ทางเลือกของคุณของผู้ปฏิบัติ
คนที่คุณเลือกที่จะเข้าร่วมในการทำงานคือการตัดสินใจที่สำคัญมากเมื่อพิจารณาการ เกิดตามธรรมชาติ คุณต้องการหาหมอหรือผดุงครรภ์ที่เปิดกว้างสำหรับเทคนิคการคลอดบุตรตามธรรมชาติ แต่นอกเหนือจากการอดทนต่อเทคนิคเหล่านี้แล้วคุณต้องการให้คนที่กระตือรือร้นสนับสนุนและแนะนำพวกเขาในระหว่างการคลอด เมื่อสัมภาษณ์ผู้ให้บริการที่เป็นไปได้ให้เริ่มต้นด้วยการถามคำถามเกี่ยวกับลูกค้าก่อนหน้าประสบการณ์การคลอดตามธรรมชาติและอัตราการคลอดขั้นต้น
- การเลือกผู้ปฏิบัติงานของคุณ
- ข้อผิดพลาดที่ทำขึ้นเมื่อมีการให้สัมภาษณ์กับผู้ป่วยนอกและผดุงครรภ์
- 5 เหตุผลในการเลือกผดุงครรภ์
- การเปลี่ยนแพทย์ในการตั้งครรภ์
ที่คุณให้กำเนิด
คุณมีทางเลือกหลัก 3 ประการในการตัดสินใจเลือกที่ที่คุณต้องการให้กำเนิด:
แม้ว่าทุกคนจะไม่สามารถเข้าถึงศูนย์รับเลี้ยงบุตรหรือคลอดที่บ้านเนื่องจากที่ที่คุณอยู่หรือเนื่องจากสภาพทางการแพทย์เหล่านี้เป็น ทางเลือกที่ปลอดภัย สำหรับผู้หญิงที่มีความเสี่ยงต่ำที่มีผู้ให้บริการที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ถ้าคุณมีโรงพยาบาลเลือกนี่เป็นหัวข้อที่สำคัญ โรงพยาบาลทุกแห่งไม่เป็นมิตรกับผู้ป่วยเท่าที่คุณจะจินตนาการได้ คุณ ไปเที่ยวโรงพยาบาล หรือไม่? คุณถาม คำถามที่ยาก หรือไม่? อะไรที่คนอื่น ๆ ที่ได้ให้กำเนิดเมื่อเร็ว ๆ นี้พูดเกี่ยวกับโรงพยาบาล? ลำไส้ของคุณบอกว่าอย่างไร?
การเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร
มี การเรียนคลอดบุตรมากมายเหลือเฟือ เพื่อช่วยเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรที่จะเกิดขึ้น ชั้นเรียนเหล่านี้รวมถึง:
ใน ชั้นเรียนการคลอดบุตร คุณจะได้เรียนรู้สิ่งต่างๆมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการคลอด คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการผ่อนคลายการสนับสนุนแรงงานและวิธีการจัดการกับการหดตัว นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการให้นมลูก การแทรกแซงในแรงงาน รวมถึง ยาแก้ปวดยา c และแม้แต่การ คลอดทางช่องคลอดหลังจากคลอด (VBAC)
ฉันขอแนะนำให้คุณทำทุกชั้นเรียนรวมทั้งคนที่อยู่ใน epidurals หรือมี ลูกที่สอง
การสนับสนุนแรงงานคลอดตามธรรมชาติ
การมี คนมาช่วยเหลือคุณ จะช่วยให้คุณรู้สึกรักและห่วงใยในช่วง คลอดและช่วงคลอด แต่ยังช่วยให้คุณได้รับความช่วยเหลือเพิ่มขึ้นเมื่อจัดการเรื่องอาการปวดและรู้สึกสบายขึ้น คุณสามารถมีครอบครัวเพื่อนและคนที่คุณรักสนับสนุนคุณ
ผู้หญิงหลายคนใช้ doulas เกิด เพื่อช่วยในการทำงาน การใช้ doula ช่วยลดความจำเป็นในการใช้ยาแก้ปวดยาทำให้แรงงานสั้นและสะดวกสบายมากขึ้นและมีประโยชน์อื่น ๆ มากมาย doula ไม่ได้แทนที่ครอบครัวของคุณเธอนำเฉพาะความรู้และชุดทักษะของเธอเพื่อช่วยให้คุณทุกคนรับมือกับแรงงาน คุณกำหนดบทบาทของเธอ
ตำแหน่งสำหรับแรงงาน
การเคลื่อนย้ายแรงงานมีความสำคัญ โยกโยกเดินและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ทั้งหมดช่วยให้คุณจัดการกับความเจ็บปวดของการหดตัว การเรียนรู้เกี่ยวกับตำแหน่งที่แตกต่างกันและการเคลื่อนไหวต่างๆจะช่วยให้คำแนะนำแรงงานของคุณโดยการทำให้เร็วขึ้นลดอาการปวดหลังชะลอตัวลงเป็นต้นเป็นสิ่งสำคัญเพื่อความสะดวกสบาย นี้มักจะสอนในชั้นเรียนการคลอดบุตรให้แน่ใจว่าคนที่คุณจะครอบคลุมมัน
การเยียวยาทางกายภาพสำหรับความเจ็บปวด
นอกจากนี้ยังมีวิธีการมากมายในการรับมือกับความไม่สะดวกในการใช้แรงงานโดยใช้วิธีการทางกายภาพ บางส่วนของเหล่านี้เป็นธรรมชาติและบางส่วนถูกจ้างโดย doula ของคุณหรือสอน ในชั้นเรียนการคลอดบุตร นี่คือบางส่วนของเทคนิคทั่วไปสำหรับการบรรเทาอาการปวดในแรงงาน:
- การบำบัดความร้อนด้วยถุงเท้าข้าว
- การบำบัดด้วยความเย็น
- 10 วิธีเพื่อความสบายของผู้หญิงที่กำลังทำงาน
- การจัดการแรงงานกลับ
- วิธีการจัดการกับแรงงาน
- เพลงในแรงงาน
การพักผ่อนและการหายใจ
การผ่อนคลายและการหายใจเป็นเรื่องที่หลาย ๆ คนคิดถึงเมื่อมีแรงงานและการคลอด แน่นอนพวกเขาสอน ในชั้นเรียนการคลอดบุตรหลาย
มีเทคนิคหลายอย่างที่ทำให้แม้ว่าคุณจะไม่ชอบบางคนก็มีคนอื่นพยายาม นี่คือ เทคนิค การผ่อนคลายและ การหายใจ ขั้นพื้นฐาน:
การคลอดทางน้ำ
การใช้น้ำในการทำงานไม่มีอะไรใหม่ แต่การ คลอดบุตร เป็นสิ่งที่ช้าที่จะนำมาใช้ในโรงพยาบาล การใช้อ่างอาบน้ำหรือฝักบัวในห้องทำงานสามารถทำให้เกิด อาการปวดที่ดีที่สุด ได้โดยไม่ต้องเกิดจากเชื้อนอกระบบ มีความปลอดภัยเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพเป็นวิธีการรับมือกับแรงงาน คุณอาจจำเป็นต้องวางแผนล่วงหน้าหากคุณต้องการใช้แรงงานหรือคลอดบุตรในน้ำที่โรงพยาบาล แต่คุณจะพบว่า ประโยชน์ของการคลอดบุตร เป็นสิ่งที่คุ้มค่า
ที่มา:
Ina พฤษภาคมคู่มือการคลอดบุตร Gaskin, IM แจ้; ฉบับที่ 1
คู่มือพัฒนาการทำงาน Simkin, P และ Ancheta, R. Wiley-Blackwell; ฉบับที่ 2
คู่มืออย่างเป็นทางการของ Lamaze Lothian, J และ DeVries, C. Meadowbrook; ฉบับที่ 1