กระบวนการทำให้แห้งนมของคุณอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ร่างกายของคุณได้รับการผลิตนม โดยทั่วไประยะเวลาที่คุณได้รับการพยาบาลจะนานขึ้น ในความเป็นจริงมารดาบางคนรายงานว่าสามารถที่จะให้นมจำนวนน้อยได้นานหลังจากที่บุตรหลานได้หยุดพักการพยาบาลแล้ว
โดยทั่วไปคุณจะเริ่มทำนม ใน ปริมาณเล็กน้อย ในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์
จากนั้นเมื่อลูกน้อยของคุณเกิดมา การผลิตนมแม่จะเพิ่มขึ้น เมื่อถึงวันที่สามหรือสี่หลังจากคลอดนมของคุณจะ "เข้ามา" และคุณอาจรู้สึกว่ามันอยู่ในทรวงอก คุณจะยังคงให้นมแม่อย่างน้อยสองสามสัปดาห์ หากคุณไม่สูบหรือให้นมลูกร่างกายของคุณจะหยุดการผลิตนม แต่จะไม่เกิดขึ้นทันที
การป้องกันการผลิตน้ำนม
หากคุณเลือกที่จะไม่ให้นมลูกเลยคุณอาจสงสัยว่ามีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการให้นมบุตรก่อนเกิด ไม่มีตัวเลือกใด ๆ คุณจะได้รับประสบการณ์กระบวนการฮอร์โมนเช่นเดียวกันกับประสบการณ์ของสตรีมีครรภ์ทุกรายรวมถึงผู้ที่กระตุ้นการผลิตนม หลังคลอดนมของคุณจะแห้งขึ้นเมื่อไม่ได้ใช้หมายความว่ายิ่งกระตุ้นให้หัวนมหรือหน้าอกของคุณน้อยลงเท่าไหร่คุณก็จะแห้งเร็วขึ้น
เวลาเริ่มอบแห้ง
มารดาบางคนจะเลือกที่จะไม่ให้นมลูกและจะเลือกที่จะให้นมแม่ในช่วงแรก ๆ
มารดาที่ประสบปัญหาการสูญเสียและผู้ที่ไม่ต้องการสูบฉีดและบริจาคนมแม่อาจต้องการหยุดดื่มนมให้เร็วที่สุด คนอื่น ๆ พบว่าพวกเขาต้องหยุดดื่มนมด้วยเหตุผลทางการแพทย์แม้ว่าจะเป็นช่วงหย่านมชั่วคราว (ปรึกษากับ International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) ถ้าคุณบอกว่าคุณต้องหย่าด้วยเหตุผลทางการแพทย์)
บรรทัดล่างคือว่าขึ้นอยู่กับคุณและสถานการณ์เฉพาะของคุณ ถ้าเป็นประโยชน์ปรึกษาหารือกับผู้ให้คำปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ
วิธีการหย่านมที่ดีที่สุด
หลังจากที่คุณตัดสินใจที่จะทำให้นมแห้งแล้วให้ตัดสินใจว่าคุณจะทำอย่างไร มารดาบางคนจะตัดสินใจที่จะไปกับแนวทางที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นและบางคนจะใช้ยาเพื่อช่วยให้แห้งอาหารนมของพวกเขา นอกจากนี้ยังสามารถใช้วิธีการทั้งสองวิธีได้ แต่อย่าลืมถามผู้ประกอบวิชาชีพก่อนรับประทานยาหรือสมุนไพร
ยาที่แห้งขึ้นนมแม่
ยาบางชนิดหลีกเลี่ยงจากมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากเป็นที่รู้กันว่าลดปริมาณน้ำนมในเต้านม ดังนั้นมารดาที่ต้องการตั้งใจลดอุปทานบางครั้งอาจใช้ยาเหล่านี้
ยาคุมกำเนิด
ยาประเภทแรก (และยาที่ต้องใช้ใบสั่งยา) เป็นยาคุมกำเนิดแบบผสม ยาเม็ดผสมประกอบด้วยเอสโตรเจนและ progestin (ยาเม็ดขนาดเล็กที่ได้รับการอนุมัติสำหรับมารดาเลี้ยงลูกด้วยนมมีเพียง progestin เท่านั้น) เอสโตรเจนใน ยานี้ ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการผลิตนม
โปรดจำไว้ว่านี่เป็นยาคุมกำเนิดดังนั้นหากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งในเร็ว ๆ นี้วิธีนี้จะไม่ใช่วิธีสำหรับคุณ
decongestants
ยาประเภทที่สองคือ decongestants ซึ่งมักใช้เมื่อมีคนเย็น Pseudoephedrine (ชื่อแบรนด์ Sudafed) เป็นที่รู้จักกันเพื่อลดการหลั่งรวมทั้งนมแม่ ในการศึกษาหนึ่งครั้ง 60 มิลลิกรัมของยาหลอกมีปริมาณนมลดลง 24 เปอร์เซ็นต์
เนื่องจากมีการปิดใช้ฉลากและบางครั้งการใช้ยาหลอกอย่างผิดกฎหมายในรัฐส่วนใหญ่การซื้อยาหลอกมีจำนวน จำกัด แม้ว่าจะมีจำหน่ายผ่านทางเคาน์เตอร์ การใช้ยานี้อาจมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงดังนั้นให้พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนที่จะพิจารณาวิธีการนี้
ตัวเลือกอื่น
มียาบางอย่างที่เคยใช้มาในอดีตเพื่อทำให้หน้าอกแห้งขึ้น
ยาเหล่านี้ไม่ได้เร่งกระบวนการอย่างมีนัยสำคัญ แต่เป็นมาตรฐานที่เป็นธรรมสำหรับผู้หญิงที่เลือกไม่ให้นมลูก โปรดทราบว่ายาเช่น pyridoxine, Parlodel (bromocriptine) และ สโตรเจน ในปริมาณสูงอาจไม่ได้ผลหรือเป็นอันตราย พวกเขาจะไม่ใช้อีกต่อไปเนื่องจากไม่มีประสิทธิภาพหรือผลข้างเคียงที่ร้ายแรง
คุณแม่หรือคุณยายของคุณอาจบอกคุณว่าพวกเขาได้รับการยิงในโรงพยาบาลเพื่อรีดนมของพวกเขา นี้จะไม่ได้รับในประเทศสหรัฐอเมริกาเป็นมันก็พบว่ามีผลข้างเคียงที่ไม่ดี
ตัวเลือกธรรมชาติ
สำหรับคุณแม่ที่ต้องการวิธีการที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นในการทำให้นมแห้งขึ้นสมุนไพรหลายชนิดถูกนำมาใช้โดยวัฒนธรรมที่แตกต่างกันมานานหลายศตวรรษ สมุนไพรสามารถทำหน้าที่เหมือนยาเพื่อพูดคุยกับผู้ประกอบโรคศิลปะของคุณอีกครั้งก่อนที่จะใช้ยาเหล่านี้
ปัญญาชนและสะระแหน่มักเป็นสมุนไพรที่แนะนำเป็นอันดับแรก ปัญญาชนสามารถพบได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในรูปยาเม็ดหรือยาชา นักสมุนไพรหลายคนแนะนำถ้วยชาหลากหลายชนิดตลอดทั้งวัน
บาง บริษัท ได้สร้างชาสมุนไพรที่ผลิตขึ้นเป็นพิเศษเพื่อลดอุปทาน หนึ่งชาดังกล่าวไม่มีชานมมากขึ้นโดยเด็กทารกมาม่าแองเจิลโลก
หย่านมชั่วคราว
หากคุณได้รับคำบอกว่าคุณจะต้องหย่านมลูกน้อยจากนมแม่เป็นการชั่วคราวเพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงจำเป็นต้องหย่าร้างจะช่วยให้คุณทราบได้ว่าต้องเกิดอะไรขึ้น ตัวอย่างเช่นถ้าคุณกำลังมีขั้นตอนทางการแพทย์ที่กำหนดให้คุณต้องใช้ยาที่จำเป็นต้องล้างนมก่อนให้นมบุตรคุณจะปฏิบัติตามขั้นตอนต่าง ๆ มากกว่าถ้าลูกน้อยของคุณเพียงแค่ต้องไปโดยไม่มีนมแม่เพื่อทำการทดสอบ ระยะเวลาสั้น ๆ
