โรงเรียนมีหลายสิ่งหลายอย่างเช่นสถานที่ที่เด็ก ๆ เรียนรู้และเติบโตอย่างมีความรู้ความสามารถพัฒนาทักษะทางสังคมและกลายเป็นบุคคลที่มีความเป็นอิสระ นอกจากนี้ยังสามารถอนิจจาเป็นสถานที่ที่พวกเขารับเชื้อโรคและการเจ็บป่วยและนำพวกเขากลับบ้าน
ที่โรงเรียนเด็ก ๆ ใช้เวลาเรียนอยู่ในห้องเรียนมากเพราะสามารถถ่ายโอนการติดเชื้อได้ง่าย แต่ด้วยการสอนเด็กนิสัยการมีสุขภาพที่สำคัญพ่อแม่สามารถช่วยทำให้โรงเรียนและสุขภาพมีความสำคัญในช่วงปีการศึกษา ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่ดีในการทำให้เด็กมีสุขภาพดี
1 -
สอนเด็กเกี่ยวกับซักผ้าที่เหมาะสมการล้างมือเป็นหนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดที่เราสามารถป้องกันการแพร่กระจายของโรคในห้องเรียนและที่อื่น ๆ โดยการสอนบุตรหลานของคุณวิธีการล้างมืออย่างเหมาะสมและโดยเฉพาะการล้างหลังเป่าจมูกการใช้ห้องน้ำและก่อนรับประทานอาหารคุณสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการป่วยและป้องกันไม่ให้ติดเชื้อจากคนอื่นได้หากเธอติดเชื้อหรือ เจ็บป่วย
2 -
เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของครอบครัวคุณการรักษาระบบภูมิคุ้มกันของเด็กไว้อย่างแข็งแรงเป็นวิธีสำคัญในการรักษาสุขภาพและป้องกันความเจ็บป่วยในช่วงปีการศึกษา การนอนหลับให้เพียงพอการดูแลรักษาสุขภาพการจัดการความเครียดการออกกำลังกายการใช้เวลาหัวเราะและการล้างมือด้วยมือช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นหวัดไข้หวัดและการติดเชื้ออื่น ๆ ของบุตรหลานของคุณ
3 -
สอนนิสัยสุขภาพของเด็กเพื่อป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่บุตรหลานของคุณรู้จักนิสัยที่สำคัญในการป้องกันโรคหวัดไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้ออื่น ๆ หรือไม่? นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเช่นการจดจำอย่าให้แตะต้องดวงตาหรือละเว้นจากการแบ่งปันถ้วยชามกับเพื่อน ๆ มีความสำคัญต่อการเรียนรู้
4 -
ตั้งนิสัยการนอนที่ดีการแน่ใจว่าบุตรหลานของคุณได้รับการ นอนหลับเพียงพอ เป็นส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง การนอนหลับมีความสำคัญไม่เพียง แต่สำหรับสุขภาพทางร่างกายและอารมณ์ของเด็ก แต่ก็สามารถมีบทบาทสำคัญในการที่เธอทำในโรงเรียนด้วยเช่นกัน
5 -
เตรียมพร้อมสำหรับความวิตกกังวลหรือความเครียดในเด็กการบ้านการทดสอบความกดดันทางสังคม - เด็ก ๆ สามารถเผชิญกับสถานการณ์ที่เครียดได้ทุกวัน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความเครียดและความวิตกกังวลอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเด็กเช่นเดียวกับสุขภาพของผู้ใหญ่ ค้นหาวิธีสังเกตอาการของความเครียดในเด็กของคุณและค้นหาวิธีการจัดการความวิตกกังวลของเขา
6 -
ให้บุตรของท่านมีอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นอาหารเช้าเป็นอาหารที่สำคัญที่สุดในชีวิตประจำวันของเด็ก ๆ อาหารเช้าที่สมดุลของโปรตีนไขมันต่ำและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนได้รับการแสดงว่ามีความสำคัญต่อการทำงานของสมองตลอดจนการรักษาระดับพลังงานที่คงที่ตลอดทั้งวัน
7 -
ทำให้เด็กกล่องอาหารกลางวันโรงเรียนสนุกทำอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพให้สนุกมากขึ้นและล่อลวงด้วยแนวคิดเหล่านี้สำหรับอาหารจานหลักแสนอร่อยและด้านต่างๆที่ผสมผสานและรูปทรงที่มีสีสัน มีแม้กระทั่งคำแนะนำสำหรับกล่องอาหารกลางวันที่ดีต่อสุขภาพของชาวบอร์เนียวในเอเชีย
8 -
ให้บุตรของท่านมีสุขภาพดีหลังเลิกเรียนเด็ก ๆ มักจะหิวกระหายหลังเลิกเรียน แต่คุณไม่จำเป็นต้องเสียสละโภชนาการที่ดีเพื่อความสะดวกกับแนวคิดเหล่านี้สำหรับอาหารว่างหลังเลิกเรียนที่รวดเร็วง่ายและมีสุขภาพดี
9 -
เลือกกระเป๋าเป้สะพายหลังด้านขวากระเป๋าเป้สะพายหลังของโรงเรียนวันนี้หนักกว่าที่เคยและการใช้กระเป๋าเป้สะพายหลังไม่ถูกต้องและสวมใส่ไม่ถูกต้องอาจนำไปสู่อาการปวดหลังในเด็ก ตรวจสอบว่าคุณได้ป้องกันปัญหาที่เกิดขึ้นกับบุตรหลานของคุณโดยทำตามคำแนะนำในการเลือกและใช้กระเป๋าเป้สะพายหลังอย่างถูกต้อง
มากกว่า
10 -
เรียนรู้เกี่ยวกับการป้องกันศีรษะ, อาการและการรักษาเท่าที่เราไม่ต้องการที่จะคิดเกี่ยวกับเหาจริงความจริงก็คือว่ามันเป็นปัญหาที่พบบ่อยในหมู่เด็กวัยเรียน เด็กที่อยู่ใกล้ชิดในโรงเรียนและมีแนวโน้มที่จะแบ่งปันผ้าห่มหรือของใช้ส่วนตัวอื่น ๆ เรียนรู้ข้อเท็จจริงและตำนานเกี่ยวกับเหาและวิธีช่วยเด็ก ๆ หลีกเลี่ยงปัญหาที่น่ารำคาญเช่นกันที่โรงเรียน
มากกว่า