Mothering สามารถเครียด: นี่คือเหตุผล!
เด็ก ๆ นำความปิติยินดีความรักและของขวัญมากมายให้กับชีวิตของเราและไม่มีความผูกพันที่ลึกซึ้งกว่าระหว่างมารดากับเด็ก อย่างไรก็ตามด้วยความมุ่งมั่นที่จะเลี้ยงดูมนุษย์จากวัยเด็กไปสู่วัยผู้ใหญ่ (และอื่น ๆ ) จะมีความเครียดเพิ่มมากขึ้นและความเครียดที่มาพร้อมกับมารดาอาจมีนัยสำคัญ ในขณะที่มารดาแต่ละคนอาจเผชิญกับความเครียดที่ไม่ซ้ำกันความต้องการของแม่และความเครียดที่เกิดขึ้นนั้นแทบจะเป็นสากล
เปอร์เซ็นต์ของมารดารู้สึกถึงความเครียดในพื้นที่ต่อไปนี้:
ความต้องการเวลา
ด้วยความใส่ใจและดูแลเด็กที่ต้องการรวมถึงความต้องการเพิ่มเติมของคนพิเศษในครัวเรือนมารดาส่วนใหญ่รู้สึกห้วนๆ ไม่ว่าจะเป็นการขาดเวลาเพียงพอในการซักผ้าเวลาที่จะใช้จ่ายกับการเล่นกับเด็กเวลาของตนเองหรือเวลาที่สำคัญอีกหลายสิบกิจกรรมคุณแม่หลายคนพบว่ามีเวลาเหลือเพียงไม่กี่ชั่วโมงในแต่ละวัน ทำทุกอย่างที่ต้องการหรือต้องการทำ
การเงิน
ไม่ว่าจะใช้ daycare, พี่เลี้ยงหรือยอมให้มีรายได้เต็มรูปแบบในการอยู่ที่บ้านการดูแลเด็กมีราคาแพง ขณะที่พวกเขาเติบโตขึ้นมาเป็นเสื้อผ้าใหม่กิจกรรมใหม่ ๆ และในที่สุดก็ไปที่วิทยาลัยเด็กแต่ละคนสามารถสร้างความเครียดให้กับงบประมาณของครอบครัวได้ ในขณะที่เด็ก ๆ มีค่ามากกว่าที่พ่อแม่มักจะเผชิญกับ ความเครียดทางการเงิน มากขึ้น
ความต้องการความสัมพันธ์
เมื่อมารดาใช้เวลาที่จำเป็นในการติดต่อกับลูก ๆ ของพวกเขาบางครั้งความสัมพันธ์อื่น ๆ จะนั่งเบาะหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็ก ๆ อายุน้อยและต้องการความสนใจมากขึ้น
มารดาของเด็กเล็กมักจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าระหว่างการตอบสนองความต้องการของเด็กน้อยของพวกเขาและยังคงมีพลังงานสำหรับการกระตุ้นการสนทนาครั้งขี้เล่นและแม้กระทั่งการมีเพศสัมพันธ์กับชายผู้ช่วยสร้างทารก พวกเขาอาจพบว่ามันยากที่จะหา เวลา ให้ กับเพื่อนของพวกเขา ขณะที่พวกเขาเล่นปาหี่ความรับผิดชอบของแม่
นอกจากนี้เมื่อเด็กเติบโตและเปลี่ยนไปมารดาสามารถเปลี่ยนและเติบโตในทิศทางใหม่ ๆ ซึ่งอาจสร้างความกดดันต่อความสัมพันธ์ที่ยาวนาน คุณแม่โสดสามารถเผชิญหน้ากับเรื่องนี้ได้ในระดับที่ยิ่งใหญ่กว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการเดท
สัญชาตญาณในการป้องกัน
ด้วยความรับผิดชอบในการดูแลเด็กหนุ่มที่อ่อนแอและรักษาชีวิตที่หวานไปสู่วัยผู้ใหญ่มารดาหลายคนรู้สึกว่าโลกนี้น่าจะเป็นสถานที่ที่เต็มไปด้วยอันตรายมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา จากวันที่เด็กวัยหัดเดินกำลังปีนกำแพงและวางทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่ในปากของพวกเขาจนถึงวันที่วัยรุ่นกำลังขับรถ (และไม่มีเด็ก) และเตรียมพร้อมสำหรับการเรียนในวิทยาลัยมีอันตรายมากมายที่เด็ก ๆ ต้องเผชิญและเน้นว่ามารดาต้องเผชิญ มารดายังกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมและพัฒนาการทางสังคมของเด็กซึ่งจะทำให้ทุกขั้นตอนใหม่ของการพัฒนาเป็นเรื่องที่ท้าทาย
สงสัยตัวเอง
นอกจากนี้ยังมีความกลัวที่แม่หลายคนมีอยู่ด้วยเช่นกันว่าพวกเขาไม่ได้ทำงานที่ดีพอ เนื่องจากเด็กแต่ละคนมีลักษณะนิสัยที่ไม่ซ้ำกันความต้องการและความไม่ชอบมาพากลและเนื่องจากเด็กเติบโตและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้วิธีการหนึ่งที่เหมาะสมกับทุกการแม่ นั่นหมายความว่ามารดากำลังประเมินสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่เรื่อย ๆ มองหาข้อมูลเชิงลึกใหม่ ๆ (จากผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงดูซึ่งมักไม่เห็นด้วยกับประเด็นสำคัญ ๆ ) และพยายามที่จะก้าวไปข้างหน้า
บ่อยครั้งที่มีความลึกลับที่ต้องแก้ไขวิกฤตการณ์ในการจัดการและการดับเพลิงที่จะนำออกไปพร้อมกัน เป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณแม่ที่จะตั้งคำถามกับตัวเองและเครียดจากผลของการทำผิดพลาด เป็นส่วนหนึ่งของการเป็นแม่ที่เอาใจใส่
เวลาเดียว
สุดท้ายในบรรดาประเด็นเหล่านี้ (เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ที่ไม่ได้กล่าวถึง) มารดาหลายคนพบว่ามันยากที่จะทำให้เวลาและประหยัดพลังงานในการดูแลตัวเอง หายไปเป็นส่วนใหญ่ของสปาทรีทเมนท์กิจกรรมตกแต่งส่วนบุคคลและแม้กระทั่งงานอดิเรกของวันก่อนคลอดเมื่อความรับผิดชอบของผู้หญิงคูณกับการกำเนิดของมารดา น่าเศร้าที่เราหลายคนต้องใช้เวลาในการอยู่คนเดียวเพื่อสะท้อนการสำรวจในวารสารและดูแลตัวเองให้อยู่ในตำแหน่งที่ดีในการดูแลผู้อื่น
ดังนั้นต้องเผชิญกับทุกความต้องการที่เครียดจากการเลี้ยงดูลูกแม่เป็นอะไรเพื่อที่เธอจะสามารถรักษาความสงบสุขและความสงบสุขได้? บทความเกี่ยวกับมารดาและการดูแลตนเองเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีและรายการทรัพยากรด้านล่างนี้สามารถให้ความคิดเต็มรูปแบบเพื่อให้คุณได้ดีที่สุดในฐานะมารดา
- ทรัพยากรการจัดการเวลา
- ผลกระทบด้านความเครียดทางการเงินและทรัพยากร
- แม่และเพื่อน
- เชื่อมต่อกันเป็นคู่หลังจากที่เด็ก ๆ
- การปลอบขวัญความสุขของมารดา