วิธีการมีสุขภาพดีการตั้งครรภ์และทารกในยุค 30 ของคุณ
จากผลการวิจัยใหม่ ๆ พบว่าผู้หญิงที่อายุ 30 ปีให้กำเนิดในอัตราที่สูงกว่าผู้หญิงในวัย 20 ปีของพวกเขา จำนวนสตรีที่คลอดในช่วงอายุ 30 ปีเพิ่มขึ้นในขณะที่สตรีที่อายุ 20 ปีมีจำนวนบุตรเกิดน้อยลงในกลุ่มอายุ
ศูนย์ข้อมูลล่าสุดสำหรับข้อมูลการควบคุมโรคระบุว่าอัตราการเกิดของผู้หญิงในกลุ่มอายุ 30 ถึง 34 ปีเพิ่มขึ้นจาก 101.5 / 1000 ในปี 2015 เป็น 102.6 / 1000 ในปีที่ผ่านมา
สตรีที่มีอายุมากกว่า 30 ปีในกลุ่มอายุ 35-39 ปีเห็นอัตราการเกิดของพวกเขาเพิ่มขึ้นเช่นกัน แต่ในอัตราที่ชะลอลง อัตราการเกิดสำหรับกลุ่มอายุ 25 ถึง 29 ปีลดลงจาก 104.3 / 1000 ในปี 2015 เป็น 101.9 / 1000 ในปี 2016 การลดลงนี้ทำให้เด็กอายุตั้งแต่ 25 ถึง 29 ปีออกจากตำแหน่งอัตราการเกิดสูงสุดที่พวกเขามีมานานกว่า 30 ปี ตัวเลขใหม่เหล่านี้แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่อายุ 30 ปีขึ้นไปมีทารกมากกว่าเด็กก่อนวัยเรียนที่อายุน้อยกว่ากำลังประสบกับอัตราการเกิดช้าลง
การตั้งครรภในยุค 30 ของคุณ
มีการลดลงของความอุดมสมบูรณ์ของผู้หญิงที่อายุ 32 แต่การลดลงนี้เพิ่มมากขึ้นอย่างมากหลังจากอายุ 37 ผู้หญิงส่วนใหญ่อุดมสมบูรณ์ในยุค 20 ของพวกเขา แต่แนวโน้มในปัจจุบันที่เราเห็นข้างต้นแสดงให้เห็นผู้หญิงมากขึ้นกำลังรอจนกว่าพวกเขา 30s มีลูก พวกเขากำลังมุ่งเน้นไปที่การจบการศึกษาและการสร้างอาชีพก่อนที่จะหันไปคิดถึงการมีลูก
ยิ่งพวกเขารอนานเท่าไรก็ยิ่งมีความท้าทายมากกว่าที่จะตั้งครรภ์ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับความ เป็นไปได้ในการตั้งครรภ์ในวัย 30 ของคุณ เป็นเรื่องสำคัญ สิ่งสำคัญคืออายุของคู่นอนของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอายุมากกว่า 35 ปี ความอุดมสมบูรณ์ของมนุษย์จะได้รับผลกระทบตามอายุ ด้วยเช่นกัน
ประมาณหนึ่งในสามของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีจะได้ รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเรื่องภาวะเจริญพันธุ์ และจำนวนนี้จะเพิ่มขึ้นตามอายุ
การรักษาภาวะเจริญพันธุ์ อาจหมายถึงสิ่งต่างๆมากมายสำหรับคนจำนวนมาก ก่อนหน้านี้คุณจะขอความช่วยเหลือคุณอาจลดความรุนแรงของความช่วยเหลือที่คุณต้องตั้งครรภ์ นี่อาจเป็นอะไรก็ได้จากการเฝ้าระวังการตกไข่เพียงอย่างเดียวการรับประทานยารับประทานตลอดจนวิธีการปฏิสนธิในหลอดทดลอง (IVF)
หากคุณอายุเกิน 35 ปีและยังไม่ได้ตั้งครรภ์หลังจากได้รับการมีเพศสัมพันธ์กันเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือนโดยไม่ใช้การคุมกำเนิดคำแนะนำจากสมาคมภาวะเจริญพันธุ์ที่สำคัญคือคุณต้องการความช่วยเหลือจากสูติแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเรื่องภาวะเจริญพันธุ์ ต่อมไร้ท่อ)
คุณภาพของไข่อาจเป็นสิ่งที่คุณกังวล ในขณะที่ความจริงที่ว่าคุณอายุมากขึ้นคุณจะมีไข่ที่น้อยลงและมีศักยภาพในด้านคุณภาพที่ไม่ดีเท่านี้ก็ไม่ใช่ปัญหาโดยอัตโนมัติ แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์สามารถสั่งการทดสอบได้หากมีความกังวลเกี่ยวกับคุณภาพไข่ นี่เป็นเพียงแง่มุมเดียวของ การทดสอบความอุดมสมบูรณ์
