คุณควรนอนในชุดชั้นในการพยาบาลถ้าคุณให้นมบุตรหรือไม่?

ข้อมูลและเคล็ดลับการเลือกเสื้อยกทรงที่สวมใส่ที่พัก

คุณควรนอนในชุดชั้นในพยาบาลเมื่อคุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่?

การนอนหลับหรือไม่ควรนอนใน ชุดชั้น ในการ พยาบาล ... นั่นคือคำถาม และคำตอบนั้นตกอยู่ในหมวด "โทรของคุณ" นี่คือสิ่งที่ควรพิจารณา:

ขนาดหน้าอกของคุณ: ถ้าคุณมีหน้าอกเล็ก ๆ ใส่ชุดชั้นในเป็นเรื่องของความชอบ แต่ถ้าคุณมีหน้าอกขนาดใหญ่เต็มอกบราจะรู้สึกสบายและสบายขึ้น

ถึงแม้ว่าแม้ว่าคุณจะมีหน้าอกที่มีขนาดเล็ก แต่ในช่วงเดือนแรก ๆ หลังจากที่ลูกน้อยเกิดมาเมื่อนมของคุณกำลังปรับตัวคุณอาจพบว่าการสนับสนุนชุดชั้นในการพยาบาลเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

นมคุณรั่วมากแค่ไหน: ถ้าหน้าอกของคุณไม่รั่วมากคุณก็ไม่จำเป็นต้องกังวลกับการสวมชุดชั้นใน แต่ ถ้าคุณมีหน้าอกรั่วมาก คุณจำเป็นต้องถือ แผ่นพยาบาล อยู่ในสถานที่นอกเสียจากคุณต้องการตื่นขึ้นมาในบ่อนม

ความสะดวกสบายของคุณ: ความสบายเป็นสิ่งสำคัญ! ในฐานะที่เป็นแม่ใหม่ที่เหนื่อยล้าสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือการรู้สึกอึดอัดเมื่อคุณพยายามที่จะได้พักผ่อนที่จำเป็นมาก หากคุณมีทรวงอกเล็ก ๆ อาจจะสะดวกสบายกว่าหากไม่ได้ยกทรงขึ้นและ ถ้าคุณมีหน้าอกขนาดใหญ่ อาจสวมใส่บราได้สบายกว่า ชุดชั้นในแบบสบาย ๆ นุ่มนวลของชุดชั้นในแบบผ้าฝ้ายเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทั้งกลางวันและกลางคืนและชุดชั้นในกีฬาอาจทำให้ชุดชั้นในสบาย ๆ สำหรับใช้ในยามค่ำคืน

นี่คือเคล็ดลับและตัวเลือก:

สวมชุดชั้นในที่เหมาะกับคุณเสมอ

ถ้าคุณเลือกที่จะสวมใส่ชุดชั้นในในเวลากลางคืนให้แน่ใจว่ามันนุ่มสบายและเหมาะกับคุณได้ดี คุณ ไม่ ควรสวมชุดชั้นใน underwire หรือกางเกงที่กระชับและทำให้แรงกดบน หน้าอกของคุณ ยกทรงและ underwires แน่นสามารถทำให้ ท่อนม หรือ เต้านมอักเสบ

Bras Bravado Bras เป็นทางเลือกที่ดีเนื่องจากมีการสนับสนุน แต่ไม่ยุบและดูสบายมาก

ลอง Lily Padz

Lily Padz เหมาะสำหรับการนอนหลับสนิท แผ่นรองเต้านมเหล่านี้ทำจากซิลิโคนที่ยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้ทางการแพทย์ และเนื่องจากพวกเขายึดติดกับทรวงอกของคุณคุณจึงไม่จำเป็นต้องยกทรงให้เก็บไว้ในสถานที่

คิดเกี่ยวกับการใช้ Top Tank พยาบาล

หากคุณไม่ต้องการที่จะสวมใส่ชุดชั้นใน แต่คุณกังวลเกี่ยวกับทรวงอกของคุณรั่วไหลข้ามคืนตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือการสวมใส่ชุดชั้นในคลอดด้วยชุดชั้นในที่เก็บไว้ในชุดชั้นในพยาบาลของคุณในสถานที่

สำหรับจุดประสงค์นี้สาวญี่ปุ่นคลอดลูกในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม นุ่มนวลสบายและสวยงามด้วย Spandex พวกเขายืดได้ดีเพื่อรองรับความผันผวนของเต้านมของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงกลางคืน

จะนอนในชุดชั้นในการพยาบาลป้องกันไม่ให้หน้าอกของคุณหงุดหงิด?

การสวมชุดชั้นในเพื่อการนอนหลับโดยทั่วไปไม่เพียง แต่ในขณะที่คุณให้นมบุตรเชื่อว่าจะช่วย ป้องกันไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อย เมื่อคุณสวมใส่ชุดชั้นในทั้งกลางวันและกลางคืนสนับสนุนโครงสร้างของทรวงอกโดยเฉพาะ เส้นเอ็นของคูเปอร์ เส้นเอ็นเหล่านี้ช่วยให้เต้านมของคุณมีรูปทรง แต่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นที่นมแม่จะเพิ่มลงในหน้าอกของคุณ

อย่างไรก็ตามในขณะที่สวมใส่ชุดชั้นในอาจช่วยได้ก็ไม่สามารถป้องกันไม่ให้ลดลงอย่างสมบูรณ์ หน้าอกหงุดหงิดเป็นผลมาจากการรวมกันของปัจจัยต่างๆรวมถึงจำนวนครั้งของการตั้งครรภ์น้ำหนักและกรรมพันธุ์

แหล่งที่มา:

_{Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ให้นมบุตรคู่มือสำหรับวิชาชีพแพทย์รุ่นที่ 7 มอสบี้ 2011}

_{Riordan, J. , และ Wambach, K. ให้นมบุตรและการให้นมบุตรครั้งที่ 4 ฉบับที่ 4 การเรียนรู้ของ Jones และ Bartlett 2014}

แก้ไขโดย Donna Murray