การทำความเข้าใจผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการข่มขู่

เมื่อพูดถึงการกลั่นแกล้งพ่อแม่มักกังวลว่าบุตรหลานจะตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งหรือไม่ ไม่ว่าจะเป็นที่โรงเรียนกีฬาหรือแม้แต่ออนไลน์การกลั่นแกล้งเกิดขึ้นบ่อยกว่าที่คนอื่นจะได้ตระหนัก ในความเป็นจริงนักวิจัยบางคนคาดการณ์ว่ามีผู้ใดถูกรังแกมากที่สุดเท่าที่หนึ่งในหกคน ยิ่งไปกว่านั้นในขณะที่มีเด็กบางคนที่ดูเหมือนจะเป็นเป้าหมายมากกว่าคนอื่นเด็กทุกคนมีความเสี่ยงที่จะถูกกลั่นแกล้ง

แม้แต่เด็กที่มีความมั่นใจที่มีวงสังคมขนาดใหญ่สามารถกำหนดเป้าหมายได้ นี่คือภาพรวมของความหมายของการตกเป็นเหยื่อการกลั่นแกล้ง

คนพาลกำลังมองหาอะไรเมื่อเลือกเหยื่อ?

บ่อยครั้งที่ผู้คนคิดว่าเหยื่อการข่มขู่สมควรที่จะถูกรังแก - พวกเขาทำอะไรบางอย่างเพื่อทำให้เกิดการกลั่นแกล้งหรือว่าพวกเขาอ่อนแอ แต่นี่เป็นคำแถลงที่น่า ตำหนิจากผู้เสียหาย ซึ่งทำให้เกิดความรับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลงคนผิด การกลั่นแกล้ง เป็นเรื่องเกี่ยวกับทางเลือกที่ไม่ดีทำให้ คนพาล ทำและไม่เกี่ยวกับข้อบกพร่องในเหยื่อ และในขณะที่หลาย ๆ คนละเลยการกลั่นแกล้งอย่างไม่สุจริตเชื่อว่าเป็นเรื่องที่ถูกต้องหรือจะทำให้คนเข้มแข็งขึ้นก็เป็นได้ การกลั่นแกล้งเป็นปัญหาที่ร้ายแรงซึ่งมีผลกระทบร้ายแรงต่อผู้ที่ข่มขู่

เมื่อพูดถึงการกลั่นแกล้งคนพาลกำลังมองหาเหยื่อที่สามารถยืนยันอำนาจได้ แต่ทางเลือกของพวกเขาในการที่จะกลั่นแกล้งมีความซับซ้อนมากกว่าการเลือกคนที่อ่อนแอกว่าพวกเขา

ในความเป็นจริงมีหลาย เหตุผลที่คนอาจกลายเป็นเหยื่อการกลั่นแกล้ง รวมทั้งทุกอย่างจากความแตกต่างของบุคลิกภาพไปอยู่ในสถานที่ที่ไม่ถูกต้องในเวลาที่ผิด

เหตุผลทั่วไปบางอย่างที่เด็ก ๆ กำหนดเป้าหมายจะมีความแตกต่างกันเช่นการสูงสั้นหนักหรือผอม

เด็ก ๆ ยังเป็นเป้าหมายของเชื้อชาติศาสนารสนิยมทางเพศและเพศ บางครั้งเด็กก็ถูกรังแกเพราะมีพรสวรรค์บ้าง บางทีพวกเขาดีในโรงเรียนหรือเก่งขึ้นในสนามฟุตบอล ไม่ว่าเหตุผลอะไรก็ตามมีบางอย่างเกี่ยวกับเหยื่อการกลั่นแกล้งที่ดึงความสนใจของคนพาล

นอกจากนี้ยังไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับเด็กที่เป็นที่นิยมที่จะถูกกำหนดเป้าหมายโดยผู้รังแกเพียงแค่บ่อยเท่าที่นักเรียนที่แยกทางสังคม ความแตกต่างคือแรงจูงใจของคนพาล คนพาลที่มุ่งเป้าไปที่ นักเรียนที่แยกจากกันทางสังคม กำลังมองหาเป้าหมายที่ง่ายโดยมีเพื่อนเพียงไม่กี่คนที่จะสนับสนุนเขาในขณะที่คนพาลที่มุ่งเป้าไปที่นักเรียนที่เป็นที่นิยมมักมีสาเหตุมาจาก ความอิจฉา คนพาลต้องการสิ่งที่เขาเห็นว่านักเรียนที่เป็นที่นิยมนั้นมีและจะทำในสิ่งที่เขาทำได้เพื่อให้ได้ หลายครั้งที่นี่หมายถึง การแพร่กระจายข่าวลือ ทำลายนักเรียนและ ยกเว้น เขาจากกิจกรรม

