วิธี Ready-Aim-Fire เทียบกับวิธี Spread-the-Wealth
คุณควรมี เซ็กส์ บ่อยแค่ไหน เมื่อพยายามจะตั้งครรภ์ ? และเมื่อไหร่ที่คุณควรมีเพศสัมพันธ์ถ้าคุณ ต้องการตั้งครรภ์ ? คำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่พบบ่อยเมื่อพวกเขาตัดสินใจว่าต้องการมีลูก ในขณะตั้งครรภ์ไม่ง่ายอย่างที่คุณอาจได้รับการบอกเป็นวัยรุ่น (ชั้นเรียนการสอนเพศศึกษามีแนวโน้มที่จะสอนวัยรุ่นที่คุณจะตั้งครรภ์โดยการมองไปที่เด็กผู้ชาย) ก็ไม่ซับซ้อนเช่นกัน
การกำหนดเพศเพื่อตั้งครรภ์เป็นจุดเน้นของคู่รักส่วนใหญ่ที่พยายามจะตั้งครรภ์ หากคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ในช่วง หน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์ ของคุณคุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ (หน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์ของคุณคือสองถึงสามวันก่อนที่คุณจะตกไข่)
อย่างไรก็ตามหากคุณมีเพศสัมพันธ์บ่อยๆอาจไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์ กับการตกไข่ (แม้ว่าจะยังคงช่วย!)
เมื่อเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์เพื่อตั้งครรภ์?
เวลาที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์คือสองถึงสามวันก่อนการตกไข่ (ใช่คุณต้องมี เพศสัมพันธ์ก่อนที่คุณจะ เลิกสูบบุหรี่ - ไม่ได้!) โดยเฉลี่ยแล้วอาการนี้เกิดขึ้นรอบ ๆ วันที่ 12 และ 13 ของรอบของคุณ แต่แตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง เป็นไปได้ที่จะมีหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของคุณได้เร็วที่สุดเท่าวันที่ 8 และ 9 หรือเป็นช่วงปลายวันที่ 19 ถึง 20
ในขณะที่สามวันก่อนที่คุณจะเป็นไข่ที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของคุณคุณยังสามารถที่จะตั้งครรภ์ได้ถ้าคุณมีเพศสัมพันธ์ได้ถึงห้าวันก่อนที่คุณจะตกไข่ เนื่องจากตัวอสุจิสามารถอยู่ได้ถึงห้าวันในระบบสืบพันธุ์เพศหญิง
ไข่ที่มีการตกไข่สามารถเลี้ยงได้เป็นเวลา 12 ถึง 24 ชั่วโมงหลังจากได้รับการปลดปล่อยจากรังไข่แล้ว แต่ถ้าคุณเคยมีเพศสัมพันธ์ภายในห้าวันที่ผ่านมาตัวอสุจิบางตัวควรจะรออยู่แล้วและพร้อมที่จะปฏิสนธิไข่
คุณมีหนึ่งสัปดาห์ทุกเดือนเมื่อเพศสามารถนำไปสู่การตั้งครรภ์ได้ ครูเซ็กซ์ของโรงเรียนมัธยมปลายโกหกคุณ
เซ็กซ์ไม่ได้นำไปสู่การตั้งครรภ์ทุกครั้ง
เป็นวันที่ 14 วันอันอุดมสมบูรณ์ที่สุดของคุณหรือไม่?
