มองไปที่ร่างกายลูกน้อยของคุณและอื่น ๆ
ยินดีต้อนรับสู่สัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์ของคุณ คุณมีเวลาอีกแค่สี่สัปดาห์จนกระทั่ง เครื่องหมายกึ่งกลาง หากคุณยังไม่เคยมีอาการอยากกินอาหารการตั้งครรภ์ตามปกติพวกเขาอาจเริ่มเดี๋ยวนี้
Trimester: ภาคการศึกษาที่ 2
สัปดาห์ที่จะไป: 24
คุณสัปดาห์นี้
คุณรู้สึกผีเสื้อลึกลับบางอย่างในท้องของคุณหรือไม่? เป็นไปได้ว่าไม่ใช่เส้นประสาท แต่ข้อบ่งชี้ว่าลูกน้อยของคุณจะได้รับการออกกำลังกายบางอย่าง
บาง ครั้งคุณแม่ อาจรู้สึก กระพือปีกทารกที่ เรียกว่า quickening เร็วที่สุดเท่าที่ 16 สัปดาห์ แต่ถ้าคุณเป็นคนจับเวลาครั้งแรกคุณอาจไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารกจนกว่าจะถึง สัปดาห์ที่ 18 ถึง สัปดาห์ที่ 20 ไม่ว่าคุณจะรู้สึกกระพือปีกครั้งแรกของคุณหรือไม่ก็ตามลูกน้อยของคุณ กำลัง เคลื่อนไหวอยู่ใน น้ำอสุจิขนาด 7 ½ออนซ์ที่ล้อมรอบตัวเขาหรือเธอ (ตอนแรกน้ำคร่ำประกอบด้วยน้ำที่คุณให้ไว้ประมาณ 20 สัปดาห์ปัสสาวะเป็นส่วนประกอบหลักของทารกในครรภ์)
ในขณะที่ยังไม่ชัดเจนว่าทำไมหญิงตั้งครรภ์มีอาการอยากกินซึ่งอาจจะเป็นในตอนนี้สมมติว่าอาจมีความเกี่ยวข้องกับคุณคิดว่าฮอร์โมน ข้อควรทราบ: ถ้าคุณอยากกินสิ่งที่ไม่ใช่อาหารเช่นน้ำแข็งสิ่งสกปรกหรือขี้ผึ้งนั่นเป็นเงื่อนไขที่หายากเรียกว่า pica ซึ่งจำเป็นต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
ลูกของคุณสัปดาห์นี้
ดังนั้นการทำงานภายในของทารกหลาย ๆ อย่างกำลังเริ่มทำงานได้ดีในสัปดาห์นี้ ได้แก่ ระบบทางเดินปัสสาวะและระบบไหลเวียนโลหิต
ในความเป็นจริงหัวใจลูกน้อยของคุณกำลังสูบน้ำประมาณ 25 ลิตรต่อวัน (โดย สัปดาห์ที่ 40 จำนวนนี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 1,900 quarts ต่อวัน)
เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 16 ลูกน้อยของคุณสามารถถือศีรษะเล็ก ๆ ของเขาได้และหูและตาของพวกเขาได้เสร็จสิ้นการโยกย้ายไปแล้วและตั้งอยู่ในตำแหน่งที่ตั้งใจไว้ เมื่อถึงสิ้นสัปดาห์ลูกน้อยของคุณจะยาวประมาณ 5.31 นิ้วและเขาจะมีน้ำหนัก2½ออนซ์
ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ
หาก การนัดหมายครั้งล่าสุด ของคุณอยู่ใน สัปดาห์ที่ 12 คุณจะกลับมาที่สำนักงานผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณในสัปดาห์นี้เพื่อนัดหมายครั้งต่อไป นอกจากเกณฑ์มาตรฐานสามข้อในการขอตัวอย่างปัสสาวะการวัดความดันโลหิตและการวัดน้ำหนักผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณจะบันทึกระยะห่างระหว่างส่วนบนของกระดูกต้นขากับด้านบนของมดลูก นี้เรียกว่า fundus หรือความสูง fundal และช่วยให้ OB หรือ ผดุงครรภ์ ของคุณตรวจสอบ การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์
ในเวลาเดียวกันระหว่าง สัปดาห์ที่ 15 ถึง สัปดาห์ที่ 18 สตรีมีครรภ์ทั้งหมดจะได้รับการคัดเลือกอีกครั้งสำหรับ ความผิดปกติของโครโมโซม และ ข้อบกพร่องของหลอดประสาท ที่นี่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจเสนอกลุ่มของการทดสอบที่เรียกว่าการตรวจคัดกรองซีรัมในซีรัมของมารดาช่วงที่สอง (หรือการทดสอบเครื่องหมายหลายรายการจอสามหน้าหรือหน้าจอสี่เหลี่ยม) ในบางกรณีผลลัพธ์ของการคัดกรองนี้จะเปรียบเทียบกับผลลัพธ์ของหน้าจอช่วงครึ่งปีแรกของคุณเพื่อให้ทราบถึงความเสี่ยงของทารก
การมาเยือนของหมอที่กำลังจะมา
การนัดหมายก่อนคลอดครั้งต่อไปจะอยู่ที่นี่ก่อนที่คุณจะรู้และในขณะที่คุณอาจได้รับ อัลตราซาวนด์ที่ มี โครงสร้าง หรือที่เรียกว่าหน้าจอ anatomy (โดยทั่วไปเกิดขึ้นระหว่างสัปดาห์ที่ 18 ถึง สัปดาห์ที่ 20 ) ที่นี่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะประเมินว่าลูกน้อยของคุณกำลังพัฒนาตรวจสอบตำแหน่งของรกและตำแหน่งของทารกและประเมินสถานะของส่วนสำคัญ ๆ ของสมองหัวใจไต , กระเพาะปัสสาวะและกระเพาะอาหาร
หากการตั้งครรภ์ของคุณถือว่ามีความเสี่ยงต่ำ แต่อาจไม่สามารถใช้อัลตราซาวนด์ที่มีโครงสร้างได้ Allison Hill, MD, OB / GYN, ผู้เขียนเรื่อง การตั้งครรภ์, วิธีการของคุณ และผู้ร่วมเขียนหนังสือ The Mommy Docs's Ultimate Guide to Pregnancy กล่าวว่า "ในท้ายที่สุดการตัดสินใจที่จะได้รับควรทำระหว่างคุณและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ และการคลอด
การดูแล
การเดินทางในตำแหน่งสบาย ๆ ก่อนนอนอาจเป็นเรื่องยากในการตั้งครรภ์และนั่นก็คือก่อนที่ ท้อง ของคุณ จะปรากฏ ขึ้น แต่รู้เรื่องนี้: "ตอนนี้ไม่มีตำแหน่งที่ไม่ปลอดภัยในการนอนหลับ" ดร. ฮิลล์กล่าว "แค่ทำอะไรสบาย ๆ "
เป็นความคิดที่ดี แต่เพื่อเริ่มต้นการรับใช้ในการนอนหลับบนด้านซ้ายของคุณเท่าที่คุณสามารถ
ขั้นแรกให้วางตัวลงบนหลังของคุณในช่วงไตรมาสที่สามของคุณสามารถกดมดลูกของคุณลงในปอดทำให้หายใจถี่ได้ ประการที่สองการวางทางด้านขวาอาจทำให้เลือดไหลเวียนไปที่หัวใจมดลูกและส่วนที่เหลือของร่างกาย
"มีหลอดเลือดขนาดใหญ่เรียกว่า vena cava ต่ำกว่าที่ไหลไปตามด้านขวาของกระดูกสันหลังของคุณซึ่งมีหน้าที่ในการส่งเลือดกลับจากครึ่งล่างของคุณไปยังหัวใจของคุณ" ดร. ฮิลล์อธิบาย "ในทางทฤษฎีน้ำหนักของลูกน้อยและมดลูกอาจกดลงบน vena cava ซึ่งเป็นอันตรายต่อการจัดหาเลือด"
วิธีที่ง่ายที่สุดในการเริ่มนอนในตำแหน่งนี้: เลื่อนไปทางซ้ายและวางหมอนใต้ท้องและอีกอันระหว่างเข่างอเพื่อสนับสนุนและจัดตำแหน่ง สำหรับการสนับสนุนเพิ่มเติมยังคงคุณสามารถใช้หมอนลิ่มสำหรับหลังของคุณ
สำหรับพาร์ทเนอร์
คุณเคยคิดเกี่ยวกับ ชื่อลูก หรือยัง? สนุกและกลองขึ้นรายการ top picks ของคุณเพื่อเปรียบเทียบกับคู่ของคุณ และรู้เรื่องนี้: เมื่อคุณ เริ่มกระจายข่าว "เรากำลังตั้งครรภ์" แทบทุกคนจะถามคุณว่าคุณจะตั้งชื่อลูก ถ้าคุณเลือกที่จะตอบคุณจะต้องได้รับความคิดเห็นมากมาย ด้วยเหตุนี้คุณและคู่ของคุณจึงควรตัดสินใจเกี่ยวกับกลยุทธ์แบ่งปันชื่อของคุณและวิธีการปิดกั้นความคิดเห็นโดยเด็ดขาดแม้ว่าจะมีเจตนาดีก็ตามก็ตาม
รายการตรวจสอบ Verywell
ให้กิน วิตามิน ต่อมลูกหมากต่อไป
ดื่มน้ำประมาณ 8-12 แก้วต่อวัน
หยิบหมอนธรรมดาหรือพิเศษขึ้นถ้าจำเป็น
เริ่มต้นสร้างรายการชื่อทารก
สัปดาห์ที่แล้ว: สัปดาห์ที่ 15
มาถึง: สัปดาห์ที่ 17
> แหล่งที่มา:
> Allison Hill, MD อีเมลการสื่อสาร ตุลาคมพฤศจิกายน 2017
สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน ระดับของเหลวในกระเพาะอาหารต่ำ: Oligohydramnios http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน สัปดาห์การตั้งครรภ์ 16 http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> March of Dimes Cravings ระหว่างการตั้งครรภ์ https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> มูลนิธิ Nemours Kidshealth.org ปฏิทินการตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ http://kidshealth.org/en/parents/week16.html