น้ำขวดดีกว่าน้ำประปาสำหรับเด็กของคุณหรือไม่

น้ำดื่มบรรจุขวดได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน นอกเหนือจากความสะดวกสบายแล้วผู้ปกครองบางคนยังมีความคิดที่ปลอดภัยและเป็นประโยชน์ต่อเด็กอีกด้วย

น้ำดื่มบรรจุขวดและน้ำประปา

น้ำดื่มบรรจุขวดมีประโยชน์เหนือน้ำประปานอกเหนือจากความสะดวกสบายหรือไม่?

ไม่ได้จริงๆ ไม่ปลอดภัยหรือมีสุขภาพดี ในความเป็นจริงในหลายกรณีน้ำดื่มบรรจุขวดที่คุณซื้อเป็นเพียงน้ำประปาจากเมืองใหญ่ ๆ ที่ผ่านขั้นตอนการกรองก่อนที่จะใส่ลงในขวดพลาสติกเล็ก ๆ เหล่านี้

หากคุณไม่ชอบรสชาติของน้ำประปาของคุณซึ่งเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่คนมักใช้ในการดื่มน้ำดื่มบรรจุขวดแล้วพิจารณารับเครื่องกรองน้ำราคาไม่แพงสำหรับแตะของคุณ ทางเลือก ได้แก่ เหยือกน้ำกรองหรือตู้ขนาดใหญ่ที่ไปในตู้เย็นหรือตัวกรองในตัวสำหรับตู้น้ำเย็นของตู้เย็น คุณยังสามารถนำขวดน้ำที่นำกลับมาใช้ซ้ำได้ด้วยเครื่องกรองน้ำในตัว

โชคดีที่ก๊อกน้ำตู้เย็นตู้กรองน้ำประเภทเหยือกเช่น BRITA และ PUR ไม่กรองฟลูออไรด์ ระบบออสโมซิย้อนกลับมีความซับซ้อนมากขึ้นอาจจะเป็นไปได้ แต่ให้พูดคุยกับกุมารแพทย์หรือกุมารแพทย์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารฟลูออไรด์หากคุณมีในบ้าน

ฟลูออรีนในน้ำ

ตาม American Academy of กุมารเวชศาสตร์เด็กทารกเริ่มที่จะต้องเสริมฟลูออไรเมื่อพวกเขาเป็นหกเดือน ถ้าน้ำดื่มในพื้นที่ของคุณ (น้ำประปา) มีอย่างน้อย 0.3 ส่วนต่อล้าน (ppm) ของธาfluorุที่ประกอบด้วยฟลูออรีนจากน้ำ fluoridated นั้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

ในขณะที่คุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณแทนฟลูออไรด์ได้อาจมีความเสี่ยงที่เขาจะได้รับฟลูออไรด์มากเกินไปหากดื่มน้ำ fluoridated และมีฟลูออไรด์มากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดคราบฟัน (fluorosis)

นอกจากน้ำประปาฟลูออรีนแล้วคุณยังสามารถซื้อน้ำดื่มบรรจุขวดด้วยฟลูออไรด์รวมทั้งน้ำสำหรับเด็กทารก

น้ำดี

มีทางเลือกอื่นสำหรับน้ำดื่มบรรจุขวดและน้ำประปา - น้ำดี

หลายครอบครัวยังคงได้รับน้ำจากบ่อน้ำส่วนตัวซึ่งอาจเป็นแหล่งของไนเตรตสารอินทรีย์ระเหยสารกำจัดศัตรูพืชแบคทีเรียสารตะกั่วและสารอื่น ๆ น้ำบาดาลยังสามารถเกิดฟลูออไรด์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติได้แม้ว่าจะไม่อยู่ในระดับที่แนะนำก็ตาม

ปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดให้ความสำคัญว่าควรทดสอบน้ำบาดาลก่อนที่จะมีการใช้และอย่างน้อยปีละครั้ง สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกันแนะนำว่าควรกรองน้ำอย่างดีเพื่อให้ได้นำสายพันธุ์ Cryptosporidium และไฮโดรคาร์บอนที่ระเหยออกไปอย่างน้อย

น้ำดื่ม

เด็กต้องดื่มน้ำ ดีไม่จำเป็นต้องน้ำ แต่พวกเขาต้องการที่จะดื่มและพวกเขาต้องการฟลูออไร ทำให้น้ำประปาเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเด็ก ๆ

น้ำไม่ได้มีแคลอรี่ใด ๆ ซึ่งทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับ โซดา ชาและ น้ำผลไม้ และไม่มีคาเฟอีนเช่นโซดาหรือเครื่องดื่มชูกำลังที่วัยรุ่นบางคนเริ่มดื่ม

นอกจากนี้ยังปลอดภัยและราคาถูกและสามารถทำได้เกือบเท่าน้ำดื่มบรรจุขวดหากคุณใช้ขวดน้ำที่ใช้ซ้ำได้เองโดยไม่ต้องใช้พลาสติกเสริมทั้งหมด

_{แหล่งที่มา:}

_{สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน การแทรกแซงทางสุขภาพในช่องปากสำหรับกุมารแพทย์ กุมารเวชศาสตร์ ธันวาคม 2008; 122: 6 1387-1394}

_{American Academy of Pediatrics Policy Statement การดื่มน้ำจากบ่อน้ำส่วนตัวและความเสี่ยงต่อเด็ก กุมารเวชศาสตร์ฉบับที่ 123 ฉบับที่ 6 วันที่ 1 มิถุนายน 2552 หน้า 1599 -1605}