แม้แต่ ประเภทของพ่อแม่ที่เด็กมีก็สามารถมีส่วนร่วมในการกลายเป็นเหยื่อการกลั่นแกล้ง ในความเป็นจริงงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าพ่อแม่ที่มีการปกป้องมักมีเด็กที่ถูกรังแกโดยเป้าหมาย นักวิจัยเชื่อว่ารูปแบบการเลี้ยงดูนี้จะช่วยป้องกันเด็ก ๆ จากการพัฒนาอิสรภาพความมั่นใจในตนเองและการยืนกรานที่จำเป็นในการจัดการกับผู้ที่รังแกที่โรงเรียน

ดังนั้นพวกเขามักจะตกเป็นเหยื่อการกลั่นแกล้งที่โรงเรียน

ความเข้าใจผิดร่วมกันเกี่ยวกับการข่มขู่เหยื่อ

แต่น่าเสียดายที่สังคมเชื่อว่าความเข้าใจผิดบางอย่างเกี่ยวกับความหมายของการเป็นเหยื่อการกลั่นแกล้ง ตัวอย่างเช่นเมื่อมีคนได้ยินรายงานเกี่ยวกับการกลั่นแกล้งพวกเขาโดยอัตโนมัติถือว่าเหยื่อทำอะไรเพื่อสนับสนุนการโจมตี

พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าผู้ที่ข่มขู่เป็นผู้ที่ตกเป็นเหยื่อและพวกเขาต้องการที่จะเข้มงวดขึ้น เมื่อพวกเขาเชื่อว่าแม้ว่าพวกเขาจะไม่เพียง แต่ซื้อ เรื่องเล่าเกี่ยวกับการข่มขู่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ เท่านั้น แต่พวกเขาก็จะต้องขจัด ความรับผิดชอบในการกลั่นแกล้ง จากไหล่ของผู้ต้องหาและวางลงบนไหล่ของเหยื่อ

อีกความเข้าใจผิดที่พบบ่อยคือความเชื่อที่ว่านักเรียนที่โดดเดี่ยวเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่ถูกรังแกโดยเป้าหมาย แต่นี่ไม่ใช่กรณี เป้าหมายที่รังแกมุ่งเป้าไปที่เด็กที่ต่อสู้เพื่อทำความรู้จักกับเพื่อน ๆ เป็นอย่างดี ในความเป็นจริงบางครั้งความสนใจมากขึ้นนักเรียนได้รับที่โรงเรียนมีแนวโน้มที่เธอจะจับตาของคนพาล

โดยรวมแล้วการตกเป็นเหยื่อของการข่มขู่ไม่ใช่การกระทำที่รุนแรงเกินไป ในทำนองเดียวกันผู้ที่ข่มขู่ไม่ได้ "อ่อนไหวเกินไป" และพวกเขาไม่ได้ "ต้องเรียนรู้ที่จะเล่นตลก" คำกล่าว เหล่านี้ หมายถึงการ ให้ความสำคัญกับประเด็นที่แท้จริงซึ่ง ได้แก่ คำพูดและการกระทำของคนพาล

การข่มขู่ทำให้เหยื่อรู้สึกอย่างไร?

การรังแกไม่ง่ายนัก ในความเป็นจริงมันเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดกับ ผลกระทบที่ยาวนาน ผู้ที่ถูกกลั่นแกล้งจะได้รับผลกระทบทั้งทางร่างกายอารมณ์ความรู้สึกทางสังคมและในเชิงวิชาการ พวกเขายังเหลือความรู้สึกโดดเดี่ยวอ่อนแอและอ่อนแอ และหลายครั้งก็รู้สึกเหมือนมีปลายไม่มีในสายตาและไม่มีทางที่จะหลบหนี ความรู้สึกเหล่านี้เป็นจริงอย่างยิ่งหากเหยื่อกำลังประสบกับการ กลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ต

ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการข่มขู่อาจเริ่มมีปัญหาร้ายแรงหากการกลั่นแกล้งไม่ได้รับการแก้ไขทันที ตัวอย่างเช่นผู้ที่กลั่นแกล้งบางรายอาจมี ความวิตกกังวล และ ความ หดหู่ใจ บางคนอาจพัฒนา ความผิดปกติของการรับประทานอาหารความผิดปกติของการ นอนหลับ และ ความผิดปกติของความเครียดจากบาดแผล ในกรณีที่รุนแรงผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการกลั่นแกล้งจะพิจารณาการ ฆ่าตัวตาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขารู้สึกสิ้นหวังเพียงอย่างเดียวและออกจากตัวเลือก หลายคนมีส่วนร่วมใน การตำหนิตัวเอง และรู้สึกว่าพวกเขามีความแตกต่างในทางใดทางหนึ่งพวกเขาจะไม่ถูกรังแก

ดังนั้นหากลูกของคุณถูกรังแกคุณควรพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเสมอ เขาสามารถประเมินสมรรถภาพทางกายและทางอารมณ์ของบุตรหลานของคุณและให้ข้อเสนอแนะในการให้คำปรึกษาหากมีการรับประกัน โปรดจำไว้ว่าการให้คำปรึกษาเด็กของคุณไม่ได้เป็นสัญญาณของความอ่อนแอ แทนที่จะเป็นสัญญาณของความแข็งแรงเนื่องจากคุณและบุตรหลานของคุณกำลังทำตามขั้นตอนในการเอาชนะผลกระทบจากการกลั่นแกล้ง ที่ปรึกษาสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณพัฒนาทักษะที่จำเป็นรวมทั้งมีสถานที่ที่ปลอดภัยในการพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวและความห่วงใยของเขาโดยไม่มีการตัดสิน

ทักษะอะไรที่เด็กควรพัฒนาเพื่อป้องกันการข่มขู่?

ในขณะที่ไม่มีวิธีการหลอกลวงเพื่อให้การข่มขู่เกิดขึ้นในชีวิตของบุตรหลานของคุณมี ทักษะและพฤติกรรม บางอย่าง ที่เป็นอุปสรรคต่อการข่มขู่ ตัวอย่างเช่นเด็กที่มี ความนับถือตนเอง แข็งขัน อหังการ และ ทักษะทางสังคมที่ มั่นคงจะไม่ถูกรังแกมากกว่าเด็กที่ขาดคุณสมบัติเหล่านี้ ในทำนองเดียวกันเด็กที่มี มิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพ มักไม่ค่อยรังแก ในความเป็นจริงการวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีเพื่อนอย่างน้อยหนึ่งคนสามารถไปไกลในการป้องกันการข่มขู่ได้

ลักษณะอื่น ๆ ได้แก่ การเรียนรู้ที่จะรักษาสายตามีท่าทางที่ดีและมีทักษะการแก้ปัญหาที่แข็งแกร่ง อีกวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงการกลั่นแกล้งที่โรงเรียนคือการสอนเด็ก ๆ ให้ตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของตนเองตลอดจนทราบว่า จุดร้อนที่กลั่นแกล้ง อยู่ที่ไหนและหลีกเลี่ยงพวกเขา

ในขณะเดียวกันเด็ก ๆ ที่มี ความยืดหยุ่น และความเพียรพยายามที่จะจัดการกับประสบการณ์การกลั่นแกล้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเด็กที่สามารถรักษา ทัศนคติที่ดี แม้ว่าจะถูกรังแกจะยุติธรรมดีกว่าผู้ที่อาศัยอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา

บางวิธีที่เหยียดหยามผู้ที่ตกเป็นเหยื่อสามารถรับมือได้

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่เหยื่อการข่มขู่สามารถทำอย่างไรเมื่อต้องรับมือกับการกลั่นแกล้งคือการตระหนักถึงสิ่งที่ตนควบคุมและสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมได้ ตัวอย่างเช่นผู้ที่ข่มขู่อาจไม่สามารถควบคุมสิ่งที่คนพาลพูดหรือไม่ แต่พวกเขาสามารถควบคุมปฏิกิริยาของพวกเขาต่อการกลั่นแกล้ง นอกจากนี้ยังสามารถเลือกวิธีจัดการกับการกลั่นแกล้งเช่น ยืนขึ้นเพื่อข่มขู่ ปกป้องตัวเอง และ รายงานการข่มขู่ ต่อคนที่เหมาะสม ขั้นตอนนี้ในการควบคุมการกลับมาเป็นครั้งแรกใน การเยียวยาจากการกลั่นแกล้ง เพราะจะ ช่วยให้ผู้ต้องหาข่มขู่ และช่วยให้เขาย้ายออกจาก ความคิดที่ตกเป็นเหยื่อ ได้

อีกวิธีหนึ่งในการรับมือกับการกลั่นแกล้งคือการมุ่งเน้นไปที่ reframing สถานการณ์ หรือหาวิธีใหม่ในการคิดเกี่ยวกับการกลั่นแกล้ง ตัวอย่างเช่นผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการข่มขู่สามารถมองหาสิ่งที่เรียนรู้จากการถูกข่มขู่แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ความเจ็บปวดที่คนพาลลุกลาม บางทีพวกเขาค้นพบว่าพวกเขาแข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิมที่คิด หรือบางทีพวกเขาค้นพบว่าจริงๆแล้วพวกเขามีเพื่อนที่ดีที่ดูเหมือนจะมีส่วนหลังเสมอ ทิศทางที่พวกเขาใช้กับแนวความคิดของพวกเขาเป้าหมายก็คือพวกเขาเบี่ยงเบนคำพูดและการกระทำของคนพาล พวกเขาไม่ควรเป็นเจ้าของคำพูดเกี่ยวกับพวกเขาหรืออนุญาตให้คำเหล่านั้นเพื่อกำหนดว่าเขาเป็นใคร

ทำไมการข่มขู่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อมักจะยังคงเงียบเกี่ยวกับการล่วงละเมิดหรือไม่?

