อาหารเช้าสำหรับเด็กก่อนวัย

เคล็ดลับสำหรับการเริ่มต้นของแข็ง

เริ่มต้นลูกน้อยของคุณบนอาหารแข็งเป็นที่น่าตื่นเต้น! ช้อนเล็ก ๆ ริมฝีปากสีชมพูซึ่งปกคลุมไปด้วยอาหารทารกและลูกน้อยหัวเราะคิกคักของลูกน้อยที่รักกล้วยบดเป็นที่รักของผู้ใหญ่ที่มีครึ่งหัวใจ อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะรีบเร่งที่จะเริ่มให้อาหารทารกแก่ลูกน้อยของคุณให้ทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับประสบการณ์ที่ดีทั้งคุณและลูกน้อยของคุณ

1 -

พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณก่อน

เมื่อพูดถึงการเริ่มต้นของแข็งดูเหมือนว่าเกือบทุกคนมี ความเห็นแตกต่างกัน ในหัวข้อนี้ เริ่มต้นที่ 4 เดือน เริ่มต้นที่ 6 เดือน ( สนับสนุนโดย American Academy of Pediatrics ) เริ่มต้นด้วยผลไม้ เริ่มต้นด้วย veggies เริ่มต้นด้วยธัญพืชสำหรับทารก ข้ามธัญพืช

หัวข้อทั้งหมดอาจทำให้เกิดความสับสน ก่อนที่คุณจะค้าขวดและผ้าเร่าร้อนสำหรับกระป๋องและผ้ากันเปื้อนให้คุยกับกุมารแพทย์ที่เชื่อถือได้ เธอควรชี้แจงความเห็นของเธอต่อไปนี้:

• สัญญาณทารกพร้อมสำหรับของแข็ง
• เท่าไหร่ที่จะกินอาหารแต่ละมื้อ
• บ่อยครั้งที่จะเสนออาหาร
• ใน สิ่งที่สั่งอาหารแข็ง ควรเสนอ
• ความคิดในการเสนอ น้ำผลไม้สำหรับทารก
• ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยที่คุณควรปฏิบัติตาม

2 -

การให้อาหารเด็กง่ายขึ้นด้วยอุปกรณ์ที่เหมาะสม

นึกถึงภัยพิบัติครั้งแรกนี้ ทารกที่คลำอยู่บนตักของคุณขณะที่คุณพยายามทำให้เขายอมรับช้อนใหญ่ด้วยอาหารที่ไม่คุ้นเคยลงในปากที่ไม่มีความร่วมมือ

หลีกเลี่ยงภาพจำลองนี้โดยทำตามหลักเกณฑ์ต่อไปนี้:

• หลายวันก่อนที่เขาจะเริ่มต้นของแข็งปล่อยให้เขาใช้ เก้าอี้สูง ออกสำหรับไดรฟ์ทดสอบ อนุญาตให้เขานั่งอยู่บนเก้าอี้และมั่นใจว่าเขาสามารถนั่งได้ด้วยการสนับสนุนเล็กน้อย
• ใช้ชามพลาสติกขนาดเล็กและช้อนทารกพลาสติกซึ่งมีความอ่อนโยนต่อเหงือกมากกว่าโลหะ
• เพื่อป้องกันไม่ให้ช้อนลากจูงสงครามให้เขาช้อนของเขาเองที่จะเล่นกับในช่วงมื้ออาหาร ในตอนแรกเขาจะโชคดีที่ได้รับอาหารเข้าไปในปากของเขาด้วยช้อนของตัวเองดังนั้นคาดว่าคุณจะต้องทำส่วนใหญ่ของการให้อาหาร

ฉันยังอยากแนะนำให้ซื้อผ้ากันเปื้อนที่ดี รายการโปรดของฉัน: tommee tippee explora bibs

3 -

ให้ลูกของคุณเล่นกับอาหารของเขา

ตลอดหลายปีที่ผ่านมาคำว่า "ไม่เล่นกับอาหารของคุณ!" สะท้อนอยู่ในห้องอาหารจำนวนมาก แม้ว่าจะเป็นกฎที่เหมาะสมสำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่า แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เด็กทารกจะใช้ของแข็ง อย่าแม้แต่จะคิดถึงการพยายามช้อนช้อนเต็มไปด้วยอาหารใหม่ ๆ เข้าปากโดยไม่ต้องให้เวลาในการสัมผัสกับมัน

