ครอบครัวเหมาะสำหรับครอบครัวของคุณหรือไม่?
นอนร่วมกันหรือแชร์เตียงสำหรับครอบครัวอาจเป็นหัวข้อที่มีการโต้เถียงกันในแวดวงการเลี้ยงดู ผู้โต้เถียงยืนยันว่าการนอนกับเด็กทารกถือเป็นประเพณีที่ได้รับการยอมรับจากผู้อื่นมานานหลายศตวรรษและได้รับประโยชน์มากมายรวมทั้งความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กที่นอนกับพ่อแม่เหมือนเด็กทารก พวกเขายืนยันว่าการส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยการให้มารดาสามารถเข้าถึงทารกได้ง่ายขึ้นเพื่อการให้อาหารในเวลากลางคืนและทำให้ง่ายขึ้นสำหรับการพักผ่อนระหว่างการให้นม
อย่างไรก็ตามพ่อแม่ยังพบข้อโต้แย้งที่โน้มน้าวใจอย่างมากต่อการนอนหลับร่วมด้วยรวมถึง American Academy of Pediatricians (AAP)
สิ่งที่เกี่ยวกับการนอนหลับร่วมกับทวีคูณ? เตียงครอบครัวเป็นที่แออัดมากเกินไปเมื่อคุณมีฝาแฝด? หรือจะนอนหลับร่วมแก้ปัญหาลับสำหรับการปิดตาในช่วงปีแรกที่เหน็ดเหนื่อยกับทวีคูณหรือไม่? เช่นเดียวกับประเด็นเรื่องการเลี้ยงดูบุตรหลายประเด็นไม่มีคำตอบที่ชัดเจน เป็นการตัดสินใจที่ลึกซึ้งซึ่งแต่ละครอบครัวจะต้องทำเพื่อตัวเอง
การพัฒนาล่าสุด
ในเดือนตุลาคมปี 2005 American Academy of Pediatricians ได้ปรับปรุงคำแนะนำเกี่ยวกับการนอนหลับร่วมกันกระตุ้นให้พ่อแม่วางทารกไว้ในเปลเพื่อลดความเสี่ยงของ SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) อย่างไรก็ตามในช่วงปลายปี 2548 มีข่าวลือว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของเด็กอ่อนโยนทำให้ความขัดแย้งกับการนอนหลับร่วมกันในหนังสือเล่มใหม่ซึ่งเป็นผลมาจากการโต้เถียงกัน
ผู้ปกครองเห็นว่าดร. ริชาร์ดเฟอร์เบอร์รายงานว่าท่าทางของเขาตรงกันว่าการนอนหลับไม่แข็งแรง
พื้นหลัง
ในอดีตการนอนหลับร่วมกับเด็กทารกคือการปฏิบัติตามจารีตประเพณี พ่อแม่ร่วมเตียงกับเด็กเล็กและเมื่อเด็กโตขึ้นพวกเขาก็นอนกับพี่น้อง แต่ในยุคปัจจุบันการจัดลำดับความสำคัญด้านการเลี้ยงดูของสังคมตะวันตกให้ความสำคัญกับแนวทางการนอนหลับที่เป็นอิสระมากขึ้น
แต่แนวโน้มที่มีต่อ สิ่งที่แนบมาเลี้ยงดู แจ้งให้กลับไปที่เตียงครอบครัว อย่างไรก็ตามบางผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และการเลี้ยงดูมารยาทในการปฏิบัติอ้างว่าเป็นความเสี่ยงสำหรับ SIDS และอ้างว่ามันอาจสร้างปัญหาการนอนหลับสำหรับเด็กที่พวกเขาเติบโตขึ้น
messges ผสมทิ้งพ่อแม่ในปริศนา: co-sleeping ประโยชน์หรือเป็นอันตราย? ปัญหานี้ซับซ้อนมากยิ่งขึ้นสำหรับบิดามารดาของฝาแฝดและทวีคูณ แม้ว่าสัญชาตญาณของพวกเขาอาจดึงดูดพวกเขาไปสู่ความคิดเรื่องการนอนหลับร่วมกัน แต่การจัดการโลจิสติกในการจัดการทวีคูณอาจทำให้ไม่สามารถปฏิบัติได้ การอุทธรณ์ร่วมกับผู้ปกครองที่เหน็ดเหนื่อยจากการทวีคูณกำลังมองหากลยุทธ์ใด ๆ ในการรับช่วงเวลาอันสั้นของการนอนหลับอันมีค่า ยังมีฝาแฝดแฝดสามตัวและอีกหลายตัวที่เสี่ยงต่อการเป็นโรค SIDS หรือไม่?
เหตุผลที่ไม่นอนร่วม
ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำแก่เพื่อนร่วมห้องด้วยเหตุผลหลายประการ ได้แก่ :
- ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ SIDS : American Association of Pediatrics อ้างว่าตำแหน่งการนอนหลับที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับทารกอยู่บนหลังของพวกเขาในสภาพแวดล้อมที่เปล บิดามารดาของทารกหลายตัวที่มีทารกเสี่ยงต่อการเป็นโรค SIDS อยู่แล้วอาจต้องการใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษโดยทำตามคำแนะนำนี้
- การนอนไม่หลับ : สำหรับบุคคลที่ไม่ได้นอนหลับสนิทเมื่อมี "ผู้มาเยือน" การนอนหลับร่วมกันอาจเป็นอันตรายต่อรูปแบบการนอนของพวกเขา
- การขาดความใกล้ชิดของผู้ปกครอง : เตียงสำหรับครอบครัวไม่ส่งเสริมความสัมพันธ์สมรส ผู้ปกครองที่กำลังมองหาเพื่อดำเนินการต่อกิจกรรมทางเพศหลังจากตั้งครรภ์จะไม่พบเตียงเป็นสถานที่โรแมนติกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุตรหลานของตนอยู่ในห้อง
- ปัญหาการนอนหลับในอนาคต : มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยเพื่อสนับสนุนทฤษฎีนี้ แต่มีหลักฐานมากมายเกี่ยวกับบิดามารดาที่ไม่สามารถให้บุตรหลานนอนหลับด้วยตนเองเมื่ออายุมากขึ้น เมื่อนอนหลับร่วมกันจะกลายเป็นข้อผูกมัดเป็นเวลาหลายปีหากเด็กไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนจากเตียงของพ่อแม่
ประโยชน์ของ Co-Sleeping
ผู้ร่วมนอนหลับอ้างสิทธิประโยชน์มากมาย:
- ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ : การให้นมบุตรทำให้เกิดประโยชน์มากมายสำหรับคุณแม่และลูกน้อย มารดาของทวีคูณอาจพบว่ามีความท้าทายในการเลี้ยงลูกด้วยนมฝาแฝดมากกว่าทารก singleton ดังนั้นประโยชน์ที่ทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นก็เป็นประโยชน์ การนอนหลับช่วยให้มารดาสามารถเข้าถึงทารกได้ง่ายขึ้นสำหรับการให้อาหารในเวลากลางคืน
- ความรู้สึกของการรักษาความปลอดภัย : การนอนหลับใกล้กับผู้ใหญ่ช่วยให้ทารกรู้สึกปลอดภัยซึ่งคิดว่าเพื่อส่งเสริมความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองที่ดีต่อสุขภาพ ดร. เซียร์สตั้งข้อสังเกตถึงระดับที่รุ่งเรืองในหมู่ผู้ป่วยที่หลับไปกับพ่อแม่ของพวกเขาโดยอ้างว่าพวกเขากำลัง "เติบโตขึ้นมาเต็มศักยภาพอารมณ์ความรู้สึกทางร่างกายและสติปัญญา"
- นอนหลับสบายยิ่งขึ้นสำหรับผู้ปกครอง : ตอนกลางคืนตื่นขึ้นมาคือเมื่อคุณมีทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งทวีคูณ แต่เนื่องจากพวกเขาไม่จำเป็นต้องตื่นขึ้นในตอนกลางคืนพ่อแม่ที่นอนร่วมสามารถนอนหลับได้เร็วขึ้นและมีอาการนอนไม่หลับน้อยลง
- การนอนหลับสำหรับทารก : หลักฐานแสดงให้เห็นว่าทารกที่ร่วมหลับนอนกับพ่อแม่ของพวกเขาเปลี่ยนไปอย่างราบรื่นผ่านขั้นตอนการนอนหลับของกระบวนการนอนหลับอาจจะมั่นใจได้จากการแสดงตนทางร่างกายของพ่อแม่ นอกจากนี้ยังใช้เวลาน้อยลงในการร้องไห้และใส่พลังงานมากขึ้นในการเจริญเติบโตและการพัฒนาตามที่ดร. เจมส์ McKenna ผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับสำหรับเด็ก
- พันธะครอบครัว : พ่อแม่รู้สึกว่าการหล่อเลี้ยงมากขึ้นและทารกรู้สึกบ่มเพาะมากขึ้นเมื่อนอนร่วมกัน สำหรับบิดามารดาของทวีคูณโอกาสเพิ่มเติมสำหรับพันธะในครอบครัวอาจเป็นความสุข พ่อแม่ที่ทำงานที่อยู่ห่างจากทารกในระหว่างวันอาจพบว่าการนอนหลับร่วมกันเป็นโอกาสสำหรับการผูกมัดมากขึ้น
ที่มันยืนอยู่
ในที่สุดการตัดสินใจที่ถูกต้องเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับครอบครัวของคุณ ต่อไปนี้คือแนวคิดบางอย่างที่จะช่วยคุณในการตัดสินใจของคุณ
- พ่อแม่ทั้งสองฝ่ายควรตกลงเรื่องการจัด ปรึกษาเรื่องนี้กับคู่ของคุณก่อนที่ทารกจะคลอด
- ผู้สูบบุหรี่ไม่ควรนอนร่วมกับทารก
- หากคุณหรือคู่ชีวิตของคุณเป็นโรคอ้วนมากคุณไม่ควรพิจารณาร่วมหลับนอน
- ผู้เชี่ยวชาญบางคนไม่สนใจพ่อแม่ที่มาร่วมหลับนอนกับลูกน้อยของตนหากรู้สึกเหนื่อยล้า ที่อาจออกกฎพ่อแม่ส่วนใหญ่ของ multiples!
- พูดคุยเกี่ยวกับปัญหากับกุมารแพทย์หรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่สนับสนุนมุมมองการเลี้ยงดูของคุณ
- เปิดกว้างและยืดหยุ่น - อย่าตัดสินใจขึ้นอยู่กับปัญหา แต่ทำในสิ่งที่ดีที่สุดและรู้สึกดีสำหรับครอบครัวของคุณ
- สุดท้ายเป็นทางเลือกพิจารณา bassinette ร่วมนอนหลับ Arms Reach - Original Co-Sleeper® Bassinet ให้สิ่งที่ดีที่สุดในโลกทั้งสองนี้ - สภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับเด็กทารกในบริเวณใกล้เคียงกับสภาพแวดล้อมในการนอนหลับของพ่อแม่
เคล็ดลับการนอนหลับที่ปลอดภัย
สร้างสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่ปลอดภัยโดย:
- ถอดผ้าปูที่นอนที่เปราะหรือมีน้ำหนักมากเกินไป
- หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าห่มไฟฟ้า
- ไม่เคยร่วมนอนบนเตียงน้ำโซฟาหรือในเก้าอี้
- การวางตำแหน่งเตียงเพื่อลดความเป็นไปได้ที่เด็กจะได้รับการผสมผสานระหว่างเตียงกับผนังหรือเฟอร์นิเจอร์อื่น ๆ
- ไม่อนุญาตให้พี่น้องหรือสัตว์เลี้ยงบนเตียง
- ไม่เคยร่วมหลับนอนถ้าคุณกินยาหรือแอลกอฮอล์
- การทำส่วนร่วมในการนอนหลับของกิจวัตรประจำวันของคุณไม่ใช่กิจกรรมที่เป็นครั้งคราว อุบัติเหตุส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อพ่อแม่และเด็กทารกไม่คุ้นเคยกับการนอนด้วยกัน