วิธีการสอนเด็กเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา

บอกให้เด็ก ๆ ใช้คำพูดแทนพฤติกรรมเพื่อแสดงความรู้สึก

ความรู้สึกมีความซับซ้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุ 4 ขวบที่ไม่เข้าใจว่าทำไมคุณจะไม่ปล่อยให้เขากินคุกกี้อีก และบางครั้งก็ยากที่จะสอนเด็กเกี่ยวกับความรู้สึกเพราะเป็นแนวคิดที่เป็นนามธรรมอย่างเป็นธรรม

แต่สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับอารมณ์ การให้ความรู้แก่บุตรหลานของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกสามารถป้องกันปัญหาพฤติกรรมต่างๆเช่น อารมณ์โกรธความ ก้าวร้าว และการ ต่อต้าน ได้

เด็กที่สามารถพูดว่า "ฉันบ้าที่คุณ" มีโอกาสน้อยที่จะตี และเด็กที่สามารถพูดได้ว่า "นั่นทำให้ฉันรู้สึกเจ็บปวด" มีความพร้อมในการแก้ไขปัญหาความขัดแย้งอย่างสงบ

การสอนบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับอารมณ์ของเขาจะช่วยให้เขามี จิตใจแข็งแรง ขึ้น การทำความเข้าใจกับความรู้สึกคือขั้นตอนแรกในการเรียนรู้วิธีการจัดการกับสิ่งเหล่านั้นอย่างมีสุขภาพดี

สอนให้ลูกเข้าใจคำพูดง่ายๆ

สอนคำรู้สึกพื้นฐานของเด็กก่อนวัยเรียนเช่นความสุข, บ้า, เศร้าและหวาดกลัว เด็กที่มีอายุมากกว่าสามารถได้รับประโยชน์จากการเรียนรู้คำที่มีความรู้สึกซับซ้อนมากขึ้นเช่นผิดหวังผิดหวังและประสาท

วิธีที่ดีในการช่วยให้เด็กเรียนรู้เกี่ยวกับความรู้สึกคือการพูดคุยเกี่ยวกับตัวละครต่างๆในหนังสือหรือรายการทีวีที่อาจรู้สึก หยุดถาม "คุณคิดว่าตอนนี้รู้สึกยังไงบ้าง?" จากนั้นพูดถึงความรู้สึกต่างๆที่อาจเกิดขึ้นกับตัวละครและเหตุผล

นี้ยังสอนเด็กเอาใจใส่ เด็กเล็กคิดว่าโลกหมุนรอบตัวพวกเขาเพื่อที่จะได้เป็นประสบการณ์การเปิดตาให้พวกเขาได้เรียนรู้ว่าคนอื่น ๆ มีความรู้สึกด้วย

หากบุตรหลานของคุณรู้ว่าการผลักดันเพื่อนของเขาไปที่พื้นอาจทำให้เพื่อนของเขาบ้าและเศร้าเขาจะมีโอกาสน้อยที่จะทำมัน

สร้างโอกาสในการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึก

แสดงเด็ก ๆ ว่าจะใช้คำพูดในคำศัพท์ประจำวันได้อย่างไร สร้างแบบจำลองในการแสดงความรู้สึกด้วยการแบ่งปันความรู้สึกของคุณ

พูดว่า "ฉันรู้สึกเศร้าที่คุณไม่ต้องการแชร์ของเล่นกับพี่สาวของคุณในวันนี้ ฉันเดิมพันว่าเธอรู้สึกเศร้าเกินไป "

ในแต่ละวันให้เด็กถามว่า "วันนี้คุณรู้สึกยังไงบ้าง?" กับเด็กเล็ก ๆ ให้ใช้แผนภูมิง่ายๆกับใบหน้ายิ้มหากว่าช่วยให้พวกเขาได้รับความรู้สึกและพูดคุยถึงความรู้สึกนั้นด้วยกัน พูดคุยเกี่ยวกับประเภทของสิ่งต่างๆที่มีอิทธิพลต่อความรู้สึกของเด็ก ๆ

ชี้ให้เห็นเมื่อคุณสังเกตเห็นลูกของคุณน่าจะรู้สึกเป็นพิเศษ ตัวอย่างเช่นพูดว่า "คุณดูมีความสุขจริงๆที่เรากำลังจะได้รับประทานไอศกรีม" หรือ "ดูเหมือนว่าคุณกำลังหงุดหงิดกับการเล่นกับบล็อกเหล่านั้น"

สอนลูกว่าจะรับมือกับความรู้สึกอย่างไร

สอนเด็ก ๆ วิธีที่เหมาะสมในการ จัดการกับอารมณ์อึดอัด เด็กจำเป็นต้องเรียนรู้ว่าเพียงเพราะพวกเขารู้สึกโกรธไม่ได้หมายความว่าพวกเขาสามารถตีคน แต่พวกเขาต้องเรียนรู้ ทักษะการจัดการความโกรธ เพื่อให้พวกเขาสามารถแก้ไขปัญหาความขัดแย้งอย่างสงบ

ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณใช้เวลาในการออกนอกบ้าน กระตุ้นให้เขาไปที่ห้องหรือที่เงียบสงบอื่น ๆ เมื่อเขาอารมณ์เสีย นี้สามารถช่วยให้เขาสงบลงก่อนที่เขาจะแบ่งกฎและได้รับการส่งไป หมดเวลา

สอนบุตรหลานของท่านให้มีสุขภาพที่ดีเพื่อจัดการกับความรู้สึกเศร้าเช่นกัน ถ้าลูกรู้สึกเศร้าที่เพื่อนของเขาไม่เล่นกับเขาพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่เขาสามารถจัดการกับความรู้สึกเศร้าของเขาได้

บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ ไม่ทราบว่าจะทำอย่างไรเมื่อรู้สึกเศร้าเพื่อที่พวกเขาจะ ก้าวร้าว หรือแสดง พฤติกรรมที่ สนใจ

เสริมสร้างความรู้สึกในแง่บวก

เสริมสร้างพฤติกรรมที่ดีมี ผลบวก ยกย่อง บุตรหลานของคุณในการแสดงอารมณ์ด้วยวิธีการที่เหมาะสมกับสังคมโดยพูดสิ่งต่าง ๆ เช่น "ฉันชอบวิธีที่คุณใช้คำพูดของคุณเมื่อคุณบอกน้องสาวว่าคุณบ้ากับเธอ"

อีกวิธีหนึ่งที่ดีในการเสริมสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพคือการใช้ ระบบรางวัล ตัวอย่างเช่น ระบบเศรษฐกิจโทเค็น อาจช่วยให้เด็ก ๆ ใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาสุขภาพของตนเองเมื่อเขารู้สึกโกรธแทนที่จะก้าวร้าว

แบบจำลองสุขภาพ

ถ้าคุณบอกให้บุตรของคุณใช้คำพูดของเขาเมื่อเขาโกรธ แต่เขาเป็นพยานให้คุณโยนโทรศัพท์หลังจากสายที่ถูกทิ้งไว้คำพูดของคุณจะไม่ได้ผล ใช้วิธีการที่มีสุขภาพดีเพื่อจัดการกับอารมณ์ที่ไม่อึดอัด

ชี้ให้เห็นเวลาที่คุณรู้สึกโกรธหรือผิดหวังและพูดออกมาดัง ๆ พูดว่า "ว้าวฉันโกรธที่รถคันนั้นดึงตัวฉันไว้" จากนั้นสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ หรือใช้ทักษะในการเผชิญความเสี่ยงอื่น ๆ เพื่อให้บุตรหลานของคุณสามารถเรียนรู้ที่จะจดจำทักษะที่คุณใช้เมื่อรู้สึกโกรธ