อายุและขั้นตอน
ตอนนี้คุณควรให้บุตร 2% ไขมันต่ำหรือนมหางนมเนื่องจาก American Academy of Pediatrics แนะนำให้เปลี่ยนมาใช้นมไขมันต่ำเมื่ออายุได้สองปี ดังนั้นคุณควรเปลี่ยนไป ใช้นมไขมันต่ำ ถ้าคุณยังไม่ได้
อาหารของบุตรหลานของคุณควรคล้ายกับครอบครัวที่เหลือทั้งหมดโดยมี 3 มื้อและ 2 อาหารว่าง ในแต่ละวัน คุณควร จำกัด นมและผลิตภัณฑ์จากนมเป็น 16 ถึง 24oz ในแต่ละวันและให้ น้ำผลไม้ 4 ตัน / 6oz ต่อวันและนำเสนออาหารที่หลากหลายเพื่อกระตุ้นให้เกิด นิสัยการกินที่ดีใน ภายหลัง
เพื่อป้องกันปัญหาเรื่องการให้นมบุตรให้สอนให้ลูกกินนมให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ให้ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและทดลอง เวลารับประทานอาหารควรเป็นที่สนุกสนานและน่ารื่นรมย์และไม่ใช่แหล่งที่มาของการต่อสู้ ข้อผิดพลาดทั่วไปคือการอนุญาตให้บุตรหลานของคุณดื่มนมหรือน้ำผลไม้มากจนไม่อยากให้ของแข็งทำให้เด็กกินอาหารเมื่อไม่หิวหรือบังคับให้เขากินอาหารที่เขาไม่ต้องการ
ลูกของคุณอาจเริ่มปฏิเสธที่จะกินอาหารบางอย่างกลายเป็น คนกินจู้จี้จุกจิก มากหรือแม้กระทั่งไปดื่มเหล้าที่เขาจะเพียงต้องการที่จะกินอาหารบางอย่าง วิธีที่สำคัญที่เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะมีความเป็นอิสระคือการสร้างความเป็นอิสระในการให้อาหาร แม้ว่าบุตรหลานของคุณอาจไม่ได้รับประทานอาหารและกลมอาหารเท่าที่คุณต้องการตราบเท่าที่บุตรหลานของคุณเจริญเติบโตได้ตามปกติและมีระดับพลังงานตามปกติอาจมีข้อกังวลเล็กน้อย โปรดจำไว้ว่านี่คือช่วงเวลาในการพัฒนาของเขาซึ่งเขาไม่เติบโตอย่างรวดเร็วและไม่ต้องการแคลอรีมากนัก
นอกจากนี้เด็กส่วนใหญ่ไม่ได้รับประทานอาหารที่สมดุลในแต่ละวัน แต่ในช่วงเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้นอาหารของพวกเขามักจะมีความสมดุลกัน คุณสามารถพิจารณาให้บุตรของคุณเป็นวิตามินทุกวันถ้าคุณคิดว่าเขาไม่ได้กินอาหารที่ดีแม้ว่าเด็กส่วนใหญ่ไม่ต้องการพวกเขา
ในขณะที่คุณควรให้สามมื้อที่มีความสมดุลในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าเด็กบางคนจะทานอาหารเต็มมื้อเพียงวันละหนึ่งมื้อเท่านั้น
ถ้าคุณทานอาหารเช้าและอาหารกลางวันที่ดีแล้วก็ไม่เป็นไรว่าเขาไม่ต้องการทานอาหารมื้อเย็นมากในช่วงเย็น
อีกวิธีหนึ่งในการป้องกันปัญหาเรื่องอาหารไม่ควรใช้อาหารเป็นสินบนหรือรางวัลสำหรับพฤติกรรมที่ต้องการหลีกเลี่ยงการลงโทษบุตรหลานของคุณเพื่อไม่ให้กินอาหารได้อย่างเหมาะสม จำกัด การสนทนาระหว่างมื้ออาหารกับหัวข้อที่เป็นประโยชน์และเป็นที่พึงพอใจหลีกเลี่ยงการพูดคุยหรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีของบุตรหลานของคุณในขณะที่ ตาราง จำกัด การกินและดื่มที่โต๊ะหรือเก้าอี้สูงและ จำกัด อาหารว่างไว้ให้กับขนมสองชนิดที่มีคุณค่าทางโภชนาการในแต่ละวัน
เพื่อหลีกเลี่ยงการเสริมฟลูออไรด์ให้ใช้ น้ำประปาที่ มีฟลูออไรด์ หากคุณใช้น้ำดื่มบรรจุขวดหรือกรองเท่านั้นเด็กของคุณอาจต้องการอาหารเสริมฟลูออไรด์ (ตรวจสอบกับผู้ผลิตสำหรับระดับฟลูออไรของน้ำ)
วิธีปฏิบัติในการให้อาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ขวดหรือ ถ้วยจิบต่อ ให้ขนมหวานรสหวานเครื่องดื่มรสผลไม้ซีเรียล sugarcoated ชิปหรือขนมเพราะพวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการน้อย หลีกเลี่ยงการให้อาหารที่เด็กสามารถเคี้ยวได้เช่นแครอทดิบถั่วลิสงองุ่นทั้งเนื้อสัตว์แยมข้าวโพดคั่วเคี้ยวหมากฝรั่งหรือขนมที่แข็ง
การเติบโตและการพัฒนาเด็กก่อนวัยเรียน
ในวัยนี้บุตรหลานของคุณจะกลายเป็นอิสระมากขึ้นและคุณสามารถคาดหวังว่าเขาจะแต่งตัวตัวเองและเสื้อผ้าปุ่มแปรงฟันของเขาด้วยความช่วยเหลือกอง 9-10 บล็อกวาดวงกลมและสี่เหลี่ยมใช้กรรไกรเดินขึ้นตามขั้นตอนโดยการสลับเท้าของเขากระโดด จากขั้นตอนกระโดดเดินบนเท้าของเขาเหยียบรถสามล้อเล่นกับเพื่อนจินตนาการมีคำศัพท์ที่มีขนาดใหญ่มากและใช้ประโยค 3-4 คำและคำพูดของเขาควรจะเข้าใจได้ถึง 3/4
ในปีหน้าคำพูดของเขาจะกลายเป็นที่เข้าใจได้อย่างเต็มที่
บุตรหลานของคุณอาจจะเริ่มถามคำถามว่าทำไมถามเล่าเรื่องราวจำบทกวีของเด็กกำพร้าชื่นชมเหตุการณ์พิเศษและเข้าใจกิจวัตรประจำวัน
คุณอายุสามขวบตอนนี้จะเริ่มเล่นร่วมกับเด็กคนอื่น ๆ ในกลุ่มเล็ก ๆ แบ่งปันของเล่นของเขาและพัฒนามิตรภาพ เวลาเล่นอาจรวมถึงเกมที่มีโครงสร้างและกิจกรรมเกี่ยวกับจินตนาการ
เด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่ใช้เวลา นอนหลับ อย่างน้อยหนึ่งครั้ง (งามักเป็นตัวแปรที่แตกต่างกันระหว่างเด็กที่แตกต่างกัน แต่งีบหลับมักเป็น 1-1 1/2 ชั่วโมง) ในระหว่างวันที่อายุนี้และสามารถนอนหลับได้ตลอดทั้งคืน (ประมาณ 11 ชั่วโมง )
ถ้าไม่ตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณมี กิจวัตรก่อนนอนที่ดี และได้พัฒนาความสัมพันธ์ในการนอนหลับที่เหมาะสม
เมื่อเด็กของคุณสามารถปีนออกจากเปล (และคุณได้ลดลงแล้วที่นอนและเอาแผ่นกันชน) ก็เป็นเวลาที่จะย้ายเขาเข้าไปในเตียงเด็กวัยหัดเดิน หากบุตรหลานของคุณสูงสามฟุตคุณอาจต้องการย้ายเขาไปที่เตียงเด็กวัยหัดเดินแม้ว่าเขาจะไม่ได้ปีนเขาออกจากเปล อายุปกติสำหรับการย้ายออกจากเปลเป็นเวลาประมาณสิบแปดเดือนถึงสองปี
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเติบโตและการพัฒนาเด็กก่อนวัยเรียนของคุณ:
- คำแนะนำในการนอนหลับ
- งูหลุดกับตัวกอด
- เด็กวัยหัดเดินผู้เคราะห์ร้ายและการนอนหลับ
- การย้ายไปที่เตียงนอนวัยทารก
- ความกลัว
- การพูดติดอ่าง
ความปลอดภัย
อุบัติเหตุเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตของเด็ก ส่วนใหญ่ของการเสียชีวิตเหล่านี้สามารถป้องกันได้ง่ายและดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้ ความปลอดภัยของบุตรหลาน ของคุณอยู่ในใจตลอดเวลา นี่คือเคล็ดลับบางประการเพื่อให้เด็กก่อนวัยเรียนของคุณปลอดภัย:
- ตาม หลักเกณฑ์เกี่ยวกับที่นั่งสำหรับรถ ใหม่ล่าสุดเมื่ออายุได้สองขวบ (หรือไม่คำนึงถึงอายุมีโตขึ้นนั่งรถด้านหลังของพวกเขา) เด็กควรนั่งอยู่ในที่นั่งรถหันหน้าไปทางด้านข้างโดย ใช้สายรัดอุปกรณ์ลากจูง ให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ถึงขีด จำกัด น้ำหนักและความสูงของที่นั่งรถก่อนที่จะย้ายไปที่ ที่นั่ง เสริม โปรดจำไว้ว่า ที่นั่งในรถแปลงสภาพ และ ที่นั่งในรถ รวมกัน หลายรุ่น มีข้อ จำกัด ด้านน้ำหนัก 65 ถึง 80 ปอนด์เมื่อใช้กับสายรัด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ที่ใช้หรือมือลงแล้วเช่นที่จอดรถรถเข็นเด็กและเปล ฯลฯ ไม่ได้รับการเรียกคืนเพื่อความปลอดภัย ติดต่อผู้ผลิตหรือคณะกรรมการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภคเพื่อดูรายการผลิตภัณฑ์ที่เรียกคืน
- อย่าทิ้งของเล็ก ๆ ไว้ในที่ที่เด็กสามารถเข้าถึงได้เพื่อป้องกันไม่ให้สำลักรวมทั้งเหรียญของเล่นที่มีชิ้นส่วนเล็ก ๆ (เด็กอายุต่ำกว่าสามขวบไม่ควรเล่นกับของเล่นที่มีชิ้นส่วนที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางน้อยกว่า 1 1/4 นิ้วและ / หรือ 2. ยาว 1/2 นิ้ว) และลูกโป่งยางหรือลูกโป่ง latex ใช้เวลาในการค้นหาสินค้าขนาดเล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งเหรียญหมุดปลอดภัย tacks ฯลฯ ในพื้นที่ที่บุตรหลานของคุณกำลังเล่น
- ใช้เทียมอย่างถูกต้องเมื่อนั่งเก้าอี้สูง
- สอนคนเดินเท้า (ข้ามถนน ฯลฯ ) และความปลอดภัยในสนามเด็กเล่น (รวมทั้งไม่เล่นบน trampolines)
- สอนความรู้ของคนแปลกหน้า (ดูสถานการณ์ที่นักล่าอาจใช้รวมทั้งการเสนอขนมหรือของเล่นเข้ารถเพื่อขอความช่วยเหลือในการหาสัตว์เลี้ยงที่เสียไปหรือบอกว่าพวกเขาเลือกเด็กของคุณขึ้นเนื่องจากคุณป่วย)
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับ ดวงอาทิตย์ มากเกินไป (ใช้ครีมกันแดด)
- ติดตั้ง เครื่องตรวจจับ ควันไฟและ คาร์บอนมอนอกไซด์ และใช้ชุดนอนที่ทนไฟ
- ฝึกความปลอดภัยด้านอาหาร: ล้างผักและผลไม้ห้ามรับประทานเนื้อสัตว์ปีกหรือสัตว์ปีกหรือดื่มน้ำนมหรือน้ำนมที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว
- ถ้าคุณต้องมี ปืน อยู่ในบ้านให้เก็บกระสุนไว้ในที่ที่ถูกล็อคไว้ต่างหาก
- ปฏิบัติตามหลักความปลอดภัยในน้ำ: สอนให้ลูกของคุณว่ายน้ำอย่าปล่อยให้เด็กเล่นน้ำ (ทะเลสาบสระน้ำทะเล ฯลฯ ) โดยไม่ได้รับการดูแลของผู้ใหญ่ (แม้ว่าเขาจะเป็นนักว่ายน้ำที่ดีก็ตาม) ควรสวมเสื้อชูชีพหรือเสื้อกั๊กเพื่อความปลอดภัยเสมอ เมื่ออยู่บนเรือและสระว่ายน้ำเด็กโดยแนบไว้ในรั้วด้วยตนเองปิดประตูบานเลื่อนด้วยตนเอง
- ระวังสุนัขสายพันธุ์บางชนิด (Rottweilers, pit bull, German Shepards) ที่เป็นสาเหตุของการกัดสุนัขถึงสิบห้าเปอร์เซ็นต์และดูแลเด็กอย่างใกล้ชิดเมื่ออยู่ในสัตว์
- ทำความสะอาดฟันของเขา ด้วยแปรงสีฟันอ่อน ๆ ด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์ในปริมาณที่มีขนาดของถั่ว (เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดฟลูออโรส) จนกว่าเขาจะเรียนรู้ที่จะคายยาสีฟัน การเข้ารับการตรวจครั้งแรกของทันตแพทย์มักจะมีอายุ 3 ปีขึ้นไปถึงแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้คุณไปเร็ว ๆ นี้หลังจากที่ทารกแรกเกิดได้รับฟันครั้งแรกหรือเมื่ออายุ 12 เดือน คุณอาจต้องเริ่มต้นช่วยบุตรหลานของคุณด้วยการใช้ไหมขัดฟันถ้าฟันของเขาสัมผัสและคุณไม่สามารถทำความสะอาดทั่วโดยการแปรงฟัน
- จำกัด การใช้งานโทรทัศน์และส่งเสริมการอ่านและการเล่าเรื่อง
- Child Proof of House (ตั้งอุณหภูมิเครื่องทำน้ำร้อนไว้ที่ 120 องศา F ใช้ประตูบนบันไดครอบคลุมปลั๊กไฟและสลักบนตู้เก็บสารเคมีทำความสะอาดของใช้ในครัวเรือนและสารเคมีออกไปให้พ้นมือและเก็บไว้ในต้นฉบับเสมอ (1-800-222-1222) ห้ามพกของเหลวหรืออาหารที่อยู่ใกล้กับบุตรหลานของคุณและอย่าให้บุตรของท่านอยู่ใกล้เตาไฟเครื่องทำความร้อนหรือเครื่องใช้ไฟฟ้าอื่น ๆ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเตารีดเตารีด) และเมื่อใด การทำอาหารใช้เตาด้านหลังและหมุนหม้อให้เข้าด้านในเพื่อป้องกันการจมน้ำล้างน้ำทั้งหมดจากอ่างอาบน้ำและถังเก็บประตูให้ห้องน้ำปิดสนิทและอย่าปล่อยให้เด็กอยู่คนเดียวใกล้กับภาชนะบรรจุน้ำใด ๆ เก็บรายชื่อหมายเลขฉุกเฉินไว้ใกล้ ๆ โทรศัพท์และห้องล็อคซึ่งไม่ใช่หลักฐานสำหรับเด็ก)
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความปลอดภัยของเด็กก่อนวัยเรียน:
- เบาะรถ
- เด็กในการแจ้งเตือนรถร้อน
- สุนัขกัด
- การแจ้งเตือนความปลอดภัยด้านหลัง
- เสื้อโค้ทฤดูหนาวและเบาะรถ
- ผู้ตรวจสอบที่นั่งในรถ
- เคล็ดลับความปลอดภัยสระว่ายน้ำ
- อันตรายจากโทรทัศน์ตก
ปัญหาก่อนวัยเรียนทั่วไป
- อาการท้องผูก: เป็นปัญหาที่พบบ่อยและน่าผิดหวังในเด็ก มักจะถูกกำหนดให้เป็นทางเดินของอุจจาระหนักและเจ็บปวดหรือจะสี่วันหรือมากกว่าโดยไม่ต้องลำไส้การเคลื่อนไหว อาการท้องผูกเกิดจากอาหารที่มีเส้นใยต่ำ แต่อาจเกิดจากการดื่มนมมากเกินไป (มากกว่า 16 ถึง 24oz / d) ไม่ดื่มน้ำมากจนเกินไปหรือต้องรอนานเกินกว่าจะไปห้องน้ำ การรักษาครั้งแรกคือการเพิ่มปริมาณของเหลวที่เขาดื่มและเพิ่มปริมาณเส้นใยและรำในอาหารของเขา นอกจากนี้ยังช่วยลดปริมาณอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกในอาหาร ได้แก่ นมวัว โยเกิร์ตเนยแข็งแครอทสุกและกล้วย อาจจำเป็นต้องทำ softstools สตูลหากขั้นตอนเหล่านี้ไม่ได้ผล
- การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบน: อาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติธรรมดาและรวมถึงอาการของอาการ น้ำมูกไหลที่ ชัดเจนหรือ อาการน้ำมูกไหลเป็นสีเขียว และมักเกิดจากไวรัสหนาว การรักษาที่ดีที่สุดคือการใช้น้ำเกลือจมูกหยดและเครื่องดูดหลอดไฟเพื่อให้จมูกของพวกเขาชัดเจน โทรหากุมารแพทย์ของคุณหากบุตรของคุณมีไข้สูงหายใจลำบากหรือไม่ดีขึ้นใน 7-10 วัน
- อาเจียน: มักเป็นสาเหตุของอาการท้องเสียเป็นส่วนหนึ่งของการติดเชื้อไวรัส ถ้าเด็กเริ่มมีอาการอาเจียนคุณควรหยุดพักจากการกินและดื่มประมาณ 1 ชั่วโมงและเริ่มให้ Pedialyte (1 ช้อนชา) ทุกๆห้าหรือสิบนาที เมื่อลูกของคุณสามารถทนต่อการดื่มน้ำปริมาณน้อย ๆ เหล่านี้คุณสามารถเพิ่ม Pedialyte ให้เหลือประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะทุกๆห้าหรือสิบนาทีและปริมาณที่มากพอจะยอมรับได้และเปลี่ยนกลับเป็นสูตรปกติของเขา อย่าให้ Pedialyte เป็นเวลามากกว่า 12 ชั่วโมง โทรหากุมารแพทย์ของคุณหากอาเจียนมีเลือดอยู่ในนั้นถ้าเป็นสีเขียวเข้มหรือถ้าบุตรของคุณมีอาการแสดงการคายน้ำ (ซึ่งรวมถึงการไม่ปัสสาวะใน 6-8 ชั่วโมงการมีปากแห้งและการสูญเสียน้ำหนัก)
- โรคอุจจาระร่วง: ปัญหาที่พบบ่อยและมักเกิดจากการติดเชื้อไวรัส โทรหากุมารแพทย์ของคุณ หากท้องร่วงมีเลือดหรือมีหนองอยู่ในนั้นถ้าไม่ดีขึ้นใน 1-2 สัปดาห์หรือหากคุณเห็นสัญญาณของการคายน้ำ (ซึ่งรวมถึงการไม่ปัสสาวะใน 6-8 ชั่วโมงการมีปากแห้งและการสูญเสียน้ำหนัก) . คุณควรทานอาหารตามปกติต่อไป แต่อาจให้ Pedialyte ได้ 1-2 ออนซ์ทุกครั้งที่มีอาการอุจจาระร่วงขนาดใหญ่เพื่อป้องกันการคายน้ำ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม:
- เงื่อนไขสำหรับเด็ก
- การติดเชื้อทั่วไป
- Breath-Holding Spells
- กลาก
- โรคภูมิแพ้
- โรคหอบหืด
- อาการของอาการปวดที่กำลังเติบโต
พาลูกไปกุมารแพทย์
ในการตรวจร่างกาย 3 ปีคุณสามารถคาดหวังได้ว่า:
- การตรวจสอบการเติบโตและการพัฒนาของคุณก่อนวัยเรียน
- ทบทวนตารางการให้อาหารและนอนหลับ
- การวัดความสูงน้ำหนักและความดันโลหิตของเขา
- การให้คำปรึกษาในการป้องกันการบาดเจ็บสุขภาพฟันและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม
- การอภิปรายเกี่ยวกับความก้าวหน้าในการฝึกสุขา
- การฉีดวัคซีน: ทบทวนภูมิคุ้มกันของบุตรหลานของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลเหล่านี้เป็นปัจจุบัน หากมีการฉีดวัคซีนครั้งต่อไปจะเป็นตัวกระตุ้นสี่ปีของเขา
- การทดสอบการคัดกรอง: การทดสอบวิสัยทัศน์
หัวข้อเพิ่มเติมสำหรับสามปีของคุณ:
- ADHD ในเด็กวัยก่อนวัยเรียน
- อาการท้องผูกและความกลัวของการใช้ไม่เต็มเต็ง
- ความต้านทานการฝึกไม่เต็มเต็ง
- เด็กและลมหายใจที่ไม่ดี
- ลูกเกด - อาหารเพื่อสุขภาพหรืออาหารขยะ?
- วิตามิน