สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสองปีของคุณ

คุณสามารถเปลี่ยนเด็กวัยหัดเดินของคุณจากนมวัวของตัวเองไปเป็น 2% ไขมันต่ำหรือนมไขมันต่ำในขณะนี้ซึ่งบุตรของคุณอายุ 2 ขวบ

อาหารของบุตรหลานของคุณควรคล้ายกับครอบครัวที่เหลือทั้งหมดโดยมี 3 มื้อและ 2 อาหารว่าง ในแต่ละวัน คุณควร จำกัด นมและผลิตภัณฑ์จากนมเป็น 16 ถึง 24oz ต่อวันและให้น้ำผลไม้ 4 ถึง 6oz ต่อวันและนำเสนออาหารที่หลากหลายเพื่อกระตุ้นให้เกิดนิสัยการกินที่ดีในภายหลัง

เพื่อป้องกันปัญหาเรื่องการให้นมบุตรให้สอนให้ลูกกินนมให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ให้ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและทดลอง เวลารับประทานอาหารควรเป็นที่สนุกสนานและน่ารื่นรมย์และไม่ใช่แหล่งที่มาของการต่อสู้ ข้อผิดพลาดทั่วไปคือการอนุญาตให้บุตรหลานของคุณดื่มนมหรือน้ำผลไม้มากจนไม่อยากให้ของแข็งทำให้เด็กกินอาหารเมื่อไม่หิวหรือบังคับให้เขากินอาหารที่เขาไม่ต้องการ

ลูกของคุณอาจเริ่มปฏิเสธที่จะกินอาหารบางอย่างกลายเป็นคนกินจู้จี้จุกจิกมากหรือแม้กระทั่งไปดื่มเหล้าที่เขาจะเพียงต้องการที่จะกินอาหารบางอย่าง วิธีที่สำคัญที่เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะมีความเป็นอิสระคือการสร้างความเป็นอิสระในการให้อาหาร แม้ว่าบุตรหลานของคุณอาจไม่ได้รับประทานอาหารและกลมอาหารเท่าที่คุณต้องการตราบเท่าที่บุตรหลานของคุณเจริญเติบโตได้ตามปกติและมีระดับพลังงานตามปกติอาจมีข้อกังวลเล็กน้อย โปรดจำไว้ว่านี่คือช่วงเวลาในการพัฒนาของเขาซึ่งเขาไม่เติบโตอย่างรวดเร็วและไม่ต้องการแคลอรีมากนัก

นอกจากนี้เด็กส่วนใหญ่ไม่ได้รับประทานอาหารที่สมดุลในแต่ละวัน แต่ในช่วงเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้นอาหารของพวกเขามักจะมีความสมดุลกัน คุณสามารถพิจารณาให้บุตรของคุณเป็นวิตามินทุกวันถ้าคุณคิดว่าเขาไม่ได้กินอาหารที่ดีแม้ว่าเด็กส่วนใหญ่ไม่ต้องการพวกเขา

ในขณะที่คุณควรให้สามมื้อที่มีความสมดุลในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าเด็กส่วนใหญ่จะรับประทานอาหารเต็มมื้อเพียงวันละหนึ่งมื้อเท่านั้น

ถ้าคุณทานอาหารเช้าและอาหารกลางวันที่ดีแล้วก็ไม่เป็นไรว่าเขาไม่ต้องการทานอาหารมื้อเย็นมากในช่วงเย็น

อีกวิธีหนึ่งในการป้องกันปัญหาเรื่องอาหารไม่ควรใช้อาหารเป็นสินบนหรือรางวัลสำหรับพฤติกรรมที่ต้องการหลีกเลี่ยงการลงโทษบุตรหลานของคุณเพื่อไม่ให้กินอาหารได้อย่างเหมาะสม จำกัด การสนทนาระหว่างมื้ออาหารกับหัวข้อที่เป็นประโยชน์และเป็นที่พึงพอใจหลีกเลี่ยงการพูดคุยหรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีของบุตรหลานของคุณในขณะที่ ตาราง จำกัด การกินและดื่มที่โต๊ะหรือเก้าอี้สูงและ จำกัด อาหารว่างไว้ให้กับขนมสองชนิดที่มีคุณค่าทางโภชนาการในแต่ละวัน

เพื่อหลีกเลี่ยงการเสริมฟลูออไรด์ให้ใช้น้ำประปาที่มีฟลูออไรด์ หากคุณใช้น้ำดื่มบรรจุขวดหรือกรองเท่านั้นเด็กของคุณอาจต้องการอาหารเสริมฟลูออไรด์ (ตรวจสอบกับผู้ผลิตสำหรับระดับฟลูออไรของน้ำ)

วิธีปฏิบัติในการให้อาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ขวดอย่างต่อเนื่องโดยให้ขนมหวานเครื่องดื่มน้ำอัดลมเครื่องดื่มรสผลไม้ซีเรียล sugarcoated ชิปหรือขนมเพราะพวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการน้อย หลีกเลี่ยงการให้อาหารที่เด็กสามารถเคี้ยวได้เช่นแครอทดิบถั่วลิสงองุ่นทั้งเนื้อสัตว์แยมข้าวโพดคั่วเคี้ยวหมากฝรั่งหรือขนมที่แข็ง

การเจริญเติบโตของเด็กวัยหัดเดินและการพัฒนา

ในวัยนี้คุณสามารถคาดหวังว่าเขาจะใส่เสื้อผ้าแปรงฟันของเขาด้วยความช่วยเหลือ stack 4-6 บล็อครวมคำรู้มากกว่า 50 คำใช้คำสรรพนาม (I, me, คุณฉัน), ปฏิบัติตามคำสั่งสองขั้นตอน, รู้ว่าส่วนต่างๆในร่างกายของเขาเดินขึ้นบันไดเตะบอลกระโดดขึ้นโยนลูกบอลเหนือศีรษะและคำพูดของเขาควรจะเข้าใจได้นิดหน่อย

ในปีหน้าคำพูดของเขาจะกลายเป็นเรื่องที่เข้าใจได้มากขึ้นและเขาจะสามารถตั้งชื่อภาพและสีได้

เขาอาจจะเริ่มเล่นกับเด็กคนอื่น ๆ แต่จะเป็นการ " เล่นแบบคู่ขนาน " เด็ก ๆ ในวัยนี้มีความเห็นแก่ตัวมากและอาจเล่นเคียงข้างกัน แต่จะมีเวลาก่อนที่พวกเขาจะเริ่มเล่นด้วยกัน ลูกของคุณอาจจะไม่ต้องการแบ่งปันสิ่งต่างๆของเขาและเขาอาจจะเป็นเจ้าของได้มาก เป็นสิ่งสำคัญในการดูแลเด็ก ๆ ที่กำลังเล่นด้วยกันอย่างใกล้ชิดในยุคนี้และให้ความมั่นใจว่าเด็กคนอื่น ๆ จะไม่เก็บของเล่นไว้ เก็บของที่เขาชื่นชอบไว้ไม่กี่ชิ้นและไม่สามารถแบ่งปันได้เพื่อให้เขารู้สึกว่าเขาสามารถควบคุมสิ่งต่างๆได้

นี่เป็นช่วงเวลาที่บุตรหลานของคุณจะเริ่มสำรวจและลองหาวิธีการทำงานและสนุกกับการเล่น สิ่งสำคัญคือต้องให้การสรรเสริญและโอกาสมากมายในการสำรวจ

เด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่ต้องใช้เวลา งีบ อย่างน้อยหนึ่งครั้ง (งามักเป็นตัวแปรที่แตกต่างกันระหว่างเด็ก ๆ แต่งีบหลับมักเป็น 1-1 1/2 ชั่วโมง) ระหว่างวันที่อายุเท่านี้และสามารถนอนหลับได้ตลอดทั้งคืน ชั่วโมง) ถ้าไม่ตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณมี กิจวัตรก่อนนอน ที่ดีและได้พัฒนาความสัมพันธ์ในการนอนหลับที่เหมาะสม

เมื่อเด็กของคุณสามารถปีนออกจากเปล (และคุณได้ลดลงแล้วที่นอนและเอา แผ่นกันชน ) ก็เป็นเวลาที่จะย้ายเขาเข้าไปในเตียงเด็กวัยหัดเดิน หากบุตรหลานของคุณสูงสามฟุตคุณอาจต้องการย้ายเขาไปที่เตียงเด็กวัยหัดเดินแม้ว่าเขาจะไม่ได้ปีนเขาออกจากเปล อายุปกติสำหรับการย้ายออกจากเปลเป็นเวลาประมาณสิบแปดเดือนถึงสองปี

