วิธีแก้อาการปวดและบวมที่เต้านม
ใบกะหล่ำปลีมีการใช้โดยผู้หญิงบางคนเพื่อช่วยลดการอักเสบของเต้านมและบรรเทา ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย ที่ทำให้ เต้านมอุด ตัน ปริมาณนมที่มากเกินไป หรือการ หย่านมลูกน้อย จากการ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาจทำให้เกิด นักวิจัยไม่ทราบว่ามีคุณสมบัติภายในใบกะหล่ำปลีของตัวเองที่ช่วยในการลดอาการปวดและบวมหรือถ้าการอักเสบลงไปเพราะกะหล่ำปลีทำหน้าที่เป็นเย็นอัด
ทั้งสองวิธีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าถ้าคุณให้นมลูกและคุณใส่ใบที่แช่เย็นของพืชกะหล่ำปลีไว้บนทรวงอกโดยตรงไม่เพียง แต่ช่วยผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังช่วยลดอาการปวดเต้านมและบวม
วิธีการใช้ใบกะหล่ำปลีบนหน้าอกสำหรับ Engorgement หรือหย่านม
- ก่อนที่คุณจะใช้ใบกะหล่ำปลีสำหรับทรวงอกหน้าอกคุณต้องการให้เย็น ดังนั้นวางหัวกะหล่ำปลีในตู้เย็น คุณสามารถใช้กะหล่ำปลีสีเขียวหรือสีแดง แต่กะหล่ำปลีแดงมีแนวโน้มที่จะออกจากคราบหรือการเปลี่ยนสีที่อยู่เบื้องหลังใน ชุดชั้นในการพยาบาล ของคุณและ เสื้อผ้าที่เลี้ยงลูกด้วยนม
- เมื่อหัวของกะหล่ำปลีถูกแช่เย็นให้นำออกจากตู้เย็น ลอกเปลือกนอกออกจากใบไม้แล้วโยนทิ้ง จากนั้นให้ดึงสองใบด้านในออกและวางหัวกะหล่ำปลีไว้ในตู้เย็นเพื่อให้พร้อมในครั้งต่อไปที่คุณต้องการ
- ในอ่างล้างจานให้ใช้น้ำเย็นเพื่อล้างสองใบที่คุณเพิ่งนำออก คุณต้องการให้แน่ใจว่าพวกเขามีความสะอาดและปราศจากสิ่งสกปรกสารกำจัดศัตรูพืชและสารตกค้าง
- หลังจากที่คุณล้างใบแล้วให้ตัดต้นกำเนิดออกจากส่วนกลางของใบโดยไม่ต้องตัดออกเป็นสองส่วน คุณต้องการเก็บไว้เป็นชิ้นเดียวที่มีร่องตรงกลาง เมื่อคุณเอาลำต้นออกและตัดส่วนนั้นใบจะสามารถพอดีกับ หน้าอกของคุณได้ โดยไม่ต้องครอบคลุมหัวนมของคุณ
- ถัดไปวางใบกะหล่ำปลีสะอาดและเย็นบนหน้าอกของคุณ ห่อแต่ละใบรอบ ๆ เต้านม แต่ปล่อยให้หัวนมของคุณสัมผัส การเก็บหัวกะหล่ำปลีออกจากหัวนมของคุณทำให้ผิวบริเวณหัวนมของคุณแห้งสนิท
- ถือใบกะหล่ำปลีในตำแหน่งบนหน้าอกของคุณเช่นเดียวกับที่คุณจะถืออัดเย็น หรือคุณสามารถสวมใส่ชุดชั้นในเพื่อเก็บใบไว้ให้คุณได้ หากคุณกังวลเกี่ยวกับการ รั่วซึม ให้ใส่ แผ่นเต้านมที่ สะอาดและแห้ง เหนือหัวนมของคุณ ที่ด้านบนของใบกะหล่ำปลีเพื่อดูด นม
- คุณสามารถทิ้งใบกะหล่ำปลีไว้ที่ทรวงอกประมาณ 20 นาทีหรือจนกว่าจะอุ่นขึ้น จากนั้นถอดออกจากหน้าอกของคุณ
- ทิ้งใบที่ร่วงโรยและใช้คนที่สดใหม่ในครั้งต่อไป
- ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าคุณจะเริ่มผ่อนคลายและรู้สึกดีขึ้น
เมื่อต้องการหยุดการใช้ใบกะหล่ำปลีหากคุณยังเลี้ยงลูกด้วยนมหรือสูบน้ำ
หากคุณยังให้ นมลูก หรือ สูบน้ำสำหรับเด็ก และเพียงแค่ต้องการใช้ใบกะหล่ำปลีเพื่อช่วยลดอาการบวมที่เต้านมและลดการหดตัวของเต้านมระวังอย่าให้มากเกินไป เมื่อคุณสังเกตเห็นหน้าอกของคุณรู้สึกดีขึ้นและอาการบวมได้ลดลงให้หยุดใช้กะหล่ำปลีที่เต้านมของคุณ ในขณะที่การใช้การบีบอัดเย็นหรือใบกะหล่ำปลีเย็นจะช่วยลดอาการบวมและเต้านมที่เต้านมก็สามารถ ลดปริมาณน้ำนม ได้
หากคุณยังคงใช้ใบกะหล่ำปลีเย็นบนทรวงอกของคุณหลังจากที่คุณบรรเทาอาการบวมและท้องอืดแล้วอาจทำให้ ปริมาณน้ำนมของคุณลดลง มากเกินกว่าที่คุณคาดหวังไว้
ใช้ใบกะหล่ำปลีสำหรับหย่านมและอบแห้ง
หากคุณกำลังหย่านมลูกน้อยหรือต้องการให้ น้ำนมแห้ง และระงับการให้นมบุตรทั้งหมดคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องการรักษาใบกะหล่ำปลีทำให้ปริมาณน้ำนมในเต้านมต่ำ คุณสามารถใช้ใบกะหล่ำปลีบนทรวงอกต่อไปได้ตราบเท่าที่มีประโยชน์
> แหล่งที่มา:
> สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน คู่มือแม่ใหม่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หนังสือ Bantam New York 2011
> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. การเปรียบเทียบใบกะหล่ำปลีกับบีบอัดร้อนและเย็นในการรักษาภาวะหน้าอกเต้านม วารสารการแพทย์ชุมชนของอินเดีย วันที่ 1 กรกฎาคม 2551; 33 (3): 160
Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ให้นมบุตรคู่มือสำหรับวิชาชีพแพทย์รุ่นที่ 8 วิทยาศาสตร์สุขภาพ Elsevier 2015
Sagar N, Kaur J. ประสิทธิภาพของใบกะหล่ำปลีในการบรรเทาการดูดซึมของเต้านมในมารดาหลังคลอด วารสารการศึกษาพยาบาลนานาชาติ 2013 ก.ค. 1; 5 (2): 76