โอกาสในการตั้งครรภโดยไมมีภาวะเจริญพันธุชวยเหลือในวัย 30 ของคุณอยูที่รอยละ 75 ในรอบเดียว
โอกาสในการมีฝาแฝด
โอกาสที่จะมีฝาแฝดเพิ่มขึ้นตามอายุ เนื่องจากความผันผวนของฮอร์โมนในขณะที่คุณอายุโอกาสของการมีฝาแฝดขึ้น นี้ไม่ได้จริงๆสิ่งที่จะกลายเป็นเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญจนกระทั่งหลังจาก 35
แม้ว่าการเพิ่มขึ้นนี้อาจเกิดจากการเพิ่มขึ้นของการใช้วิธีการรักษาภาวะเจริญพันธุ์
ตั้งครรภ์อยู่
การตั้งครรภ์ทุกครั้งมี ความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร และความเสี่ยงดังกล่าวจะขึ้นกับอายุ การแท้งลูกหลายครั้งอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของโครโมโซมและโอกาสของทารกที่มีความผิดปกติเหล่านี้ขึ้นกับอายุของมารดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอายุ 35 ปีการทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้สุขภาพแข็งแรงพอดีและปราศจากเรื้อรังใด ๆ โรคยังสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสูญเสียการตั้งครรภ์ในยุค 30 ของคุณ
คุณมีแนวโน้มที่จะมีการคลอดก่อนกำหนดหากคุณมีภาวะเรื้อรังซึ่งอาจทำให้การตั้งครรภ์ของคุณยุ่งยากและเพิ่มโอกาสในการแท้งบุตรได้
โรคเบาหวานความดันโลหิตสูงหรือโรคต่อมไทรอยด์ทั้งหมดอาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ของคุณเพื่อให้สุขภาพดีก่อนตั้งครรภ์จะเป็นประโยชน์ในการลดความเสี่ยงนี้ การระบุหรือการจัดการภาวะเรื้อรังก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์สามารถลดความเสี่ยงในการแท้งบุตรได้ การประชุมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับการเตรียมตัวก่อนที่จะพยายามที่จะตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนที่สำคัญ
การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณ ยิ่งคุณอายุมากเท่าไหร่ยิ่งการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของการตั้งครรภ์อาจมีความท้าทายมากกว่าในร่างกายของคุณ ผู้หญิงหลายคนในยุค 30 ของพวกเขาใช้ในการออกกำลังกายและมีกิจวัตรการออกกำลังกายที่ดีขึ้น การออกกำลังกายให้พอดีกับร่างกายและยังคงใช้งานต่อไปในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณจะช่วยให้คุณรู้สึกแข็งแรงและลด อาการทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ หากคุณกำลังออกกำลังกายมักไม่มีเหตุผลที่จะหยุดเพียงเพราะคุณกำลังตั้งครรภ์ โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ มักจะสามารถเก็บปัญหาที่มักก่อให้เกิดอาการปวดเมื่อยและปวดเมื่อย
ตรวจสอบกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณในครั้งแรกก่อนคลอดเพื่อหารือเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณและพิจารณาว่าคุณจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ หากคุณไม่ได้ออกกำลังกายการเริ่มต้นโปรแกรมว่ายน้ำโยคะหรือเดินตามคำแนะนำทางการแพทย์สามารถให้ผลประโยชน์มากมายตลอดการตั้งครรภ์รวมถึงการช่วยลดความเครียดและปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณ การศึกษาบางแห่งแสดงให้เห็นว่าสตรีที่มีบทบาทในการตั้งครรภ์มีแรงงานที่ง่ายและคล่องน้อยลง
การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์
ขอให้ทุกคนที่ได้ใช้เวลาอยู่รอบ ๆ หญิงตั้งครรภ์และพวกเขาจะบอกคุณว่าการตั้งครรภ์เปลี่ยนอารมณ์ของคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนทั้งหมด นี้เป็นจริงโดยไม่คำนึงถึงอายุที่คุณอยู่เมื่อคุณตั้งครรภ์
หลังจากจบการศึกษาระดับสูงขึ้นและมีอาชีพที่น่าพอใจสามารถช่วยให้คุณรู้สึกมั่นคงและพอใจกับชีวิตของคุณมากขึ้นเมื่อคุณตั้งครรภ์ คุณมีวุฒิภาวะและความเข้าใจที่ลึกซึ้งเพื่อให้สามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญได้ง่ายกว่าคนที่อายุน้อยกว่าที่เพิ่งเริ่มต้น ทักษะนี้จะช่วยคุณรักษาระดับความเครียดได้ดีและสามารถจัดการกับการเปลี่ยนแปลงที่คุณกำลังประสบตลอดการตั้งครรภ์นี้ได้
คุณอาจมีเพื่อนมากมายในยุค 30 ที่ยังมีทารกอยู่และพบว่าตัวเองมีกลุ่มคนตามธรรมชาติที่จะแบ่งปันประสบการณ์ด้วย ถ้าไม่ใช่คุณสามารถเข้าถึงกลุ่มก่อนคลอดและกิจกรรมทางสังคมในชุมชนของคุณเพื่อติดต่อกับคนอื่น ๆ ที่กำลังประสบกับประสบการณ์นี้ในเวลาเดียวกันกับคุณ
ความมั่นคงทางการเงิน
ในขณะที่คุณอาจจะยังคงชำระเงินสำหรับนักเรียนรายสุดท้ายเหล่านี้อยู่ดีมีโอกาสที่ชีวิตของคุณจะปักหลักและคุณก็เป็นอย่างดีในอาชีพที่คุณชอบ คุณไม่ใช่มือใหม่ในโลกการจ้างงานและคุณได้พิสูจน์คุณค่าของคุณในฐานะลูกจ้าง ทำให้คุณสามารถหยุดพักจากการทำงานได้ง่ายขึ้นในช่วงสัปดาห์และเดือนหลังจากที่คุณมีลูกน้อยในขณะที่ยังมีตำแหน่งที่น่าพอใจเพื่อกลับไป คุณยังคงเป็นพนักงานที่มีทักษะที่เกี่ยวข้องที่ช่วยให้คุณสามารถกลับไปทำงานด้วยความมั่นใจหรือรู้ว่าคุณสามารถใช้เวลาปีหรือสองปีได้หากคุณเลือกโดยไม่ทำร้ายชื่อเสียงของคุณ มีข้อดีบางประการที่จะทำให้เด็ก ๆ อายุ 30 ปีของคุณและมีความมั่นคงในอาชีพของคุณเป็นอย่างดี
ความเสี่ยงด้านสุขภาพ
การตั้งครรภ์ในวัย 30 ปีของคุณอาจมีความซับซ้อนมากขึ้น แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ในวัยใด ๆ อาจเกิดขึ้นได้และในช่วงปลายยุค 30 ของคุณอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นดังนี้
การอภิปรายเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพและการดูแลก่อนคลอดอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณสามารถระบุปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างมีสุขภาพดีและรวดเร็วหากพวกเขาควรปรากฏขึ้นดังนั้นคุณจึงสามารถปรับแผนการดูแลได้ คุณรู้ได้เร็วขึ้นเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ตัวเลือกเพิ่มเติมที่คุณอาจมีสำหรับความเป็นไปได้ในการรักษา เพียงเพราะความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการมีภาวะแทรกซ้อนไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีอย่างใดอย่างหนึ่ง การตั้งครรภ์ส่วนใหญ่สำหรับผู้หญิงในวัย 30 ปีของพวกเขาดำเนินการโดยไม่มีปัญหาใด ๆ
ประเด็นทางพันธุกรรม
การทดสอบทางพันธุกรรมเป็นเรื่องปกติธรรมดาสำหรับสตรีตั้งครรภ์ทุกเพศทุกวัย จำนวนการตรวจคัดกรองที่มีอยู่ในขณะนี้ได้เปลี่ยนวิธีที่เราใช้การทดสอบทางพันธุกรรม ในช่วงอายุ 30 ปีของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณมีอายุ 35 ปีขึ้นไปการตรวจคัดกรองทางพันธุกรรมและการทดสอบอาจต้องได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบและพูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ ตามที่ National Down Syndrome Society ผู้หญิงอายุ 30 ปีมีความเสี่ยงต่อการมีลูกน้อยที่มีดาวน์ซินโดรมอยู่ที่ 940 ราย เมื่ออายุ 35 ปีความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นหนึ่งใน 353 เมื่อคุณอายุ 30 ปีความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นหนึ่งใน 85
อาจมี การตรวจคัดกรองทางพันธุกรรม ในระหว่างการนัดหมายการดูแลก่อนคลอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอายุ 35 ปีขึ้นไปหรืออายุของมารดา ผลการทดสอบจะได้รับในลักษณะที่จะบอกคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่ลูกน้อยของคุณจะเกิดมาพร้อมกับปัญหาทางพันธุกรรมเมื่อเทียบกับอายุของคุณ เมื่ออายุ 35 การตรวจคัดกรองของคุณอาจบอกได้ว่าการทดสอบเลือดของคุณแสดงให้เห็นว่าคุณมีบุตรที่มีอาการ Down syndrome เท่ากับหนึ่งใน 500 สำหรับการตั้งครรภ์นี้ การพิจารณานี้จะถือว่าเป็นการคัดกรองเชิงลบเนื่องจากความเสี่ยงที่แท้จริงของคุณดีกว่าความเสี่ยงทางสถิติของคุณ (หนึ่งใน 353 สำหรับผู้หญิงที่อายุ 35 ปี)
หากการทดสอบของคุณกล่าวว่าการตั้งครรภ์ครั้งนี้มีโอกาสหนึ่งใน 147 ที่ทำให้เกิดทารกที่มีดาวน์ซินโดรมนี้ถือว่าเป็นการทดสอบในเชิงบวก ซึ่งหมายความว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการคลอดลูกน้อยที่มีดาวน์ซินโดรมสูงกว่าความเสี่ยงทางสถิติของคุณ การตรวจคัดกรองทางพันธุกรรมไม่ได้บอกด้วยความมั่นใจว่าลูกน้อยของคุณมีปัญหาเกี่ยวกับพันธุกรรม แต่จะคำนวณหาความเสี่ยงเมื่อเทียบกับกลุ่มอายุของคุณเท่านั้น
การตรวจคัดกรองทางพันธุกรรมเหมาะสำหรับบางครอบครัวเนื่องจากไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อมารดาหรือทารกจากขั้นตอนนี้ สามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าการทดสอบทางพันธุกรรมเหมาะสมกับครอบครัวมากขึ้นหรือไม่ การทดสอบทางพันธุกรรมช่วยให้คุณได้ภาพที่ถูกต้องเกี่ยวกับพันธุกรรมของทารกและการวินิจฉัยโรค การตัดตอนคือความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับลูกน้อยของคุณจากการตรวจคัดตัวใน amniocentesis หรือการสุ่มตัวอย่าง villion (CVS)
แรงงานและการคลอด
กับการตั้งครรภ์และตั้งครรภ์ออกจากทางก็ถึงเวลาที่จะคิดเกี่ยวกับการมีลูกน้อย ข่าวเป็นแรงงานที่คล้ายคลึงกันมีความเสี่ยงสูงที่จะซับซ้อนมากขึ้นและทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนมากขึ้นสำหรับคุณ ข่าวดีอย่างหนึ่งก็คือถ้านี่ไม่ใช่ลูกน้อยคนแรกของคุณความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดและการคลอดจะน้อยกว่าที่แม่มี ลูก คนแรกของคุณ อายุเกิน 40 ปี