คุณอาจเคยได้ยินว่าวันที่ 14 ของวัฏจักรของคุณคือตอนที่คุณตกไข่
ผู้หญิงหลายคนที่เชื่อว่าเรื่องนี้มีเพศสัมพันธ์ในวันที่ 11, 12, 13 และคิดว่านี่จะทำให้พวกเขามีโอกาสที่ดีที่สุดในการคิด แต่พวกเขาอาจจะผิด! ผู้หญิงจำนวนมากไม่ได้เป็นหนูในวันที่ 14 ของรอบของพวกเขา
การตกไข่ตามปกติอาจเกิดขึ้นได้เร็วกว่าวันที่ 10 และถึงวันที่ 20 หาก วัฏจักรของคุณไม่สม่ำเสมอ การตกไข่อาจเกิดขึ้นได้ในภายหลัง
คุณรู้จักเวลาที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
Thankfully, วันการตกไข่ ของคุณไม่จำเป็นต้องยังคงลึกลับ มีหลายวิธีในการตรวจหาการตกไข่มี แต่ที่นี่มีสี่ที่นิยมมากที่สุด
- การทดสอบการ ตั้งครรภ์การ ทำหมัน : การทำงานเหล่านี้ทำงานได้ดีเช่น การทดสอบการตั้งครรภ์ ยกเว้นการบอกเล่าเมื่อคุณกำลังตกไข่ (ไม่ใช่เมื่อคุณตั้งครรภ์) พวกเขามาเป็นแถบทดสอบ (เช่นการทดสอบการตั้งครรภ์) และแถบทดสอบ (ที่คุณต้องการ ฉี่ลงในถ้วยแล้วจุ่มแถบทดสอบลงในปัสสาวะที่เก็บรวบรวมไว้) นอกจากนี้ยังมีการทดสอบการทำนายการตกไข่ดิจิทัล
การทดสอบการตกไข่ที่บ้านพบฮอร์โมน LH ในปัสสาวะของคุณ LH กระชากขึ้นก่อนที่คุณจะตกไข่ดังนั้นเมื่อการทดสอบอ่านเป็นบวกสิ่งนี้บ่งชี้ว่าร่างกายของคุณกำลังพยายามเรียกไข่ออกจากรังไข่ เมื่อ LH พรวดเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์
- การจัดทำแผนภูมิอุณหภูมิร่างกายเบื้องต้น : ต้อง ใช้อุณหภูมิทุกเช้า ก่อนที่คุณจะลุกขึ้นในตอนเช้า อุณหภูมิร่างกายของคุณคืออุณหภูมิของร่างกายเมื่อพักผ่อนเต็มที่ ระดับฮอร์โมนของคุณมีผลต่ออุณหภูมิร่างกายของคุณ
โดยเฉพาะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณ Progesterone เพิ่มขึ้นหลังจากการตกไข่ดังนั้นเมื่ออุณหภูมิของร่างกายของคุณสูงขึ้นและยังคงสูงเป็นเวลาอย่างน้อยสองสามวันคุณทราบว่าคุณได้ตกไข่ในวันก่อนการลุกลาม - ติดตามอาการเมือกในปากมดลูก : การ หลั่ง ของช่องคลอดจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณใกล้จะตกไข่ จะกลายเป็นน้ำมูกยืดและเพิ่มเติมชอบ เมื่อมันคล้ายกับไข่ขาวดิบคุณมากอุดมสมบูรณ์มาก!
- แอปปฏิทินการเจริญพันธุ์ : มี แอปพลิเคชัน ออนไลน์และสมาร์ทโฟนจำนวนมากที่ติดตามรอบของคุณ คนที่ต้องการความถูกต้องมากขึ้นจะต้องใส่อุณหภูมิของร่างกายหรือการเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูก แต่ถึงแม้แอปพลิเคชันง่ายๆจะช่วยให้คุณสามารถระบุวันที่สมบูรณ์มากที่สุดของคุณได้ (ถ้าระยะเวลาของคุณเป็นปกติ)
สิ่งที่คุณต้องทำก็คือบอกแอปเมื่อคุณได้รับช่วงเวลา เมื่อไม่กี่เดือนแอปพลิเคชันจะเรียนรู้รอบของคุณและบอกคุณเมื่อคุณมีแนวโน้มที่จะตกไข่มากที่สุด มีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาที่กำหนดและตราบใดที่ทุกสิ่งทุกอย่างมีความสมบูรณ์ของภาวะเจริญพันธุ์ที่ดีแล้วคุณอาจจะ ตั้งครรภ์ภายในไม่กี่เดือน
เมื่อคุณมีมูกปากมดลูก
การวิจัยบอกว่าวันที่ดีที่สุดสำหรับการมีเพศสัมพันธ์คือวันที่คุณสังเกตเห็น มดลูกปากมดลูกที่อุดมสมบูรณ์ มากที่สุด
ดังกล่าวข้างต้นน้ำมูกปากมดลูกที่อุดมสมบูรณ์คือการตกขาวที่คล้ายคลึงกับไข่ขาวดิบ โดยปกติจะปรากฏในวันก่อนก่อนการตกไข่ เมื่อคุณรู้ว่าจะหาอะไรมันง่ายที่จะตรวจจับ ชนิดของการปลดปล่อยนี้มีสุขภาพดีและปกติ (ถ้าคุณมีอาการที่มีกลิ่นฉุนหรือทำให้เกิดอาการคันคุณอาจติดเชื้อคุณควรไปพบแพทย์)
การศึกษาวิจัยที่มหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนาได้ทำการศึกษาถึงความสำเร็จของการตั้งครรภ์: เพศจาก ผลการทำแผนภูมิ อุณหภูมิร่างกายหรือ การเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูก
สิ่งที่พวกเขาค้นพบคือไม่คำนึงถึงการตกไข่ในวันใดการตั้งครรภ์มีแนวโน้มเกิดขึ้นมากขึ้นหากทั้งคู่มีเพศสัมพันธ์ในวันที่มีน้ำมูกปากมดลูกที่อุดมสมบูรณ์ อาจเป็นเพราะน้ำมูกปากมดลูกช่วยให้สเปิร์มสามารถอยู่รอดและว่ายน้ำได้
ตัวอสุจิที่รอดชีวิตมากขึ้นและไปถึงจุดหมายปลายทางของพวกเขาตัวอสุจิที่จะรอคอยใน ท่อนำไข่ ของคุณมากขึ้นรอคอย ไข่ที่ตกไข่
เมื่อคุณอยู่ในอารมณ์
คุณเคยสังเกตเห็นว่าความใคร่ของคุณแข็งแกร่งขึ้นในบางช่วงเวลาของเดือนหรือไม่? นี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ
ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นเพียงก่อนการตกไข่ ยัง เพิ่มความต้องการของคุณสำหรับเพศ นี้ทำให้รู้สึก ชีววิทยาต้องการให้คุณมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์มากที่สุด
ในขณะที่อารมณ์ทางเพศของคุณไม่ใช่สัญลักษณ์การตกไข่ที่รับประกันว่าเป็นเรื่องง่าย เพราะคุณไม่ควรมีเซ็กซ์เมื่อคุณ รู้สึก อยากมีเซ็กส์
คุณควรมีเพศสัมพันธ์ทุกวัน?
บางคู่จะดึงออกหยุดทั้งหมดและพยายามที่จะมีเพศสัมพันธ์ทุกวัน พวกเขาเพียงแค่ไม่ต้องการโอกาสของการตกไข่ที่หายไป ในขณะที่การทำงานนี้สำหรับบางคนถ้าคุณใช้เวลานานกว่าหนึ่งหรือสองเดือนในการตั้งครรภ์ระบบการปกครองทางเพศนี้อาจกลายเป็นที่น่าเบื่อได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ก็ไม่จำเป็น
มีสองวิธีในการตั้งเวลาในการตั้งครรภ์คือมีวิธีการ "แพร่กระจายความมั่งคั่ง" และ "พร้อม, จุดมุ่งหมาย, ไฟ"
บ่อยครั้งที่คุณควรมีเพศสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการใช้วิธีใดและ มีปัญหาเรื่องภาวะมีบุตรยากของเพศชาย หรือไม่เช่น ปัญหาการนับจำนวนอสุจิ
กระจายความมั่งคั่งวิธี
การพยายามตรวจหาและติดตามการตกไข่อาจทำให้ผู้หญิงเครียดมาก
ไม่ว่าจะเป็นวิธีการตกไข่ที่คุณเลือกตรวจสอบอุณหภูมิของคุณทุกเช้าฉี่บนแถบการตรวจจับการตกไข่ตรวจสอบน้ำลายของคุณสำหรับรูปแบบการไหลเวียนหรือการตรวจสอบมูกปากมดลูกของคุณสำหรับสัญญาณที่อุดมสมบูรณ์ให้ความสนใจกับรอบของคุณและสัญญาณการตกไข่จะเหนื่อยกว่าสัปดาห์ที่ผ่านมา และเดือน
ในขณะที่ผู้หญิงบางคนรู้สึกว่ามีอำนาจโดย การติดตามการตกไข่ คนอื่น ๆ เพียงแค่รู้สึกกังวลและจมโดยทั้งหมด สำหรับสตรีเครียดการแพร่กระจายความมั่งคั่งอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุด
คุณควรมีเซ็กส์บ่อยๆทุกสัปดาห์ คุณต้องมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ด้วยวิธีการนี้
ถ้าเรื่องนี้ดูเหมือนจะเป็นแผนสำหรับคุณคุณควร มุ่งมั่นที่จะมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ตลอดวัฏจักรของคุณ ประมาณวันแล้ววันเล่า
Ready, Aim, Fire Method
หากคุณพอใจที่จะใช้เวลาในการติดตามและตรวจจับการตกไข่และต้องการเน้นความพยายามทางเพศของคุณในเวลาที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดวิธีเตรียมพร้อมเป้าหมายไฟสำหรับคุณ
หากการนับตัวอสุจิเป็นเรื่องปกติหรือมีสุขภาพดีเท่าที่คุณทราบแล้วจะดีที่สุดที่จะมีเพศสัมพันธ์ทุกวันที่ ...
- คุณมีมูกปากมดลูกที่อุดมสมบูรณ์หรือ
- การตรวจหาการตกไข่เป็นบวกหรือ
- ทดสอบน้ำลายในน้ำลายบวก
เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณทำแผนที่อุณหภูมิร่างกายของคุณ หากรอบของคุณเป็นปกติคุณจะรู้จำนวนวันโดยประมาณที่คุณวางไข่ในแต่ละเดือน ในกรณีนี้คุณควรมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาสามวันก่อนที่คุณจะคาดหวังให้ไข่ตกและอาจเป็นไปได้ในวันที่คุณคาดหวังว่าจะมีไข่
อย่างไรก็ตามคุณควรมีเพศสัมพันธ์ตลอดวัฏจักรของคุณเพียงเพื่อให้คุณภาพของตัวอสุจิในรูปปลายยอด นอกจากนี้คุณยังจำเป็นต้องให้เวลาเพื่อสนุกกับการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ต้องทำภารกิจเด็กที่แนบมา
และนี่คือสิ่งที่คุณอาจไม่รู้จัก: มีทฤษฎีที่ว่าน้ำอสุจิอาจเป็นประโยชน์ในการพัฒนาตัวอ่อน ซึ่งหมายความว่า เพศหลังจากการตกไข่ และหลังจากที่คุณได้รู้สึกในความเป็นจริงอาจช่วยให้การตั้งครรภ์ของคุณ "ติด." อีกเหตุผลที่ดีสำหรับเพศมากขึ้น
จำนวนตัวอสุจิต่ำหรือตามชายแดน
ถ้าการนับสเปิร์มเป็นเส้นปกติหรือด้านล่างคำแนะนำทั่วไปคือการมีเพศสัมพันธ์ทุกวันในช่วงหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์
ตัวอย่างเช่นถ้าในวันจันทร์ที่คุณได้รับผลการทดสอบการทำนายการตกไข่เป็นบวกครั้งแรกของคุณหรือคุณเห็นมูกปากมดลูกที่ อุดมสมบูรณ์ คุณควรมีเพศสัมพันธ์ในวันจันทร์ข้ามวันอังคารและอีกครั้งในวันพุธข้ามวันพฤหัสบดีและอีกครั้งในวันศุกร์ )
วันในระหว่างจะช่วยเติมเต็มอุปทานของตัวอสุจิอาจเพิ่มโอกาสของคุณ
สิ่งที่คุณทำ ไม่ ได้มีเพศสัมพันธ์วันละสองครั้ง นี้ไปสำหรับผู้ชายที่มีจำนวนอสุจิปกติเช่นกัน ดูเหมือนว่าการมีเพศสัมพันธ์จะมีโอกาสดีกว่าในการตั้งครรภ์ แต่การมีเพศสัมพันธ์บ่อยเกินไปอาจลดจำนวน อสุจิที่ มีสุขภาพดี
ไม่ว่าคุณจะมีเรื่องเพศ?
