มองไปที่ร่างกายลูกน้อยของคุณและอื่น ๆ
ยินดีต้อนรับสู่สัปดาห์ที่ 36 ของการตั้งครรภ์ของคุณ แม้ว่าคุณจะยังไม่ได้รับการพิจารณาเป็นระยะเวลาครบถ้วนเตรียมพร้อม: สิบสามเปอร์เซ็นต์ของหญิงตั้งครรภ์ทั้งหมด เข้ารับการผ่าตัด ก่อน 37 สัปดาห์
ไตรมาสที่สาม ของคุณ: ไตรมาสที่สาม
สัปดาห์ที่จะไป: 4
คุณสัปดาห์นี้
เมื่อใกล้ชิดกับสัปดาห์ที่ 36 มดลูกของคุณจะใช้เวลาเกือบทุกห้องภายในช่องท้องทำให้การเคลื่อนย้ายได้ง่ายขึ้น
"นี่คือช่วงเวลาของการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วสำหรับลูกน้อยของคุณและการเพิ่มน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสำหรับคุณทำให้ตอนท้ายของไตรมาสที่สามรู้สึกไม่สบายใจมากขึ้น" Allison Hill, MD, OB-GYN ของลอสแอนเจลิสกล่าวว่า
เนื่องจากเอ็นและข้อต่อในกระดูกเชิงกรานคลายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการออกจากทารกสะโพกของคุณอาจกลายเป็นไม่เสถียรและเพิ่มโอกาสในการเดินทางและตก ในเวลาเดียวกัน ลูกน้อย ของคุณ อาจลดลงในกระดูกเชิงกราน ซึ่งอาจทำให้ความดันในอุ้งเชิงกรานเพิ่มขึ้น (ผู้หญิงบางคนอธิบายความรู้สึกเช่นการบีบลูกโบว์ลิ่งระหว่างขาของพวกเขา)
แม้ว่าความรู้สึกไม่สบายนี้เป็นเรื่องปกติทั้งหมดหากความดันและความเจ็บปวดรุนแรงและมีเลือดออกหรือมีไข้ให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านการรักษาพยาบาลของคุณทันที
ในขณะที่ปากมดลูกของคุณยาวและมีเสมหะหนาหรือที่เรียกว่าเป็น ปลั๊ก ของ เมือก แต่ไม่นาน ปลั๊กนี้เริ่มเกิดขึ้นเมื่อหลายเดือนก่อนเมื่อไข่ที่ใส่แล้วของคุณ ฝังอยู่ในผนังมดลูกของคุณ ทำงานเพื่อยับยั้งแบคทีเรียและไวรัสออกจากบ้านของทารก
อย่างไรก็ตามในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าคุณจะผ่านปลั๊กซึ่งเป็นข้อบ่งชี้ว่าแรงงานอาจอยู่ใกล้
คุณอาจสังเกตเห็นสารเจลลี่ที่ชัดเจนและมีคราบเลือดแดงหรือคล้ำเมื่อคุณไปที่ห้องน้ำหรืออาจไม่ได้ตระหนักว่าคุณเคยผ่านปลั๊กแล้ว
ลูกของคุณสัปดาห์นี้
ลูกน้อยของคุณได้รับความอ้วนประมาณหนึ่งออนซ์ทุกวันนำน้ำหนักรวมของตัวเองไปอยู่ที่ประมาณ 5 ถึง 6 ปอนด์ภายในสิ้นสัปดาห์ เขาหรือเธออาจจะยืดออกจาก17½ถึง 19 นิ้วยาวในช่วงเวลาเดียวกัน
โอกาสที่ดีที่ลูกน้อยของคุณจะอยู่ในตำแหน่งหัวลงพร้อมสำหรับวันเกิดของเขาหรือเธอ
ในเวลาเดียวกันลูกน้อยของคุณยังคงฝึกซ้อมการหายใจและการกลืนของเขาโดยใช้เวลามากขึ้นและเร็วขึ้นขณะที่ทั้งสองอย่างรวดเร็วหลั่งออกจากร่างกายของทารก (จำ lanugo เป็นผมปรับที่ครอบคลุมผิวทารกของคุณในขณะที่ vernix เสนอเคลือบป้องกันหนาและขี้ผึ้ง) Lanugo-vernix-amniotic fluid คำสั่งผสมลูกน้อยของคุณคือการกลืนจะก่อให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้เล็กแรกเรียกว่า โมเลกุล
ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ
ตอนนี้คุณกำลังตั้งครรภ์ 36 สัปดาห์มีโอกาสที่คุณจะมาพบแพทย์หรือสำนักงาน ผดุงครรภ์ สัปดาห์ละครั้งจนกว่าจะถึงวันจัดส่ง คุณสามารถคาดหวังว่าเป็นปกติในระหว่างการเข้าชมเหล่านี้ แต่ในขณะเดียวกันผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจขอให้คุณเริ่ม นับลูกน้อย หากคุณยังไม่ได้ทำ อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่า การเคลื่อนไหว จากที่นี่ในออกอาจไม่บ่อยหรือไม่ชัดเจนเท่าที่เคยเป็นมา คุณ ควรจะ รู้สึกว่าทารกเคลื่อนที่ไปทุกๆสองชั่วโมงอย่างมีกำลังน้อยกว่าที่เขาหรือเธอกำลังขาดมือจากยิมนาสติกตามปกติของเขา
ผู้ประกอบโรคศิลปะของคุณอาจต้องการทำการตรวจร่างกายภายในเพื่อดูว่าคุณมีการ ขยายตัวหรือไม่ (เมื่อปากมดลูกเริ่มเปิดขึ้น) และ / หรือพบกับปากมดลูก (การทำให้ผื่นขึ้นของปากมดลูก)
ผู้ปฏิบัติงานบางรายไม่ทำเช่นนี้และผู้หญิงทุกคนไม่ต้องการสิ่งนี้ หากคุณไม่พอใจกับการสอบนี้คุณมีสิทธิที่จะปฏิเสธได้และไม่ต้องทำอันตรายใด ๆ
ข้อควรพิจารณาพิเศษ
หากแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณบอกคุณว่าลูกน้อยของคุณดูใหญ่ไม่ต้องตื่นตระหนก ในความเป็นจริงแม้ว่าหนึ่งในสามของผู้หญิงที่เป็นส่วนหนึ่งของปี 2015 ในการศึกษา วารสารสุขภาพมารดาและทารก ได้รับการบอกเล่าว่าลูกน้อยของพวกเขาอาจมีขนาดใหญ่มากในตอนท้ายของไตรมาสที่สามเพียงหนึ่งในห้าของพวกเขาจริงเกิดทารกมากกว่า 8 ปอนด์ 13 ออนซ์ - เกณฑ์ปกติสำหรับการติดฉลากทารก "ใหญ่" ในระยะสั้น: การกำหนดว่าทารกมีขนาดใหญ่เกินไปหรือไม่
ตามที่วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกันกล่าวว่าหากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสงสัยว่าลูกน้อยของคุณอาจมีน้ำหนักมากกว่า 8 ปอนด์หรือประมาณ 13 ออนซ์ซึ่งโดยทั่วไปแล้วไม่มีเหตุผลใดที่จะทำให้เกิดการใช้แรงงานหรือกำหนดเวลา ผ่าตัดคลอด อย่างไรก็ตามส่วนของ C อาจเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยกว่าการคลอดทางช่องคลอดถ้าสงสัยว่าทารกจะมีน้ำหนักระหว่าง 9 ถึง 11 ปอนด์ขึ้นอยู่กับภาวะน้ำตาลในเลือดของมารดา อายุของคุณประวัติการส่งมอบก่อนหน้านี้ (ถ้ามี) และคุณมี โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ หรือไม่
การมาเยือนของหมอที่กำลังจะมา
คุณจะกลับไปหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณในสัปดาห์หน้าและนั่นเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการอ่าน สัญญาณ ทั้งหมด ที่บ่งชี้ว่าคุณอาจกำลังทำงาน นำโน้ตบุ๊คของคุณและถามคำถามมากที่สุดเท่าที่คุณต้องการเช่น:
ฉันสามารถกินและดื่มในระหว่างการคลอดได้หรือไม่?
