มองไปที่ร่างกายลูกน้อยของคุณและอื่น ๆ
นี้สัปดาห์ที่ 8 ของการตั้งครรภ์ของคุณอาจเป็นครั้งแรกที่คุณได้เห็นทารกที่กำลังเติบโตของคุณบน อัลตราซาวนด์ เชื่อหรือไม่ว่าเขาหรือเธอตอนนี้มีอวัยวะทั้งหมดของเขาหรือเธอ แต่ก็ไม่ค่อยมีลักษณะเหมือนตอนนี้ ขณะที่คุณยังไม่ได้แสดงมดลูกของคุณกำลังขยายตัวอย่างมาก คุณอาจจะมีอาการเช่นตะคริว
สัปดาห์ที่ 8 อาจเป็นโอกาสแรกที่คุณต้องตั้งคำถามและข้อกังวลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพด้วยมืออาชีพ
อย่ากังวลกับการได้รับคำตอบทั้งหมดในสัปดาห์นี้ คุณจะได้เห็นผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเป็นประจำจนกว่าจะถึงเวลาจัดส่ง
ไตรมาสที่สาม ของคุณ: ภาคการศึกษาที่ 1
สัปดาห์ที่จะไป: 32
คุณสัปดาห์นี้
ก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์มดลูกของคุณเกี่ยวกับขนาดของกำปั้นของคุณ ตอนนี้? มันใกล้ขนาดของส้มโอ การขยายตัวของมดลูกปกติและเป็นธรรมชาตินี้ยังทำให้เอ็นและกล้ามเนื้อรองรับมดลูกยืดตัว การเจริญเติบโตทั้งหมดนี้รวมถึงระดับที่เพิ่มขึ้นของ ฮอร์โมนมนุษย์ chorionic gonadotropin (hCG ) อาจทำให้เกิดอาการตะคริวบางอย่าง (ระดับเอชซีจีของคุณจะอยู่ในระดับสูงสุดระหว่างสัปดาห์ที่ 8 ถึง สัปดาห์ที่ 12 ) อาจรู้สึกว่ากำลังมองไม่เห็นกำลังดึงหน้าท้องของคุณจากด้านใดด้านหนึ่งหรือทั้งสองด้านหรืออาจเป็นเพียงการเลียนแบบอาการปวดเมื่อยในระยะ แม้ว่าความรู้สึกนี้อาจน่ากลัว แต่ในกรณีส่วนใหญ่เป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรต้องเป็นห่วง
การตั้งครรภ์ฮอร์โมนการตั้งครรภ์อาจทำให้หลอดเลือดของคุณผ่อนคลายและขยายซึ่งอาจทำให้เกิด อาการวิงเวียนศีรษะ ได้
สำหรับบางคนนั่นหมายความว่ารู้สึกกระปรี้กระเปร่าเล็กน้อย สำหรับคนอื่น ๆ นั่นอาจหมายถึงความหนาวเย็นเยือกเย็นและคลื่นไส้ในเวลาเดียวกัน ถ้าคุณรู้สึกวิงเวียนคุณควรนอนลงหรือถ้าเป็นไปไม่ได้นั่งกับหัวระหว่างหัวเข่าของคุณ
ลูกของคุณสัปดาห์นี้
เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 8 ลูกน้อยของคุณจะมีอวัยวะและส่วนต่างๆของร่างกายของผู้ใหญ่เพียงอย่างเดียวในขนาดที่เล็กกว่ามาก
( ตัวอ่อน ของคุณมีความยาวเพียงหนึ่งนิ้ว) ในความเป็นจริงมีช่องว่างไม่เพียงพอในท้องของทารกสำหรับลำไส้ของเขาหรือ; จนกระทั่งถึง 12 สัปดาห์พวกเขาจะขยายเข้าไปในสายสะดือ
แน่นอนว่าทุกสิ่งทุกอย่างไม่ได้เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ แต่ก็มีอยู่ สะดุดตากระดูกของทารกเริ่มมีพัฒนาการ กล้ามเนื้อของเขาหรือเธอสามารถทำสัญญา; และข้อศอกและข้อมือเล็ก ๆ สามารถโค้งงอได้ รงควัตถุกำลังพัฒนาในม่านตาของทารก (สีตาของลูกน้อย แต่จะไม่ถูกเปิดเผยจนกว่าเขาจะมีอายุอย่างน้อยหนึ่งปี)
รูปลักษณ์ลูกอ๊อดคล้ายลูกวัวกำลังซีดจาง (ตัวอ่อนที่มีครีบอ่อนรวมอยู่) เมื่อร่างกายของเขาเริ่มงอขึ้นและขากรรไกรล่างพวยพาเหมือนมือและเท้าเริ่มงอนิ้วมือและนิ้วเท้า
