มีผ้าห่มน้ำหนักเบาปลอดภัยสำหรับทารกหรือไม่?

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักกำลังเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่พ่อแม่ Pinterest เว็บไซต์แรงบันดาลใจรายงานเพิ่มขึ้น 259 เปอร์เซ็นต์ในหมุดที่บันทึกไว้สำหรับผ้าห่มที่มีน้ำหนักในปี 2017 ซึ่งคาดการณ์ว่าแนวโน้มจะยิ่งเป็นที่นิยมมากขึ้น

อะไรคือถ่วงน้ำหนัก?

ผ้าห่มน้ำหนักเป็นเพียงสิ่งที่พวกเขาชอบ: ผ้าห่มที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในพวกเขา

มีวัสดุประเภทต่างๆที่ใช้ในการเพิ่มน้ำหนักเพิ่ม ตัวอย่างเช่นผ้าห่มบางใช้การเชื่อมโยงห่วงโซ่สร้างลงในด้านในของผ้าห่มและมี padding เพื่อความสะดวกสบาย อื่น ๆ ใช้เม็ดมีดขนาดเล็กหรือลูกบอลโลหะเพื่อเพิ่มน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีน้ำหนักที่แตกต่างกันเช่น 6 กิโลกรัมหรือน้ำหนักเกิน 10 กิโลกรัม

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมีเจตนาที่จะทำให้เกิดผลสงบเงียบกับผู้ที่กำลังใช้ผ้าห่มโดยไม่ต้องเพิ่มความอบอุ่นเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่นหนึ่งการศึกษาพบว่าการใช้ผ้าห่มที่มีอย่างน้อย 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของแต่ละบุคคลทำให้เกิดผลประโยชน์ที่สงบเงียบและช่วยเพิ่มการนอนหลับในบุคคลที่มีอาการนอนไม่หลับ

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักเป็นครั้งแรกที่จะช่วยให้บุคคลสงบกับความผิดปกติสเปกตรัมออทิสติก, ความผิดปกติของการทำงานมากเกินไปและความผิดปกติของพัฒนาการบางอย่าง โดยพื้นฐานแล้วผ้าห่มที่มีน้ำหนักมากจะสร้างความกดดันให้กับร่างกายซึ่งจะช่วยกระตุ้นความรู้สึกสงบช่วยลดความวิตกกังวลและส่งเสริมการพักผ่อนและการนอนหลับ

พบว่ามีผ้าห่มที่ถ่วงน้ำหนักเพื่อช่วยในทุกสิ่งเหล่านี้ทั้งในบุคคลที่มีความผิดปกติบางอย่างและผู้สูงอายุ ตัวอย่างเช่นบางบ้านพยาบาลได้เริ่มนำผ้าห่มที่มีน้ำหนักเพื่อช่วยให้ผู้อยู่อาศัยของพวกเขานอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืนและลดความตื่นเต้นและกระวนกระวายใจ

มีผ้าห่มน้ำหนักเบาปลอดภัยสำหรับทารกหรือไม่?

เนื่องจากพบว่ามีผ้าห่มที่ถ่วงน้ำหนักเพื่อช่วยในการนอนหลับให้ดีพ่อแม่อาจสงสัยว่าผ้าห่มที่มีน้ำหนักมากจะช่วยให้ ทารกนอนหลับ ดีขึ้นได้หรือไม่

ผู้ปกครองส่วนใหญ่ต่อสู้กับการนอนหลับคืนที่ดีและเครื่องมือที่สัญญาว่าการนอนหลับที่ดีขึ้นมีแนวโน้มที่ดี

อย่างไรก็ตามผ้าห่มที่มีน้ำหนักมากจะมีความเสี่ยงอย่างมากต่อทารกทารกวัยเด็กและเด็กที่มีอายุมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีพัฒนาการผิดปกติหรือความล่าช้า มีรายงานการเสียชีวิตอย่างน้อยสองฉบับเนื่องจากการถ่วงน้ำหนักหนึ่งในทารกที่อายุ 9 เดือนและหนึ่งในเด็กชายวัย 9 ขวบที่เป็นโรคออทิสติก

สถาบันการศึกษากุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (American Academy of Pediatrics - AAP) ได้ทำการศึกษาด้วยตนเองเพื่อประเมินว่าผ้าห่มที่มีน้ำหนักมากสามารถช่วยในการนอนหลับได้ดีขึ้นหรือไม่ถ้าเด็กมีอาการออทิสติก แต่ก็พบว่าผ้าห่มถ่วงน้ำหนักไม่ได้ผลดีในการช่วยเด็กออทิสติกนอนหลับได้เร็วขึ้น ขึ้นในเวลากลางคืนไม่บ่อย ดังนั้นไม่เพียง แต่เป็นผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่ไม่ปลอดภัยสำหรับเด็ก แต่ไม่มีหลักฐานว่าพวกเขาทำงานเพื่อช่วยปรับปรุงการนอนหลับอย่างใดอย่างหนึ่ง

ปัจจุบันหลักเกณฑ์การนอนหลับที่ปลอดภัยของ AAP แนะนำให้พ่อแม่และผู้ดูแลไม่ใช้ผ้าห่มชนิดใดในทารกและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะนอนหลับหรือหลับนอน AAP แนะนำให้ใช้กระสอบนอนหลับที่ผ่านการรับรองแทนผ้าห่มเพื่อลด ความเสี่ยงต่อ การ เกิด SIDS

คำจาก Verywell

แม้ว่าเด็กทารกหรือ เด็กวัยหัดเดินอาจนอนหลับได้ดีกว่าในเวลากลางคืน แต่ก็ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักในเด็กทารกและเด็กเล็ก

คำแนะนำในการนอนหลับที่ปลอดภัยของ AAP ได้แก่ การ จำกัด การใช้ผ้าห่มในเด็กทารกเนื่องจากผ้าห่มอาจทำให้เสี่ยงต่อการถูกรัดคอและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด SIDS

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจเป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับทารกหรือเด็กวัยหัดเดินเนื่องจากน้ำหนักส่วนเกินอาจทำให้ทารกติดอยู่ใต้ผ้าห่มและไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ และถ้าผ้าห่มไปถึงใบหน้าของทารกก็อาจก่อให้เกิดความหอบหายใจเช่นกัน นอกจากนี้ยังควรสังเกตด้วยว่าแม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้ผ้าห่มที่มีน้ำหนักกับลูกน้อยหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณหากคุณหลับนอนหรือนอนกับลูกน้อยของคุณและคุณมีผ้าห่มที่มีน้ำหนักอยู่ในเตียงของคุณเองก็ยังคงเป็นอันตราย

ผู้ปกครองควรหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักรอบทารกและเด็กวัยหัดเดินและทำตามคำแนะนำในการนอนหลับที่ปลอดภัยโดย AAP เพื่อลดความเสี่ยงของ SIDS และการบาดเจ็บอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับการนอนหลับและการเสียชีวิต

ดังนั้นในตอนนี้ให้ข้ามผ้าห่มที่มีน้ำหนักมากไปรอบ ๆ ทารกและควรพิจารณาเก็บสต๊อกกาแฟในตอนเช้าหลังจากคืนนอนไม่หลับเหล่านั้น (สำหรับตัวคุณเองไม่ใช่เด็ก)

_{แหล่งที่มา}

_{Ackerley R. , Badre G และ Olausson, H. (2015, พฤษภาคม) ผลบวกของผ้าห่มถ่วงน้ำหนักเมื่อนอนไม่หลับ วารสารการนอนหลับผิดปกติ 2 (3): 1022. สืบค้นจาก https://www.jscimedcentral.com/SleepMedicine/sleepmedicine-2-1022.pdf}

_{Gringras P, Green D, Wright B, et al (2014, กรกฎาคม) ถ่วงน้ำหนักและนอนในเด็กออทิสติก - การทดลองควบคุมแบบสุ่ม กุมารเวชศาสตร์ , peds.2013-4285; DOI: 10.1542 / peds.2013-4285}

_{Pinterest (2017, ธันวาคม) Pinterest 100 for 2018. เรียกดูได้จาก https://www.pinterest.com/pinpicks/pinterest-100-for-2018/}

_{ดวงจันทร์ RY, TASK บังคับเมื่อ SUDDEN INFANT ตาย SYNDROME (2016 ตุลาคม) SIDS และอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับทารกตาย: หลักฐานฐานสำหรับ 2016 แนะนำการปรับปรุงสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่ปลอดภัยของทารก กุมาร , e20162940; DOI: 10.1542 / peds.2016-2940}