ภาวะมีบุตรยากเป็นเรื่องยากที่จะอยู่ด้วย ที่กล่าวว่าบางครั้งเราทำสิ่งที่ยากขึ้นในตัวเรา ไม่ตั้งใจหรือมีสติแน่นอน เราอาจไม่ทราบว่าอาจเป็นได้อีกทางหนึ่ง หรือเราเพียง แต่ไม่ตระหนักว่าเรากำลังก่อวินาศกรรมตนเอง
นี่คือสิ่งที่คุณควรจะหยุดทำถ้าคุณกำลังท้าทายความอุดมสมบูรณ์เพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นชีวิตที่ดีขึ้นชีวิต Fuller
1 -
หยุดโทษตัวเองบางที คุณ อาจ รอ "นานเกินไป" เพื่อ เริ่มสร้างครอบครัว บางทีสิ่งที่โง่เขลาที่คุณทำในฐานะนักศึกษาวิทยาลัยได้ทำให้เกิดความหายนะกับความอุดมสมบูรณ์ของคุณ บางทีคุณอาจสงสัยว่าปีที่คุณตัดสินใจที่จะ มีชีวิตอยู่กับอาหารจานด่วนเพียงอย่างเดียว ไม่ใช่ความคิดที่ฉลาดที่สุด
หรือบางทีคุณอาจไม่มีความคิดที่จะนำไปสู่ภาวะเจริญพันธุ์ในปัจจุบันของคุณ แต่คุณแน่ใจว่ามันเป็นสิ่งที่คุณอาจจะหยุดได้หากคุณรู้จักดีเท่านั้น
คุณต้องหยุดโทษตัวเอง
แม้ว่าคุณจะสามารถหาวิธีที่จะทำให้มันเป็น "ความผิดพลาดของคุณได้" คุณก็ควรจะหยุดโทษตัวเอง
มันไม่ได้ช่วย มันเพียง depresses คุณ
นอกจากนี้กรณีส่วนใหญ่ของภาวะมีบุตรยากอาจไม่สามารถป้องกันได้หรือไม่สามารถคาดการณ์ได้ จริงๆคุณไม่สามารถรู้ว่าคุณได้ทำสิ่งที่แตกต่างกันไม่ว่าคุณจะเป็นที่อุดมสมบูรณ์ไมร์เทิลหรือไม่
ลดโทษและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่สำคัญที่สุด ขณะนี้ - ก้าวไปข้างหน้าและแก้ปัญหา
2 -
หยุด "รอมิราเคิล"ถ้าคุณได้ พยายามที่จะตั้งครรภ์นานกว่าหนึ่งปี (หรือมากกว่าหกเดือนถ้าคุณ อายุเกิน 35 ปี ) และคุณยังไม่ประสบความสำเร็จถึงเวลาที่ต้องไปหาหมอ
บางคู่ตัดสินใจว่าคำแนะนำนี้ไม่ได้เป็นแบบนั้นสำหรับพวกเขา สำหรับคน อื่น ๆ คุณรู้ไหมว่าคนที่ไม่มีบุตร พวกเขาตัดสินใจที่จะพยายามด้วยตัวเองและอธิษฐานขอความมหัศจรรย์
นี่เป็นปัญหากับการคิดว่า: มีสาเหตุของภาวะมีบุตรยากที่เลวร้ายยิ่งขึ้นกับเวลา
ในขณะที่คุณอธิษฐานขอความมหัศจรรย์ของคุณโอกาสของคุณอาจหายไปอย่างรวดเร็ว
มีอะไรผิดปกติกับการตัดสินใจที่จะพยายามและรอการรักษาหรือแม้กระทั่ง การตัดสินใจที่จะไม่ไล่ตามความอุดมสมบูรณ์ ในตอนท้าย
แต่คุณไม่ควรหลีกเลี่ยง การทดสอบความอุดมสมบูรณ์ อย่างน้อยหาสิ่งที่ผิดและสิ่งที่ตัวเลือกของคุณอาจจะ
ตรวจสอบทั้งคุณและ คู่ของคุณ และยืนยันว่าสิ่งที่ผิดพลาดสามารถรอได้
จากนั้นถ้าคุณต้องการตั้งช่วงเวลา "มหัศจรรย์รอ" พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับระยะเวลาที่พวกเขาคิดว่าคุณสามารถลองได้โดยไม่เสียเวลาอันมีค่า
3 -
หยุดความรู้สึกหวังการ วินิจฉัยภาวะมีบุตรยาก อาจส่งผลกระทบต่อบุคคลได้ยาก บางครั้งก็ยากที่จะเห็นในสองสามวันหรือสัปดาห์ถัดไป
คุณอาจรู้สึกสิ้นหวังบางอย่างที่คุณจะไม่ตั้งครรภ์หรือว่าชีวิตของคุณจะไม่มีวันมีความสุข
ในขณะที่เป็นไปได้ที่คุณจะไม่ตั้งครรภ์คุณจะรู้สึกดีขึ้นหากคุณสามารถเก็บความคิดของคุณเน้นความเป็นไปได้เชิงบวก ท รีตเมนต์ที่ ใช้เทคโนโลยีต่ำ สำหรับคู่รักจำนวนมาก โอกาสในการประสบความสำเร็จอาจดีกว่าที่คุณคิด พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการพยากรณ์โรคที่เฉพาะเจาะจงของคุณ
นอกจากนี้อย่าลืมว่าเป้าหมายสุดท้ายของคุณคืออะไร
หากคุณไม่สามารถตั้งครรภ์เด็กทางชีวภาพได้คุณอาจใช้ผู้บริจาคตัวอ่อนผู้บริจาคไข่หรือผู้บริจาคอสุจิ ถ้าคุณไม่สามารถใช้ gametes ผู้บริจาคบางทีคุณอาจจะยอมรับได้ ถ้าคุณไม่สามารถนำมาใช้โปรดจำไว้ว่าคนเราสามารถมีชีวิตที่ไร้บุตรและมีความสุขชีวิตปกติ
จะชัดเจนเหล่านี้เป็นไปได้อื่น ๆ ไม่ได้อย่างน่าอัศจรรย์ทำให้ความเจ็บปวดหายไป คุณจะต้องมีเวลาสำหรับความเศร้าโศกและการรักษาจากการ บาดเจ็บของภาวะมีบุตรยาก
อย่างไรก็ตามเมื่อคุณเริ่มสงสัยว่าคุณจะไม่เคยมีลูกหรือเมื่อคุณเริ่มคิดว่าชีวิตของคุณถูกทำลายให้พยายามอย่างดีที่สุดเท่าที่คุณจะสามารถยึดไว้อย่างน้อยเศษไม้แห่งความหวัง
มีชีวิตหลังภาวะมีบุตรยาก โปรดจำไว้ว่า
4 -
หยุดทำอะไรไม่ถูกคู่รักส่วนใหญ่มีความกระตือรือร้นในการดูแล แต่ทุกคนไม่ตระหนักว่าพวกเขาเป็นผู้มีอำนาจตัดสินใจ
คู่สมรสที่หมอบอกว่า " เด็กเกินไป " แม้จะพยายามมานานกว่าหนึ่งปี ...
เพื่อคู่สมรสที่มีคลินิกความอุดมสมบูรณ์ปฏิเสธที่จะลอง ผสมเทียมกับไข่ของตัวเอง เพราะ โอกาสของพวกเขาไม่ดี ไม่ทราบว่า คลินิกอาจไม่ต้องการที่จะ "ทำลาย" บันทึกการติดตามของพวกเขา มีความเสี่ยง ...
กับผู้หญิงที่แพทย์จะไม่ทดสอบหรือรักษาจนกว่าจะ ลดน้ำหนัก แต่ปล่อยให้พวกเขาคิดออกว่าจะทำอย่างไร ...
คุณไม่ได้เป็นที่กำพร้าเป็นดูเหมือน.
หากแพทย์ที่คุณเห็นไม่ยอมทำการประเมินผลให้ไปหาหมอคนใหม่
หากคลินิกหันไปคุณเพราะโอกาสของคุณ "ต่ำเกินไป" ค้นหาความเห็นที่สอง
ถ้าแพทย์ของคุณบอกให้คุณลดน้ำหนักให้แน่ใจว่าพวกเขาประเมินและรักษาความไม่สมดุลของฮอร์โมนใด ๆ ที่อาจทำให้น้ำหนักลดลงยากและขอคำแนะนำสำหรับนักโภชนาการ บางทีคุณอาจจะได้ความคิดเห็นที่สองว่าคุณจำเป็นต้องลดน้ำหนักก่อนหรือไม่
คุณมีพลังมากกว่าที่คุณรู้
อย่ากลัวที่จะลุกขึ้นยืนด้วยตัวคุณเอง
5 -
หยุดชีวิตด้วยการเพิ่มขึ้นสองสัปดาห์นี่เป็นพื้นฐาน แต่เป็นเรื่องธรรมดาที่สมควรได้รับการกล่าวถึงเป็นพิเศษ
เมื่อคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์ชีวิตของคุณสามารถลดลงเป็นสองสัปดาห์เพิ่มขึ้น: สองสัปดาห์ที่คุณ รอคอยการตกไข่ ตามด้วยสองสัปดาห์ที่คุณรอที่ จะทดสอบการตั้งครรภ์
ส่วนที่เลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือไม่มีพัก; ไม่มีเวลาวิตกกังวลฟรี
ไม่ว่าคุณจะกังวลเกี่ยวกับการ ตกไข่ หรือกังวล เกี่ยวกับการตั้งครรภ์
นี่ไม่ใช่วิธีที่จะใช้ชีวิตได้!
ในขณะที่ไม่สมจริงที่จะคิดว่าคุณจะสามารถลดความรู้สึกไม่สบายใจทั้งหมดได้อย่างน้อยคุณควรพยายามที่จะอยู่ไกลกว่า ความบ้ารอสองสัปดาห์ คุณอาจต้องการการ สนับสนุนจากเพื่อน กลุ่มสนับสนุน หรือ ที่ปรึกษา เพื่อเรียนรู้ แต่เป็นไปได้
แม้ว่าคุณจะใช้เวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงในแต่ละวันไม่ได้คิดเกี่ยวกับการตกไข่หรือการตั้งครรภ์ที่จะปรับปรุงที่ดี!
6 -
หยุดการพึ่งพาตนเองในเรื่องความอุดมสมบูรณ์ของคุณภาวะมีบุตรยากทำให้คุณรู้สึกไร้ค่า เสีย ละอายใจ เหล่านี้เป็นความรู้สึกทั่วไปที่มีประสบการณ์โดยผู้ชายและผู้หญิงที่อาศัยอยู่กับภาวะมีบุตรยาก
ก่อนที่คุณจะเริ่มตั้งครรภ์ก่อนที่คุณจะตระหนักว่าคุณประสบภาวะมีบุตรยากคุณอาจรู้สึกแตกต่างกันเกี่ยวกับตัวคุณเอง - หวังบวกมากขึ้น
คุณต้องจำไว้ว่าเก่าที่คุณยังคงมี คุณไม่ได้เป็นคนอื่นเมื่อคุณได้ รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะมีบุตรยาก
ถ้าคุณน่ากลัวและน่ารักก่อนภาวะมีบุตรยากแล้วคุณก็น่ากลัวและน่ารักหลังจาก
ถ้าคุณสงสัยนี้คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพูดกับเพื่อนที่บอกคุณว่าพวกเขารู้สึกอับอายและไร้ค่าเนื่องจากภาวะมีบุตรยากของพวกเขา คุณอาจจะไม่พูดกับพวกเขาว่า "ใช่คุณพูดถูกแล้วคุณไม่มีค่า!" ไม่มีทาง.
