ตำนาน 28 วันและเมื่อไม่ต้องกังวล
ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมออาจเป็นสัญญาณว่าบางอย่างไม่เหมาะสมกับ ระบบสืบพันธุ์ ของคุณ ในความเป็นจริงสำหรับผู้หญิงบางคนระยะเวลาที่ไม่สม่ำเสมอเป็น อาการมีบุตรยากใน ช่วงต้น
ที่กล่าวว่านอกจากนี้ยังมีช่วงกว้างของปกติ ทำความเข้าใจว่าอะไรที่ถือว่าผิดปกติและอะไรที่ไม่สามารถช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณอธิบายกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสถานะสุขภาพอนามัยการเจริญพันธุ์ของคุณได้ดียิ่งขึ้น
ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอคืออะไร?
เมื่อมีคนกล่าวว่าพวกเขามีช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอพวกเขามักจะหมายถึงจำนวนวันระหว่างรอบหรือรูปแบบระหว่างช่วงเวลา เป็นปกติที่จะมีที่ใดก็ได้ระหว่าง 21 ถึง 35 วันระหว่างช่วงเวลา
การมีประจำเดือนวันเริ่มต้นถือว่าเป็นวันแรก ถ้ามันสว่างมากและไม่ได้ไหลจริงนี้อาจจะไม่ใช่วันแรกของคุณ พูดคุยกับแพทย์หากไม่แน่ใจ เมื่อช่วงต่อไปของคุณเริ่มขึ้นนั่นคือวันรุ่งขึ้น ความยาวรอบประจำเดือนของคุณคำนวณโดยการนับวันที่เกิดขึ้นระหว่างรอบแรกของรอบบัญชีกับรอบถัดไป ช่วงเวลาที่เลือดออกจากช่วงมีประจำเดือนหรือยาวนานขึ้นไม่รวมอยู่ในการคำนวณเนื่องจากขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของคุณเริ่มต้น (วันแรก) แทนที่จะเป็นช่วงเวลาที่สิ้นสุด
ระยะเวลาของคุณไม่สม่ำเสมอถ้า:
- มาบ่อยกว่า 21 วัน
- คุณไป 35 วันหรือมากกว่าระหว่างช่วงเวลา
- ความยาวของรอบของคุณแตกต่างกันไปมาก (แม้ว่าโดยปกติจะอยู่ในช่วงปกติ 21 ถึง 35 วัน) ตัวอย่างเช่นถ้าหนึ่งรอบคือ 25 วัน แต่อีก 33 วันจะถือว่าไม่สม่ำเสมอ แม้ว่าจะเป็นวัฏจักร 25 หรือ 33 วันเป็นอย่างอื่นก็ตามก็ตาม
เป็น ปกติถ้ารอบของคุณแตกต่างกันโดยเพียงไม่กี่วันจากเดือนที่เดือน ตัวอย่างเช่นถ้าหนึ่งเดือนเป็นเวลา 33 วันและอีก 35 วันก็ไม่เป็นไร
ตำนาน 28 วัน
คุณอาจเคยได้ยินว่ารอบ 28 วันเป็นเรื่องปกติ หากวงจรของคุณสั้นหรือยาวนานกว่า 28 วันคุณอาจกังวลกับช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ
นี้ไม่ถูกต้อง
รอบ 28 วันอาจเป็นระยะเวลาโดยเฉลี่ยของวงจร แต่คุณไม่ควรคิดว่ามัน เหมาะ . ระยะเวลาของคุณอาจนานกว่าหรือสั้นกว่านี้และคุณยังสามารถอุดมสมบูรณ์ได้มาก รวมทั้งคุณสามารถมีวัฏจักร 28 วันตำราเรียนและ มีปัญหาเรื่องความอุดมสมบูรณ์
ในขณะที่รอบที่ผิดปกติสามารถส่งสัญญาณปัญหาความอุดมสมบูรณ์ได้วัฏจักรปกติไม่ได้รับประกันความอุดมสมบูรณ์ของคุณสมบูรณ์แบบ มีหลายสาเหตุของความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิงและชายและมีเพียงบางส่วนเท่านั้นที่จะมีผลต่อการมีประจำเดือน
เป็นระยะ ๆ ที่ไม่สม่ำเสมอ
หากช่วงเวลาของคุณบ่อยไม่สม่ำเสมออาจเป็นสัญญาณว่ามีปัญหา แต่เป็นระยะ ๆ ปกติเป็นครั้งคราวอาจเป็นเรื่องปกติ
บุคคลที่มีสุขภาพดีอาจมีช่วงที่พลาดหรือไม่สม่ำเสมอหากพวกเขา:
- สัมผัสความเจ็บป่วยรวมถึงไข้หวัดหรืออาการไม่ดี
- อยู่ภายใต้ความเครียดมากมาย
- กำลังเดินทางโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ารูปแบบการนอนหลับของพวกเขาถูกโยนออกไป
- มีการเลี้ยงลูกด้วยนมซึ่งในช่วงแรก ๆ อาจทำให้เกิดภาวะสมองขาดประจำเดือนได้ (ขาดช่วงเวลาทั้งหมด)
- มี ครรภ์
การออกกำลังกายที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ระยะเวลาที่ไม่สม่ำเสมอหรือแม้กระทั่งไม่อยู่ นี่เป็นเรื่องธรรมดาในนักกีฬา นักกีฬาบางคนไม่ทราบว่า ภาวะเจริญพันธุ์ ของพวกเขา อาจได้รับผลกระทบจากการออกกำลังกายของพวกเขา หากคุณเป็นนักกีฬาและต้องการตั้งครรภ์คุณอาจจำเป็นต้องตัดกลับเพื่อเริ่มต้นรอบระยะเวลา และการตกไข่ของคุณใหม่
นอกจากนี้คุณอาจพบกับช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอหากคุณสูญเสียหรือได้รับน้ำหนักเป็นจำนวนมาก นี่คือปฏิกิริยา "ปกติ" แต่ไม่ได้หมายความว่าการสูญเสียน้ำหนักที่มากหรือได้รับเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคุณ สำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินการสูญเสียน้ำหนักอาจเป็นตัวกำหนดรอบประจำเดือน สำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักน้อยการได้รับน้ำหนักบางอย่างสามารถช่วยควบคุมสิ่งต่างๆได้ การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักที่ช้าและมั่นคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเดินทาง
ความผิดพลาดนอกเหนือจากความยาวของรอบ
แม้ว่าวลี "งวดที่ไม่สม่ำเสมอ" หมายถึงความยาวของรอบ ๆ คุณไม่ควรคิดว่านี่เป็นลักษณะเฉพาะของช่วงเวลาที่คุณสามารถเบี้ยวได้
คุณสามารถมีความยาวของรอบปกติ แต่มีประสบการณ์:
- การจำแนกผิดปกติ
- มีเลือดออกมากเกินไปหรือหนักเกินไป
- ปวดอย่างรุนแรง
- เลือดประจำเดือนที่กินเวลานานกว่าแปดวัน
- อารมณ์แปรปรวนมาก
- อาการผิดปกติอื่น ๆ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับช่วงเวลาของคุณที่ไม่สม่ำเสมอให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
คำจาก Verywell
ช่วงเวลาของคุณเป็นประเด็นที่น่าสนใจที่สุดอย่างหนึ่งของความอุดมสมบูรณ์ของคุณ หากคุณกำลังคิดที่จะตั้งครรภ์เป็นความคิดที่ดีที่จะเก็บ ปฏิทินความอุดมสมบูรณ์ วิธีนี้ทำให้คุณสามารถดูได้ว่าช่วงเวลาของคุณเป็นประจำหรือมีเหตุผลที่จะต้องกังวล รอบที่ไม่สม่ำเสมอระบุว่าอาจมี ปัญหากับการตกไข่ ข่าวดีก็คือว่าผู้หญิงจำนวนมากสามารถได้รับการรักษาได้ง่ายสำหรับภาวะมีบุตรยากการตกไข่
หากคุณมีประจำเดือน แต่คุณยังไม่ได้ตั้งครรภ์แพทย์ขอแนะนำให้คุณ ขอความช่วยเหลือเรื่องภาวะเจริญพันธุ์ หากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์หลังจากหนึ่งปีของการพยายาม (หรือหลังหกเดือนถ้า คุณอายุ 35 ปีขึ้นไป ) คุณสามารถมีรอบเครื่องและยังมีปัญหาเรื่องความอุดมสมบูรณ์
ไม่ว่าระยะเวลาของคุณจะเป็นปกติหรือไม่ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพการเจริญพันธุ์ของคุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณ ขอให้ถามและรับการรับรองว่าทุกอย่างดีกว่าละเลยปัญหาที่อาจเกิดขึ้นหรือไม่สามารถ บอกเล่าอาการ ที่อาจช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้
> แหล่งที่มา:
ประจำเดือนปกติ ClevelandClinic.com https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-normal-menstruation
ปัญหาระยะเวลา WomensHealth.gov https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems/#2
> เลือดออกทางช่องคลอดหรือมดลูก MedlinePlus https://medlineplus.gov/ency/article/007496.htm