โภชนาการเด็กวัยหัดเดินและอาหารที่อายุ 15 เดือน
ตอนนี้คุณอาจให้นมโคเต็มวัยของลูกน้อยของคุณแม้ว่าคุณจะให้นมลูกน้อยอย่างน้อย 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน แต่เขาก็ไม่จำเป็นต้องใช้นมวัวอีก
หากเปลี่ยนจากนมแม่หรือ นมผงสำหรับทารก อย่าใช้ นม ไขมันต่ำ หรือ ไขมันต่ำ 2% จนกว่าลูกของคุณจะอายุ 2 ปีขึ้นไป
อาหารสำหรับทารกของคุณจะเริ่มคล้ายกับอาหารที่เหลือของครอบครัวโดยมี 3 มื้อและ 2 อาหารว่าง ในแต่ละวัน คุณควร จำกัด นมและผลิตภัณฑ์จากนมประมาณ 16 ถึง 24 ออนซ์ในแต่ละวัน (ในถ้วยหรือขวด) และน้ำผลไม้ 4-6oz ต่อวัน (มีเฉพาะในถ้วยเท่านั้น) และนำเสนออาหารที่หลากหลายเพื่อกระตุ้นให้เกิดนิสัยการกินที่ดีในภายหลัง
บุตรหลานของคุณควรจะต้องให้อาหารด้วยนิ้วและช้อนหรือส้อมและควรจะดื่มจากถ้วย ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าจะถึงเวลาที่ต้อง หยุดใช้ขวด และเปลี่ยนไปเป็น ถ้วยจิบ โปรดจำไว้ว่าความอยากอาหารของทารกอาจลดลงและกลายเป็น pickier ในช่วงไม่กี่ปีถัดไปเป็นอัตราการเติบโตของเขาช้า ทารกของคุณอาจจะได้รับการขึ้นระหว่างการให้อาหารตอนกลางคืนตามอายุนี้ ถ้าไม่ช้าลดเท่าไหร่ที่คุณใส่ในขวดในแต่ละคืนและค่อยๆหยุดให้อาหารนี้ทั้งหมดเข้าด้วยกัน
เพื่อหลีกเลี่ยงการเสริมฟลูออไรด์ให้ใช้ น้ำประปาที่ มีฟลูออไรด์
หากคุณใช้น้ำดื่มบรรจุขวดหรือกรองเท่านั้นเด็กของคุณอาจต้องการอาหารเสริมฟลูออไรด์ (ตรวจสอบกับผู้ผลิตสำหรับระดับฟลูออไรของน้ำ)
วิธีปฏิบัติในการให้อาหารเพื่อหลีกเลี่ยงคือการให้ขนมหวานเครื่องดื่มน้ำอัดลมเครื่องดื่มรสผลไม้ซีเรียล sugarcoated ชิปหรือลูกกวาดเนื่องจากพวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการน้อย
หลีกเลี่ยงการให้อาหารที่เด็กสามารถ เคี้ยวได้ เช่นแครอทดิบถั่วลิสงองุ่นทั้งเนื้อสัตว์แยมข้าวโพดคั่ว เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือขนมที่แข็ง
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโภชนาการของเด็กวัยหัดเดิน:
การเจริญเติบโตของเด็กวัยหัดเดินและการพัฒนา
คุณสามารถคาดหวังว่าเขาจะรวมพยางค์พูด mama / dada เดินได้ดีเพียงอย่างเดียวปั้นสิ่งของร่วมกันสนุกกับการอ่านโต้ตอบและชี้ไปที่ภาพ เขาอาจพูด 3-6 คำเข้าใจคำสั่งง่ายๆและเริ่มใช้ช้อนหรือส้อม
ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าคุณสามารถคาดหวังว่าเขาจะเดินย้อนกลับเดินขึ้นบันไดด้วยมือถือเตะตีลูกพูด 10 ถึง 25 คำตั้งชื่อ 3 ส่วนของร่างกายพลิกหน้าหนังสือถอดชิ้นส่วนของเสื้อผ้าและ กองสองสแตกกัน
นี่เป็นช่วงเวลาที่บุตรหลานของคุณจะเริ่มสำรวจและลองหาวิธีการทำงานและสนุกกับการเล่น สิ่งสำคัญคือต้องให้การสรรเสริญและโอกาสมากมายในการสำรวจ ถ้าใช้ตัวปลอบประโลมมันเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะเริ่ม จำกัด การใช้งาน (หรือให้มันสิ้นเปลืองไป) เพียงเมื่อลูกน้อยของคุณอยู่ในเปลของเขาเพื่อให้ความสนใจของเขาในนั้นจะลดลง
