีบุตรยากหรือไม่ถ้าคุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากหนึ่งปีไปพบแพทย์ของคุณ

หากคุณอายุเกิน 35 ปีให้ไปพบแพทย์หลังจากหกเดือนที่พยายามจะตั้งครรภ์

การหน่วงเวลาช่วย ลดโอกาสในการรักษาที่ประสบความสำเร็จ

• เราไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ ตอนนี้คืออะไร
• ทำไมเราไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ถ้าเรามีสุขภาพดี?
• ภาวะมีบุตรยากของผู้ชาย: สาเหตุและการรักษา
• ท่อรังไข่ที่ถูกบล็อก: อาการและการรักษา
• Endometriosis: อาการและการรักษา
• 8 สาเหตุที่เป็นไปได้ของภาวะมีบุตรยากของหญิง

ที่มา:

_{Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL Fertil Steril "ความรู้ทัศนคติและแนวทางปฏิบัติเกี่ยวกับความคิดและความอุดมสมบูรณ์: การสำรวจประชากรที่ใช้ในสตรีวัยเจริญพันธุ์ในสหรัฐอเมริกายุคเจริญพันธุ์" 2014 มีนาคม 101 (3): 767-74 doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006 Epub 2014 30 มกราคม http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03425-0/abstract}

_{Tian X, Anthony K, Neuberger T, Diaz FJ "การขาดสังกะสีก่อนตั้งครรภ์ขัดขวางพัฒนาการของทารกในครรภ์หลังคลอดและพัฒนาการของหนู" Biol Reprod 2014 25 เมษายน 90 (4): 83 doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910 พิมพ์ 2014 เม.ย. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289}