กุญแจสำคัญในการหย่านมชั่วคราวคือการบำรุงรักษาปริมาณน้ำนมของคุณ การดูแลรักษาน้ำนมของคุณจะเป็นสิ่งที่คุณต้องการจะพูดคุยกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรเกี่ยวกับ คุณอาจจะใช้ปั๊มนมหรือ การแสดงออกของมือ เพื่อเลียนแบบตารางการให้อาหารตามธรรมชาติของทารกให้ใกล้เคียงที่สุด นี้จะช่วยให้คุณได้เตรียมที่จะก้าวขวากลับเข้ามาให้อาหารทารกที่เต้านมของคุณ
หากเหตุผลในการหย่านมชั่วคราวไม่ได้เกี่ยวกับนมที่มีคราบสกปรกด้วยยาให้พูดคุยกับคนเกี่ยวกับวิธีการ เก็บน้ำนมอย่างถูกต้อง เพื่อใช้สำหรับทารกในเวลาต่อมา
เคล็ดลับสำหรับการปราบปรามการให้นมบุตร
เนื่องจากเราให้ความสนใจกับความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมและนมแม่ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับ หย่านม บางครั้งจึงถูกข้ามไป สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่านมแม่ทำตามระบบอุปสงค์และอุปทานดังนั้นเพื่อลดปริมาณน้ำนมที่คุณต้องการลดความต้องการ ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องการแสดงนมแม่ของคุณให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
หากคุณเคยให้นมลูกหรือสูบน้ำการลดการให้นมหรือการให้น้ำนมอย่างช้าๆจะทำให้คุณเจ็บปวดน้อยที่สุด ถ้าคุณไม่ได้แสดงนมแม่หลีกเลี่ยงการสูบเพื่อความสะดวกสบายและหลีกเลี่ยงการกระตุ้นหัวนมซึ่งรวมถึงการกระตุ้นทางเพศ ต่อต้านการล่อเพื่อบีบ หัวนม เพื่อตรวจสอบว่าคุณยังทำนมอยู่ การกระตุ้นให้หน้าอกหรือหัวนมของคุณในขณะที่คุณกำลังแห้งอาจนำไปสู่การผลิตนมในปริมาณน้อย
มารดายังพบว่าการยืนอยู่ในฝักบัวน้ำอุ่นสามารถกระตุ้นการสะท้อนการรีดนม (บางครั้งเรียกว่า "ปล่อยลง") ยืนอยู่กับหลังของคุณไปอาบน้ำสามารถให้สิ่งนี้เกิดขึ้น หากคุณต้องเผชิญกับฝักบัวผ้าเช็ดตัวที่วางไว้เหนือทรวงอกอาจช่วยได้ หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มี lactogenic ในช่วง เหล่านี้จะรวมถึงข้าวโอ๊ตแฟลกซ์และผู้ผลิตเบียร์ยีสต์
คุณอาจรู้สึกไม่สบายบางส่วนในระหว่างกระบวนการหย่านม นี่คือเคล็ดลับเพื่อลดความเจ็บปวด
- สวมชุดชั้นในกระชับ ชุดชั้นในที่กระชับขึ้นเล็กน้อยกว่าปกติจะทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นและอาจเพิ่มความเสี่ยงในการรับ นมจากท่อ หรือ เต้านมอักเสบ
- ใช้ยาบรรเทาอาการปวดเคาน์เตอร์เช่น Tylenol (acetaminophen) หรือ Motrin (ibuprofen) เพื่อช่วยคุณจัดการกับความเจ็บปวดและความกดดัน
- การบีบอัดที่เย็นสามารถช่วยแก้อาการปวดและช่วยลดอาการบวมได้ ในขณะที่เคยแนะนำว่ามารดาใส่ใบกะหล่ำปลีในยกทรงของพวกเขาการวิจัยพบว่าไม่มีความแตกต่างในความสะดวกสบายระหว่างมารดาที่ใช้ใบกะหล่ำปลีหรืออัดอื่น ๆ เย็น
- หลีกเลี่ยงน้ำอุ่นหรือบีบอัดที่หน้าอกของคุณ น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนสามารถกระตุ้นการผลิตน้ำนมได้