เด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่จะใช้เวลาสองวันในช่วงกลางวันในช่วงวัยนี้ (ความยาวของงีบมักเป็นตัวแปรที่แตกต่างกันระหว่างเด็กที่แตกต่างกัน แต่งีบปกติ 1-1 1/2 ชั่วโมง)
เมื่อถึงสิบแปดเดือนแล้ว เด็กวัยหัดเดิน หลายคนก็แค่งีบเดียวเท่านั้น
เด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่สามารถนอนหลับได้ส่วนใหญ่ (อย่างน้อย 11 ชั่วโมง) ถ้าไม่ตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าทารกของคุณมี กิจวัตรก่อนนอนที่ดี และได้พัฒนาสมาคมการนอนหลับที่เหมาะสม เขาอาจเริ่มต้นตื่นอีกครั้งในช่วงเวลาของความเครียดความเจ็บป่วยหรือหลังจากเรียนรู้งานใหม่ (เช่นการเดิน)
18 เคล็ดลับความปลอดภัยสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่มีอายุ 15 เดือน
อุบัติเหตุเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตของเด็ก ส่วนใหญ่เสียชีวิตเหล่านี้สามารถป้องกันได้ง่ายและเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้ ความปลอดภัยของบุตรหลาน ของคุณอยู่ในใจตลอดเวลา นี่คือเคล็ดลับบางประการเพื่อให้เด็กวัยหัดเดินของคุณปลอดภัย:
- ตาม คำแนะนำเกี่ยวกับที่นั่งสำหรับรถ ใหม่ ๆ คุณควรใช้เก้าอี้เด็กทารกที่หันหลังหน้าหรือเบาะรถปรับระดับได้และวางไว้ในเบาะหลังจนกว่าลูกน้อยของคุณจะอายุ 2 ขวบหรือสูงกว่าน้ำหนักหรือส่วนสูงที่หันหลังให้ ทารกในที่นั่งด้านหน้าของรถที่มีถุงลมนิรภัยด้านผู้โดยสาร
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเปลของเขามีความปลอดภัย: มีขนาดไม่เกิน 2 3/8 นิ้วระหว่างแถบ ที่นอนควรแน่นและแน่นพอดีในเปล; วางมันออกจากหน้าต่างและร่าง; หลีกเลี่ยงการวางผ้าห่มขนปุยตุ๊กตาสัตว์หรือหมอนไว้ในเปลเพราะอาจทำให้เกิดอาการไอ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ที่ใช้และมือลงเช่นที่ จอดรถรถ เข็นเด็กและเปล ฯลฯ ไม่ได้รับการเรียกคืนเพื่อความปลอดภัย ติดต่อผู้ผลิตหรือคณะกรรมการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภคเพื่อดูรายการผลิตภัณฑ์ที่เรียกคืน
- เพื่อหลีกเลี่ยงการสำลักไม่ควรทิ้งของเล็ก ๆ ไว้ในถุงพลาสติก
- ใช้เทียมอย่างถูกต้องเมื่อนั่งเก้าอี้สูง
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับ ดวงอาทิตย์ มากเกินไป (ใช้ครีมกันแดด)
- กลับไปนอน : วางลูกน้อยของคุณไปนอนบนหลัง (ตำแหน่งสำรอง) เพื่อลดความเสี่ยงของ SIDS และไม่เคยทำให้เขาลงบนเตียงที่นอน beanbag หรือผ้าห่มอ่อนที่สามารถปกปิดใบหน้าของเขาและทำให้สำลัก
- ป้องกันไม่ให้น้ำตกโดยไม่ทิ้งลูกน้อยเพียงอย่างเดียวบนเตียงหรือเปลี่ยนโต๊ะ
- ติดตั้ง เครื่องตรวจจับ ควันไฟและ คาร์บอนมอนอกไซด์ และใช้ชุดนอนที่ทนไฟ
- ถ้าคุณมี ปืน ในบ้านเก็บมันไว้และกระสุนในที่ที่ถูกล็อคไว้ต่างหาก
- ปฏิบัติตามหลักความปลอดภัยในน้ำ: สอนให้ลูกของคุณว่ายน้ำอย่าปล่อยให้เด็กเล่นน้ำ (ทะเลสาบสระน้ำทะเล ฯลฯ ) โดยไม่ได้รับการดูแลของผู้ใหญ่ (แม้ว่าจะเป็นนักว่ายน้ำที่ดีก็ตาม) ควรสวมเสื้อชูชีพหรือเสื้อกั๊กเพื่อความปลอดภัยเสมอ เมื่ออยู่บนเรือและสระว่ายน้ำเด็กโดยแนบไว้ในรั้วด้วยตนเองปิดประตูล็อคตัวเอง
- ระวังสุนัขสายพันธุ์บางชนิด (Rottweilers, pit bull, German Shepards) ที่เป็นสาเหตุของการกัดสุนัขถึงสิบห้าเปอร์เซ็นต์และดูแลเด็กอย่างใกล้ชิดเมื่ออยู่ในสัตว์
- ทำความสะอาดฟันของเขาด้วยแปรงสีฟันอ่อน ๆ โดยใช้ยาสีฟันแทนฟลูออไรด์ (เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดฟลูออโรส) จนกว่าเขาจะเรียนรู้ที่จะคายยาสีฟัน
- Child Proof of House: ตั้งอุณหภูมิเครื่องทำน้ำร้อนไว้ที่ 120 องศา F ใช้ประตูบนบันไดครอบคลุม ปลั๊กไฟ และสลักบนตู้
- เก็บสารเคมีและยาจากครัวเรือนให้พ้นมือและเก็บไว้ในภาชนะเดิม ทราบหมายเลข ศูนย์ควบคุมสารพิษ (1800-222-1222)
- ห้ามนำของเหลวหรืออาหารที่อยู่ใกล้กับบุตรหลานของคุณออกจากเต้านมและไม่อนุญาตให้เด็กใกล้เตาไฟเครื่องทำความร้อนหรือเครื่องใช้ไฟฟ้าอื่น ๆ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเตารีดเตารีด) และเมื่อปรุงอาหารใช้เตาด้านหลังและหมุนหม้อให้เข้าที่ด้านใน
- เพื่อป้องกันการจมน้ำให้ล้างน้ำทั้งหมดจากอ่างอาบน้ำและถังเก็บประตูให้ห้องน้ำปิดสนิทและอย่าปล่อยให้เด็กอยู่คนเดียวใกล้กับภาชนะบรรจุน้ำใด ๆ
- เก็บรายชื่อหมายเลขฉุกเฉินไว้ใกล้โทรศัพท์และล็อกห้องที่ไม่ใช่ หลักฐานสำหรับเด็ก
ปัญหาเด็กวัยหัดเดินทั่วไป
- อาการท้องผูก: หมายถึงเนื้อเยื่อของอุจจาระที่แข็งเช่นอุจจาระที่ทำให้เกิดอาการปวดหรือมีเลือดออก (เสียงพึมพัมหรือเครียดเป็นปกติ) การรักษาเบื้องต้นคือการให้น้ำแอปเปิ้ลหรือน้ำพรุนเพิ่มปริมาณเส้นใยในอาหารของเด็กวัยหัดเดินและลดอาหารที่มีอาการท้องผูก
- อาการคัน / จาม: มักพบบ่อยและมักเกิดจากการระคายเคืองจากอากาศแห้งควันหรือฝุ dust น พยายามขจัดสารระคายเคืองร่วมกัน คุณสามารถลองใช้ความชื้นหรือน้ำจมูกเกลือหยด
- ผื่นผ้าอ้อม : ทั่วไปมากและมักจะชัดเจนขึ้นใน 3-4 วันด้วย ครีมผื่นผ้าอ้อม หากยังไม่ล้างหรือมีสีแดงสดและล้อมรอบด้วยจุดสีแดงลูกน้อยของคุณอาจติดเชื้อยีสต์และจะต้องใช้ครีมต้านเชื้อราเพื่อช่วยให้ชัดเจนขึ้น ผื่นผ้าอ้อมสามารถป้องกันได้โดย การเปลี่ยนแปลงผ้าอ้อมบ่อย เพิ่มการสัมผัสกับอากาศโดยการเก็บผ้าอ้อมออกมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้และใช้สบู่อ่อนเท่านั้นหลังจาก การเคลื่อนไหวของลำไส้ (ล้างออกด้วยน้ำอุ่นเพียงครั้งอื่น ๆ )
- การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบน: อาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติธรรมดาและรวมถึงอาการของอาการน้ำมูกไหลที่ชัดเจนหรืออาการน้ำมูกไหลเป็นสีเขียวและมักเกิดจากไวรัสหนาว การรักษาที่ดีที่สุดคือการใช้น้ำเกลือจมูกหยดและเครื่องดูดหลอดไฟเพื่อให้จมูกของพวกเขาชัดเจน โทรหากุมารแพทย์ของคุณหากบุตรของคุณมีไข้สูงหายใจลำบากหรือไม่ดีขึ้นใน 7-10 วัน
- อาเจียน: มักเป็นสาเหตุของอาการท้องเสียเป็นส่วนหนึ่งของการติดเชื้อไวรัส ถ้าเด็กเริ่มมีอาการอาเจียนคุณควรหยุดพักจากการกินและดื่มประมาณ 1 ชั่วโมงและเริ่มให้ Pedialyte (1 ช้อนชา) ทุกๆห้าหรือสิบนาที เมื่อลูกของคุณสามารถทนต่อการดื่มน้ำปริมาณน้อย ๆ เหล่านี้คุณสามารถเพิ่ม Pedialyte ให้เหลือประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะทุกๆห้าหรือสิบนาทีและปริมาณที่มากพอจะยอมรับได้และเปลี่ยนกลับเป็นสูตรปกติของเขา อย่าให้ Pedialyte เป็นเวลามากกว่า 12 ชั่วโมง โทรหากุมารแพทย์ของคุณหากอาเจียนมีเลือดอยู่ในนั้นถ้าเป็นสีเขียวเข้มหรือถ้าบุตรของคุณมีอาการแสดงการคายน้ำ (ซึ่งรวมถึงการไม่ปัสสาวะใน 6-8 ชั่วโมงการมีปากแห้งและการสูญเสียน้ำหนัก)
- โรคอุจจาระร่วง: ปัญหาที่พบบ่อยและมักเกิดจากการติดเชื้อไวรัส โทรหากุมารแพทย์ของคุณหากอาการท้องร่วงมีเลือดหรือมีหนองอยู่ถ้าไม่ดีขึ้นใน 1-2 สัปดาห์หรือหากคุณเห็นสัญญาณของการคายน้ำ (ซึ่งรวมถึงการไม่ปัสสาวะใน 6-8 ชั่วโมงการมีปากแห้งและการสูญเสียน้ำหนัก) คุณควรทานอาหารตามปกติต่อไป แต่อาจให้ Pedialyte ได้ 1-2 ออนซ์ทุกครั้งที่มีอาการอุจจาระร่วงขนาดใหญ่เพื่อป้องกันการคายน้ำ
พาลูกไปกุมารแพทย์
คุณจะเข้าชมกุมารแพทย์ของคุณเป็นประจำในช่วง 2-3 ปีแรกของชีวิตบุตรของคุณเพื่อให้การเจริญเติบโตและการพัฒนาของเขาสามารถติดตามได้อย่างใกล้ชิด อย่าลืมเขียนคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีสำหรับหมอก่อนการเยี่ยมชมเพื่อที่คุณจะได้อย่าลืม
ในการตรวจสอบสิบห้าเดือนคุณสามารถคาดหวัง:
- การตรวจสอบการเติบโตและการพัฒนาของเด็กวัยหัดเดิน
- ทบทวนตารางการให้อาหารและนอนหลับ
- การวัดความสูงน้ำหนักและเส้นรอบวงศีรษะ
- การให้คำปรึกษาในการป้องกันการบาดเจ็บสุขภาพฟันและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม
- การฉีดวัคซีน: Hib, IPV, MMR, Varivax, Prevnar, Hepatitis A (หากไม่ได้รับการตรวจที่ 12 เดือน)
การตรวจร่างกายครั้งต่อไปกับกุมารแพทย์ของคุณคือเมื่อทารกของคุณอายุสิบแปดเดือน
> ที่มา:
บทความเกี่ยวกับ The Child At ... ของคุณได้รับการดัดแปลงมาจากจดหมายข่าวลูกของคุณและบทความจาก Keepkidshealthy.com และได้รับอนุญาตจาก Keep Kids Healthy, LLC