ภาวะสุขภาพเรื้อรังที่อาจปรากฏในยุค 30 ของคุณมักจะเป็นผู้กระทำผิดในการเปลี่ยนการตั้งครรภ์ตามปกติให้เป็นสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงสูงกว่า
ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ทำให้คุณมีความเป็นไปได้ว่าคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือด้านแรงงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเหนี่ยวนำแรงงาน เพียงอย่างเดียวนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดการผ่าตัดคลอดได้ในบางกรณี ความเป็นไปได้ที่คุณจะได้รับการคลอดเป็นการเต้นรำที่สลับซับซ้อนระหว่างสุขภาพและประวัติความเป็นมาของคุณการเลือกผู้ประกอบวิชาชีพสถานที่เกิดและความโชคดี
สุขภาพของทารกหลังการตั้งครรภ์
ในช่วง 30 ปีแรกของคุณโดยทั่วไปจะไม่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับทารกมากกว่าประชากรโดยเฉลี่ย จำนวนนี้เพิ่มขึ้นเล็กน้อยในช่วงปลายยุค 30 ของคุณอีกครั้งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับปัจจัยทางพันธุกรรมและโรคเรื้อรัง คุณควรให้ความสำคัญกับการตั้งครรภ์ของคุณกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์
คำจาก Verywell
แม้ว่าอาจมีความท้าทายในการตั้งครรภ์และมีทารกในวัย 30 ปีของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอายุครบ 35 ปีเป็นที่ชัดเจนว่าจำนวนผู้หญิงที่มีลูกในวัย 30 ปีเพิ่มมากขึ้น การเริ่มต้นสุขภาพที่ดีเท่าที่จะเป็นได้และการได้รับการดูแลก่อนคลอดอย่างถูกต้องสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์และทารกที่มีสุขภาพดีได้ คุณจะไม่อยู่ตามลำพังเนื่องจากหลายคนในกลุ่มอายุของคุณจะอยู่ในระหว่างการเดินทางเดียวกัน เพลิดเพลินไปกับโอกาสนี้เพื่อชื่นชมการตั้งครรภ์และคลอดในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของคุณ
> แหล่งที่มา:
> สูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน มีลูกหลังจากอายุสามสิบห้าขวบ FAQ060 2015
> Bayrampour H, Heaman M, Duncan KA, Tough S. อายุขั้นสูงของมารดาและการรับรู้ความเสี่ยง: การศึกษาเชิงคุณภาพ BMC คลอดบุตรตั้งครรภ์ 2012 ก.ย. 19; 12: 100 doi: 10.1186 / 1471-2393-12-100
> Lisonkova, S. , Potts, J. , Muraca, GM, Razaz, N. , Sabr, Y. , Chan, W.-S. และ Kramer, MS (2017) อายุครรภ์และภาวะมารดาที่รุนแรง: การศึกษาในกลุ่มประชากรที่ใช้ข้อมูลย้อนหลัง PLoS Medicine, 14 (5), e1002307 http://doi.org/10.1371/journal.pmed.1002307
> NDSS ไม่ลงวันที่ อุบัติการณ์และอายุของมารดา สมาคมโรคดาวน์ซินโดรมแห่งชาติ
> Rossen LM, Osterman MJK, Hamilton BE, Martin JA ประมาณการรายปีสำหรับตัวบ่งชี้ที่เกิดขึ้นในช่วงปี 2015-2556 ศูนย์ข้อมูลสถิติสาธารณสุขแห่งชาติ ระบบสถิติแห่งชาติที่สำคัญ, โครงการเผยแพร่ข้อมูลอย่างมีวิจารณญาณทางสถิติที่สำคัญ 2017