มองไปที่ร่างกายลูกน้อยของคุณและอื่น ๆ
ยินดีต้อนรับสู่สัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์ของคุณ เป็นเรื่องปกติที่คุณรู้สึกถึงพลังของการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนของคุณอย่างถูกต้องในขณะนี้ หน้าอกของคุณอ่อนนุ่ม กระเพาะปัสสาวะของคุณรู้สึกเต็ม ความเมื่อยล้า กำลังทำให้คุณหดหู่ และถ้าคุณยังไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน อาการแพ้ท้อง อาจส่งผลต่อคุณ มันย่อมาจากเหตุผล: สมองที่กำลังเติบโตของคุณระบบประสาทหัวใจและอื่น ๆ กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วในขณะนี้
ไตรมาสที่สาม ของคุณ: ภาคการศึกษาที่ 1
สัปดาห์ที่จะไป: 34
คุณสัปดาห์นี้
เมื่อลูกโตขึ้นปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนและ gonadotropin (hCG) ของมนุษย์จะ ไหลผ่านร่างกายของคุณ ตอนนี้ระดับเอชซีจีจะ เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า ทุกๆสองถึงสามวันจุดสูงสุดที่ สัปดาห์ที่ 10 จากการศึกษาพบว่าคลื่นไส้และอาเจียนในสตรีที่ตั้งครรภ์ได้ถึงร้อยละ 80 เป็นคลื่นดัง กล่าว Allison Hill, MD, OB-GYN และผู้ประพันธ์ การตั้งครรภ์ทางของคุณ และผู้ร่วมเขียนเรื่อง The Mommy กล่าวว่า "2-3 สัปดาห์หลังจากการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับ สัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์ของคุณ คู่มือสุดยอดของ Doc สำหรับการตั้งครรภ์และการคลอด
ในขณะที่ได้รับการขนานนามว่า "อาการแพ้ท้อง" ความรู้สึกเหล่านี้อาจถือได้ว่าเป็นอาการป่วยในตอนบ่ายอาการป่วยหนักหรืออาการป่วยตลอดวัน ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้สึกดีขึ้นเมื่อ สัปดาห์ที่ 14 หรือมากกว่านั้น แต่นั่นไม่ใช่เรื่องสำคัญเสมอไป ในความเป็นจริงสตรีมีครรภ์ 1 ใน 300 มีประสบการณ์ในสิ่งที่เรียกว่า เรื้อรัง gravidarum ซึ่งเป็นเวลานานคลื่นไส้และอาเจียนที่มีน้อยถ้ามีอาการใด ๆ ที่เป็นอิสระระยะเวลา
ถ้าคุณสงสัยว่าคุณมีอาการของภาวะ hyperemesis gravidarum พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการแทรกแซงทางการแพทย์
คลื่นไส้และอาเจียนไม่ใช่สิ่งเดียวที่ทำให้คุณต้องวิ่งไปที่ห้องสุภาพสตรี ในระหว่างตั้งครรภ์จำนวนเลือดที่สูบด้วยหัวใจแต่ละนาทีจะเพิ่มขึ้น 30 เปอร์เซ็นต์เป็น 50 เปอร์เซ็นต์
การเพิ่มนี้เริ่มต้นด้วยสัปดาห์ที่ 6 และยอดระหว่าง สัปดาห์ที่ 16 ถึง สัปดาห์ที่ 28 ในขณะที่ส่วนใหญ่ของการเพิ่มปริมาณเลือดที่มาในภายหลังการตรวจสอบการเริ่มต้น - ซึ่งเป็นสาเหตุของการไหลเวียนของเลือดมากขึ้นเพื่อไตของคุณ - เพิ่มความจำเป็นในการปัสสาวะ พลัสกระเพาะปัสสาวะของคุณนั่งอยู่ตรงหน้ามดลูกของคุณ ในขณะที่มดลูกของคุณโตขึ้นจะผลักดันให้กระเพาะปัสสาวะซึ่งหมายความว่าคุณจะรู้สึก อยากจะปัสสาวะบ่อย ขึ้น
ลูกของคุณสัปดาห์นี้
