สอนเด็กที่ถูกรังแกของคุณว่าจะควบคุมชีวิตของเขาได้อย่างไร
เมื่อเด็กถูกรังแกโดยธรรมชาติแล้วเขาจะรู้สึกว่าชีวิตของเขาหมดแรง หลังจากที่ทั้งหมดมีน้อยมากที่เขาสามารถทำเพื่อให้คนอย่างเขาหรือรักษาเขาแตกต่างกัน แต่กับดัก ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการกลั่นแกล้ง ที่สุดก็คือการใช้ความเชื่อที่ว่าพวกเขาไม่มีอำนาจเต็มที่ในสถานการณ์นี้
ในขณะที่การแทรกแซงโดยครูผู้ดูแลระบบหรือผู้ปกครองเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้การข่มขู่ยุติลงเป้าหมายการกลั่นแกล้งยังคงสามารถควบคุมปฏิกิริยาของเขาได้และไม่ต้อง คำนึงถึงความคิดของเหยื่อ
ถ้าเขามุ่งมั่นที่จะสละชีวิตในชีวิต การรักษา ของเขา จากการกลั่นแกล้ง จะเคลื่อนที่เร็วขึ้นมาก
นี่คือ 15 กลยุทธ์ที่บุตรหลานของคุณสามารถใช้เพื่อฟื้นความรู้สึกในการควบคุมชีวิตของเขา ให้แน่ใจว่าคุณเตือนเขาถึงความจริงเหล่านี้
ควบคุมความคิดและทัศนคติของคุณ
เตือนให้ลูกของคุณทราบว่าทัศนคติของเขาไม่ได้มาจากสถานการณ์ของเขา แต่แทนที่จะพูดว่าเขาตีความสถานการณ์ของเขาอย่างไร ในขณะที่คนพาลอาจต้องรับผิดชอบต่อการ กลั่นแกล้ง เขาจะไม่รับผิดชอบต่อทัศนคติของเด็ก
โปรดจำไว้ว่าบุตรหลานของคุณรับผิดชอบการตอบสนองต่อการกลั่นแกล้ง กระตุ้นให้เขารับผิดชอบอย่างเต็มที่สำหรับความรู้สึกและมุมมองของเขา ถ้าเขาสามารถที่จะรักษาผลงานได้ดีแม้จะมีสถานการณ์ของเขาการกลั่นแกล้งจะมีผลกระทบน้อยลง
จำไว้ว่าความคิดของคุณเป็นความจริงของคุณ
เด็กส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าวิธีที่พวกเขาดูสถานการณ์เป็นที่สุดว่าพวกเขาจะรู้สึกเกี่ยวกับมันเกินไป
กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าพวกเขาพำนักอยู่ในความอับอายในการถูกรังแกพวกเขาก็จะรู้สึกอับอายขายหน้า
แต่ถ้าพวกเขาคิดว่าพวกเขาใช้ การป้องกันตัวเอง หรือว่าพวกเขา ยืนหยัดต่อสู้คนพาล พวกเขาจะรู้สึกมีอำนาจ กุญแจสำคัญคือการทำให้บุตรหลานของคุณสามารถปรับวิธีการที่เขาคิดใหม่เกี่ยวกับการกลั่นแกล้ง ให้เขามุ่งเน้นไป ที่ด้านบวก และหลีกเลี่ยงการอยู่ในเชิงลบ
มองหาบทเรียนในสถานการณ์
ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นมีบางอย่างที่สามารถเรียนรู้ได้จากสถานการณ์เลวร้าย อาจไม่ชัดเจนสำหรับเด็กในตอนแรก แต่ในที่สุดเขาควรจะสามารถมองย้อนกลับไปและดูว่าเขาเรียนรู้อะไรจากการถูกรังแก