ความปลอดภัย

อุบัติเหตุเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตของเด็ก ส่วนใหญ่ของการเสียชีวิตเหล่านี้สามารถป้องกันได้ง่ายและดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้ ความปลอดภัยของบุตรหลาน ของคุณ อยู่ในใจ ตลอดเวลา นี่คือเคล็ดลับบางประการเพื่อให้เด็กวัยหัดเดินของคุณปลอดภัย:

• ตาม หลักเกณฑ์เกี่ยวกับที่นั่งสำหรับรถ ใหม่ล่าสุดเมื่ออายุได้สองขวบ (หรือไม่คำนึงถึงอายุมีโตขึ้นนั่งรถด้านหลังของพวกเขา) เด็กควรนั่งอยู่ในที่นั่งรถหันหน้าไปทางด้านข้างโดย ใช้สายรัดอุปกรณ์ลากจูง ให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ถึงขีด จำกัด น้ำหนักและความสูงของที่นั่งรถก่อนที่จะย้ายไปที่ ที่นั่ง เสริม โปรดจำไว้ว่า ที่นั่งในรถแปลงสภาพ และ ที่นั่งในรถ รวมกันหลายรุ่นมีข้อ จำกัด ด้านน้ำหนัก 65 ถึง 80 ปอนด์เมื่อใช้กับสายรัด
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเปลของเขามีความปลอดภัย: มีขนาดไม่เกิน 2 3/8 นิ้วระหว่างแถบ ที่นอนควรแน่นและแน่นพอดีในเปล; วางมันออกจากหน้าต่างและร่าง; หลีกเลี่ยงการวางผ้าห่มขนปุยตุ๊กตาสัตว์หรือหมอนไว้ในเปลเพราะอาจทำให้เกิดอาการไอ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ที่ใช้หรือมือลงแล้วเช่นที่จอดรถรถเข็นเด็กและเปล ฯลฯ ไม่ได้รับการเรียกคืนเพื่อความปลอดภัย ติดต่อผู้ผลิตหรือคณะกรรมการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภคเพื่อดูรายการผลิตภัณฑ์ที่เรียกคืน
• เพื่อหลีกเลี่ยงการสำลักไม่ควรทิ้งของเล็ก ๆ หรือถุงพลาสติกไว้ในที่ที่เด็ก ๆ
• ใช้เทียมอย่างถูกต้องเมื่อนั่งเก้าอี้สูง
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับ ดวงอาทิตย์ มากเกินไป (ใช้ครีมกันแดด)
• ป้องกันไม่ให้น้ำตกโดยไม่ทิ้งลูกน้อยเพียงอย่างเดียวบนเตียงหรือเปลี่ยนโต๊ะ
• ติดตั้ง เครื่องตรวจจับ ควันไฟและ คาร์บอนมอนอกไซด์ และใช้ชุดนอนที่ทนไฟ
• ฝึกความปลอดภัยด้านอาหาร: ล้างผักและผลไม้ห้ามรับประทานเนื้อสัตว์ปีกหรือสัตว์ปีกหรือดื่มน้ำนมหรือน้ำนมที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว
• ถ้าคุณต้องมี ปืน อยู่ในบ้านให้เก็บกระสุนไว้ในที่ที่ถูกล็อคไว้ต่างหาก
• ปฏิบัติตามหลักความปลอดภัยในน้ำ: สอนให้ลูกของคุณว่ายน้ำอย่าปล่อยให้เด็กเล่นน้ำ (ทะเลสาบสระน้ำทะเล ฯลฯ ) โดยไม่ได้รับการดูแลของผู้ใหญ่ (แม้ว่าจะเป็นนักว่ายน้ำที่ดีก็ตาม) ควรสวมเสื้อชูชีพหรือเสื้อกั๊กเพื่อความปลอดภัยเสมอ เมื่ออยู่บนเรือและสระว่ายน้ำเด็กโดยแนบไว้ในรั้วด้วยตนเองปิดประตูล็อคตัวเอง
• ระวังสุนัขสายพันธุ์บางชนิด (Rottweilers, pit bull, German Shepards) ที่เป็นสาเหตุของการกัดสุนัขถึงสิบห้าเปอร์เซ็นต์และดูแลเด็กอย่างใกล้ชิดเมื่ออยู่ในสัตว์
• ทำความสะอาดฟันด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์ในปริมาณที่เป็นถั่ว (เพื่อป้องกัน fluorosis) จนกว่าเขาจะเรียนรู้ที่จะคายยาสีฟัน
• จำกัด การใช้งานโทรทัศน์และส่งเสริมการอ่านและการเล่าเรื่อง
• Child Proof of House (ตั้งอุณหภูมิเครื่องทำน้ำร้อนไว้ที่ 120 องศา F ใช้ประตู ที่บันได ครอบคลุมปลั๊กไฟ และสลักบนตู้เก็บสารเคมีทำความสะอาดของใช้ในครัวเรือนและสารเคมีออกจากที่เก็บของและเก็บไว้ในต้นฉบับ (1-800-222-1222) ห้ามพกของเหลวหรืออาหารที่อยู่ใกล้กับบุตรหลานของคุณและอย่าให้บุตรของท่านอยู่ใกล้เตาไฟเครื่องทำความร้อนหรือเครื่องใช้ไฟฟ้าอื่น ๆ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเตารีดเตารีด) และเมื่อใด การทำอาหารใช้เตาด้านหลังและหมุนหม้อให้เข้าด้านในเพื่อป้องกันการจมน้ำล้างน้ำทั้งหมดจากอ่างอาบน้ำและถังเก็บประตูให้ห้องน้ำปิดสนิทและอย่าปล่อยให้เด็กอยู่คนเดียวใกล้กับภาชนะบรรจุน้ำใด ๆ เก็บรายชื่อหมายเลขฉุกเฉินไว้ใกล้ ๆ โทรศัพท์และห้องล็อคซึ่งไม่ใช่หลักฐานสำหรับเด็ก)

ปัญหาเด็กวัยหัดเดินทั่วไป

• อาการท้องผูก: เป็นปัญหาที่พบบ่อยและน่าผิดหวังในเด็ก มักจะถูกกำหนดให้เป็นทางเดินของอุจจาระหนักและเจ็บปวดหรือจะสี่วันหรือมากกว่าโดยไม่ต้องลำไส้การเคลื่อนไหว อาการท้องผูกเกิดจากอาหารที่มีเส้นใยต่ำ แต่อาจเกิดจากการดื่มนมมากเกินไป (มากกว่า 16 ถึง 24oz / d) ไม่ดื่มน้ำมากจนเกินไปหรือต้องรอนานเกินกว่าจะไปห้องน้ำ การรักษาครั้งแรกคือการเพิ่มปริมาณของเหลวที่เขาดื่มและเพิ่มปริมาณเส้นใยและรำในอาหารของเขา นอกจากนี้ยังช่วยลดปริมาณอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกในอาหาร ได้แก่ นมวัว โยเกิร์ตเนยแข็งแครอทสุกและกล้วย อาจจำเป็นต้องทำ softstools สตูลหากขั้นตอนเหล่านี้ไม่ได้ผล
• อาการคัน / จาม: มักพบบ่อยและมักเกิดจากการระคายเคืองจากอากาศแห้งควันหรือฝุ dust น พยายามขจัดสารระคายเคืองร่วมกัน คุณสามารถลองใช้ความชื้นหรือน้ำจมูกเกลือหยด
• ผื่นผ้าอ้อม : ทั่วไปมากและมักจะชัดเจนขึ้นใน 3-4 วันด้วย ครีมผื่นผ้าอ้อม หากยังไม่ล้างหรือมีสีแดงสดและล้อมรอบด้วยจุดสีแดงลูกน้อยของคุณอาจติดเชื้อยีสต์และจะต้องใช้ครีมต้านเชื้อราเพื่อช่วยให้ชัดเจนขึ้น ผื่นผ้าอ้อมสามารถป้องกันได้โดย การเปลี่ยนแปลงผ้าอ้อม บ่อยเพิ่มการสัมผัสกับอากาศโดยการเก็บผ้าอ้อมออกมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้และใช้สบู่อ่อนเท่านั้นหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ (ล้างออกด้วยน้ำอุ่นเพียงครั้งอื่น ๆ )
• การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบน: อาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติธรรมดาและรวมถึงอาการของอาการ น้ำมูกไหลที่ ชัดเจนหรือ อาการน้ำมูกไหลเป็นสีเขียว และมักเกิดจากไวรัสหนาว การรักษาที่ดีที่สุดคือการใช้น้ำเกลือจมูกหยดและเครื่องดูดหลอดไฟเพื่อให้จมูกของพวกเขาชัดเจน โทรหากุมารแพทย์ของคุณหากบุตรของคุณมีไข้สูงหายใจลำบากหรือไม่ดีขึ้นใน 7-10 วัน
• อาเจียน: มักเป็นสาเหตุของอาการท้องเสียเป็นส่วนหนึ่งของการติดเชื้อไวรัส ถ้าเด็กเริ่มมีอาการอาเจียนคุณควรหยุดพักจากการกินและดื่มประมาณ 1 ชั่วโมงและเริ่มให้ Pedialyte (1 ช้อนชา) ทุกๆห้าหรือสิบนาที เมื่อลูกของคุณสามารถทนต่อการดื่มน้ำปริมาณน้อย ๆ เหล่านี้คุณสามารถเพิ่ม Pedialyte ให้เหลือประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะทุกๆห้าหรือสิบนาทีและปริมาณที่มากพอจะยอมรับได้และเปลี่ยนกลับเป็นสูตรปกติของเขา อย่าให้ Pedialyte เป็นเวลามากกว่า 12 ชั่วโมง โทรหากุมารแพทย์ของคุณหากอาเจียนมีเลือดอยู่ในนั้นถ้าเป็นสีเขียวเข้มหรือถ้าบุตรของคุณมีอาการแสดงการคายน้ำ (ซึ่งรวมถึงการไม่ปัสสาวะใน 6-8 ชั่วโมงการมีปากแห้งและการสูญเสียน้ำหนัก)
• โรคอุจจาระร่วง: ปัญหาที่พบบ่อยและมักเกิดจากการติดเชื้อไวรัส โทรหากุมารแพทย์ของคุณหากอาการท้องร่วงมีเลือดหรือมีหนองอยู่ถ้าไม่ดีขึ้นใน 1-2 สัปดาห์หรือหากคุณเห็นสัญญาณของการคายน้ำ (ซึ่งรวมถึงการไม่ปัสสาวะใน 6-8 ชั่วโมงการมีปากแห้งและการสูญเสียน้ำหนัก) คุณควรทานอาหารตามปกติต่อไป แต่อาจให้ Pedialyte ได้ 1-2 ออนซ์ทุกครั้งที่มีอาการอุจจาระร่วงขนาดใหญ่เพื่อป้องกันการคายน้ำ

พาเด็กไปกุมารแพทย์

คุณจะเข้าชมกุมารแพทย์ของคุณเป็นประจำในช่วงปีแรกของชีวิตบุตรของคุณเพื่อให้การเจริญเติบโตและการพัฒนาของเขาสามารถได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิด อย่าลืมเขียนคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีสำหรับหมอก่อนการเยี่ยมชมเพื่อที่คุณจะได้อย่าลืม

ในการตรวจสอบสองปีคุณสามารถคาดหวัง:

• การตรวจสอบการเติบโตและการพัฒนาของเด็กวัยหัดเดิน
• ทบทวนตารางการให้อาหารและนอนหลับ
• การวัดความสูงน้ำหนักและเส้นรอบวงศีรษะ
• การให้คำปรึกษาในการป้องกันการบาดเจ็บสุขภาพฟันและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม
• การอภิปรายเรื่องความพร้อมในการฝึกสุขา
• การฉีดวัคซีน: ทบทวนภูมิคุ้มกันของบุตรหลานของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลเหล่านี้เป็นปัจจุบัน หากมีการฉีดวัคซีนครั้งต่อไปจะเป็นตัวกระตุ้นสี่ปีของเขา เมื่อสองปีลูกของคุณอาจต้องได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบเอถ้ายังไม่ได้รับ
• การตรวจคัดกรอง: ระดับเลือดในการตรวจหาโรคโลหิตจางแบบสอบถามการตรวจคัดกรองความเป็นพิษจากสารตะกั่ว

การตรวจร่างกายครั้งต่อไปกับกุมารแพทย์ของคุณคือเมื่อบุตรของคุณอายุสามขวบ

The Child At ... บทความที่ดัดแปลงมาจากจดหมายข่าวลูกของคุณและบทความจาก keepkidshealthy.com และใช้โดยได้รับอนุญาตจาก Keep Kids Healthy, LLC