ในขณะที่ตัวอ่อนครึ่งนิ้วของคุณ (จาก มงกุฎกับก้นหอย) ไม่เหมือนลูกน้อยมากนักขณะนี้เขาเล่นกีฬาสองจุดสีดำที่แตกต่างกันทั้งสองด้านของหัวที่สุกอย่างรวดเร็ว นี่คือถุงแก้วนำแสงซึ่งต่อมาจะเป็นตา
ในทำนองเดียวกันลักษณะเด่นอื่น ๆ ของทารกเช่นจมูกหูและกรามเริ่มมีรูปร่างขึ้น รูขุมขนเหมือนมือและเท้าเหมือนลูกแพลงด้วย นอกจากนี้การพัฒนาระบบทางเดินอาหารและระบบทางเดินหายใจยังอยู่ในระยะเริ่มต้น
แต่บางทีการพัฒนาที่น่าตื่นเต้นที่สุดในสัปดาห์นี้ก็คือ อัลตราซาวนด์ transvaginal น่าจะสามารถ ตรวจจับทารกในครรภ์ได้ ซึ่งเป็นชุดของเซลล์ทารกในครรภ์ที่แยกจากกระสอบไข่แดงและเป็นหลักฐานภาพแรกของทารกที่กำลังพัฒนา
ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ
ในขณะที่รออยู่เป็นไปได้ยากคุณอาจมีเวลาอีกเพียง 3 สัปดาห์จนถึงการเข้ารับการตรวจก่อนคลอดครั้งแรก
อย่างไรก็ตามในขณะนี้ผู้หญิงบางคนอาจได้รับการแนะนำให้ใช้ อัลตราซาวนด์ในช่วงต้น อัลตราซาวด์ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงบนหน้าท้องของสตรีหรือภายในช่องคลอดเพื่อสร้างภาพหรือ sonogram ของทารก
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้มองไปข้างหน้าภายในก่อนหน้านี้หากคุณเคยคลอดก่อนหรือแทบจะตั้งครรภ์หรือถ้าคุณมีเลือดออกทางช่องคลอด เป็นเรื่องจริงที่บางคนเห็นว่าเป็นปกติในเวลานี้ แต่ ถ้าเลือดของคุณหนัก และ / หรือมีการแข็งตัวและการเป็นตะคริวโปรดดูที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อขออัลตราซาวนด์ "ฉันเคยมีผู้ป่วยที่มีเลือดออกมากในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ของพวกเขาไปมีการตั้งครรภ์ตามปกติอย่างสมบูรณ์ดร. ฮิลล์กล่าวว่า
"อย่างไรก็ตามมันยากที่จะแยกแยะสิ่งที่เป็นปกติและสิ่งที่ไม่ได้ โดย ไม่ ต้อง ได้รับอัลตราซาวด์."
การดูแล
ถ้าคุณมักใช้ห้องน้ำในการปัสสาวะเป็นข่าวดีจริงๆ ซึ่งหมายความว่าคุณน่าจะได้รับน้ำเพียงพอซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างรก (คุณควรมุ่งมั่นที่จะบริโภคอย่างน้อยแปดถึง 12 แก้วต่อวัน) เช่นเดียวกันหากคุณไม่ ได้ ปัสสาวะมากกว่าปกตินี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณอาจต้องใช้ของเหลวมากขึ้นหรือว่าคุณอาจจะละเว้น cues ร่างกายของคุณ
"ในขณะที่มันไม่สะดวกก็ ไม่ สำคัญที่จะต้องถือปัสสาวะเป็นเวลานาน" ดร. ฮิลล์กล่าวว่า เมื่อปัสสาวะยังคงอยู่ในกระเพาะปัสสาวะนานยืดมีโอกาสมากขึ้นที่เชื้อโรคสามารถพัฒนาและติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) สามารถเกิดขึ้นได้ จากการตั้งครรภ์ที่ 6 ของสัปดาห์หญิงมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งตับมากขึ้นตามที่สมาคมการตั้งครรภ์แห่งสหรัฐอเมริกา (American Pregnancy Association)
เพื่อให้มีอาการคลื่นไส้และอาเจียนที่อ่าว (หรืออย่างน้อยพยายามที่จะเชื่องมัน):
กินขนมขบเคี้ยวขนาดเล็กและบ่อยๆตลอดทั้งวันแทนมื้อสามมื้อใหญ่
ตบเบา ๆ เกี่ยวกับเครื่องกะเทาะเบา ๆ ประมาณ 15 นาทีก่อนออกจากเตียง