กับการสนทนาเกี่ยวกับเวลาและวิธีการที่จะมีเพศสัมพันธ์ที่จะตั้งครรภ์นี้ทุกครั้งที่คุณอาจจะสงสัยว่าถ้าคุณมีเพศสัมพันธ์
ตัวอย่างเช่น เรื่องตำแหน่งทางเพศ หรือไม่? หากคุณนอนบนหลังของคุณหลังจากการหลั่งเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายนาที? คำตอบคืออาจจะไม่ การวิจัยบางอย่างเกี่ยวกับการรักษาภาวะเจริญพันธุ์พบอัตราการตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยเมื่อผู้หญิงยังคงอยู่บนหลังของพวกเขาหลังจากการผสมเทียม อย่างไรก็ตามเราไม่สามารถสรุปเรื่องนี้กับการมีเพศสัมพันธ์ได้
ความสุขทางเพศมีความสำคัญหรือไม่? ใช่ แต่ไม่มากที่คุณต้องกังวลว่าทุกครั้งที่คุณมีเพศสัมพันธ์มันเป็นเพศที่ร้อนแรงที่สุดตลอดกาล (สิ่งที่ชีวิตที่จะ ... ) การศึกษาพบว่าความสุขทางเพศสามารถปรับปรุงการนับจำนวนอสุจิและมีทฤษฎีว่าการ สำเร็จความใคร่หญิงอาจช่วยเพิ่มอัตราต่อรองของความคิด ที่กล่าวว่าไม่จำเป็นต้องตั้งครรภ์ คุณสามารถมีเซ็กซ์ที่เลวร้ายและยังคงตั้งครรภ์ได้
สิ่งหนึ่งที่คุณควรคำนึงถึงคือสารหล่อลื่นที่คุณใช้ (ถ้าคุณใช้ใด ๆ ) ให้แน่ใจว่าได้เลือก สเปิร์มที่เป็นมิตรหล่อลื่น เพราะหลายของสารหล่อลื่นปกติสามารถ สร้างความเสียหายอสุจิ (ไม่เพียงพอที่จะป้องกันการตั้งครรภ์ แต่พอที่คุณจะไม่ต้องการใช้พวกเขาหากคุณกำลังพยายามที่จะตั้งครรภ์)
คำจาก Verywell
เมื่อคุณกระตือรือร้นที่จะตั้งครรภ์คุณก็สามารถทำได้ง่ายเกินไป เป็นความจริงที่คุณมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วหากคุณมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ของคุณ แต่ก็เป็นความจริงด้วยว่าถ้าคุณมีเซ็กส์บ่อย ๆ ตลอดทั้งเดือนคุณอาจจะตั้งครรภ์ได้ในที่สุด
มีจำนวนมากของความดันออนไลน์ใน กลุ่มสนับสนุนความอุดมสมบูรณ์ ใน การ ใช้วิธีการติดตามการตกไข่มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ มันอาจจะเป็นประโยชน์และแม้กระทั่งความสนุกสนานในการติดตามรอบของคุณ แต่ก็ยังสามารถกลายเป็นเครียด ทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและคู่ของคุณ แต่ถ้าคุณ ไม่ได้ตั้งครรภ์หลังจากพยายามเป็น เวลาหนึ่งปี (หรือหลังหกเดือนถ้า คุณอายุเกิน 35 ปี ) ไปพบแพทย์ของคุณ
> ที่มา:
> Joseph B. Stanford และ David B. Dunson "ผลกระทบของรูปแบบการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาการศึกษาการตั้งครรภ์" วารสารระบาดวิทยาอเมริกัน 8 กุมภาพันธ์ 2550 165: 1088-1095, 2550
> Agarwal A, Gupta S, Du Plessis S และอื่น ๆ "เวลาเว้นและผลกระทบต่อพารามิเตอร์ ทางจุลภาค ขั้นพื้นฐานและขั้นสูง" ระบบทางเดินปัสสาวะ 2016 ส.ค. ; 94: 102-10.
> การตกไข่คำถามที่พบบ่อย American Pregnancy Association http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-faq/