ฉันจะทำอะไรที่บ้านเพื่อ เร่งการใช้แรงงาน เมื่อฉันเริ่ม?
คุณแนะนำให้ไปที่ศูนย์การคลอดหรือโรงพยาบาลที่ไหน?
เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันปรากฏตัวเร็วเกินไป คุณจะ ส่งฉันกลับบ้าน ไหม
การดูแล
อาการปวดกระดูกเชิงกราน เป็นเรื่องปกติในระยะปลายของการตั้งครรภ์ ในขณะที่คุณไม่สามารถป้องกันความเจ็บปวดเหล่านี้ได้จริงๆคุณสามารถทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายของคุณ สวมเข็มขัดพยุงหรือกระดูกเชิงกรานเช่นสามารถใช้ความดันบางส่วนออกจากบริเวณขาหนีบได้ นอกจากนี้ การอาบน้ำอุ่น โดยใช้ขวดน้ำอุ่นและเพลิดเพลินกับ การนวดก่อนคลอด เพื่อช่วยบรรเทาอาการกล้ามเนื้อ
สำหรับพาร์ทเนอร์
ในขณะที่คู่ของคุณตั้งใจจะขอให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของเธอมีคำถามเกี่ยวกับแรงงานที่อ้อยอิ่งอยู่เสมอคุณก็ควรทำเช่นเดียวกัน ต่อไปนี้เป็นประเด็นที่คุณอาจต้องการทราบเกี่ยวกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์และ / หรือคู่ของคุณ:
ทบทวนวิธีการ นับการหดตัว คุณอาจลองดาวน์โหลดแอปพลิเคชันที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณทำอย่างนี้เมื่อทุกอย่างเริ่มต้นขึ้น
ไปตลอดระยะเวลาที่ แรงงาน แต่ละคนทำงานได้นานเท่าไร
อ่าน แผนคลอดใหม่ เพื่อให้คุณสามารถเป็นผู้สนับสนุนคู่ของคุณได้
ระดมความคิดในรูปแบบต่างๆของการรบกวนและการสนับสนุนขั้นตอนต่างๆของแรงงาน (และตระหนักว่าแม้ว่าอาจเป็นประโยชน์กับบางคู่ของคุณอาจจะหรืออาจจะไม่อยู่ในอารมณ์สำหรับพวกเขาในขณะนี้)
รายการตรวจสอบ Verywell
ให้กิน วิตามิน ต่อมลูกหมากต่อไป
ดื่มน้ำประมาณ 8-12 แก้วต่อวัน
ทำแบบฝึกหัด Kegel ทุกวัน
ทำต่อการทำ perineal massage ประจำวัน
เก็บรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับแรงงานและคำถามเกี่ยวกับการจัดส่งสำหรับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
สัปดาห์ที่แล้ว: สัปดาห์ที่ 35
มาถึง: สัปดาห์ที่ 37
> แหล่งที่มา:
> Allison Hill, MD อีเมลการสื่อสาร ตุลาคมพฤศจิกายน 2017
> สูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน การส่งมอบในช่วงต้นไม่มีตัวบ่งชี้ทางการแพทย์: Just Say No https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr. Practice Bulletin ฉบับที่ 173: ทารก Macrosomia ในครรภ์ สูตินรีเวช 2016 พ.ย. 128 (5): e195-e209 https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq ปริญญาเอก; Candice Belanoff, ScD, MPH ประสบการณ์การทำงานและการจัดส่งของมารดาที่มีทารกที่สงสัยว่าเป็นเด็กโต สุขภาพเด็ก Matern J. 2015 ธ.ค. ; 19 (12): 2578-2586 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
ศูนย์ข้อมูลสุขภาพสตรีแห่งชาติ Healthywomen.org การตั้งครรภ์และการเลี้ยงดู 2 สัปดาห์ที่ตั้งครรภ์: 36 สัปดาห์ครรภ์
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs