คำแนะนำทีละขั้นตอนในการรวบรวมและจัดเก็บนมแม่ไว้ในช่องแช่แข็ง
วิธีการแช่แข็งนมแม่
นมแม่ มักเรียกกันว่า "ทองคำเหลว" สามารถเก็บและเก็บรักษาได้อย่างปลอดภัยในตู้แช่แข็งเป็นเวลาหลายเดือน ดังนั้นไม่ว่าคุณจะปั๊มน้ำนมเสริม เพื่อบรรเทาอาการเต้านม หรือเก็บไว้ในตู้แช่แข็งเพื่อให้น้ำนมอุดมสมบูรณ์ เมื่อคุณกลับมาทำงาน ก็สามารถประหยัดการลดลงที่คุณสูบฉีดหรือแสดงออกได้โดยง่ายโดยทำตามคำแนะนำง่ายๆเหล่านี้
ระดับความยาก: ง่าย
เวลาที่ต้องการ: 25 - 30 นาที
6 ขั้นตอนในการเก็บและแช่แข็งนมแม่
# 1 เลือกที่เก็บข้อมูลของคุณ
ภาชนะบรรจุ หลาย ประเภทสามารถนำมาใช้เก็บน้ำนมได้ เช่น ถุงเก็บน้ำนมแม่พิมพ์ ขวดพลาสติก ภาชนะแก้วภาชนะบรรจุ เต้านม เป็นต้น เมื่อคุณเลือกคอนเทนเนอร์ที่เหมาะกับคุณลองนึกถึงระยะเวลาที่คุณวางแผนจะเก็บน้ำนมไว้ในที่เก็บ ตัวอย่างถุงเก็บน้ำนมบางตัวอย่างได้รับการออกแบบมาเพื่อการแช่แข็งและสามารถเก็บไว้ในที่ราบและซ้อนกันซึ่งจะช่วยประหยัดพื้นที่ได้มาก หากคุณใช้ผ้าอ้อมขวดที่ใช้แล้วทิ้งในการแช่แข็งนมแม่อาจต้องได้รับการป้องกันเพิ่มเติมเพื่อป้องกันการรั่วไหลและการปนเปื้อน หากคุณต้องการแช่แข็งนมแม่ของคุณในภาชนะที่แข็งขึ้นแก้วจะให้การปกป้องมากที่สุดเนื่องจากเป็นสารดูดซับที่น้อยที่สุด ถังใดที่คุณเลือกควรสะอาดปลอดสาร BPA และปลอดภัยสำหรับเก็บอาหาร
# 2 รวบรวมอุปกรณ์และวัสดุสิ้นเปลืองของคุณ
ถ้าคุณจะ แสดงน้ำนม ด้วยมือคุณเพียงแค่คุณต้องการเก็บภาชนะบรรจุที่สะอาด ถ้าคุณจะสูบน้ำรวบรวมปั๊มของคุณปั๊ม flanges ท่อและคอนเทนเนอร์คอลเลกชัน อุปกรณ์สูบน้ำทั้งหมดของคุณควรสะอาดและแห้งเพื่อป้องกันแบคทีเรียไม่ให้เข้าสู่เต้านมขณะสูบ
ขึ้นอยู่กับปริมาณของนมที่คุณสามารถสูบได้คุณอาจจำเป็นต้องมีภาชนะเก็บที่พร้อมใช้งานเพิ่มเติม
# 3 ชะล้าง
คุณควรล้างมือและทรวงอกของคุณก่อนเริ่มปั๊มหรือแสดงนมแม่ เชื้อโรคบนผิวของคุณสามารถเข้าสู่เต้านมของคุณขณะที่คุณกำลังเก็บรวบรวม วิธีที่ดีที่สุดในการลดการปนเปื้อนคือการทำให้ทุกอย่างสะอาดที่สุด
# 4 ปั๊มหรือแสดงนมแม่ของคุณลงในภาชนะเก็บ
- ปั๊มประมาณ 10 นาทีในแต่ละด้านและเก็บน้ำนม
- หากคุณใช้คอนเทนเนอร์คอลเลกชันเดียวกันกับที่จัดเก็บข้อมูลพื้นที่เก็บข้อมูลของคุณอย่ากรอกข้อมูลทั้งหมดไปที่ด้านบน เมื่อนมของคุณเติมประมาณ 2/3 ถึง 3/4 ของคอนเทนเนอร์ให้ถอดออกจากปั๊มและแทนที่ด้วยขวดอื่น
- ถ้าคุณกำลังเทนมจากภาชนะเก็บเข้าภาชนะเก็บข้อมูลที่แตกต่างกันให้เก็บคอลเลกชันของนมของคุณเสร็จแล้วเทนมลงในภาชนะที่เก็บ ตามคำแนะนำข้างต้นอย่าใส่ภาชนะเก็บอาหารที่ด้านบน นมของคุณต้องการห้องที่จะขยายตัวเมื่อแช่แข็ง
# 5 ผนึกภาชนะของคุณ
หากคุณใช้ถุงเก็บสัมภาระให้แน่ใจว่าได้ปิดผนึกอย่างแน่นหนาและสมบูรณ์
ถ้าคุณใช้ขวดพลาสติกหรือขวดแก้วให้ใช้สกรูชิ้นเดียวแบบทึบบนฝาปิดเพื่อให้ได้ซีลที่ดีที่สุด หัวนมไม่ควรใช้เป็นหมวกเมื่อคุณกำลังแช่แข็งนมแม่
# 6 ใส่คอนเทนเนอร์ในช่องแช่แข็ง
ป้ายชื่อนมของคุณด้วยวันที่และเวลาของการเก็บและใส่ไว้ในช่องแช่แข็งโดยเร็วที่สุด ระยะเวลาที่คุณสามารถเก็บน้ำนมได้ขึ้นอยู่กับประเภทของช่องแช่แข็งที่คุณมี:
- ตู้แช่แข็งที่อยู่ภายในตู้เย็นสามารถใช้เก็บน้ำนมแช่แข็งได้เป็นเวลาสองสัปดาห์
- นมปั๊มอาจเก็บไว้ในตู้แช่แข็งแบบมาตรฐานซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของตู้แช่เย้าตู้เย็นด้านข้างและด้านบนและด้านล่างโดยมีประตูแยกเป็นระยะเวลานานถึงหกเดือน ตั้งค่าของคุณให้อยู่ในระดับที่ทำให้ไอศครีมของคุณแข็งกระด้าง ตู้แช่แข็งส่วนใหญ่ถึงอุณหภูมินี้ แต่ถ้าคุณกังวลทุกอย่างคุณควรซื้อเครื่องวัดอุณหภูมิตู้แช่แข็งที่ไม่แพงเพื่อให้ใจของคุณสบายใจ
- นมแม่สามารถแช่แข็งได้ในตู้แช่แข็งแบบสแตนด์อะโลนหนึ่งปี
แหล่งที่มา:
คณะกรรมการพิธีสารแพทยศาสตร์เพื่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ABM clinical protocol # 8: ข้อมูลการจัดเก็บนมของมนุษย์สำหรับใช้ในบ้านสำหรับทารกที่มีระยะเวลาครบกำหนด โปรโตคอลเดิมมีนาคม 2547; แก้ไข # 1 มีนาคม 2553 ยาเลี้ยงลูกด้วยนม 2010; 5 (3)
Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ให้นมบุตรคู่มือสำหรับวิชาชีพแพทย์รุ่นที่ 8 วิทยาศาสตร์สุขภาพ Elsevier 2015
แก้ไขโดย Donna Murray