ทุกคนกล่าวว่าการให้นมลูกไม่ควรทำร้าย แต่ทุกคนที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จริงก็รู้ด้วยว่าบางครั้งความรู้สึกไม่สบายบางอย่างเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นให้นมบุตร แม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างถูกต้อง แต่คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่ไม่สบายใจที่มีอาการเจ็บหัวนมอย่างน่ากลัวจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
คุณยังคงต้องให้อาหารลูกน้อยของคุณดังนั้นคุณจะทำมันได้อย่างไรผ่านความเจ็บปวดชั่วคราว (แม้ว่าจะเจ็บปวด)?
รับความช่วยเหลือเกี่ยวกับการล็อคและกำหนดตำแหน่ง
ก่อนอื่นให้รับโทรศัพท์และโทรหาที่ปรึกษาให้นมบุตร บ่อยกว่าไม่เจ็บหัวนมเป็นผลมาจากการสลักที่ไม่ดี หากไม่มีการแก้ไขก็จะเพิ่มความเจ็บปวดและ ลดปริมาณน้ำนม เท่านั้น การไปพบกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรองจะช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาสลักหรืออาจช่วยคุณหาสาเหตุอื่น ๆ
ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณมีนัดหมายกำหนดสองวันนับจากวันนี้ แต่คุณมีอาการปวดตอนนี้? ลองเปลี่ยนตำแหน่งการเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณเอง เพียงเปลี่ยนตำแหน่งมักจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณสลักในลักษณะที่แตกต่างกันจึงไม่ได้ต่อเนื่องกดดันจุดเจ็บของหัวนมของคุณ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณปกติพยาบาลลูกน้อยของคุณถือเธอทั่วหน้าอกของคุณลองจับฟุตบอลด้านข้างหรือนอนลงบนเตียงและพยายามพยาบาลลูกน้อยของคุณ
ฉันมักจะพบว่าฉันได้รับการบรรเทาอาการปวดมากที่สุดด้วยการถือครองฟุตบอลและคุณสามารถทำให้มันสะดวกสบายมากยิ่งขึ้นด้วยหมอนพยาบาลที่จะนำพาลูกของคุณขึ้นไป
นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้มาตรการความสะดวกสบายต่อไปนี้เพื่อลดความเจ็บปวดจากการให้นมบุตร แม้ว่ามาตรการความสบายเหล่านี้จะไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้หากมีปัญหากับสลักของทารกจะทำให้ความเจ็บปวดของคุณลดลงและช่วยให้คุณสามารถแขวนไว้ได้จนกว่าคุณจะได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการ
หยุดการให้นมลูกด้วยความเจ็บปวด
- คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Tylenol หรือ Ibuprofen
- ใช้การ กดหน้าอก เพื่อให้ลูกของคุณได้รับนมได้เร็วขึ้น ลดเวลาที่เธออยู่บนเต้านม
- ลองใช้เทคนิคการหายใจแบบผ่อนคลายที่คุณอาจได้รับการสอนในชั้นเรียนคลอดก่อนคลอดของคุณ
- ใช้แพ็คน้ำแข็งที่เต้านมเพื่อที่จะมึนงงพื้นที่ชั่วคราว
- ลองพิจารณาใช้ชุดผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากขายตามเคาน์เตอร์เช่น Lansinoh Soothies (เปรียบเทียบราคา
- แช่ถุงชาดำไว้ในน้ำอุ่นแล้วนำถุงไปที่หัวนมเพื่อลดอาการบวมและปวด
- ใช้ครีมที่ให้นมบุตรที่ไม่ต้องสั่งโดยผู้เชี่ยวชาญเช่นลาโนลิน ขี้ผึ้งประเภทนี้เป็นสิ่งที่ดีเพราะคุณไม่จำเป็นต้องเช็ดหัวนมออกเพื่อให้อาหาร - พวกเขาปลอดภัยที่จะเก็บหัวนมไว้ขณะที่ลูกกิน
- ปล่อยให้หัวนมของคุณหลั่งออกมาหลังจากกินอาหาร อาจดูเหมือนแปลก แต่เพียงแค่ปล่อยให้หัวนมของคุณสัมผัสหลังจากให้อาหารจริงๆสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดจากหัวนมแตกหรือมีเลือดออก นมแม่ทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ดังนั้นจึงไม่ควรเช็ดหัวนมของคุณออกก่อนที่คุณจะทำให้อากาศแห้ง
ดูอาการอื่น ๆ
แม้ว่าอาการไม่สบายบางอย่างอาจเป็นเรื่องปกติเมื่อให้นมบุตรถ้าคุณมีอาการอื่น ๆ เช่นไข้ปวดรอบบริเวณทรวงอกผื่นแดงหรือบริเวณที่เป็นสีแดงบนเต้านมคุณจะต้องได้รับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพตามที่คุณอาจจะ ประสบภาวะเต้านมอักเสบ