มองไปที่ร่างกายลูกน้อยของคุณและอื่น ๆ
ยินดีต้อนรับสู่สัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์ของคุณ - สัปดาห์สุดท้ายของภาคการศึกษาแรกของคุณ คุณจะคิดว่าสิ่งที่เป็นพื้นฐานเช่นเดียวกับเมื่อเริ่มต้นและสิ้นสุดภาคการศึกษาจะได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง มันไม่จริง ผู้เชี่ยวชาญบางคนระบุว่าสัปดาห์นี้เป็นจุดเริ่มต้นของภาคการศึกษาที่สองของคุณในขณะที่คนอื่น ๆ นับเป็น สัปดาห์ที่ 15 เรากำลังเข้ารับการรักษาที่วิทยาลัยสูตินรีแพทย์อเมริกันและนรีแพทย์ในสาขานี้และบอกว่าภาคการศึกษาที่ 2 เริ่ม ในสัปดาห์ หน้า
ไตรมาสที่สาม ของคุณ: ภาคการศึกษาที่ 1
สัปดาห์ที่จะไป: 27
คุณสัปดาห์นี้
คุณตั้งครรภ์ที่สองของคุณอยู่รอบ ๆ มุมและมองแอบมองคุณอาจรู้สึกหงุดหงิดและเหนื่อยล้าและประสบปัญหาในเรื่องพลังงาน ขั้นตอนต่อไปของการตั้งครรภ์โดยทั่วไปถือว่าง่ายที่สุด กล่าวได้ว่าอย่าคาดหวังให้อาการการตั้งครรภ์ที่ไม่เป็นที่พอใจเพียงอย่างเดียวจะหายไปในสัปดาห์ที่ 13 สำหรับผู้หญิงบางคนก็เปลี่ยนไปเรื่อย ๆ จนรู้สึกดีขึ้น ทั้งสองวิธีนี้คุณกำลังเข้าสู่ ขั้นตอนของการตั้งครรภ์อย่างน้อยที่สุด
สำหรับผู้หญิงบางคนความปรารถนาทางเพศจะส่งผลดีต่อพลังงาน หากไม่มีสถานการณ์ที่ลดทอน (เช่น รกแกะเวลลิงตัน หรือตกเลือดในช่องคลอด) การ มีเพศสัมพันธ์โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์ แต่รู้ว่าคุณอาจได้รับ อาการปวดหลังการสำเร็จความใคร่ บางส่วน นี่เป็นอะไรที่ต้องกังวล มดลูกของคุณเป็นเพียงการทำสัญญาอย่างอ่อนโยน
ลูกของคุณสัปดาห์นี้
ศีรษะของทารกมีขนาดครึ่งหนึ่งของร่างกายของเขาหรือเธอทั้งหมดในขณะนี้
แต่ในสัปดาห์นี้สิ่งที่ได้รับสัดส่วนน้อยกว่าด้วยหัวของทารกวัดประมาณหนึ่งในสามขนาดของร่างกายของเขาหรือเธอ ที่กล่าวว่าลูกน้อยของคุณยังคงเล็กมากที่เกือบ3¾นิ้ว (9.5 เซนติเมตร) ในสัปดาห์นี้
ผิวของทารกมีความโปร่งใสและละเอียดอ่อน แต่ตอนนี้ผมนุ่มละเอียดเรียกว่า lanugo เริ่มปกคลุม
(บนท้องถนน lanugo จะช่วยรักษาสารป้องกันที่เรียกว่า vernix บนผิวของทารกเพื่อป้องกันไม่ให้ น้ำคร่ำ ) เคล็ดลับของ 10 นิ้วเล็ก ๆ ตอนนี้ถือลายนิ้วมือนิรันดร์และเป็นเอกลักษณ์ของทารก
รกของคุณยังคงเติบโตและพัฒนาให้ลูกน้อยของคุณมีออกซิเจนและสารอาหารและกรองสิ่งปฏิกูล ประมาณห้าถึงเจ็ดสัปดาห์อย่างไรก็ตามจนกว่ารกจะเกิดขึ้นอย่างเต็มที่
ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ
หากคุณไม่ได้เห็นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับ การเยี่ยมชมก่อนคลอด ครั้งที่สองของคุณเมื่อสัปดาห์ที่แล้วคุณอาจจะเป็นแบบนั้นในสัปดาห์นี้ ที่นี่น้ำหนักของคุณความดันโลหิตและปัสสาวะทั้งหมดจะถูกตรวจสอบ แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณจะใช้เครื่องมือ Doppler ซึ่งเป็นอุปกรณ์พกพาที่วางอยู่บนท้องของคุณเหนือมดลูกเพื่อตรวจสอบ อัตราการเต้นหัวใจของทารก ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับฟังเสียงกระหึ่มของทารกในครรภ์ที่มีค่า
ข้อควรพิจารณาพิเศษ
หากคุณมีประวัติของความ ไม่เพียงพอ ของ มดลูก บางครั้งเรียกว่าปากมดลูกที่อ่อนแอหรืออ่อนแอผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับการได้รับ cerclage ปากมดลูก ระหว่างตอนนี้กับ สัปดาห์ที่ 14 ของการตั้งครรภ์ของคุณ (นี่ถือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการทำขั้นตอน) ที่นี่คุณจะได้รับการ ระงับความรู้สึก ทั่วไปเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนหรือ epidural ในขณะที่เย็บแผลผ่าตัดรอบปากมดลูกเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการลัดวงจรและเปิดเร็วเกินไป กำเนิด