- ทรวงอกของคุณอาจทำให้เต้านมของคุณรั่วซึมเมื่อเต็มหรือเมื่อคุณคิดถึงลูกน้อยของคุณหรือได้ยินเสียงร้องไห้ของเขาหรือเธอ คุณสามารถใส่ แผ่นรองท้อง ในชุดชั้นในเพื่อดูด ซับการ รั่วไหลที่ไม่คาดคิด
- หากคุณมีอาการปวดมากคุณอาจจำเป็นต้องถอดนมออกจากเต้านมเล็กน้อยเพื่อความสะดวกสบาย ถ้าคุณทำเช่นนี้อย่าล้างหน้าอกทั้งหมด เพียง แต่ให้น้ำนมมากพอเพื่อลดอาการปวดและความดัน สูบหรือ มือที่แสดงออก มากของเต้านมหรือเต้านมว่างเปล่าจะส่งสัญญาณให้ร่างกายของคุณเพื่อให้ทำนมมากขึ้น
หมายเหตุเกี่ยวกับโรคเต้านมอักเสบ
มารดาที่พยายามที่จะหยุดการผลิตนมแม่อย่างฉับพลันมี ความเสี่ยงสูงขึ้นในโรคเต้านมอักเสบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ติดต่อผู้ประกอบวิชาชีพของคุณหากคุณพบอาการใด ๆ ต่อไปนี้:
- ไข้
- หนาว
- การขับเหงื่อ
- รอยแดงบนหน้าอก
- หน้าอกที่อบอุ่นในการสัมผัส
- รู้สึกเหมือนไข้หวัดใหญ่
- ก้อนแข็งในเต้านมที่มาพร้อมกับอาการเหล่านี้
เหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีการติดเชื้อที่เต้านม การหย่านมอย่างช้าๆจะช่วยป้องกันปัญหานี้
คำจาก Verywell
การอบแห้งนมของคุณเป็นกระบวนการ ไม่ว่าคุณจะให้นมลูกก่อนหรือไม่ก็ตามกระบวนการนี้จะใช้เวลาสักระยะ ความอดทนและเทคนิคบางอย่างจะช่วยลดปริมาณนมของคุณได้อย่างปลอดภัยและง่ายดายโดยไม่มีอาการปวดหรือการติดเชื้อ อย่าลังเลที่จะติดต่อมืออาชีพด้านการแพทย์เช่น IBCLC หากมีข้อสงสัย
> แหล่งที่มา:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP Pseudoephedrine: ผลกระทบต่อการผลิตน้ำนมในสตรีและการประเมินการได้รับทารกผ่านทางเต้านม Br J Clin Pharmacol 2003 ก.ค. 56 (1): 18-24
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. pyridoxine มีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับการยับยั้งการให้นมบุตรหลังคลอด การทบทวนอย่างเป็นระบบ J Clin Pharm Ther. 2017 เมษายน 19. doi: 10.1111 / jcpt.12526 [Epub ก่อนพิมพ์]
> สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน คู่มือแม่ใหม่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หนังสือ Bantam New York 2011
> Cole, M. การให้นมบุตรหลังจากทารกปริกำเนิดทารกแรกเกิดหรือทารกสูญเสีย การให้นมบุตรทางคลินิก 2012. 3 (3): 94-100
> Hernandez P, Kisamore AN การจัดการหย่านมและการดูแลช่องปากอย่างค่อยเป็นค่อยไปในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลานานตามความชอบของครอบครัว J Am Dent รศ. 2017 มิ.ย. ; 148 (6): 392-398 doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025 Epub 2017 11 มีนาคม
Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ให้นมบุตรคู่มือสำหรับวิชาชีพแพทย์รุ่นที่ 8 วิทยาศาสตร์สุขภาพ Elsevier 2015