เมื่อเริ่มให้อาหารทารกของคุณเป็นอาหารแข็ง

คำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถให้ได้เมื่อพ่อแม่ควรย้ายไป เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คือการตัดสินใจเกี่ยวกับความต้องการในการให้นมบุตรของแต่ละบุคคลและการพัฒนาทางร่างกายที่เป็นเอกลักษณ์ของเธอ อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกกดดันให้เริ่มต้นของแข็งโดยการปฏิบัติของพ่อแม่คนอื่น (หรือแม้กระทั่งการปฏิบัติในอดีตของคุณกับเด็กก่อนหน้า) โดยแผนการตลาดของผู้ผลิตอาหารทารกหรือโดย "นิทานภรรยาเก่า" ที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับ ทารก โภชนาการ

การถกเถียงเรื่องการให้อาหารของแข็งที่อายุ 4 หรือ 6 เดือน

โดยทั่วไปแล้วผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพยอมรับโดยทั่วไปว่าอาหารที่เด็กมีสุขภาพดีเพียงอย่างเดียวในช่วง 4 เดือนแรกของชีวิตคือ นมแม่ หรือ นมผงสำหรับทารก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการแนะนำของแข็งก่อนอายุนี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่สำคัญ ดังนั้นแม้ว่าปัญหาของการเริ่มต้นของแข็งอาจมีเมฆตามความคิดเห็นจำนวนมากล่าช้าเริ่มต้นของของแข็งจนกว่าจะมีอย่างน้อย 4 เดือนของอายุที่ชัดเจนสวย

การอภิปรายในปัจจุบันคือว่าทารกควรเริ่มต้นที่ 4 เดือนหรือ 6 เดือน บางกลุ่มการดูแลสุขภาพบอกว่าคุณสามารถเริ่มต้นของแข็งที่ 4 เดือนในขณะที่คนอื่นขอสนับสนุนให้รอจนกว่าจะใกล้ชิดกับ 6 เดือนของอายุ สิ่งที่เราต้องตระหนักก็คือพัฒนาการของลูกน้อยไม่ใช่สวิตช์ไฟเพราะฉะนั้นตอนนี้เธอก็เตรียมพร้อมรับ อาหารที่เป็นของแข็ง เมื่อวันก่อนที่เธอจะไม่ใช่ ความพร้อมที่เป็นของแข็งคือความคืบหน้าในการพัฒนาและความพร้อมของเด็กทุกคนจะได้รับการปรับให้เป็นรายบุคคล

ฉันอยากจะเหนี่ยวรั้งการล่อเพื่อช้อนชามและช้อนทารกเพราะเด็กอายุ 4 เดือนขึ้นไป จุดเริ่มต้นที่ดีกว่าในยุคนั้นคือการเริ่มสังเกตทารกของคุณเพื่อดูว่าเธอพร้อมสำหรับของแข็งแล้วจากนั้นนำเสนออาหารตามการสังเกตและคำแนะนำของกุมารแพทย์ของคุณ

ของแข็งหลังจาก 6 เดือน

เป็นเวลานานความคิดที่อ้อยอิ่งอยู่ในหมู่พ่อแม่บางคนก็คือว่ามันเป็นดีที่สุดที่จะเริ่มต้นของแข็งบางครั้งหลังจาก 6 เดือนเพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคภูมิแพ้ อย่างไรก็ตามการวิจัยโดยคณะกรรมการโภชนาการและภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันพบว่าในปี 2008 ว่าไม่มีหลักฐานที่เป็นรูปธรรมว่าการชะลอของของแข็งหลังจาก 6 เดือนจะช่วยป้องกันการ แพ้อาหาร ได้ดีขึ้น

ป้าย Baby Ready for Solid Foods

โอเคโอเค. ดังนั้นคุณจะได้รับความจริงที่ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเฝ้าดูปฏิทินสำหรับเมื่อเริ่มต้นของแข็งและแทนที่จะได้ดูลูกน้อยของคุณ แต่ดูลูกน้อยของคุณสำหรับสิ่งที่? ต่อไปนี้เป็นตัวชี้วัดบางอย่างที่ลูกน้อยของคุณ อาจ พร้อมสำหรับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่นมแม่หรือสูตร

• การขาดแรงกดของลิ้นสะท้อนให้เห็นว่าเมื่อมีอะไรอยู่ในปากของเธอเธอผลักดันลิ้นออก ถ้าเธอจะกลืนอาหารเป็นเรื่องสำคัญที่การตอบสนองนี้จะหายไป
• การควบคุมหัวและคอแบบทึบ เธอต้องการที่จะสามารถหันศีรษะของเธอออกไปเพื่อที่เธอจะสามารถสื่อสารกับคุณได้ว่าเธอเต็มไปหมด เธอยังต้องแข็งแรงพอที่จะรองรับน้ำหนักของศีรษะของตัวเอง
• สามารถนั่งได้อย่างอิสระดีพอสมควร
• มีน้ำหนักการคลอดเพิ่มเป็นสองเท่า (แม้ว่าจะไม่ใช่ช่วงเวลา "มหัศจรรย์" ก็ตามที่บ่งชี้ว่าเธอพร้อมสำหรับของแข็งแล้ว)

แสดงความสนใจในของแข็งและการนอนหลับตลอดทั้งคืน

นอกจากนี้ยังมีอีกสองสัญญาณที่มักมีให้โดยมืออาชีพบางรายเพื่อวัดความพร้อมของของแข็ง อย่างไรก็ตามฉันมักจะใช้สองจุดนี้กับเม็ดเกลือ หนึ่งคือการสังเกตว่าทารก "ปรากฏ" สนใจอาหารหรือไม่ ปฏิกิริยาของฉันไปที่โดยทั่วไปประมาณ 4 เดือนทารกกลายเป็นมากขึ้นตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของพวกเขาเพื่อเริ่มต้นกับและดูเหมือนจะสนใจในสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขาต่อไป นอกจากนี้พวกเขาเริ่มที่จะกลายเป็นหลงใหลและสำรวจวัตถุด้วยปากของพวกเขา ฉันคิดว่า "ความสนใจ" ของพวกเขาในอาหารที่แข็งบางครั้งก็อาจจะเป็นที่สนใจในสภาพแวดล้อมของพวกเขาและไม่จำเป็นต้องกินอาหาร

สัญญาณที่สองบางครั้งแนะนำว่าถ้าลูกน้อยของคุณไม่ได้นอนหลับตลอดทั้งคืนหรือนอนหลับตลอดทั้งคืน แต่ไม่สามารถนำเสนอของแข็งได้อีกต่อไป อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้คำนึงถึงความพ่ายแพ้ในการนอนหลับตลอดทั้งคืนอาจเป็นภาพสะท้อนของการกระพือการเติบโตเป็นระยะ ๆ นอกจากนี้การวิจัยไม่ได้ยืนยันว่าการให้ของแข็งที่เป็นของแข็งจะช่วยให้ นอนหลับได้ ทุกครั้ง

เมื่อถึงเวลาที่ลูกน้อยของคุณจะเริ่มรับประทานอาหารที่เป็นของแข็งโปรดอ่าน คำแนะนำสำหรับการเริ่มต้นของของแข็ง และพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ ใช้การศึกษาและสัญชาตญาณในการตัดสินใจนี้แทนที่จะเป็นแรงกดดันจากผู้อื่น

_{แหล่งที่มา:}

_{เริ่มต้นอาหารแข็ง สงวนลิขสิทธิ์© 2008 American Academy of Pediatrics}

_{การส่งเสริมโภชนาการเพื่อสุขภาพแนวทางการซื้อขายล่วงหน้าของ Bright Futures ฉบับที่ 3 สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน}

_{Macknin ML, Medendorp SV, Maier MC นอนทารกและก่อนนอนซีเรียล Am J Dis Child 1989 กันยายน 143 (9): 1066-8}

_{Keane V, et al. ทำของแข็งช่วยให้ทารกนอนหลับตลอดทั้งคืนได้หรือไม่? Am J Dis Child 1988; 142: 404-05}

_{ผลของการแทรกแซงทางโภชนาการในช่วงต้นต่อพัฒนาการของโรคภูมิแพ้ในเด็กทารกและเด็ก: บทบาทของการ จำกัด การบริโภคอาหารมารดาเลี้ยงลูกด้วยนมระยะเวลาการนำอาหารเสริมและสูตรที่ไฮโดรไลซ์ Frank R. Greer, MD, Scott H. Sicherer, MD, A. Wesley Burks, MD, และคณะกรรมการโภชนาการและหมวดเกี่ยวกับภูมิแพ้และวิทยาภูมิคุ้มกันวิทยาฉบับที่ 121, ฉบับที่ 1, มกราคม 2551, หน้า 183 - 191}