สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการพยาบาลและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
นำประเด็นเรื่องแอลกอฮอล์และการเลี้ยงลูกด้วยนมมาเลี้ยงมากขึ้นกว่าที่คุณจะได้ฟัง ความคิดเห็นที่หลากหลาย เกี่ยวกับความปลอดภัยของมันอย่างไรมีผลกระทบต่อปริมาณน้ำนมในเต้านมอย่างไรและควรให้นมบุตรหลังจากดื่มอย่างไร ด้วยมุมมองที่ขัดแย้งกันทั้งหมดอาจยากที่จะแยกแยะข้อเท็จจริงออกจากตำนาน น่าเศร้าที่บางตำนานเหล่านั้นสามารถกัดเซาะความปรารถนาของผู้หญิงที่จะให้นมลูกหรือทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างลูกด้วยนมเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของเธอ
นั่นเป็นเหตุผลที่สำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับแอลกอฮอล์และการเลี้ยงลูกด้วยนม
ตำนาน: ไม่ปลอดภัยสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมในการดื่มแอลกอฮอล์ใด ๆ
วลีที่สำคัญคือ แอลกอฮอล์ใด ๆ ในขณะที่การดื่มสุราบ่อยเกินไปเป็นสิ่งที่ท้อแท้มาก แต่ก็ไม่มีอะไรผิดปกติกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นครั้งคราว พยาบาลมารดาควร ดื่มด้วยความระมัดระวัง วิธีที่ดีในการใส่ตัวเลขใน "การดื่มอย่างพอประมาณ" คือ จำกัด การดื่มเครื่องดื่มหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ เพลิดเพลินไปกับไวน์หรือเครื่องดื่มที่คุณโปรดปรานทุกคราว
ตำนาน: สามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้สามวัน
เวลาที่ต้องใช้ในการดื่มแอลกอฮอล์ที่จะปล่อยให้นมแม่ของคุณขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวเครื่องปริมาณแอลกอฮอล์ในเครื่องดื่มที่คุณดื่มปริมาณออนซ์ที่คุณดื่มและระยะเวลาที่คุณดื่ม ที่ถูกกล่าวว่าถ้าคุณสามารถขับรถได้อย่างปลอดภัย (และตามกฎหมาย) โดยไม่ต้องกังวลเรื่อง DUI คุณมักจะมีสติพอที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณ
รออย่างน้อยสองชั่วโมงหลังจากดื่มเครื่องดื่มครั้งเดียวเป็นแนวทางที่ชาญฉลาดที่สุด
ตำนาน: การดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยสร้างนมแม่
ตำนานที่ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สร้างน้ำนมดิบเป็นเรื่องเก่า การค้นคว้าวิจัยไม่เพียง แต่ทำให้เกิดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่แสดงให้เห็นว่าตรงกันข้ามกับความจริง
การดื่มเบียร์หรือแก้วไวน์ไม่เพียง แต่ช่วยสร้างอุปทานก็ช่วยลดปริมาณน้ำนมในเต้านมและยับยั้งการชะลอตัวของนม เป็นวิธีที่ดีกว่าในการติดตั้ง นมแม่ แทน
ตำนาน: ถ้าคุณปั๊มนมทิ้งและคุณสามารถให้นมบุตรได้ทันที
ตำนานเรื่องนี้เกี่ยวข้องกับตำนานเกี่ยวกับระดับแอลกอฮอล์ในเลือด นมของคุณจะมีระดับแอลกอฮอล์เท่าของเลือด "การ สูบและการทุ่มตลาด " จะไม่ช่วยให้ร่างกายของคุณประมวลผลแอลกอฮอล์ออกจากระบบได้เร็วขึ้น ทุกความต้องการของร่างกายของคุณคือเวลาในการกำจัดนมแม่ของคุณของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่จำเป็นต้องปั๊มและทิ้งนมจนกว่าคุณจะรู้สึกไม่สบายจากอาการชัก สภาคองเกรสแห่งอเมริกาของสูติแพทย์และนรีแพทย์แนะนำให้รอประมาณสองถึงสี่ชั่วโมงหลังจากดื่มแอลกอฮอล์เพียงครั้งเดียวก่อนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เวลาที่ลูกน้อยจะดื่มแอลกอฮอล์จะต่ำมาก
ตำนาน: ปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดของเด็กจะเหมือนกับมารดาหลังให้นมบุตร
ตำนานนี้ยังไกลจากกรณี เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์จะเจือจางในกระแสเลือดของคุณและแอลกอฮอล์ในนมแม่จะเจือจางในกระแสเลือดของทารก คิดอย่างนี้แก้วไวน์เฉลี่ยประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ถึง 12 เปอร์เซ็นต์แอลกอฮอล์
แม่ที่น้ำหนัก 120 ปอนด์ดื่มไวน์ 2-3 แก้วต่อชั่วโมงจะมีปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดระหว่าง 0.06 ถึง 0.10 เปอร์เซ็นต์แอลกอฮอล์ นั่นน้อยมาก เช่นเดียวกับลูกน้อยของคุณ ถ้าเขาดื่มนมที่มีแอลกอฮอล์ 0.08 เปอร์เซ็นต์ระดับแอลกอฮอล์ของเขาจะน้อยกว่านี้ อย่างไรก็ตามในขณะที่ทารกมีเลือดน้อยลงการเจือจางจะน้อยลง ด้วยเหตุนี้จึงขอแนะนำให้รอจนกว่าจะให้นมลูกจนกว่าแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่จะทำให้กระแสเลือดของคุณหมดไป
ตำนาน: แอลกอฮอล์ในนมแม่ช่วยเพิ่มการนอนหลับของทารก
ตำนานที่ว่าการดื่มแอลกอฮอล์ไปกับนมแม่ก็จะมีผลช่วยผ่อนคลายต่อทารกอยู่เป็นประจำ
อย่างไรก็ตามการวิจัยทางการแพทย์ได้แสดงให้เห็นตรงกันข้ามกับความจริง ทารกที่ดื่มนมแล้วที่ดื่มนมแม่จะนอนน้อยกว่าทารกที่ไม่ดื่ม
แอลกอฮอล์ในนมทำให้เกิดการนอนหลับที่ไม่หยุดนิ่งของทารก (การหลับลึกที่เราต้องการทุกอย่าง) ดังนั้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ทารกตื่นนอนบ่อยๆ ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้ ลูกน้อย ของคุณ นอนหลับได้ดีขึ้น ในเวลากลางคืนนี่ไม่ใช่วิธีที่คุณต้องการใช้
ก้าวออกไปจากคำตอบสั้น ๆ ง่ายๆของเราเพื่อให้การตอบสนองที่ซับซ้อนมากขึ้นสิ่งที่วิจัยแสดงให้เห็นคือทารกเหล่านั้นที่มารดาดื่มแอลกอฮอล์มีประสบการณ์ในการหยุดชะงักในระยะเวลาที่พวกเขาใช้เวลาใน การนอนหลับที่ตื่นตัว บังเอิญไม่ใช่แค่เด็กทารกที่ประสบปัญหาการหยุดชะงักนี้การทดสอบที่เรียกใช้กับผู้ใหญ่และสัตว์ที่ดื่มแอลกอฮอล์ก็มีปัญหาในพื้นที่เดียวกัน
แม้แม่จะพยายามใช้เทคนิคนี้เป็นประจำก็ตาม แต่การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันอาจมีผลเสียต่อการพัฒนามอเตอร์ขั้นต้นของทารก มันไม่ใช่แค่ถนนที่พ่อแม่ควรจะลงไป
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับแอลกอฮอล์และการให้นมบุตร
เหล่านี้เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับบ้าน 3 ข้อ:
- ดื่มอย่างมีความรับผิดชอบในการดูแลเป็นอย่างดี แต่ไม่ได้ไปลงน้ำ
- คุณไม่ควร หลับ ถ้าคุณได้ดื่ม
- นมแม่ของคุณจะปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะดื่มถ้าคุณให้เวลาสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่จะออกจากระบบของคุณตามธรรมชาติ
มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ทั้งหมด คุณสามารถหาสมดุลระหว่างการดื่มได้อย่างปลอดภัยและมีความรับผิดชอบโดยไม่ส่งผลต่อสุขภาพทารกหรือนมของคุณ
แหล่งที่มา:
> ความคิดเห็นของคณะกรรมการฯ ฉบับที่ 496: ความเสี่ยงในการดื่มสุราและการเสพยาเสพติด: ผลต่อสูติศาสตร์และนรีเวช สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา 2011; 118 (2, Part 1): 383-388 ดอย: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906
> Giglia RC, Binns CW แอลกอฮอล์การตั้งครรภ์และให้นมบุตร; การเปรียบเทียบข้อมูลการสำรวจสุขภาพแห่งชาติ 2538 และ 2544 รายได้เลี้ยงลูกด้วยนม 2008 Mar 16; 1: 17-24
> Mennella JA, Pepino MY ผลของการดื่มเหล้า prolactin ในระดับปานกลางระหว่างการให้นมบุตร Alcohol Clin Exp Res. 2008 พฤศจิกายน; 32 (11): 1899-908 Epub 2008 Aug 18
> Pepino MY, Mennella JA ผลของการปั๊มนมต่อเภสัชจลนศาสตร์และเภสัชพลศาสตร์ของเอทานอลในช่วงให้นมบุตร Clin Pharmacol Ther. 2008 ธันวาคม; 84 (6): 710-4 Epub 2008 2 ก.ค.