เย็บแผลสามารถถอดออกได้ในสำนักงานผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณภายในเวลา 37 สัปดาห์
การมาเยือนของหมอที่กำลังจะมา
คุณเคยไปครั้งแรกกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณแล้ว คุณรู้สึกสนับสนุนและฟังไหม แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณตอบสนองและให้ความเคารพเมื่อคุณมีคำถามหรือข้อกังวล? รู้ว่าถ้าคุณไม่คิดว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเหมาะสมคุณมีสิทธิทุกข้อแม้กระทั่งข้อผูกพันที่จะต้องเปลี่ยน
หากคุณ ตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงผู้ให้บริการ รู้ว่ากระบวนการนี้ไม่ใช่เรื่องยาก ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการลงลายมือชื่อเพื่อถ่ายโอนเวชระเบียนของคุณ หากคุณไม่ต้องการเผชิญหน้ากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพียงเพื่อให้ผู้ให้บริการรายใหม่ของคุณได้รับการปล่อยตัว
การดูแล
คุณเกือบจะทำกับไตรมาสแรก - หนึ่งในอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในการตั้งครรภ์ เนื่องจากอาการคลื่นไส้ของคุณมีแนวโน้มลดลงตอนนี้เป็นเวลาที่ดีในการเริ่มต้น การขยายตัวเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ Dana Angelo White, MS, RD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกที่ Quinnipiac University ใน Hamden กล่าวว่า "เดือนนี้เป็นช่วงเวลาที่ดีในการเพิ่มปริมาณแคลเซียมวิตามินดีและแมกนีเซียมเนื่องจากแต่ละเม็ดช่วยพัฒนากระดูกและฟันของทารกได้อย่างรวดเร็ว" Connecticut และผู้พัฒนาสูตรสำหรับหนังสือรวมทั้ง The Whole 9 Months
ทางเลือกสุขภาพรวมถึง:
แคลเซียม: นมนมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองเสริมเต้าหู้ผักชนิดหนึ่งและถั่วลิสง
วิตามินดี: ไข่แดงปลาที่เป็นไขมันและปลาซาร์ดีน
แมกนีเซียม: ผักโขมดิบสควอชฟักทองเมล็ดอะโวคาโดถั่วเหลืองและถั่ว
สำหรับพาร์ทเนอร์
คู่สมรสบางคนมี อาการการตั้งครรภ์ที่เห็นอกเห็นใจ หรือที่เรียกว่า couvade syndrome ในตอนท้ายของภาคการศึกษาแรก ใช่แล้ว คุณ อาจจะรู้สึกหนักขึ้นหรือรู้สึกผิดหวังกับคู่นอนของคุณ ข่าวดี: จากการศึกษาในวารสาร Medical Science Monitor ในปีพ. ศ. 2549 ความถี่ของอาการ couvade เกี่ยวข้องกับการเอาใจใส่ ดังนั้นถ้าคุณไม่รู้สึกดีที่สุดอย่าคัดลอก - catting สำหรับความสนใจของคุณ; คุณเป็นแค่อารมณ์อ่อนไหว
รายการตรวจสอบ Verywell
ให้กิน วิตามิน ต่อมลูกหมากต่อไป
ดื่มน้ำประมาณ 8-12 แก้วต่อวัน
ดูแลอาหารที่มีแคลเซียมวิตามินดีและแมกนีเซียม
สัปดาห์ที่แล้ว: สัปดาห์ที่ 12
มาถึง: สัปดาห์ที่ 14
> แหล่งที่มา:
> สภาคองเกรสแห่งอเมริกาของสูติแพทย์และนรีแพทย์ การพัฒนาก่อนคลอด: ลูกของคุณเจริญเติบโตได้อย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์ https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน Cervical Cerclage http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน ปากมดลูกที่ไม่สมบูรณ์: เวียร์เนอร์ปากมดลูก http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD อีเมลการสื่อสาร ตุลาคมพฤศจิกายน 2017
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. โรค Couvade ท่ามกลางบรรพบุรุษที่คาดหวังของโปแลนด์ Med Sci Monit 2013 กุมภาพันธ์ 21; 19: 132-8 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
ศูนย์ข้อมูลสุขภาพสตรีแห่งชาติ Healthywomen.org การตั้งครรภ์และการเลี้ยงดูไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์: 16 สัปดาห์ครรภ์ http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs