ทำไมคุณอาจมีอาการปวดหลังในระหว่างการทำงาน

สาเหตุที่เป็นไปได้และวิธีการจัดการความเจ็บปวด

เมื่อเราพูดถึงอาการปวดในระหว่างคลอดผู้หญิงส่วนใหญ่เชื่อว่าส่วนใหญ่ของอาการปวดที่พวกเขาพบจะอยู่ในมดลูก แต่อาการปวดหลังก็เป็นเรื่องธรรมดา ในความเป็นจริงความเจ็บปวดหลังเอ้อระเหยหลังจากที่หายไปได้รับการกล่าวว่าจะเกิดขึ้นในถึงร้อยละ 25 ของแรงงานและการเกิด

สาเหตุของอาการปวดหลังที่เกี่ยวข้องกับแรงงานคืออะไร?

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลังส่วนขยายนี้คือตำแหน่งของทารกที่สัมพันธ์กับกระดูกเชิงกรานของมารดา

ตำแหน่งท้ายทอยหลัง ( occiput posterior position - OP) มักถูกระบุว่าเป็นผู้กระทำความผิดส่วนใหญ่ ในตำแหน่ง OP ทารกจะหันขึ้นไปที่ กระดูกต้น กำเนิดของมารดาทำให้ส่วนที่ยากขึ้นของกะโหลกศีรษะของทารกที่เหลืออยู่บนกระดูกของกระดูกสันหลังของแม่

ตำแหน่งของมารดา ในระหว่างการคลอดยังอาจส่งผลต่ออาการปวดหลังหรือไม่

คุณสามารถจัดการกับอาการปวดหลังได้อย่างไร?

เคาน์เตอร์ Pressu อีกครั้ง

มีคนผลักดันหรืออยู่เหนือ sacrum ซึ่งคุณรู้สึกเจ็บปวดมากที่สุด นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการใช้วัตถุเช่นแผ่นอุ่นหรือชุดเย็น

มือและเข่า

ตำแหน่งงานนี้ค่อนข้างง่ายที่จะทำและเป็นที่ดีสำหรับการบรรเทาอาการปวด เมื่อคุณอยู่ในมือและเข่าของคุณลูกน้อยมีปลายแหลมออกจากกระดูกเชิงกรานเพื่อให้สามารถหมุนเวียนได้มากขึ้น และเนื่องจากความดันลดลงในปากมดลูกคุณอาจไม่ได้รับความเจ็บปวดมากในระหว่างการหดตัว ตำแหน่งนี้ยังช่วยให้สามารถรับแรงดันที่ดีสำหรับด้านหลังส่วนล่าง

Pelvic Tilts

เหล่านี้สามารถใช้ก่อนหรือระหว่างการคลอดหากคุณรู้ว่าลูกน้อยของคุณอยู่ในตำแหน่ง OP เป็นเรื่องง่ายที่สุดที่จะทำในสี่ทั้งหมดและเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่แยกตัวของกระดูกเชิงกรานซุกด้านล่างของคุณและจากนั้นกลับไปยังสถานะเดิม

น้ำ

แช่ตัวเองในอ่างยังสามารถเป็น ความสะดวกสบายมาก ในระหว่างแรงงาน

หรือคุณสามารถนึกถึงตำแหน่งของมือและเข่าในห้องอาบน้ำได้ คุณสามารถวางผ้าขนหนูบนพื้นห้องอาบน้ำเพื่อให้สะดวกสบายขึ้นหรือพาดผ่านลูกที่เกิด

เครื่องมืออื่น ๆ

นอกเหนือ จากลูกที่เกิด คุณสามารถใช้หมุดเกลียวเพื่อช่วยในการตอบโต้แรงกด พวกเขายังมีหมุดกลิ้งกลวงที่สามารถเต็มไปด้วยของเหลวร้อนหรือเย็น ถุงเท้าข้าวสำหรับความร้อนชื้นยังเป็นประโยชน์ในการจัดการกับอาการปวดหลัง

การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าผ่านทางไฟฟ้า (TENS) เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับอาการปวดหลังในระหว่างการคลอด รูปแบบการบรรเทาอาการเจ็บปวดที่ไม่ใช่ยานี้ควรเริ่มต้นตั้งแต่ต้นเพื่อให้เกิดผลดีที่สุด คลื่นไฟฟ้าขนาดเล็กช่วยขัดขวางความรู้สึกเจ็บปวด

มีตำแหน่งอื่น ๆ และเทคนิคเช่นบีบสะโพกคู่ที่มีประโยชน์ในแรงงาน

ยายังมีเวลาและสถานที่ อย่างไรก็ตามผลการศึกษาบางชิ้นพบว่าการใช้ epidural ก่อนทารกจะทำให้หมุนเวียนและทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของ cesareans

อ่านเพิ่มเติม

การตั้งครรภ์และอาการปวดหลัง : ทำไมมันจึงทำให้สตรีมีครรภ์จำนวนมากบ่นว่าอาการปวดหลัง? และที่สำคัญกว่านี้คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง?

10 วิธีในการสร้างความ สบายใจ ให้หญิงที่คลอด : ในระหว่างการทำงานเราหลายคนสามารถรู้สึกหมดหนทางเมื่อพูดถึงการปลอบโยน ผู้หญิงที่คลอดบุตร

การรู้ว่าสิ่งที่ถูกต้องในการทำและพูดมีประโยชน์เสมอไปรวมทั้งรู้เคล็ดลับในสิ่งที่ไม่ควรทำ

_{ที่มา:
คู่มือพัฒนาการทำงาน Simkin, P, และ Ancheta, R. Wiley-Blackwell; ฉบับที่ 2}