ประโยชน์ของการมองในแง่ดีได้รับการพิสูจน์หลายครั้งกว่าโดยการวิจัย คนที่มองโลกในแง่ดีมีสุขภาพที่ดีขึ้นและยืดอายุการใช้งานที่ยืนยาวกว่าคนในแง่ร้ายประสบการณ์ความเครียดน้อยลงและประสบความสำเร็จมากขึ้นในชีวิต ในขณะที่ลักษณะบุคลิกภาพของเรามีมากมาย แต่กำเนิดคุณ สามารถ มีอิทธิพลต่อแนวโน้มของเด็กที่มีต่อความคิดในเชิงบวกหรือในแง่ร้าย: สามารถมองโลกในแง่ดีได้! ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถช่วยปลูกฝังคุณลักษณะที่มีค่านี้และเพิ่มบุตรที่มองโลกในแง่ดี:
การเพิ่ม Optimist
- ช่วยให้ประสบความสำเร็จ: เด็ก ๆ พัฒนา ความภาคภูมิใจในตนเอง และมองโลกในแง่ดีด้วยการประสบความสำเร็จแม้ในยามเผชิญกับความท้าทายบางอย่าง ดังนั้นการเริ่มต้นที่อายุน้อย ๆ ให้บุตรหลานของคุณทำสิ่งต่างๆให้กับตัวเอง (ร่วมกับคุณในบทบาทสนับสนุนแทนที่จะทำ เพื่อ พวกเขา) และยอมรับความสำเร็จของพวกเขา ตัวอย่างเช่นแม้ว่าจะต้องใช้เวลาทำงานมากกว่าในส่วนของคุณอนุญาตให้เด็กเล็กที่จะใช้ในความรับผิดชอบของครัวเรือนเช่นการจัดเรียงถุงเท้าวางของเล่นของพวกเขาออกไป ฯลฯ และรับทราบความพยายามของพวกเขา
- ให้เครดิตเพื่อความสำเร็จ: เมื่อบุตรหลานของคุณประสบความสำเร็จช่วยให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขามีส่วนร่วมกับมันอย่างไรและระบุว่าการกระทำดังกล่าวเป็นจุดแข็ง ตัวอย่างเช่นคุณทำได้ดีในการทดสอบของคุณ คุณฉลาดจริงๆ! หรือคุณเป็นคนที่ทำงานหนักเพื่อเตรียมพร้อม! คุณไม่จำเป็นต้องบอกพวกเขาถึงสิ่งที่ดีเมื่อไม่ได้ (เด็กสามารถรับรู้ถึงการสรรเสริญเท็จ) แต่ให้เครดิตแก่ความสำเร็จของตัวเองสร้างความสามารถในตนเองและก่อให้เกิดการมองในแง่ดี
- ค้นหาความสำเร็จในอนาคต: เมื่อ ประสบ กับ ความสำเร็จ ให้มุ่งความสนใจไปที่ลักษณะในเด็กทำให้ประสบความสำเร็จได้และตรวจสอบความสำเร็จอื่น ๆ ที่อาจมาจากลักษณะเหล่านี้ กลับไปเป็นตัวอย่างของคะแนนการทดสอบที่สูงคุณอาจกล่าวได้ว่าจรรยาบรรณในการทำงานและสติปัญญาที่เข้าสู่การทดสอบที่ประสบความสำเร็จสามารถช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายอื่น ๆ ได้ คุณอาจสำรวจสิ่งที่เป้าหมายบางอย่างของพวกเขาสำหรับอนาคตอาจเป็นได้ไม่ว่าจะเป็นนักบินอวกาศหรือทำงานได้ดีในวิทยาลัย
- อย่าให้คำชมเชยโดยสุจริต นักวิจัยมองโลกในแง่ดีมาร์ตินเซลลิแมนเชื่อว่าการบอกเด็กว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่พวกเขาทำได้ดีกว่าช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงและยังคงเผชิญหน้ากับอุปสรรคที่เหมาะสมทำให้เด็กเสียเปรียบสร้างความมุ่งมั่นในตนเองที่เข้มแข็งเกินไป และจริงทำให้พวกเขามีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะซึมเศร้า! เพื่อตรวจสอบว่าประสบความสำเร็จ แต่ยอมรับเมื่อความพยายามของพวกเขาไม่ประสบความสำเร็จเช่นกัน เด็กเรียนรู้ที่จะมองผ่านการสรรเสริญที่ว่างเปล่า
- ตรวจสอบความถูกต้อง แต่คำถาม: เมื่อบุตรหลานของคุณประสบกับความล้มเหลวหรือสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ให้ตรวจสอบความรู้สึกของบุตรหลานของคุณ แต่ถามคำถามที่อาจทำให้พวกเขาเห็นสิ่งต่างๆในแง่ดีมากขึ้น ตัวอย่างเช่นถ้าเด็กคนอื่นไม่ต้องการเล่นกับพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกเจ็บของพวกเขาและปล่อยให้พวกเขาแสดงออก แล้วถามว่าเพื่อนคนอื่น ๆ ที่พวกเขาอาจต้องการเล่นด้วย นี้ช่วยให้พวกเขาดำเนินการ (แทนที่จะปฏิเสธ) อารมณ์ของพวกเขา แต่ทำให้สถานการณ์ในมุมมอง
- จำความสำเร็จในการเผชิญความล้มเหลว: เมื่อสิ่งที่ผิดพลาดให้ยอมรับความรู้สึกของบุตรหลานของคุณ แต่ยังช่วยให้พวกเขามุ่งความสนใจไปที่ความสำเร็จอื่น ๆ ที่พวกเขาเคยมองไปดูว่าสิ่งต่างๆจะดีขึ้นในอนาคตหรือในสถานการณ์ที่แตกต่างกันไป ตัวอย่างเช่นฉันเห็นว่าคุณรู้สึกผิดหวังในคะแนนของคุณ บางทีคุณอาจจะมีวันหยุด คุณมักจะทำดีกว่าและฉันแน่ใจว่าคุณจะทำดีในครั้งต่อไป จากนั้นเข้าร่วมกิจกรรมอื่นหรือฝึกปฏิบัติเพื่อความสำเร็จในอนาคต
- มองหาโอกาสในการปรับปรุง: หลักการหนึ่งของการคิดในเชิงบวกว่าพ่อแม่อาจมีปัญหากับการที่คนมองโลกในแง่ดีมองข้ามความรับผิดชอบของตนในกรณีที่เกิดความล้มเหลว แม้ว่าการมองโลกในแง่ดีจะมองไปที่สถานการณ์ภายนอกที่อาจส่งผลต่อสิ่งที่ไม่เป็นไปตามเป้าหมาย แต่ก็ควรที่จะประเมินว่าบุตรหลานของคุณจะสามารถทำอะไรได้บ้างในอนาคตในอนาคตต่อไป เพียงแค่ใช้วิธีการนี้เพื่อหาโอกาสในการปรับปรุงแทนที่จะเป็นช่วงโทษตัวเองสำหรับบุตรหลานของคุณ
- มองหา Bright Bright Side: ช่วยบุตรหลานของคุณให้เห็นว่ามันเป็นสิ่งที่ดีและไม่ดีในทุกสถานการณ์และทำเกมในการมองหาวัสดุบุด้วยเงินในสถานการณ์ที่ดูเหมือนเป็นลบ ตัวอย่างเช่นถ้าเด็กไม่สามารถเล่นนอกเพราะฝนตกให้มองไปที่ผลบวกของการเล่นในร่มหรือโครงการว่าความสำเร็จอาจมาจากการมีเวลาเพิ่มในการศึกษา แม้แต่ขาหักก็สามารถทำให้ความสนุกในการมีเพื่อนเซ็นสัญญากับนักแสดง! เกมสามารถโง่ได้และไม่เป็นไร แต่เป็นแนวทางที่ดีในการเข้า
- อย่าใช้ป้ายกำกับเชิงลบ: แก้ไขพฤติกรรมที่ไม่สามารถยอมรับได้ แต่อย่าติดฉลากบุตรหลานของคุณด้วยฉลากลบ! เด็กมักจะมีชีวิตอยู่ได้ตามความคาดหวังของเราดังนั้นถ้าคุณพูดว่า "แจ็คตัวตลกของเราหรือลูซี่เป็นเด็กขี้อายของเราสิ่งที่อาจเป็นช่วงที่ผ่านมากลายเป็นตัวตนที่ถาวรมากขึ้น สิ่งนี้สร้างความเสียหายให้กับแนวคิดของเด็กน้อยกว่าที่พ่อแม่บางคนตระหนักดีและเป็นเหตุให้พฤติกรรมที่คุณไม่พอใจ!
- สร้างตัวอย่างตัวเอง: เด็ก ๆ มองดูเราและเห็นเราเป็นตัวอย่างที่คงที่ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ ข่าวดีก็คือเราสามารถสอนโดยการทำ ฝึกความคิดในแง่ดีด้วยตัวคุณเอง เมื่อคุณประสบความสำเร็จอย่าลดเลือนลงด้วยความอ่อนน้อมเจียมเนื้อเจียมตัว แต่จงให้เครดิตกับงานที่ทำได้ดี เมื่อสิ่งที่ผิดพลาดไม่เป็นภัยพิบัติ วางสิ่งต่างๆในมุมมอง
เคล็ดลับ
- ในขณะที่คุณกำลังสอนการมองโลกในแง่ดีของบุตรหลานคุณอาจช่วยได้ถ้าคุณรู้ว่าคุณเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือมองในแง่ร้าย แบบทดสอบนี้สามารถช่วยคุณประเมินได้
- ไม่เคยสายเกินไปที่จะกลายเป็นคนมองโลกในแง่ดีมากขึ้น! เรียนรู้วิธีการเป็นคนมองโลกในแง่ดีมากขึ้นและคุณสามารถปรับรูปแบบการคิดที่ดีขึ้นสำหรับครอบครัวของคุณได้ดียิ่งขึ้น
- ขอให้สนุกด้วย!