วางไว้บนถาดของเขาเล็กน้อยและปล่อยให้เขาเล่นกับอาหารของเขา นี้จะได้รับเขาใช้ในการกลิ่นพื้นผิวและรสชาติ และไม่ต้องกังวลเหมือนทุกสิ่งทุกอย่างที่ลูกน้อยของคุณเข้ามา ในที่สุด มันก็จะหาทางเข้าไปในปากของเขา

4 -

เริ่มมื้อเมื่อลูกน้อยของคุณมีความสุขและหิวโหยเล็กน้อย

คุณเคยสังเกตไหมว่าเมื่อคุณรู้สึกหิวหรือเหนื่อยล้าคุณรู้สึกไม่ร่วมมือและไม่พอใจ? หรือเมื่อคุณอิ่มแล้วอาหารก็ไม่มีอุทธรณ์? คุณสามารถคาดหวังเดียวกันของลูกน้อยของคุณ เวลาให้อาหารเพื่อให้ลูกน้อยของคุณมีความสุขแจ้งเตือนและในระดับความหิวที่ถูกต้อง - ไม่หิวเกินไปไม่เต็มเกินไป คุณอาจต้องการเริ่มต้นมื้ออาหารด้วย นม ทารก หรือ นมแม่ เพียงเล็กน้อยเพื่อกระตุ้นความอยากอาหารของเขาและจากนั้นไปยังหลักสูตรหลัก

5 -

ขอแนะนำอาหารที่ถูกปฏิเสธ

ดังนั้นคุณเพียง แต่ไม่ได้พยายามที่จะให้ลูกน้อยของคุณอาหารจากมันฝรั่งหวานผสม ผลที่ได้คือปากปิดหรือปากที่ spewed ส้มสีส้มที่คุณ อย่าคิดว่าเพียงเพราะลูกน้อยของคุณปฏิเสธอาหารนี้ว่ามันเป็นการเสียเวลา (และมันฝรั่งหวาน) ลองอีกครั้ง. ส่วนหนึ่งของของแข็งเริ่มต้นคือการทำให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับพื้นผิวและรสชาติที่แตกต่างกัน ในหลาย ๆ กรณีทารกต้องได้รับอาหารใหม่หลายครั้งก่อนที่พวกเขาจะได้ลิ้มลอง

6 -

จงระวังอาการแพ้อาหาร

การให้อาหารครั้งแรกค่อนข้างรุนแรงคือการ แพ้อาหาร อาการแพ้อย่างรุนแรงเช่นลมพิษอาการหายใจลำบากและอาการบวมอาจมีผลภายในไม่กี่นาทีหรือไม่กี่ชั่วโมงหลังการกลืนกิน ปฏิกิริยารุนแรงน้อยอาจใช้เวลาหลายวันในการปรากฏตัวและอาจรวมถึงอาการผื่นแดงท้องเสียหรือท้องผูก เนื่องจากปฏิกิริยาอาจล่าช้าได้สิ่งสำคัญคือต้องรอ 2-4 วันก่อนที่จะแนะนำอาหารใหม่อีก การเก็บบันทึกข้อมูลการกินอาหารที่เรียบง่ายอาจช่วยให้เห็นปัญหาที่เกิดขึ้น นอกจากนี้หากทำอาหารทารกของคุณเองให้แน่ใจว่าจะรู้ว่าสิ่งที่ดูด้วย พิษไนเตรต

แม้ว่า บาง ครั้งแนะนำว่า อาหารบางชนิดอาจล่าช้า ไปอีกต่อไปเพราะกลัวว่าจะเป็นโรคภูมิแพ้ แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นอีกต่อไป

มากกว่า

7 -

นาฬิกาสำหรับการให้อาหาร Cues

คุณต้องการให้ลูกน้อยเรียนรู้การควบคุมอาหารด้วยตนเอง เมื่อทารกกินมากเกินไปจะสอนให้พวกเขาละเลยสัญญาณของร่างกายซึ่งอาจส่งผลต่อน้ำหนักและสุขภาพของตัวเอง ลูกน้อยของคุณไม่สามารถพูดขึ้นและพูดว่า "พอกับถั่วลันเตาที่มีอยู่แล้ว!" และดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพของบุตรหลานของคุณที่คุณทราบวิธีการที่ลึกซึ้งของเขาในการติดต่อสื่อสารที่เขามีเพียงพอ อาจเป็นไปได้ว่าเวลาที่จะกินอาหารเสร็จสิ้นหากลูกน้อยหันศีรษะไปปิดปากปากของเขางอจุกจิกหรือพ่นอาหาร นี่เป็นวิธีที่ทำให้เขารู้ว่าการแสดงจบลงแล้ว