หลีกเลี่ยงสถานที่อบอุ่นเนื่องจากความร้อนมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความรู้สึกคลื่นไส้
อย่านอนราบทันทีหลังรับประทานอาหาร
นอกจากนี้การวิจัยในวารสาร Comprehensive Medicine Insights ยังระบุด้วยว่าขิงเป็นการรักษาที่ปลอดภัยมีประสิทธิภาพและไม่แพงสำหรับอาการคลื่นไส้อาเจียนและการตั้งครรภ์ (คุณสามารถใช้ขิงดิบหรือขิง, ขิงแคปซูลหรืออมยิ้มหรือชาขิง) แต่ถ้าไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณไม่ลังเลที่จะขอให้ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อกำหนดยาป้องกันอาการคลื่นไส้ที่ปลอดภัย "ถ้าคุณมีอาการคลื่นไส้และไม่อยากกินอาหารก็สามารถข้ามมื้ออาหารได้ คุณจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกที่กำลังเติบโตของคุณ แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การพักไฮเดรทและรู้สึกดีขึ้น "Dr. Hill กล่าว
นอกเหนือจากอาการไม่พึงประสงค์ทางกายภาพที่เห็นได้ชัดของอาการคลื่นไส้และอาเจียนแล้วยังมีผู้เสียชีวิตด้วยเช่นกัน "น่าเสียดายที่อาการคลื่นไส้มักเกิดขึ้นระหว่างหน้าต่างเมื่อผู้หญิงได้รับการสนับสนุนให้รักษาข่าวการตั้งครรภ์ของตัวเองเอาไว้ได้โดยขอความช่วยเหลือและความเข้าใจอย่างลึกซึ้งมากขึ้น" นักจิตอายุรเวช Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP ผู้ก่อตั้งและประธานของ สถาบัน Seleni ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของมารดาและการสืบพันธุ์ของสตรี "แต่ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพจิตของคุณเพื่อขอการสนับสนุนเมื่อคุณต้องการ."
นั่นหมายถึงการติดต่อกับแพทย์ของคุณและแบ่งปันความรู้สึกที่แท้จริง เรียกเพื่อนที่ผ่านมัน; และอธิบายให้คนอื่นรู้ว่าคุณประสบปัญหาอะไรและจะช่วยเหลือได้อย่างไร "และอย่าพยายามลดความอ้วนที่คุณรู้สึก" Logothetis กล่าว
ข้อควรพิจารณาพิเศษ
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) คือการติดเชื้อแบคทีเรียที่พบบ่อยที่สุดในครรภ์ แต่เนื่องจากสัญญาณแบบดั้งเดิมของความเร่งด่วน UTI และ ความถี่ในการถ่ายปัสสาวะ เป็นผลข้างเคียงตามปกติของการตั้งครรภ์คุณอาจไม่ทราบว่าคุณยังมีการติดเชื้อ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องระวังอาการอื่น ๆ เช่นอาการปวดเมื่อย เลือดหรือเมือกในปัสสาวะ; และมีคราบปนเปื้อน หากคุณประสบปัญหาใด ๆ เหล่านี้โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณซึ่งสามารถปฏิบัติกับยาปฏิชีวนะได้ง่าย แม้ว่า UTIs ไม่ก่อให้เกิดข้อบกพร่องที่เกิดขึ้นเหมือนกับการติดเชื้ออื่น ๆ แต่ก็อาจทำให้กลายเป็นโรคไตที่ร้ายแรงกว่าได้หากไม่ได้รับการรักษา และพวกเขาสามารถทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับการ คลอดก่อนกำหนด "Dr. Hill กล่าว
การมาเยือนของหมอที่กำลังจะมา
การเยี่ยมชมก่อนคลอดครั้งแรก ของคุณอยู่ใกล้ ๆ เตรียมตัวเองด้วย การรวบรวมข้อมูลที่สำคัญบางอย่าง ที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจขอหมายเลขหนึ่ง (คุณอาจต้องการโน้ตบุ๊กเพื่อการครรภ์ที่กำหนดไว้เพื่อจดทุกอย่างไว้เพื่อให้บันทึกและคำถามของคุณอยู่ในจุดเดียวกันเสมอ)
