หลักเกณฑ์ด้านความปลอดภัยสำหรับการละลายน้ำนมของมนุษย์
มารดาเลี้ยงลูกด้วยนมหลายคน เก็บและแช่นมของพวกเขา ไว้ บางครั้งพวกเขาจำเป็นต้อง ขนส่งหรือจัดส่ง แต่แม่ส่วนใหญ่จะแช่แข็งนมเพื่อสร้างคลังสินค้าที่มีอยู่ในมือ เมื่อพวกเขาหยุดเลี้ยงลูกด้วยนม ดังนั้นคุณทำอะไรเมื่อคุณพร้อมที่จะละลายน้ำแข็งทั้งหมดที่เก็บไว้นม? นี่คือคำแนะนำในการละลายความร้อนและใช้ นม แช่แข็งได้อย่างปลอดภัย
เคล็ดลับในการละลายนมแม่ได้อย่างปลอดภัย
นมละลายคือนมที่ได้รับการแช่แข็งและละลายน้ำแข็ง เมื่อคุณละลายน้ำนมตามหลักเกณฑ์ด้านความปลอดภัยสารนี้จะ เก็บสารอาหารไว้มาก และมีโอกาสน้อยที่จะทำให้เสีย ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการละลายนมของคุณได้อย่างปลอดภัย:
- นมแม่แช่แข็งควรเป็นวันที่ ละลายนมที่เต้านมที่เก่าแก่ที่สุดก่อน
- คุณสามารถละลายน้ำนมที่แช่เย็นได้โดยวางไว้ในตู้เย็นใส่ลงในชามน้ำอุ่นหรือถือไว้ใต้น้ำอุ่นที่ใช้ คุณไม่ควรละลายนมในอุณหภูมิห้อง
- อย่าใช้ไมโครเวฟหรือวางนมแม่ไว้ในหม้อต้มน้ำบนเตา นมอาจร้อนเกินไปและอาจทำให้เสีย
- เมื่อนมแม่ของคุณละลาย (แต่ยังอุ่นหรือไม่ใช้) คุณสามารถอุ่นและใช้งานได้ทันที ทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง นาน 4 ชั่วโมงหรือใส่ลงในตู้เย็นได้นานถึง 24 ชั่วโมง
หมายเหตุ: คำแนะนำเหล่านี้มีไว้สำหรับเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงครบถ้วนและเด็กโต หากคุณมีทารกที่คลอดก่อนกำหนดหรือเด็กที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุกโปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเก็บเก็บและใช้นมของคุณ
ละลายนมแม่ในตู้เย็น
การละลายนมในตู้เย็นอาจใช้เวลาประมาณ 12 ชั่วโมงดังนั้นโปรดวางแผนล่วงหน้า
คุณอาจต้องการใส่นมแม่แช่แข็งเต็มวันในตู้เย็นในแต่ละคืนเพื่อให้พร้อมสำหรับใช้ในวันถัดไป
ละลายนมแม่ในชามน้ำอุ่น
หากคุณต้องการละลายนมแม่อย่างรวดเร็วคุณสามารถใช้น้ำอุ่น (ไม่ร้อน) การละลายนมในชามน้ำอุ่นใช้เวลาประมาณ 20 นาทีหากคุณจับตาดูน้ำและเปลี่ยนให้เร็วที่สุดเท่าที่อุณหภูมิจะลดลง นี่คือวิธี:
- เติมชามหรือกระทะด้วยน้ำอุ่น
- วางภาชนะแช่แข็งของนมแม่ไว้ในน้ำ ตรวจดูให้แน่ใจว่าระดับน้ำอยู่ต่ำกว่าฝาขวดนมเพื่อป้องกันการปนเปื้อน
- ในขณะที่น้ำเย็นลงให้ล้างออกและแทนที่ด้วยน้ำอุ่นมากขึ้น
- ทำต่อไปจนกว่านมจะไม่แช่แข็งอีกต่อไป
- เมื่อละลายน้ำแข็งแล้วให้วางนมลงในตู้เย็นหรืออุ่นขึ้นเพื่อเลี้ยงลูกของคุณ
การล้างนมในน้ำไหล
วิธีที่เร็วที่สุดในการละลายน้ำนมคือถือไว้ใต้ก๊อกน้ำที่มีน้ำอุ่น เริ่มต้นด้วยน้ำเย็น ๆ และค่อยๆทำให้น้ำอุ่นขึ้น เก็บน้ำให้อุ่น แต่ไม่ร้อน
อันตรายจากการใช้ไมโครเวฟและเตา
คุณไม่ควรใช้เตาไมโครเวฟเพื่อละลายอาหารหรือให้นมอุ่นเต้านมแช่แข็ง ความร้อนสูงจากเตาไมโครเวฟสามารถทำลาย คุณสมบัติสุขภาพ บางอย่าง ที่พบในนม ได้
ไมโครเวฟยังก่อให้เกิดความร้อนที่ไม่สม่ำเสมอและบริเวณที่ร้อนในนม จุดร้อนในนมแม่สามารถเผาผลาญปากและคอของทารกได้ ไม่แนะนำให้ใช้นมอุ่นบนเตาด้วยเช่นกัน เมื่อคุณใส่มันลงในหม้อต้มน้ำบนเตาคุณสามารถทำให้นมอุ่นมากเกินไปได้ง่ายขึ้น ความร้อนสูงเกินไปอาจทำลายสารอาหารในนมและทำให้เด็ก ๆ ร้อนขึ้นอย่างรุนแรง
รสชาติของนมแม่ที่ละลายน้ำได้
นมละลายน้ำแข็งบางครั้งมีกลิ่นไม่พึงประสงค์หรือสบู่ รส โลหะ ไม่ได้หมายความว่านมไม่ดีและคุณไม่จำเป็นต้องทิ้งมันไป เป็นผลมาจาก เอนไซม์ในนมที่เรียกว่าไลเปส ซึ่งเป็นตัวแบ่งไขมันในระหว่างการเก็บรักษา
ยังคงปลอดภัยต่อลูกน้อยของคุณ แต่ลูกของคุณอาจไม่ชอบรสชาติของนมที่ละลายน้ำแข็งและ สามารถปฏิเสธได้
อุ่นนมเต้านมละลาย
คุณสามารถให้นมบุตรละลายนมได้โดยตรงจากตู้เย็นหรืออุ่นขึ้นได้ถึงอุณหภูมิห้องหรืออุณหภูมิของร่างกาย
- ถ้าคุณเลือกที่จะอุ่นนมคุณสามารถทำได้โดยการใส่ลงในชามน้ำอุ่นสักสองสามนาทีถือไว้ใต้น้ำอุ่นหรือใช้ขวดน้ำอุ่น ตามที่ได้กล่าวมาข้างต้นคุณไม่ควรให้ความร้อนกับเต้านมในไมโครเวฟหรือในหม้อต้มน้ำบนเตาคุณควรอุ่นนมแม่อย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้ปากและลำคอของทารกเกิดการเผาไหม้
ระหว่างการเก็บรักษานมจะแบ่งออกเป็นชั้น เมื่อคุณละลายน้ำแข็งและอุ่นนมของคุณแล้วคุณสามารถหมุนวนหรือเขย่าภาชนะเพื่อผสมชั้นก่อนที่จะให้นมลูกได้
ตรวจสอบอุณหภูมิของนมแม่ทุกครั้งก่อนให้บุตรของท่าน คุณสามารถทำเช่นนี้โดยการ squirting ไม่กี่หยดด้านในของข้อมือของคุณ ควรรู้สึกอุ่นหรืออุณหภูมิห้อง ไม่ควรร้อนหรือเย็น
การจัดการความปลอดภัยของน้ำนมอุ่นหรือใช้แล้ว
เพื่อป้องกันไม่ให้เสียและการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียในนมแม่ของคุณให้ทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- เมื่อนมอุ่นขึ้นคุณสามารถให้บุตรหลานของคุณได้ทันทีหรือใส่ในตู้เย็นได้นานถึง 4 ชั่วโมง คุณไม่ควรปล่อยให้เต้านมอุ่นขึ้นที่อุณหภูมิห้อง
- หากคุณให้นมอุ่นไม่ควรรีเฟรช
- หากลูกน้อยของคุณไม่ได้ให้อาหารคุณควรทิ้งนมที่เหลืออยู่ในขวด
> แหล่งที่มา:
> คณะกรรมการพิธีสารแพทยศาสตร์เพื่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ABM Clinical Protocol # 8: ข้อมูลการจัดเก็บนมของมนุษย์สำหรับใช้ในบ้านสำหรับทารกที่มีครรภ์ครบวงจร โปรโตคอลเดิมมีนาคม 2547; แก้ไข # 1 มีนาคม 2553 ยาเลี้ยงลูกด้วยนม 2010; 5 (3)
> Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. ให้นมบุตรและการใช้น้ำนมของมนุษย์ กุมารเวชศาสตร์ 2012 1 มี.ค. 129 (3): e827-41
Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ให้นมบุตรคำแนะนำสำหรับวิชาชีพทางการแพทย์ฉบับที่ 8 วิทยาศาสตร์สุขภาพ Elsevier 2015
Riordan, J. , และ Wambach, K. ให้นมบุตรและการให้นมบุตรครั้งที่ 4 ฉบับที่ 4 การเรียนรู้ของ Jones และ Bartlett 2014