เป็นเรื่องธรรมดาที่จะถือว่า "ครั้งหนึ่งคนพาลมักเป็นคนพาล" แต่การติดคนที่รังแกด้วยฉลากของ "คนพาล" ตลอดชีวิตของเขาไม่ได้ช่วยป้องกันการกลั่นแกล้ง ในความเป็นจริงด้วยการทำงานหนักบางคนที่พาลคนอื่น ๆ สามารถและเปลี่ยนแปลงได้ กุญแจสำคัญคือการจับการข่มขู่ต้นและการแทรกแซง การแทรกแซงต้นนี้เกี่ยวข้องกับการไม่เพียง แต่การ สั่งสอนคนพาลในทางเลือกที่ไม่ดี เท่านั้น แต่ยังจัดเตรียมทักษะที่เขาต้องการให้มีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นด้วยวิธีการที่เป็นบวก
ต่อไปนี้เป็นเจ็ดทักษะของทุกคนที่มีส่วนร่วมในความต้องการในการข่มขู่เพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดี
ความรับผิดชอบ
การกลั่นแกล้ง เป็นทางเลือก มันไม่ได้เกิดจากสิ่งที่เหยื่อกล่าวหรือไม่ และคนที่กลั่นแกล้งคนอื่น ๆ จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะเป็นเจ้าของสำหรับตัวเลือกเหล่านี้ พวกเขายังต้องตระหนักว่าสิ่งที่พวกเขาทำผิดและเหยื่อรู้สึกอย่างไร ความเครียดที่ไม่มีใคร "ทำ" พวกเขาทำมัน แม้ในสถานการณ์ที่เกี่ยวกับ ความกดดัน กลุ่มการกลั่นแกล้งในครอบครัวหรือการ พ่ายแพ้ของเหยื่อ ก็ตามคนพาลก็เป็นตัวเลือกของเขา แม้ว่าจะมีหลายวิธีที่จะทำให้คนพาลต้องรับผิดชอบ แต่ที่สำคัญที่สุดก็คือเขาสามารถพูดได้ว่าเขาทำอะไรผิดพลาดและจริงใจในการกระทำของเขา
การเอาใจใส่
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการระบุพฤติกรรมการกลั่นแกล้งคือการรวมการเรียนรู้ทางสังคมและอารมณ์ไว้ในแผนงานระเบียบวินัย เป้าหมายคือเด็ก ๆ ที่พาลจะ เพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ของตนเอง ในกระบวนการ หลายคนที่พาลคนอื่นรู้สึกว่ามีสิทธิที่จะประพฤติตนในลักษณะที่ตนเองทำ
ดังนั้นสอนให้พวกเขาดูสถานการณ์จากมุมมองที่แตกต่างกัน ขอให้พวกเขาพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจจะเป็นแนวทางที่ยาวนานในการป้องกันการข่มขู่ในอนาคต
การจัดการความโกรธ
วัยรุ่นจำนวนมากที่ข่มขู่ผู้อื่นต่อสู้กับการจัดการความโกรธและมักจะโหนกออกโดยไม่ต้องคิด
ดังนั้นอาจเป็นประโยชน์ที่จะรวมเคล็ดลับการจัดการความโกรธไว้ในแผนงานระเบียบวินัย ช่วยให้คนที่ข่มขู่ได้เรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงความโกรธทำให้เกิดปัญหาและพัฒนาวิธีการแก้ปัญหาที่ดีต่อสุขภาพเพื่อรับมือกับความโกรธนั้น เตือนให้เขารู้ว่าความโกรธเป็นอารมณ์ปกติ แต่เขาก็มีทางเลือกในการแสดงความรู้สึกนั้น การเลือกที่จะแสดงความโกรธของเขาด้วยวิธีที่เป็นอันตรายเป็นที่ยอมรับไม่ได้ เป็นสิ่งสำคัญที่เขาเข้าใจว่า
การควบคุมอิมพัล
บางครั้งคนพาลขาดการควบคุมแรงกระตุ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ cyberbullies ที่โพสต์สิ่งที่หมายถึงออนไลน์โดยไม่ต้องคิดเกี่ยวกับผลกระทบและวิธีการที่อาจส่งผลกระทบต่อคนอื่น ๆ ทำงานร่วมกับคนพาลเพื่อค้นหาวิธีควบคุมแรงกระตุ้นและตัดสินใจเลือก
ภาคภูมิใจในตนเอง
เด็กบางคนที่มีส่วนร่วมในการกลั่นแกล้งเป้าหมายอื่นเพราะพวกเขาขาดความนับถือตนเอง เป็นผลให้พวกเขาขนตาออกที่อื่น ๆ ในความพยายามที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนพาล พวกเขารู้สึกแย่มากจนทำให้คนอื่นโกรธและแห้ว เพื่อต่อสู้กับปัญหาความนับถือตนเองทำงานร่วมกับบุคคลที่กลั่นแกล้งเพื่อเพิ่มจุดแข็งของเขาและปรับปรุงจุดอ่อนของเขา กำหนดสิ่งที่เขาต้องการในการทำงานเช่น ทักษะทางสังคม อหังการ ความเพียรและ ความยืดหยุ่น
ทักษะเหล่านี้สร้างฐานสำหรับการปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเอง
รวมทั้ง
หลายครั้งที่เด็กพาลที่มีแรงบันดาลใจจากความต้องการที่รุนแรงที่จะเป็นที่นิยม ดังนั้นพวกเขาจึง lash out ที่ทุกคนที่อาจคุกคามเป้าหมายของพวกเขา นี่คือที่ พฤติกรรมของเด็กผู้หญิง และรูปแบบอื่น ๆ ของการ รุกรานเชิงสัมพันธ์ เกิดขึ้น ถ้าคนที่ข่มขู่คนอื่นจะหมกมุ่นอยู่กับสถานะและความนิยมให้เตือนเขาเกี่ยวกับข้อผิดพลาดของความนิยม และทำงานร่วมกับเขาในการพัฒนา มิตรภาพที่ ไม่ ดี ต่อการถูก จับกุม หลายครั้งการกลั่นแกล้งผลจากการที่ต้องการให้พอดีกับ กลุ่ม หรือ ความรู้สึกกดดันให้คนพาล แก้ไขปัญหาเหล่านี้โดยการช่วยให้คนพาลพัฒนามิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพ
เคารพ
นี่อาจเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดใน การป้องกันการกลั่นแกล้ง เมื่อคนที่รังแกคนอื่น ๆ เริ่มตระหนักว่าทุกคนสมควรได้รับความเคารพเขามีโอกาสน้อยที่จะมีส่วนร่วมในการกลั่นแกล้ง กุญแจสำคัญคือการแสดงให้เขาเห็นว่าเขาสามารถใช้พลังของเขาได้ในทางบวกมากกว่าวิธีเชิงลบ ตัวอย่างเช่นถ้าคนที่กลั่นแกล้งมีแนวโน้มที่จะมุ่งเป้าไปที่เด็กที่อ่อนแอกว่าเขาเขาก็สามารถหันไปรอบ ๆ ได้ เขาสามารถเริ่มให้การสนับสนุนและช่วยเหลือนักเรียนที่อ่อนแอมากกว่าที่จะกลั่นแกล้งพวกเขา นี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการแสดงความเคารพ
คำจาก Verywell
โปรดจำไว้ว่าในตอนท้ายการเปลี่ยนแปลงจะขึ้นอยู่กับแรงจูงใจของบุคคลที่ข่มขู่ผู้อื่น การกลั่นแกล้งเป็นทางเลือก และถ้าคนที่รังแกคนอื่น ๆ ต้องการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริงเขาต้องการให้ทางเลือกที่แตกต่างออกไป ในขณะที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงคนได้คุณสามารถสอนพฤติกรรมสุขภาพที่เขาต้องการเพื่อที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน กุญแจสำคัญคือให้สอดคล้องและเสริมสร้างความคิดเชิงบวกและพฤติกรรมสุขภาพที่เขาต้องการเพื่อให้สามารถจัดการกับสถานการณ์ได้แตกต่างกัน