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมลูกของคุณอาจไม่ได้บอกคุณเกี่ยวกับการกลั่นแกล้งที่เขาประสบอยู่ ในความเป็นจริงเด็กส่วนใหญ่ไม่ได้พูดถึงความเจ็บปวดที่พวกเขาประสบในชีวิตประจำวันแม้ว่าพวกเขาจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับพ่อแม่ของพวกเขา ด้วยเหตุนี้จำเป็นอย่างยิ่งที่บิดามารดาจะรู้ ว่าควรข่มขู่ ในชีวิตของเด็กอย่างไร มิฉะนั้นคุณอาจไม่เคยรู้ว่าบุตรหลานของคุณกำลังจะผ่านไปจนกว่าจะถึงจุดแตกหัก

ในขณะที่เหตุผลในการเงียบที่แตกต่างกันไปตั้งแต่เด็กเล็กเด็ก ๆ ส่วนใหญ่ไม่ได้พูดถึงเรื่องการกลั่นแกล้งเพราะน่าอาย พวกเขากังวลว่าคนอื่นจะเชื่อว่าพวกเขาทำอะไรบางอย่างเพื่อรับประกันการรักษาหรือว่าพวกเขาสมควรได้รับมัน นอกจากนี้เด็กไม่ได้พูดถึงเรื่องการข่มขู่เพราะพวกเขากังวลเกี่ยวกับการแก้แค้นหรือพวกเขาเชื่อว่าพวกเขาสามารถจัดการกับสถานการณ์ได้ด้วยตัวเอง แต่พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่าการข่มขู่ต้องอาศัยการแทรกแซงของผู้ใหญ่ ในหลาย ๆ กรณีการตกเป็นเหยื่อจะหยุดลง

วิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดในการข่มขู่เหยื่อ

หากคุณพบว่าบุตรหลานของคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังถูกรังแกอาจทำให้ยากที่จะทราบว่าจะตอบอย่างไร บางครั้งการดำเนินการที่ดีที่สุดคือเพียงแค่ฟังสิ่งที่พวกเขาพูดและเอาใจใส่กับสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่ โปรดจำไว้ว่าไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะพูดถึงเรื่องการกลั่นแกล้ง

หากเหยื่อการกลั่นแกล้งเปิดกว้างเกี่ยวกับสถานการณ์ของเขาให้บอกเขาว่าคุณชื่นชมในความกล้าหาญของเขาในการแบ่งปันเรื่องราวของเขา นอกจากนี้คุณยังสามารถเสนอการระดมความคิดเกี่ยวกับวิธีที่เขาสามารถจัดการกับการกลั่นแกล้ง หลีกเลี่ยงการพยายาม "แก้ไข" สถานการณ์ให้กับเขา การทำเช่นนั้นเพียงเน้นว่าเขาไม่มีอำนาจ แทนที่จะมองหาหนทางที่จะกระตุ้นและเพิ่มพลังให้กับผู้ที่ถูกข่มขู่

นอกจากนี้คุณควร หลีกเลี่ยงการสร้างข้อความที่ไม่ถูกต้องและไม่ถูกต้อง เช่น "ข้ามไป" "คุณทำอะไรเพื่อทำให้เกิด" และ "แกร่งขึ้น" งดเว้นการกลั่นแกล้งด้วย ไม่ว่าความคิดเห็นของคุณว่าเหยื่อการกลั่นแกล้งกำลังประสบอยู่ก็เป็นเรื่องใหญ่สำหรับเขา ให้แน่ใจว่าคุณ ให้การสนับสนุนและกำลังใจของ คุณ พูดอะไรเช่น: "มันต้องกล้าหาญที่คุณจะบอกฉัน?" "นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ" และ "คุณไม่ได้อยู่คนเดียว"

โปรดจำไว้ว่าการข่มขู่เป็นสถานการณ์ที่ซับซ้อนซึ่งต้องใช้เวลาและความอดทนในการเอาชนะ แต่ด้วยความอดทนและความเพียรก็สามารถทำได้ และด้วยความช่วยเหลือและกำลังใจที่เหมาะสมเหยื่อการกลั่นแกล้งจะโผล่ออกมาจากสถานการณ์ที่ยืดหยุ่นมากขึ้นกว่าเดิม