คุณรู้ว่ามันไม่เป็นความจริงของเพื่อนและคุณจำเป็นต้องเข้าใจก็ไม่เป็นความจริงของตัวเอง
คุณเป็นมากกว่าความอุดมสมบูรณ์ของคุณ
7 -
หยุดเห็นชีวิตเพศของคุณเป็นเพียงเครื่องคิดแตกเพศสามารถไปจากความหลงใหลในงานบ้าน เซ็กซ์อาจกลายเป็น ตัวเตือนความไม่สมบูรณ์ของคุณ เมื่อคุณกำลังดิ้นรนที่จะตั้งครรภ์
ก่อนที่คุณจะพยายามตั้งครรภ์คุณอาจคิดว่าการมีเซ็กซ์เป็นสิ่งที่มากกว่าวิธีการในการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามอย่างใดหลังจากที่คุณต่อสู้กับความคิดทางเพศกลายเป็นเครื่องเสียความคิด
ทุกสิ่งที่ดีที่คุณเคยชอบ - ความรักความรู้สึกอบอุ่นการเชื่อมต่ออาจหายไป
พยายามจำไว้ว่าชีวิตทางเพศของคุณไม่ใช่แค่การมีลูกเท่านั้น
คิดถึงทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณชอบเกี่ยวกับเรื่องเพศก่อนที่คุณจะเริ่มต้นการเดินทางเพื่อความอุดมสมบูรณ์ ดูว่าคุณไม่สามารถนำของบางอย่างกลับเข้าไปในห้องนอน
แม้ว่าจะใช้เวลาบ้าง แต่คุณก็สามารถ ปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณในขณะที่กำลังพยายามที่จะตั้งครรภ์
8 -
หยุดรอชีวิตของคุณเป็นครอบครัวสังคมมีข้อ จำกัด ที่ จำกัด ว่าอะไรทำให้ครอบครัวเป็นครอบครัว จริง
ถ้าเราเชื่อโฆษณานี้คุณจะต้องมีลูกสองคนและสุนัขก่อนที่จะเป็นของจริง
ความจริงก็คือครอบครัวมีการกำหนดไว้ในหลาย ๆ ด้าน ไม่จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์ทางสายเลือดหรือเด็กหรือสุนัขที่มีคุณสมบัติ
บางครั้งคู่ที่อุดมสมบูรณ์ท้าทายจะรอจนกว่าพวกเขาจะมีเด็กที่จะเริ่มต้นประเพณีของครอบครัวของตัวเองหรือ วันหยุดประเพณี พวกเขาจำได้ว่ามันอยู่ในบ้านของพวกเขาเติบโตขึ้นและรู้สึกเหมือนพวกเขาไม่สามารถมีพิธีกรรมที่สนุกสนานเหล่านั้นจนกว่าพวกเขาจะมีลูกของตัวเอง
ที่ไม่เป็นความจริง.
หากคุณรอที่จะใช้ชีวิตเป็นครอบครัวคุณอาจรู้สึกเสียใจในภายหลัง
เริ่มเป็นครอบครัว ตอนนี้
ตำรวจตระกูลแท้จะไม่เคาะที่ประตูของคุณหากคุณไม่รอเด็กสองคนและสุนัข
9 -
หยุดรอชีวิตของคุณในฐานะปัจเจกบุคคลแน่นอนว่าชีวิตของคุณไปไกลกว่าครอบครัวหรือคู่ของคุณ คุณยังมีชีวิตของคุณเอง ความท้าทายการเจริญพันธุ์สามารถทำให้คุณสูญเสียสายตาของภาพใหญ่
เมื่ออยู่ท่ามกลางภาวะมีบุตรยากการหยุดการพิจารณาอาชีพหรือการศึกษาของคุณเป็นเรื่องง่าย ความเครียดของภาวะมีบุตรยาก อาจทำให้การสมาธิในที่ทำงานเป็นเรื่องยากและนั่นไม่ได้ช่วยให้เกิดแรงบันดาลใจในการทำงาน
ที่กล่าวว่าเป็นมูลค่าการขั้นตอนกลับและพิจารณาสิ่งที่เป้าหมายการทำงานของคุณ มีบางสิ่งที่คุณใช้เพื่อพยายาม แต่ได้เดินออกไปหรือลืมไปแล้วหรือ?
ชีวิตของคุณเป็นมากกว่าอาชีพของคุณ
มีงานอดิเรกของคุณ นิสัยสุขภาพโดยทั่วไป ของคุณ ความสัมพันธ์ของคุณ
หยุดการให้ความสำคัญกับการตั้งครรภ์และกระจายความพยายามบางอย่างออกไป อย่าลืมใช้ชีวิตที่เหลืออยู่
ปีที่ผ่านมาจะผ่านไปไม่ว่าคุณจะพยายามที่จะตั้งครรภ์หรือไม่และไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตาม อย่าลืมใช้เวลาของคุณที่นี่บนโลกอย่างชาญฉลาด
10 -
หยุดความทุกข์ทรมานอย่างเงียบ ๆคุณอาจ ไม่ควรบอกทุกคน เกี่ยวกับความท้าทายในภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ (แม้ว่าจะเป็นทางเลือกในการพิจารณา)
แต่การรักษาความลับอย่างสมบูรณ์ไม่ได้เป็นเพียงสิ่งที่ไม่จำเป็น แต่เจ็บปวดทางด้านจิตใจ
เมื่อคุณเก็บบางสิ่งบางอย่างเช่นที่เป็นความลับก็ festers ความอับอายเกี่ยวกับสภาพของคุณก็เติบโตขึ้นและเติบโตขึ้น ความอับอายเป็นเหมือนรา - มันเจริญเติบโตในความมืด
การเปิดเผยความท้าทายของภาวะเจริญพันธุ์ของคุณแม้เพื่อนคนหนึ่งจะเปล่งแสงความอัปยศและลดความอัปยศที่คุณรู้สึก พิจารณาอย่างรอบคอบเพื่อนและครอบครัวที่คุณคิดว่าสามารถสนับสนุนและ ปล่อยให้มันออกไป
ถ้าคนที่คุณบอกตอบไม่ดีก็อย่าปล่อยให้คุณหยุด ลองคนอื่น จนกว่าคุณจะพบคนที่คุณสามารถเป็นของแท้ ได้
มันจะบรรเทาไม่ได้ถือมันทั้งหมดภายใน
11 -
หยุดพยายามทำแบบนี้ทั้งหมดแม้ว่าคุณจะรู้สึกโดดเดี่ยวก็ตาม แต่อาจดูเหมือนคุณเป็นคู่สามีภรรยาที่ไร้บุตรในหมู่เพื่อนของคุณทั้งหมด คุณไม่ได้เป็นคนเดียว ในโลกที่ยิ่งใหญ่นี้
หนึ่งในแปดปัญหาความอุดมสมบูรณ์ของประสบการณ์ในบางจุดในชีวิตของพวกเขา มีโอกาสที่คนที่คุณรู้จักพยายามต่อสู้ด้วยความพยายามที่จะตั้งครรภ์ แต่เช่นคุณพวกเขาจะรักษาความลับ
จงกล้าหาญและ ทำลายความเงียบ
คุณมีโอกาสมากขึ้นสำหรับการสนับสนุนมากกว่าที่คุณรู้
คุณสามารถเข้าร่วม กลุ่มสนับสนุนการมีบุตรยาก RESOLVE คุณสามารถเป็นสมาชิกฟอรัมความอุดมสมบูรณ์ได้ คุณสามารถเริ่มต้น บล็อกภาวะมีบุตรยาก และมีส่วนร่วมใน blogosphere ความอุดมสมบูรณ์ขนาดใหญ่มาก คุณสามารถ หานักบำบัดโรค ที่สามารถช่วยให้คุณผ่านอารมณ์ที่ยากลำบากของภาวะมีบุตรยาก
ให้แน่ใจว่ายังขอความช่วยเหลือในคู่ของคุณ
น่าแปลกใจที่คนสองคนสามารถอยู่ด้วยกันได้และผ่านภาวะมีบุตรยากเป็นคู่ แต่ยังคงพยายามที่จะรับมือกับมันคนเดียว
พูดคุยกัน แบ่งปันความกลัวของคุณซึ่งกันและกันรวมถึงคนที่น่ากลัวเช่นความกังวลว่าคู่ของคุณจะทำให้คุณเพราะคุณไม่มีบุตร เอนเอียงกันและกัน
หากภาวะมีบุตรยากเกิดอันตรายต่อความสัมพันธ์ของคุณให้ปรึกษานักบำบัดโรคร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหา