ทำไมต้องบอกว่าทุกคนไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป
หากคุณประสบ ปัญหาภาวะมีบุตรยาก หรือมีการ คลอดก่อนหน้า นี้คุณอาจรู้สึกไม่ค่อยกังวลเกี่ยวกับการประกาศว่าคุณได้ตั้งครรภ์ในที่สุด ในขณะที่บางส่วนของคุณต้องการแบ่งปันข่าวสารเพื่อเฉลิมฉลองความสุขกับเพื่อนและคนที่คุณรัก - อีกส่วนหนึ่งอาจถือครองคุณไว้
ความรู้สึกแบบนี้เป็นเรื่องปกติธรรมดา ในหลาย ๆ ด้านคุณต้องใช้ชีวิตอยู่กับความตื่นเต้นทางอารมณ์เผชิญหน้ากับความท้าทายและความผิดหวังที่ค่อยๆเลือนหายไปที่ความมั่นใจและความมั่นใจของคุณ
แม้ว่าคุณจะได้รับสิ่งที่คุณปรารถนา แต่คุณอาจสงสัยและกลัวว่าคุณจะไม่สามารถหลั่งไหลออกไปได้
ไม่ตีตัวเองเกี่ยวกับเรื่องนี้ ยอมรับความรู้สึกของคุณและใช้เวลาในการตรวจสอบว่าความรู้สึกเหล่านี้มาจากที่ใด ด้วยการทำเช่นนี้คุณสามารถเริ่มต้นการชั่งน้ำหนักผลประโยชน์และผลที่ตามมาของการแบ่งปันข่าวและในที่สุดก็หาวิธีที่จะทำเช่นนั้น
ผลของการทำลายข่าว
ในขณะที่อาจดูเหมือนย้อนกลับไปดูข้อเสียก่อนเป็นปกติความรู้สึกเหล่านี้ที่ถือคุณกลับ หนึ่งในความกลัวหลักของผู้หญิงจำนวนมากคือว่าพวกเขาจะเผชิญความผิดหวังอีกก้าวไปข้างหน้า
หลังจากทั้งหมดจะผ่านการคลอดก่อนที่จะเป็นเรื่องที่ยากพอ แต่ส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้มันยากมากคือต้อง บอกคนอื่นว่าเกิดอะไรขึ้น เห็นปฏิกิริยาของพวกเขาและเป็นศูนย์กลางของสิ่งที่อาจทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าดีกว่า
เช่นเดียวกันถ้าคุณได้รับการพยายามที่จะตั้งครรภ์และต้องทนกับคำถามที่ไม่มีที่สิ้นสุดเกี่ยวกับ "เมื่อเราสามารถคาดหวังการลุกขึ้นยืนของเท้าเล็ก ๆ น้อย ๆ " หรือได้เห็นความผิดหวังบนใบหน้าของผู้คน (รวมถึงคู่ของคุณ) เมื่อยังมีการทดสอบการตั้งครรภ์อีกแบบหนึ่ง เกิดขึ้นอีก เชิงลบ
คุณอยากจะผ่านมันไปอีกหรือ?
เหตุผลที่คุณอาจต้องการลอง
หากต้องเผชิญกับอุปสรรคเหล่านี้ลองเปลี่ยนโฟกัสเล็กน้อยและพิจารณาบุคคลเหล่านั้นที่ช่วยเหลือและสามารถให้การสนับสนุนแก่คุณได้เมื่อคุณต้องการมากที่สุด เมื่อคุณตัดสินใจที่จะทำลายข่าวคุณจะได้รับการบริการที่ดีที่สุดเพื่อเริ่มต้นกับบุคคลเหล่านี้ก่อน
พวกเขามักจะสามารถเข้าใจความเฉลียวและเคารพในตัวเลือกของคุณ
สิ่งที่คุณไม่ต้องการคือคนที่จะบอกคุณว่ารู้สึกอย่างไรหรือธรรมชาติของมันคืออะไรที่จะเข้ายึดครอง ("ไม่โง่คุณควรจะมีความสุขคนสมควรได้รับรู้!")
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ได้รับการ ตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรก จะมี บุตร ที่มีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์เป็น ครั้งที่สอง ในที่สุดการคลอดก่อนกำหนดจะไม่เป็นเรื่องแปลกเนื่องจากบางคนอาจเชื่อ ในความเป็นจริงมากที่สุดเท่าที่ 25 เปอร์เซ็นต์ของหญิงตั้งครรภ์จะพบความสูญเสียดังกล่าวมักจะอยู่ใน 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์
เหตุผลที่คุณอาจต้องการระงับ
สำหรับผู้หญิงคนอื่น ๆ คำตอบอาจไม่ได้รับการตัดและแห้ง หากคุณเคย คลอดก่อนกำหนด หรือมีภาวะทางการแพทย์ที่ทำให้การตั้งครรภ์ของคุณมีความเสี่ยงสูงการตั้งครรภ์อาจดูเหมือนเป็นขั้นตอนแรกในกระบวนการที่ยังไม่แน่นอน
ความจริงก็คือความผิดปกติบางอย่างเช่น polycystic ovary syndrome (PCOS) และ endometriosis ทำให้ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงในการแท้งบุตร หากต้องเผชิญกับความเป็นจริงเหล่านี้การแบ่งปันข่าวอาจเป็นสิ่งสุดท้ายในใจของคุณ
ถ้าคุณรู้สึกอ่อนแอและกำลังดิ้นรนเพื่อรับมือคุณอาจต้องการทำงานร่วมกับ ผู้เชี่ยวชาญด้านความอุดมสมบูรณ์ ของคุณและมุ่งเน้นไปที่แผนการรักษาของคุณก่อน
การทำเช่นนี้อาจทำให้คุณรู้สึกถึงการควบคุมและความเป็นอิสระที่คุณต้องจัดการกับความเครียดจากภายนอกได้ดีขึ้น
จากนั้นคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าใครและเมื่อไรจะบอกเล่าเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ให้เหมาะกับผู้ที่เข้าใจความท้าทายและสามารถให้การสนับสนุนของแท้ได้ดียิ่งขึ้น
วิธีแบ่งปันข่าวสาร
แม้ว่าคุณจะมีทางเลือกมากมาย แต่สิ่งเดียวที่คุณไม่ต้องการทำคือไปคนเดียว อย่าประมาทค่าของการสนับสนุน คนจะต้องการช่วยถ้าคุณปล่อยให้พวกเขาและจะอายไปถ้าคุณเก็บไว้ในระยะห่างของแขน
และให้หน้ามันในที่สุดจะมีเวลาที่ทุกคนจะรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์
ดังนั้นคุณควรวางแผนล่วงหน้าเพื่อให้คุณและคู่ของคุณเป็นคนแบ่งปันข่าวไม่ใช่คนอื่น ด้วยวิธีนี้คุณจะอยู่ในการควบคุมและไม่ได้รับการตำหนิสำหรับการหักล้างสิ่งที่หลายคนคิดว่าเป็นข่าวดี
กลยุทธ์หนึ่งที่อาจช่วยได้คือบล็อกตั้งครรภ์ ช่วยให้คุณสามารถเชิญครอบครัวและคนที่คุณรักเข้าร่วมได้และในเวลาเดียวกันจะเป็นเวทีให้คุณอธิบายถึงสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นความรู้สึกของคุณและเหตุผลที่คุณอาจตัดสินใจที่จะชะลอการประกาศจนถึงบัดนี้
อย่างไรก็ตามหากคุณทำเช่นนั้นพยายามที่จะรักษาเสียงที่ดีขึ้น สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือการให้ผู้คนตื่นตระหนกหากพวกเขาคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติหรือคุณปฏิเสธบางสิ่งบางอย่าง นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าจะให้คนที่มีการปรับปรุงเป็นความคืบหน้าการตั้งครรภ์
ด้วยการดูแลและรักษาทุกคนในวงคุณสามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนทางอารมณ์ที่ไม่จำเป็นและมุ่งเน้นที่สิ่งที่สำคัญ: การตั้งครรภ์ของคุณ
> ที่มา:
> วิทยาลัยสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาอเมริกัน " การสูญเสียการตั้งครรภ์ในช่วงต้น " แบบฝึกหัด พฤษภาคม 2015; 15: 1-10