เช่นเขารู้ว่าเขามี ความยืดหยุ่น มากกว่าที่เขาคิด? หรือบางทีเขาอาจค้นพบเสียงของเขาและเรียนรู้ที่ จะกล้าแสดงออกมากขึ้น กุญแจสำคัญคือการที่เขาค้นพบสิ่งที่เขาเรียนรู้ถึงแม้ว่าจะเจ็บปวดก็ตาม
ขอบคุณทุกสถานการณ์รวมทั้งการกลั่นแกล้ง
นี้อาจจะชอบคำแนะนำบ้า แต่ถ้าคุณสามารถรับบุตรหลานของคุณที่จะ มุ่งเน้นการขอบคุณ จากนั้นการกลั่นแกล้งจะไม่ปรากฏเป็นสำคัญกับเขา ในทางตรงกันข้ามถ้าเขายอมให้ประเด็นของเขากับคนพาลในการบริโภคความคิดของเขาเขาจะลืมทุกสิ่งที่เขาต้องขอบคุณ เตือนบุตรหลานของคุณว่าเขายังสามารถหาวิธีที่จะมีความสุขกับชีวิตแม้ว่าสิ่งต่างๆจะไม่เกิดขึ้นก็ตาม
ให้ตัวเองโกรธ
หลายครั้งที่เด็กถูกรังแกความรู้สึกของพวกเขา เตือนลูกของคุณว่าเขามีสิทธิที่จะโกรธทุกครั้ง สิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาคือผิดและควรหยุด
ให้แน่ใจว่าเขากำลังทำตามขั้นตอนเพื่อให้คุณและครูของเขาอยู่ในห่วงเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่กระตุ้นให้เขาใช้ความโกรธและข้อร้องเรียนของเขาเกี่ยวกับสถานการณ์ในลักษณะที่มีประสิทธิผล
ในขณะที่เขาควรตระหนักถึงความโกรธของเขาเป้าหมายควรจะจดจำมันและจากนั้นก็เดินหน้าต่อไป
หลีกเลี่ยงการละครการนินทาและข่าวลือ
หากบุตรหลานของคุณต้องการที่จะยังคงเป็นคนดีเกี่ยวกับสถานการณ์ของเขาเขาควรหลีกเลี่ยงคนที่เจริญเติบโตในละครเรื่อง ซุบซิบและข่าวลือ แนะนำให้เขาหลีกเลี่ยงทุกคนที่อยากรู้เกี่ยวกับสถานการณ์ของเขาและอยากฟังสิ่งที่เกิดขึ้น
ส่วนใหญ่แล้วเด็กเหล่านี้กำลังมองหาเรื่องราวฉ่ำและไม่สนใจที่จะช่วยเหลือบุตรหลานของคุณ กระตุ้นให้เขากระชับแวดวงเพื่อนของเขาให้คนที่เขาไว้วางใจและมุ่งมั่นที่จะยืนอยู่กับเขา
ใช้วิธีที่ไม่ดีออกไป
เตือนบุตรหลานของคุณว่าถ้าเขาต้องการที่จะควบคุมสถานการณ์ของเขาเขาจะต้องเป็นเชิงรุกและไม่โต้ตอบ
กล่าวอีกนัยหนึ่งเขาต้องการที่จะรวบรวมแผนการลดโอกาสในการถูกกำหนดเป้าหมายอีกครั้ง
ซึ่งอาจรวมถึงการหลีกเลี่ยงการข่มขู่จุดร้อนหรือมีเพื่อนเดินกับเขาในห้องโถง นอกจากนี้ยังอาจหมายถึงการขอความช่วยเหลือจากผู้บริหารของโรงเรียนในการย้ายตู้เก็บสัมภาระหรือเปลี่ยนตารางเวลา และถ้าเขากำลังประสบกับการ กลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตอยู่ แล้วเขาอาจต้องการเปลี่ยนบัญชี รหัสผ่าน ของเขาหรือแม้แต่บล็อกคนที่ข่มขู่เขาทางออนไลน์ อีกทางหนึ่งคือหลีกเลี่ยงการใช้สื่อสังคมออนไลน์ เตือนเขาว่าไม่ควรอ่านสิ่งที่คนพูดพูดเชิงลบ
มุ่งเน้นไปที่อนาคต
บางครั้งมันเป็นเรื่องง่ายที่จะจมลงโดยสิ่งที่เกิดขึ้นในที่นี่และตอนนี้และการสูญเสียโฟกัสของภาพใหญ่ เตือนบุตรหลานของคุณว่าโรงเรียนมัธยมและโรงเรียนมัธยมปลายมีขนาดเล็กในชีวิตของพวกเขา blips กระตุ้นให้เขามุ่งความสนใจไปที่การตั้งเป้าหมายและมุ่งไปสู่สิ่งที่สำคัญจริงๆแทนที่จะปล่อยให้ตัวเองถูกดูดเข้าไปในความรู้สึกเชิงลบที่อาจก่อให้เกิดการกลั่นแกล้งได้
จำไม่ได้ทุกคนจะชอบคุณและที่ Ok
บอกบุตรหลานของคุณว่าอย่าให้เสียเวลาและความ พยายามในการทำให้ทุกคนพอใจ หรือพยายามที่จะทำให้ผู้คนชอบเขา แทนที่จะให้ความสำคัญกับการมีความซื่อสัตย์เป็นเพื่อนที่ดีและมีความถูกต้อง ถ้าลูกของคุณมุ่งเน้นที่จะกลายเป็นคนที่ดีกว่าแทนที่จะพยายามได้รับการอนุมัติจากคนอื่น ๆ มิตรภาพและความสัมพันธ์จะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ พยายามที่จะปรับตัวหรือเปลี่ยนแปลงเพื่อให้พอดีกับความคาดหวังของผู้อื่นไม่เคยเป็นคำตอบ
นอกจากนี้เตือนให้เขาทราบว่าถึงแม้ว่าคนพาลจะกำหนดเป้าหมายไปแล้วก็ตาม แต่ก็ไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเขา การกลั่นแกล้งเป็นการเลือกที่ไม่ดีของคนพาล ไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ว่ามีบางอย่างผิดปกติกับผู้ตกเป็นเหยื่อ
ลองดูที่เพื่อนของคุณ
มีคำพูดเก่าๆที่ทำให้คนกลายเป็นเหมือนคนที่พวกเขาใช้เวลาอยู่ด้วยกันมากที่สุด ส่งเสริมให้บุตรของท่านคิดถึงคนในชีวิตที่มีเวลาและความสนใจเป็นส่วนใหญ่ บอกให้เขาคิดถึงเพื่อนที่ทำให้เขารู้สึกอย่างไร ถามว่าเพื่อนของเขาสนับสนุนเขาหรือไม่ถ้าเขาสามารถวางใจได้และหากเขาสามารถไว้ใจได้ จากนั้นบอกให้เขากำจัดวัชพืชออกจากเพื่อนที่ไม่สนใจในตัวเขามากที่สุด
ค่าความรับผิดชอบ
หากบุตรของคุณติดอยู่ในร่องของคนอื่นโทษสำหรับวิธีการที่เขารู้สึกหรือความทุกข์ของเขาแล้วเขาจะมอบหมายการควบคุมชีวิตของเขา แต่ถ้าเด็กของคุณเรียนรู้ที่จะถือตัวเองรับผิดชอบต่อความรู้สึกของเขาและถือคนพาลที่รับผิดชอบในการกลั่นแกล้งเขาจะรู้สึกมากขึ้นในการควบคุมชีวิตของเขา ความรับผิดชอบนี้ยังสร้างความเชื่อมั่นและความรู้สึกที่เข้มแข็งของตนเอง และเขาเรียนรู้ที่จะยอมรับความรับผิดชอบต่อสิ่งที่เขามีอำนาจในการเปลี่ยนแปลง
หยุดทำหรือยอมรับข้อแก้ตัว
ทุกคนได้พูดอะไรที่เป็นอันตรายทำให้เป็นทางเลือกที่ไม่ดีหรือมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ไม่แข็งแรง กุญแจสำคัญคือพวกเขามีความรับผิดชอบต่อตัวเลือกเหล่านั้น
หากบุตรหลานของคุณมีเพื่อนที่เป็นคนพาล แต่ไม่เต็มใจที่จะรับรู้เรื่องนี้ให้กระตุ้นให้เขาเลิกหาข้อแก้ตัวให้กับพฤติกรรมที่ไม่ดีของเพื่อน เพื่อนที่แข็งแรง รู้จักพฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขาและยอมรับความรับผิดชอบต่อการกระทำของพวกเขา ผู้รังแกและ เด็กหญิงที่ ไม่ได้ หมายความว่า
หากบุตรของคุณมีคนอย่างนั้นในชีวิตของพวกเขาพวกเขาต้องตัดความผูกพันและเดินต่อไป การยอมรับข้ออ้างเรื่องพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมช่วยให้บุคคลสามารถปฏิบัติต่อเด็กอย่างไม่เป็นธรรมได้
ค้นหาวิธีการรักษา
บุตรหลานของคุณอาจได้รับประโยชน์จากที่ปรึกษาภายนอกในบางสถานการณ์ที่กลั่นแกล้ง อย่าลืมพูดคุยกับกุมารแพทย์ของบุตรของท่านเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับที่ปรึกษาที่เกี่ยวข้องกับประเด็นการกลั่นแกล้ง ไม่มีความอับอายในการขอความช่วยเหลือพิเศษเล็กน้อย ไม่มีใครได้รับในวัยผู้ใหญ่โดยไม่ต้องมีปัญหาบางอย่างที่จำเป็นต้องได้รับการ addressed และแยกออกและที่ปรึกษาได้รับการฝึกอบรมเพื่อช่วยให้กับปัญหาเหล่านี้ ยิ่งไปกว่านั้นเด็ก ๆ จำนวนมากที่ถูกข่มเหงต่อสู้กับ ภาวะซึมเศร้า และ ความวิตกกังวล ปัญหาเหล่านี้มักได้รับการจัดการที่ดีที่สุดโดยผู้เชี่ยวชาญ
ให้ความปรารถนาที่จะแก้แค้นและให้ความสำคัญกับการให้อภัยแทน
ในขณะที่มักจะเป็นความปรารถนาตามธรรมชาติสำหรับเด็กที่ต้องการแก้แค้นให้กับการทำร้ายหรือถูกทำให้อัปยศอดสูมันไม่ควรเป็นความคิดที่ดี เตือนเด็กของคุณว่าการแก้แค้นจะไม่ทำให้เขารู้สึกดีขึ้น แทนที่จะกระตุ้นให้เขาให้ความสำคัญกับการ ให้อภัยคนพาล
แต่การอดทน - ให้อภัยคือการตัดสินใจที่ต้องใช้เวลา ไม่ได้หมายความว่าลูกของคุณไม่ชอบการกระทำของคนพาลและไม่จำเป็นต้องลืมสิ่งที่เกิดขึ้น การให้อภัยช่วยให้เขาสามารถหยุดการพำนักในสิ่งที่เกิดขึ้นและเดินหน้าต่อได้
จำไว้ว่าคุณอาจรู้สึกเหงา แต่คุณไม่เคยอยู่คนเดียวอย่างแท้จริง
การกลั่นแกล้งมักทำให้เด็กที่ถูกรังแกรู้สึกโดดเดี่ยวสิ้นหวังและอ่อนแอ แม้ว่าอาการเหล่านี้เป็นปฏิกิริยาปกติในการกลั่นแกล้งบุตรของคุณจำเป็นต้องรู้ว่าเขาไม่ใช่คนเดียวอย่างแท้จริง เตือนเขาว่าเขาได้รับการสนับสนุนและสนับสนุนเพื่อนของคุณ
มันเป็นสิ่งสำคัญที่เขาตระหนักถึงเรื่องนี้ หลายครั้งที่เด็กที่ถูกรังแกเชื่อว่าการโกหกดังกล่าวเป็นที่กลัดกลุ้มโดยคนพาลและจบลงด้วยการพิจารณาทางเลือกที่รุนแรงในสถานการณ์เช่นการตัดหรือฆ่าตัวตาย ทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกของความเหงาและให้แน่ใจว่าคุณพร้อมที่จะฟังทุกที่ที่เขาต้องการปลดปล่อย