ทารกแรกเกิดเป็นอัณฑะหรือรังไข่ในสัปดาห์นี้ และในขณะที่เพศของทารกของคุณได้รับการพิจารณาแล้วการกวาดล้างของ อัลตราซาวนด์ goopy อัลตราซาวด์เหนือท้องของคุณไม่สามารถเปิดเผยได้ว่ายัง (ที่เกิดขึ้นในช่วงประมาณ สัปดาห์ที่ 18 ถึง สัปดาห์ที่ 20 ) การทดสอบอื่น ๆ อาจจะสามารถ ยืนยันเพศของทารกได้เร็ว ขึ้นอย่างไรก็ตาม
ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ
สำหรับหลายคนนี่เป็น ครั้งแรกที่คุณไปเยี่ยมชมก่อนคลอด เป็นไปได้ว่าคุณยาวและครอบคลุมมากที่สุดเช่นกัน
ที่นี่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะขอให้คุณแบ่งปันประวัติทางการแพทย์จิตวิทยาและประจำเดือนที่สมบูรณ์รวมทั้งการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลโรคและการตั้งครรภ์ที่ผ่านมา นิสัยที่ไม่แข็งแรงระเบียบประจำงวดและอื่น ๆ
วันเดือนปีที่ผ่านมาของคุณจะถูกบันทึกไว้เพื่อช่วยในการ พิจารณาวันที่ครบกำหนดของคุณ คุณจะได้รับคำถามเกี่ยวกับประวัติสุขภาพของครอบครัวของคุณโดยเฉพาะเกี่ยวกับโรคเรื้อรังโรคโรคทางพันธุกรรมและโครโมโซมผิดปกติ
ตรวจสอบความฉลาดความดันโลหิตสูงและน้ำหนักของคุณทั้งหมดจะถูกวัด คุณจะได้รับการตรวจเต้านมและการวินิจฉัยเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานและการตรวจ Pap test ถ้าคุณยังไม่เคยมีมาก่อน และการตรวจปัสสาวะและการตรวจเลือดนอกจากนี้ยังมีรายการตรวจสอบเพื่อยืนยันการตั้งครรภ์และตรวจดูสิ่งต่างๆเช่นโรคไตโรคหัดเยอรมันโรคหัดเยอรมันโรคซิฟิลิสโรคตับอักเสบบีการยับยั้งโรคหัดเยอรมันโรคเอดส์และอื่น ๆ
ด้วยเหตุนี้คุณจะกำหนดประเภทเลือดและ ปัจจัย Rh ของ คุณ หากคุณและลูกน้อยของคุณมีปัจจัย Rh ตรงข้ามคุณจะต้องใช้ยาเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน ในขณะที่คุณจะไม่ถูกขอให้มีการวาดเลือดในการเข้ารับการตรวจครรภ์ก่อนทุกครั้งคุณจะถูกขอให้ฉี่ในถ้วยทุกครั้งเดียว หมายเหตุ: สำหรับการเข้าชมครั้งนี้คุณจะไม่ต้องรวดเร็วสำหรับการตรวจเลือดเหล่านี้
สำหรับบางคนการนัดหมาย 8 สัปดาห์ก็คือเมื่อ อัลตราซาวด์ ครั้งแรกเกิดขึ้น (ถ้าอยู่บนดาดฟ้าให้หาจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากจำเป็นต้องใช้กระเพาะปัสสาวะเต็มรูปแบบเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ถูกต้องมากขึ้น) ที่นี่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะฉีดพ่นเจลเย็นไว้บนท้องของคุณแล้วค่อยๆเคลื่อนตัวแปลงสัญญาณแบบขนานไปกับผิวหนังของคุณ ใช้คลื่นเสียงเพื่อสร้างภาพของทารก การดำเนินการนี้ทำเพื่อช่วยในการกำหนดวันครบกำหนดของทารก (ถ้าลูกน้อยของคุณอยู่ลึกลงไปในกระดูกเชิงกรานของคุณหรือถ้าคุณมีน้ำหนักเกินอาจใช้ อัลตราซาวนด์ ในช่องท้องแทนเพราะในตอนนี้ตัวแปลงสัญญาณจะอยู่ในช่องคลอดเพื่อเก็บภาพ)
อย่างไรก็ตามการสแกน 8 สัปดาห์ไม่จำเป็นต้องมี ประการแรกแผนการประกันบางอย่างจะไม่ครอบคลุมมากกว่าอัลตราซาวด์ที่กำหนดดังนั้นจึงอาจถือว่าไม่จำเป็น ประการที่สองผู้ให้บริการด้านสุขภาพไม่จำเป็นต้องพิจารณา อัลตราซาวด์ในช่วงต้นที่ จำเป็น ผู้หญิงบางคนมีอัลตราซาวด์มากในระหว่างตั้งครรภ์ขณะที่บางคนไม่มีอาการ ไม่มีมาตรฐานหรือกฎเกณฑ์ที่กำหนดไว้
การดูแล
เมื่อคุณเข้ารับการตรวจครั้งแรกเป็นครั้งแรกคุณจะได้รับการชั่งน้ำหนักเป็นครั้งแรกในระหว่างตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้ การเพิ่มน้ำหนักของการตั้งครรภ์ อาจอยู่ในใจคุณ เป็นเรื่องปกติที่เป็นธรรมชาติและคาดว่าหญิงตั้งครรภ์จะได้รับประมาณสองถึงสี่ปอนด์ในช่วงไตรมาสแรก แน่นอนว่าทุกคนต่างกันและเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงที่จะ ลด น้ำหนักในช่วงแรกของการตั้งครรภ์เนื่องจากอาการคลื่นไส้ อาเจียน
เมื่อพูดถึงเรื่องการรับประทานอาหารของคุณ "คุณอาจจะสลับไปมาระหว่างความรู้สึกคลื่นไส้และไม่มีความกระหายและความหิวกระหายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงต้น ๆ ของการปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนของฮอร์โมน ได้แก่ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอินซูลินเลปตินและ ghrelin" Allison Hill, MD กล่าว ฝึกปฏิบัติส่วนตัว OB-GYN ในลอสแอนเจลิส
หากคุณพบว่าคุณกำลังหลบเลี่ยงอาหารจำนวนมากให้แน่ใจว่าคุณเก็บไฮเดรตและ ใช้วิตามินก่อนคลอดเหล่านั้น (ลดอาหารที่คุณอดทนเพื่อช่วยลดอาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องกับวิตามินเช่นกัน) และถ้าคุณรู้สึกหิวโหยกว่าที่เคยให้ไปข้างหน้าและตอบความอยากของคุณด้วยอาหารทั้งที่จะตอบสนอง
เก็บ อาหารว่างที่ มีสุขภาพดีและ ง่ายต่อการคว้า เช่นแอปเปิ้ลและเนยถั่วลิสงหรือซอสครีมและข้าวสาลี pita ชิพทั้งหมด closeby; คาร์โบไฮเดรต / โปรตีนรวมกันเป็นพิเศษ และรู้ว่าคุณต้องการแคลอรี่ที่มีสุขภาพดีเพียง 300 แคลอรี่ต่อวันเพื่อช่วยบำรุงทารกที่กำลังเติบโตของคุณ (ให้ 600 สำหรับฝาแฝด) สำหรับมุมมองบางอย่างกล้วยขนาดกลางหนึ่งป้ายด้วยสองช้อนโต๊ะเนยถั่วและราดด้วยนาฬิกามะพร้าวแห้งที่ 293 แคลอรี่ สลัดที่ทำด้วยกล้วยสองก้อนสี่ก้อนน้ำแข็งหนึ่งถ้วยนมไขมันต่ำหรือนมที่ไม่ใช่และช้อนโต๊ะของผงโกโก้ไม่หวานเป็น 342 แคลอรี่
ข้อควรพิจารณาพิเศษ
หากคุณเคยประสบกับความกังวลหรือความท้าทายเกี่ยวกับภาพร่างกายน้ำหนักและ / หรือควบคุมร่างกายของคุณการตั้งครรภ์ก็มีแนวทางในการนำประเด็นเหล่านี้ไปสู่แสง Shara Marrero Brofman, PsyD นักจิตวิทยาด้านการสืบพันธุ์และปริกำเนิดในสถาบัน Seleni Institute ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรกล่าวว่า "รู้ดีว่าสามารถหาการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อหาประเด็นที่ซับซ้อนและมีส่วนร่วมในการดูแลตนเองได้" เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของมารดาและการสืบพันธุ์ หากต้องการความช่วยเหลือในการหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่เหมาะสมใกล้ตัวคุณให้พิจารณาการติดต่อกับ บริษัท Postpartum Support International แม้จะมีชื่อว่าอะไรก็ตามกลุ่มนี้ยังมุ่งเน้นไปที่ประเด็นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ก่อนคลอดอีกด้วย
การมาเยือนของหมอที่กำลังจะมา
หากคุณแข็งแรงและไม่มีปัจจัยที่ทำให้เกิดความยุ่งยากคุณสามารถคาดหวังว่าจะได้ พบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ภายในประมาณหนึ่งเดือนเมื่อคุณ ตั้งครรภ์เป็นเวลา 12 สัปดาห์ (การเข้าชมทุกสี่สัปดาห์จะดำเนินต่อไปจนถึง สัปดาห์ที่ 28 หลังจากนั้นทุกสองสัปดาห์จนถึง 36 สัปดาห์สัปดาห์ ละครั้งจนกว่าคุณจะส่งมอบ)
ในระหว่างการเยี่ยมชมครั้งต่อไปคุณอาจได้รับการทดสอบก่อนคลอด การตรวจครรภ์ไตรมาสแรกระหว่าง สัปดาห์ที่ 10 ถึง สัปดาห์ที่ 14 ในเวลานั้นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำการ ตรวจเลือดซึ่งอาจตรวจพบ trisomy 18 และ 21 รวมถึงการตรวจคัดกรองการกระวนกระวายใจซึ่งเป็นอัลตราซาวนด์ที่วัดปริมาณของเหลวหลังคอของทารกหรือพับ nuchal ทั้งสองของการทดสอบเหล่านี้จะใช้เพื่อตรวจสอบอาการดาวน์ซินโดรมและเงื่อนไขโครโมโซมอื่น ๆ อีกไม่กี่
การทดสอบเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณหรือไม่คือการตัดสินใจระหว่างคุณคู่ค้าและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ใช้เวลาระหว่างนี้กับการเยี่ยมชมนี้เพื่อพิจารณาว่าคุณต้องการดำเนินการต่ออย่างไร
สำหรับพาร์ทเนอร์
ในขณะที่คู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะยังไม่ได้กีฬา ท้องทารก ที่จะไม่นานอีกต่อไป หากคุณหวังว่าจะได้บันทึกความคืบหน้าการชนของเธอตอนนี้ถึงเวลาแล้วที่จะเริ่มถ่ายภาพรายเดือนเหล่านั้น ในเวลาเดียวกันรู้ว่าคุณสองคนอยากจะใช้เวลาตามลำพังในการดำเนินการทั้งหมดที่เกิดขึ้น ในขณะที่คุณทำเช่นนั้นปรนเปรอเธอและตัวคุณเอง สองพ่อแม่เร็ว ๆ นี้จะดูแลสุขภาพจิตของตัวเองจะดีต่อลูกน้อยเท่านั้น
รายการตรวจสอบ Verywell
ให้กินวิตามินต่อมลูกหมากต่อไป
ดื่มน้ำประมาณ 8-12 แก้วต่อวัน
พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับการทดสอบทางพันธุกรรม
มาพร้อมกับรายการขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพที่พร้อมจะสต็อก
ปรนเปรอตัวเอง.
พิจารณาการขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
สัปดาห์ที่แล้ว: สัปดาห์ที่ 7
มา: สัปดาห์ที่ 9
> แหล่งที่มา:
> Allison Hill, MD อีเมลการสื่อสาร ตุลาคมพฤศจิกายน 2017
> สถาบันครอบครัวอเมริกันของแพทย์ประจำครอบครัว Familydoctor.org อัลตราซาวด์ในระหว่างตั้งครรภ์ https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน Healthychildren.org สีตาทารกแรกเกิด https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> คู่มือผู้บริโภคคู่มือผู้ใช้ของเมอร์ค ขั้นตอนของการพัฒนาทารกในครรภ์ http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Shara Marrero Brofman, PsyD อีเมลและการติดต่อทางโทรศัพท์ ตุลาคมธันวาคม 2560