ในขณะที่เด็กบางคนมีสีเนื้อหานานหลายชั่วโมงหรือเล่นอย่างเงียบ ๆ ด้วยบล็อกเป็นเวลาครึ่งวันคนอื่น ๆ ดูเหมือนจะไม่สามารถนั่งนิ่งได้ภายในสองนาที พวกเขากำลังนอนหงายกระโดดกระโดดและปีนขึ้นไปบนกำแพงตลอดเวลา
หากบุตรหลานของคุณกำลังดิ้นรนเพื่อควบคุมงูของเขาและมันมีผลต่อชีวิตประจำวันของเขาให้สำรวจสาเหตุที่เป็นไปได้ว่าทำไมเขาถึงได้สมาธิ
1. ความเครียด
ไม่ว่าจะเป็นความสับสนวุ่นวายถาวรหรือการเปลี่ยนแปลงตารางเวลาระยะสั้นเด็กอาจรู้สึกไม่สบายใจหากรู้สึกเครียด แม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเช่นการมีลูกใหม่หรือย้ายไปอยู่ในละแวกใกล้เคียงที่ดีขึ้นสามารถสร้างความเครียดให้กับเด็กได้เป็นจำนวนมาก
ก่อนที่คุณจะตัดสินใจว่าบุตรหลานของคุณอาจไม่ได้รับผลกระทบจากปัญหาทางการเงินหรือเรื่องความสัมพันธ์โปรดจำไว้ว่าเด็ก ๆ จะได้รับความเครียดจากพ่อแม่ ถ้าคุณเครียดออกมีโอกาสที่ลูกของคุณจะเครียด
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีขั้นตอนที่สม่ำเสมอและคาดการณ์ได้ หากคุณประสบกับเหตุการณ์ในชีวิตที่เครียดให้บุตรของท่านมั่นใจและสนับสนุนเพิ่มเติม
2. ปัญหาสุขภาพจิต
ปัญหาทางอารมณ์มักจะมีลักษณะเหมือน พฤติกรรมผิดปกติในเด็ก เด็กที่มีโรควิตกกังวลอาจพยายามนั่งนิ่ง หรือผู้ที่ถูกบอบช้ำจากเหตุการณ์ที่น่ากลัวอาจไม่สามารถมีสมาธิได้
หากคุณสงสัยว่าบุตรหลานของคุณอาจประสบปัญหาทางอารมณ์โปรด ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
การรักษาสามารถลดอาการได้หลากหลายรวมถึงการมีการสมาธิสั้น
3. ปัญหาเรื่องโภชนาการ
ในขณะที่การวิจัยแสดงให้เห็นว่า น้ำตาลไม่ก่อให้เกิดการสมาธิสั้น ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าสารปรุงแต่งอาหารบางอย่างจะเชื่อมโยงกับปัญหาด้านพฤติกรรม การศึกษาบางส่วนพบว่าสารกันบูดและสีเทียมเพิ่มการสมาธิสั้นในเด็ก
ถ้าคุณคิดว่าอาหารของบุตรหลานอาจมีบทบาทในระดับกิจกรรมของเขาให้คุยกับกุมารแพทย์ของคุณ มีอาหารบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณค้นพบการแพ้อาหารและความไวที่อาจทำให้พฤติกรรมของเด็กดูแย่ลง
4. ปัญหาสุขภาพกาย
มีปัญหาสุขภาพกายบางอย่างที่ทำให้เกิดการสมาธิสั้น ตัวอย่างต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการที่หลากหลายตั้งแต่ความวิตกกังวลจนถึงการสมาธิสั้น นอกจากนี้ยังมีปัญหาทางพันธุกรรมอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่กิจกรรมที่เพิ่มขึ้น
พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการของเด็ก การเก็บรายละเอียดของข้อกังวลของคุณอาจช่วยให้แพทย์ระบุปัญหาสุขภาพที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหา
5. การขาดการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายไม่เพียงพอเด็กอาจพยายามที่จะนั่งนิ่ง ๆ แต่น่าเสียดายที่บางครั้ง เด็ก ๆ จะได้รับสิทธิพิเศษที่โรงเรียน เนื่องจากปัญหาพฤติกรรมหรือปัญหาทางวิชาการ นี้จะทำให้เลวลง
ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณได้รับการออกกำลังกายบ่อย ๆ ทุกวัน การเล่นบนสนามเด็กเล่นการขี่จักรยานและการวิ่งทำให้บุตรหลานของคุณมีโอกาสที่จะนำพลังงานของเขาไปสู่กิจกรรมที่มีประสิทธิผล
6. ADHD
ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคได้ประมาณ 11% มีเด็กสมาธิสั้น
ADHD เป็นภาวะ neurobiological ที่ทำให้เกิดอาการต่างๆเช่น impulsivity, โฟกัสบกพร่องและกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น
พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าบุตรหลานของคุณอาจมีอาการ ADHD ในขณะที่ไม่มีการทดสอบเฉพาะสำหรับเงื่อนไขกุมารแพทย์สามารถทำการประเมินผลและส่งบุตรของท่านเพื่อประเมินผลต่อไปได้ถ้าจำเป็น
7. โอ้อวด
ในขณะที่ผู้ใหญ่มักจะโตขึ้นเมื่อพวกเขารู้สึกเหนื่อยอ่อน ไม่ว่าจะเป็นช่วงหลับที่ไม่ได้หรือเวลานอนที่ดึก ๆ เด็กที่ง่วงนอนจะมีชีวิตชีวามากขึ้นกว่าเดิม
เมื่อเด็กไม่ได้พักผ่อนเพียงพอร่างกายของเขาตอบสนองโดยการทำ cortisol และตื่นเต้นมากขึ้นเพื่อให้เขาสามารถที่จะตื่นตัว
เป็นผลให้เขามีพลังงานมากขึ้น
ตรวจดูให้แน่ใจว่า ลูก ของคุณ ได้รับการนอนหลับให้ เต็มที่ หากคุณมีปัญหาในการสร้างความมั่นใจว่าเขาได้พักผ่อนอย่างเพียงพอพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่สามารถช่วยได้
กลยุทธ์เพื่อแก้ไขปัญหาการมีปฏิสัมพันธ์รุนแรง
เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมี ความคาดหวังที่เหมาะสมกับวัยของบุตรหลานของคุณ คาดหวังว่าเด็กวัยหัดเดินจะนั่งนิ่งอยู่หลายชั่วโมงหรือคิดว่าเด็กก่อนวัยเรียนควรเล่นอย่างเงียบ ๆ ทุกวันอาจทำให้คุณคิดว่าบุตรของคุณมีพฤติกรรมที่คละคลราด
เมื่อบุตรของท่านเป็นคนที่สมาธิสั้นให้ตั้งข้อ จำกัด ที่ชัดเจน พยายามที่จะสงบบุตรของคุณและสอนให้เขามีสุขภาพดีวิธีการช่องทางพลังงานของเขา ถ้าจำเป็นให้ปฏิบัติตามด้วยผลที่สอดคล้องกันเช่นการ หมดเวลา