บางสิ่งที่คุณอาจต้องการบันทึกก่อนการเข้าชมครั้งแรก:
วันที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ
รายละเอียดของการตั้งครรภ์และ / หรือการคลอดก่อนหน้านี้
วันที่มีการแท้งบุตรและ / หรือการยุติการตั้งครรภ์
ประวัติทางการแพทย์ของครอบครัว (ทั้งคุณและคู่ของคุณ) รวมทั้งความบกพร่องทางสติปัญญา ข้อบกพร่องที่เกิด; การสูญเสียทารกในระยะแรก พิกลพิการ; หรือโรคที่สืบทอดเช่นโรค Tay-Sachs, โรคฮีโมฟีเลีย, กล้ามเนื้อ dystrophy หรือ fibrosis cystic
การกําหนดยาที่ไม่ต้องสั่งโดยที่มากกว่าและ / หรือยาสมุนไพรที่คุณกำลังรับ
การแพ้ยา
ประเด็นทางการแพทย์หรือทางอารมณ์ในอดีตหรือปัจจุบัน
การรักษาในโรงพยาบาลที่ผ่านมา
ในเวลาเดียวกันให้เขียนคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ ที่คุณต้องการไป การทบทวน คำถามที่ได้รับความนิยม จากแม่คนอื่น ๆ เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นใช้งาน
สำหรับพาร์ทเนอร์
คุณมีแมวกลางแจ้งหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะต้องใช้เวลาในการปฏิบัติหน้าที่ครอกครรภ์ตลอดการตั้งครรภ์ของคู่ครองของคุณ และเปลี่ยนเป็น ประจำทุกวัน แมวที่สำรวจนอกบ้านมักกินสัตว์ฟันแทะนกหรือสิ่งอื่น ๆ ที่ปนเปื้อนด้วยปรสิตขนาดเล็กที่เรียกว่า Toxoplasma gondii ซึ่งเมื่อถูกขับออกมาจะสามารถติดเชื้อหญิงตั้งครรภ์และทารกที่เธอกำลังแบก
รายการตรวจสอบ Verywell
ให้กิน วิตามิน ต่อมลูกหมากต่อไป
เพิ่มปริมาณน้ำดื่มประมาณ 8-12 แก้วต่อวัน
ถ้าจำเป็นให้เก็บรักษาอาการคลื่นไส้
เริ่มสมุดบันทึกการตั้งครรภ์
บันทึกประวัติทางการแพทย์ส่วนบุคคลครอบครัวและคู่สมรสของคุณ พูดคุยกับญาติเพื่อขอรายละเอียดเพิ่มเติมหากจำเป็น
สัปดาห์ที่แล้ว: สัปดาห์ที่ 5
มาถึง: สัปดาห์ที่ 7
> แหล่งที่มา:
> Allison Hill, MD อีเมลการสื่อสาร ตุลาคมพฤศจิกายน 2017
สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน อาการตั้งครรภ์ - สัญญาณเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, JoséAllué ประสิทธิผลของขิงในการป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียนระหว่างตั้งครรภ์และเคมีบำบัด ข้อมูลเชิงลึกของ Integr Med 2016; 11: 11-17 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> คู่มือผู้บริโภคคู่มือผู้ใช้ของเมอร์ค การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพระหว่างการตั้งครรภ์ http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP การสื่อสารทางอีเมล พฤศจิกายน 2017
> Pepper GV, Craig Roberts S. อัตราการเกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนในครรภ์และลักษณะทางโภชนาการในประชากร Proc Biol Sci 2549 22 ต.ค. 273 (1601): 2675-9 http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601