คำแนะนำข้อดีและหยุดเมื่อไหร่
ระยะเวลาที่คุณตัดสินใจว่าจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณขึ้นอยู่กับคุณ ผู้เชี่ยวชาญมีคำแนะนำของพวกเขาคนอื่น ๆ มีความคิดเห็น แต่เพียงคุณพร้อมกับแพทย์และคู่ของคุณสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับสิ่งที่เหมาะสำหรับครอบครัวของคุณ ผู้หญิงบางคนเลือกที่จะให้นมลูกเพียงไม่กี่สัปดาห์คนที่เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเวลาหลายปีและผู้หญิงส่วนใหญ่ทำอะไรอยู่ระหว่างนั้น
จะมีคนที่คิดว่าคุณให้นมลูกเป็นเวลานานหรือสั้นเกินไป แต่ไม่มีวิธีที่ถูกหรือผิดและไม่มีใครควรตัดสินคุณในระยะเวลาที่คุณตัดสินใจให้นมบุตร
ระยะเวลาที่แนะนำในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คืออะไร?
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั่วโลกมีความเห็นพ้องกันมากเมื่อต้องปฏิบัติตามหลักเกณฑ์การให้ นมบุตร นี่คือบางส่วนของคำแนะนำผู้เชี่ยวชาญด้านบน:
- American Academy of Pediatrics (AAP) ขอแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเวลา 6 เดือนโดยเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นอกเหนือจาก การเริ่มรับประทานอาหารแข็งเป็น เวลาอย่างน้อยหนึ่งปี หลังจากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถเลี้ยงต่อไปได้ตราบเท่าที่แม่และเด็กต้องการ
- ในทำนองเดียวกัน American College ของสูติศาสตร์และนรีแพทย์ (ACOG) ให้คำแนะนำแก่การเลี้ยงลูกด้วยนมเพียงอย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกแล้วให้นมบุตรต่อเนื่องควบคู่กับอาหารเสริมสำหรับปีแรก หลังจากปีแรกให้นมลูกควรทำต่อไปได้ตราบใดที่มารดาและเด็ก ๆ ต้องการซึ่งกันและกัน
- องค์การอนามัยโลก (WHO) ขอแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเต็มที่หรือเป็นพิเศษในช่วง 6 เดือนแรกหลังจากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควบคู่กับอาหารเสริมเป็นเวลา 2 ปีหรือนานกว่านั้น
Exclusive, Complementary, Combination: ข้อกำหนดเกี่ยวกับข้อกำหนดในการให้นมบุตร
เลี้ยงลูกด้วย นมโดยเฉพาะ : การ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเฉพาะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เต็มรูปแบบ
นั่นหมายถึงอาหารที่ทารกได้รับจากโภชนาการเท่านั้นที่มาจากการพยาบาลที่ หน้าอก เด็กที่ได้รับนมเป็นพิเศษจะไม่ได้รับอาหารหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ เช่นสูตรน้ำผลไม้หรืออาหารทารก หากคุณสามารถทำได้และเลือกที่จะทำเช่นนั้นการให้นมบุตรโดยไม่คิดค่าใช้จ่ายเป็นที่ต้องการของผู้เชี่ยวชาญในฐานะแหล่งอาหารหลักสำหรับเด็ก 4-6 เดือนแรกของชีวิต
การให้นมผสม: เมื่อคุณต้องการให้นมบุตร แต่คุณไม่สามารถหรือตัดสินใจที่จะไม่ทำมันได้โดยเฉพาะคุณสามารถเลือกที่จะ รวมการ ให้ นมบุตรกับการให้นมสูตร มีหลายเหตุผลที่การให้นมลูกอย่างสมบูรณ์อาจไม่เหมาะสำหรับครอบครัวของคุณ หากคุณต้องกลับไปทำงานหรือโรงเรียนทันทีคุณอาจไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมง หรือถ้าคุณมี ทรวงอกที่ด้อย หรือ คุณเคยมีการผ่าตัดเต้านมมาก่อนหน้านี้ อาจเป็นไปได้ที่คุณจะได้ นมแม่เพียงพอ ต่อความต้องการของลูกน้อยที่กำลังเติบโต การให้นมผสมหรือ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บางส่วน ช่วยให้คุณสามารถให้นมลูกต่อไปในขณะที่ เสริมลูกน้อย ด้วยสารอาหารเสริมเพื่อให้แน่ใจว่าลูกได้รับทุกสิ่งทุกอย่างที่ต้องการ
นมแม่และอาหารเสริม: หลังจากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวเป็นเวลา 4 ถึง 6 เดือนแรกผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้มีการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควบคู่ไปกับการเพิ่มอาหารเสริม
อาหารเสริมคืออาหารอื่นที่ไม่ใช่ นมแม่ พวกเขาไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนม แต่ให้คุณค่าทางโภชนาการเพิ่มเติมนอกเหนือจากการเลี้ยงลูกด้วยนม
การเสริมอาหารเสริมจะเริ่มขึ้นเมื่อคุณแนะนำลูกน้อยของคุณให้เป็นอาหารแข็งเป็นครั้งแรกระหว่างอายุ 4 ถึง 6 เดือน แพทย์ของบุตรของท่านจะให้คำแนะนำแก่ท่านเมื่อใดและจะเริ่มเพิ่มของแข็งได้อย่างไร อาหารเช่นผลไม้และผัก pureed ธัญพืชเด็กและอาหารว่างมีคุณค่าทางอาหารที่เหมาะสมกับวัยมักจะพยายามครั้งแรก การให้นมบุตรยังคงแนะนำและเป็นประโยชน์ต่อบุตรหลานของคุณในวัยนี้ แต่เมื่อบุตรของคุณโตขึ้นนมในครรภ์จะไม่เพียงพอต่อการให้คุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดที่ร่างกายต้องการเมื่อโตขึ้น
นานแค่ไหนคุณต้องเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อให้เป็นประโยชน์
นมแม่หรือนมแม่จำนวนใดที่คุณสามารถให้บุตรของคุณมีประโยชน์ แม้แต่ นมน้ำนมที่เป็นนมแม่ครั้งแรก ก็เป็นประโยชน์ต่อบุตรหลานของคุณ นมแม่ครั้งแรกที่เต็มไปด้วยโภชนาการมากกว่า นอกจากนี้ยังมีแอนติบอดีและคุณสมบัติภูมิคุ้มกันอื่น ๆ ดังนั้นแม้ว่าคุณจะเลือกให้นมลูกเพียงเล็กน้อยในตอนเริ่มต้นนมแม่ต้นอาจช่วยปกป้องทารกแรกเกิดจากการเจ็บป่วยเช่น โรคอุจจาระร่วง การติดเชื้อในหูและการติดเชื้อทางเดินหายใจ หากคุณยังให้นมลูกที่ผ่านมา ในช่วงแรกเกิด จะเป็นประโยชน์มากยิ่งขึ้น การให้นมบุตรสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหอบหืดโรคภูมิแพ้โรคเบาหวานและมะเร็งบางชนิดได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณ ลดน้ำหนักในครรภ์ได้เร็วขึ้น ในขณะที่ลดความเสี่ยงต่อมะเร็งรังไข่และมะเร็งเต้านม มีข้อสงสัยว่าประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมสำหรับแม่และเด็กทารกเป็นจำนวนมากไม่มี และยิ่งเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มากขึ้นเท่าไรก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น
นานแค่ไหน?
ไม่มีช่วงอายุใดที่ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าคุณควรให้นมลูกต่อไปได้นานเท่านานเท่าที่คุณพบว่าเหมาะสำหรับคุณ หากคุณเริ่มเพิ่มอาหารเสริมให้กับอาหารของบุตรหลานของคุณเมื่อโตขึ้นการเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถทำได้ต่อไปได้ 2 ปี 3 ปีหรือนานกว่านั้น นมแม่ยังคงให้เด็กที่มีอายุมากกว่าที่มีโภชนาการเพิ่มเติมสำหรับอาหารที่ครบถ้วนและมีสุขภาพดี นอกจากนี้ยังให้ภูมิคุ้มกันและคุณสมบัติภูมิคุ้มกันที่ช่วยให้เด็กโตต่อสู้กับโรคติดเชื้อโรคและความเจ็บป่วย การให้นมบุตรจะยังคงเป็นประโยชน์ต่อการเลี้ยงลูกน้อยของลูกน้อยเป็นเวลานาน ดังนั้นในท้ายที่สุดก็ขึ้นอยู่กับคุณเพื่อกำหนดระยะเวลานานเท่าบุตรของคุณเติบโตขึ้น
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้ปัญหาทางจิตวิทยาในเด็กโตได้หรือไม่?
มารดาบางคนกังวลว่าการ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาจทำให้เกิดความเสียหายทางจิตวิทยา แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่จะเชื่อได้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้เกิดปัญหาขึ้น ตาม AAP "ไม่มีขีด จำกัด บนระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมและไม่มีหลักฐานจากอันตรายทางจิตวิทยาหรือพัฒนาการจากการเลี้ยงลูกด้วยนมในปีที่สามของชีวิตหรือนานกว่านั้น"
ดังที่ได้กล่าวมาก่อนหน้านี้คุณจะได้รับประโยชน์ที่มากขึ้นและยาวนานกว่าที่คุณให้นมลูก นอกจากนี้การเลี้ยงลูกด้วยนมระยะยาวยังเกี่ยวข้องกับผลดีบางอย่าง บางวิธีที่แม่อธิบายว่าลูกของตนหลังจากเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเวลานานมีสุขภาพดีมีความสุขความรักความปลอดภัยและเป็นอิสระ
เกี่ยวกับความคิดเห็นของผู้อื่น
คนอื่นมีความเห็นเกี่ยวกับระยะเวลาที่เด็กควรให้นมบุตร (หรือถ้าเด็ก ๆ ควรให้นมลูกด้วย) คุณจะพบว่าเพื่อนครอบครัวและแม้แต่คนแปลกหน้าอาจไม่ขี้อายในการพูดความคิดเห็นเหล่านี้ และในขณะที่คุณสามารถฟังคำแนะนำของพวกเขาแน่นอนคุณไม่จำเป็นต้องใช้มัน คุณและคู่ของคุณต้องตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับบุตรหลานและครอบครัวของคุณ บ่อยครั้งที่เพื่อน ๆ และครอบครัวต่างพากันคิดถึงการให้นมบุตรแก่เด็กโต
บางครั้งก็เป็นข้อมูลเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับประโยชน์ของการให้นมลูกต่อไปหรือให้พวกเขารู้ว่าแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั่วโลกแนะนำอะไรบ้าง สิ่งที่สำคัญคือการไม่ให้ความเห็นของผู้อื่นแทรกแซงการตัดสินใจของคุณ อย่าปล่อยให้ใครผิดคุณในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อีกต่อไปถ้าคุณพร้อมที่จะหยุดหรือทำให้คุณรู้สึกว่าคุณควรจะเลิกให้การพยาบาลหากคุณต้องการดำเนินการต่อ คุณอาจจะจบลงด้วยความรู้สึกแย่ ๆ ในตอนท้ายถ้าคุณทำในสิ่งที่คนอื่นคิดว่าคุณควรทำแทนสิ่งที่คุณต้องการจะทำอย่างแท้จริง
การตัดสินใจเกี่ยวกับการหย่านม
การหย่านม เป็นส่วนสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มันเริ่มต้นเมื่อคุณเพิ่มรูปแบบอื่นของการให้อาหารทารกของคุณ อาจเริ่มต้นด้วยขวดเป็นครั้งคราวที่ 6 สัปดาห์หรือกับช้อนเต็มครั้งแรกของ applesauce ที่ 6 เดือน คุณสามารถตัดสินใจที่จะถอนตัวออกจากเต้านมได้อย่างสมบูรณ์หรือให้นมลูกนานหลังจากที่บุตรของท่านเริ่มรับประทานอาหารที่เป็นของแข็ง
เมื่อคุณพร้อมที่จะหยุดเลี้ยงลูกด้วยนมแล้วคุณยังสามารถให้นมลูกน้อยได้อีกด้วย หากคุณเริ่มต้นการวางแผนสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมให้เร็วพอคุณสามารถ ปั๊มและเก็บน้ำนมไว้ในช่องแช่แข็ง เพื่อใช้หลังจากที่คุณหยุดวางลูกน้อยไว้ที่เต้านม คุณสามารถให้นมบุตรของเด็กในขวดหรือถ้วยได้ดีหลังจากให้นมบุตรหยุดลง หรือคุณสามารถย้ายไปเป็นนมผงสำหรับเด็กทารกหรือนมวัวได้ขึ้นอยู่กับอายุบุตรหลานของคุณเมื่อคุณเลิกให้นมบุตร
คำจาก Verywell
การให้นมบุตรเป็นเรื่องส่วนตัว คุณอาจรู้สึกสบายจากการเลี้ยงลูกด้วยนมเพียงไม่กี่สัปดาห์หรืออาจวางแผนที่จะให้นมบุตรเป็นเวลา 6 เดือนแล้วให้นมแม่แก่เด็กวัยหัดเดิน และคุณรู้หรือไม่? สิ่งที่คุณทำเอาไว้ก็คือ OK เมื่อพูดถึงการเลี้ยงลูกด้วยนมไม่มีเวลาที่ถูกหรือผิด ดังนั้นไปข้างหน้าและทำในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและบุตรหลานของคุณ พยายามอย่ากังวลมากเกินไปและไม่รู้สึกผิดถ้ามีคนบอกว่าคุณไม่ให้นมลูกนานพอหรือลูกกินนมแม่นานเกินไป มีความเชื่อมั่นในตัวเลือกและความรู้ที่คุณให้นมลูกเพียงระยะเวลาที่เหมาะสมสำหรับคุณบุตรหลานของคุณและสถานการณ์เฉพาะของคุณ
> แหล่งที่มา:
> สูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน ความเห็นคณะกรรมการ ACOG เลขที่ 658: การสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างเหมาะสมเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกสมรรถภาพทางสูติกรรม กุมภาพันธ์ 2016
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M. , Landers, S. , Noble, L. , Szucs, K. และ Viehmann, L. แถลงการณ์นโยบาย การให้นมบุตรและการใช้นมของมนุษย์ > ส่วน > เกี่ยวกับการให้นมบุตร 2012 กุมารเวชศาสตร์ , 129 (3), e827-e841
Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ให้นมบุตรคู่มือสำหรับวิชาชีพแพทย์รุ่นที่ 8 วิทยาศาสตร์สุขภาพ Elsevier 2015
Riordan, J. , และ Wambach, K. ให้นมบุตรและการให้นมบุตรครั้งที่ 4 ฉบับที่ 4 การเรียนรู้ของ Jones และ Bartlett 2014
> องค์การอนามัยโลก เลี้ยงลูกด้วยนม 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/