เพื่อนที่อุดมสมบูรณ์สามารถสนับสนุน และ เข้าใจภาวะเจริญพันธุ์ที่ท้าทายได้ หรือไม่? โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาไม่มีประสบการณ์กับภาวะมีบุตรยาก? คำตอบคือใหญ่ใช่! ใช้เวลาในการเรียนรู้สิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่ (การศึกษาด้วยตนเองเพียงเล็กน้อย) ความอดทนในการฟังเมื่อพวกเขาต้องการพูดคุยและความเต็มใจที่จะให้การสนับสนุน (โดยไม่ต้องให้คำแนะนำ)
อย่างไรก็ตามแม้ผู้ที่มีเจตนาดีที่สุดอาจ บังเอิญพูดสิ่งที่เป็นอันตราย
ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควร หยุด ทำ 10 ประการถ้าคุณมีเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่กำลังดิ้นรนกับ ภาวะมีบุตรยาก รวมทั้งวิธีการสนับสนุนพวกเขาให้ดีขึ้น
หยุดคิดว่าคุณไม่สามารถสนับสนุนเพราะคุณไม่เคยต่อสู้กับภาวะมีบุตรยาก
มีความเข้าใจผิดว่าคุณไม่สามารถให้การเอาใจใส่อย่างถูกต้องหากคุณไม่เคยประสบปัญหาของบุคคลอื่น ขอบคุณความดีนี้ไม่เป็นความจริง!
ความจริงในเรื่องคือแม้ว่าคุณจะมีประสบการณ์ส่วนตัวในการต่อสู้ แต่ก็ยังคงเป็นประสบการณ์ ส่วนตัว ของคุณเท่านั้น สถานการณ์ชีวิตของทุกคนแตกต่างกันและคนรับมือกับปัญหาในรูปแบบต่างๆ
แทน ... รู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องประสบปัญหาโดยเฉพาะรวมถึงภาวะมีบุตรยากเพื่อที่จะให้การสนับสนุน
อย่ากลัวที่จะบอกความพยายามของคุณในการตั้งครรภ์เพื่อนว่าคุณไม่แน่ใจว่าจะพูดหรือทำอะไร ไปข้างหน้าและถามพวกเขาว่าพวกเขาต้องการอะไรมากที่สุด
หยุดคิดว่าพวกเขาไม่ต้องการฟังอะไรเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ใหม่หรือบุตรหลานของคุณ
การได้ยิน เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ใหม่ หรือการฟังเพลงน่ารักน่ารักอาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดสำหรับผู้ที่ มีปัญหาเรื่องความอุดมสมบูรณ์
ในความพยายามที่จะปกป้องเพื่อนที่ท้าทายความอุดมสมบูรณ์บางครั้งคนพยายามที่จะรักษาความลับในการตั้งครรภ์ใหม่ หรือพวกเขาเกือบไม่มีอะไรเกี่ยวกับเด็กน้อยของพวกเขานำไปสู่ความเงียบที่น่าอึดอัดใจ
นี่ไม่ใช่ความคิดที่ดี
แทนที่จะ ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ ในแบบที่ช่วยให้ความเป็นส่วนตัวและห้องพักสำหรับการตอบสนองครั้งแรก
อีเมลน่าจะดีที่สุดและการโทรศัพท์ดีกว่าในตัว แผนที่เลวร้ายที่สุดคือพยายามที่จะทำให้การตั้งครรภ์ของคุณเป็นความลับ ความลับไม่เคยเป็นความลับเป็นเวลานานและพวกเขาก็จะได้ยินข่าวดีของคุณในท้ายที่สุด ดีกว่าที่พวกเขาค้นพบจากคุณ
นอกจากนี้โปรดถามว่าพวกเขาต้องการทราบเกี่ยวกับกิจกรรมล่าสุดของเด็กหรือการผจญภัยในครรภ์ล่าสุดของคุณหรือไม่ บางทีพวกเขาต้องการที่จะอยู่ vicariously ผ่านคุณ! ในทางตรงกันข้ามความอุดมสมบูรณ์บางอย่างที่ท้าทายคนไม่ต้องการที่จะได้ยินอะไรเกี่ยวกับเด็กคนอื่น ๆ ทุกคนต่างรู้สึกผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้
แผนการที่ดีที่สุด: ถาม
หยุดพูดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณอย่างไม่มีที่สิ้นสุด
การตั้งครรภ์ของคุณเป็นความลับหรือหลีกเลี่ยงหัวข้อนี้ทั้งหมดไม่ใช่ความคิดที่ดี อย่างไรก็ตามการพูดคุยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณไม่มีที่สิ้นสุดยังเป็นความคิดที่ไม่ดี
พูดคุยการตั้งครรภ์มากเกินไปเพียงแค่เตือนพวกเขาเท่าไหร่พวกเขาจะหายไป
แทนที่จะพูด ... เกี่ยวกับการผจญภัยในครรภ์ของคุณกับเพื่อนที่อุดมสมบูรณ์ของคุณ
พูดคุยกับเพื่อนที่ไม่มีบุตรยากของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพูดถึงก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ จำไม่ได้หรอ? เคล็ดลับง่ายๆอย่างหนึ่งคือการย้อนกลับไปดูอีเมลเก่าข้อความหรือโพสต์สื่อสังคมออนไลน์ของคุณ ทำรายการหัวข้อยอดนิยมก่อนหน้านี้ อาจดูโง่ แต่ก็เป็นประโยชน์จริงๆและเพื่อนของคุณจะประทับใจกับความพยายามของคุณ
หยุดถามว่าพวกเขายังตั้งครรภ์อยู่หรือไม่
คุณอยากรู้ แต่ถามซ้ำ ๆ ว่าเพื่อนของคุณกำลังตั้งครรภ์เตือนพวกเขาอีกครั้งว่าพวกเขา ไม่ได้ ตั้งครรภ์
"ข่าวใด ๆ?" เป็นหลักเช่นเดียวกับการถามโดยตรง อย่าถามแบบนั้นด้วย
แทนที่จะ ... สมมติว่าถ้าพวกเขาตั้งครรภ์และพร้อมที่จะแบ่งปันพวกเขาจะบอกคุณแล้ว โปรดจำไว้ว่าพวกเขาอาจจะตั้งครรภ์ แต่กำลังรอการแบ่งปันจนกว่าจะถึงขั้นแพทย์บางอย่าง นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขามีประสบการณ์การสูญเสียการตั้งครรภ์ในอดีตที่ผ่านมา
ถ้าคุณต้องการถามว่าพวกเขากำลังทำอะไรแบบนั้น "คุณทำยังไงดี?" หรือ "มีอะไรใหม่ในชีวิตของคุณ?" ดีที่สุด
หยุดบอกพวกเขาว่าพวกเขาสามารถ "ใช้เวลาเสมอ"
คนที่มีภาวะเจริญพันธุ์มีความหลากหลายของตัวเลือก การยอมรับอาจอยู่บนโต๊ะ แต่ไม่ใช่ขั้นตอนง่ายๆ การเลือกนำมาใช้จะมาพร้อมกับ ภาวะแทรกซ้อนทางอารมณ์และทางปฏิบัติ ของตัวเอง ค่าใช้จ่ายในการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมอาจเพิ่มขึ้นเป็นอย่างมากอย่างไม่น่าเชื่อสูงขึ้นเป็นหมื่นดอลลาร์
นอกจากนี้การรู้ว่าการยอมรับอาจเป็นทางเลือกที่ไม่ทำให้ภาวะมีบุตรยากได้ดีขึ้น มันเหมือนกับบอกใครบางคนที่แม่เสียชีวิตว่า "มักมีพ่อของพวกเขาอยู่" มีพ่อไม่ทำให้คุณพลาดแม่น้อย
แทนที่จะ ช่วยให้พวกเขาตัดสินใจที่จะรับตัวเอง และเฉพาะในกรณีที่รู้สึกว่าถูกต้องสำหรับพวกเขา อาจไม่เป็นตัวเลือกและไม่เป็นไร
หากพวกเขาไปในที่สุดเส้นทางที่หลีกเลี่ยงความคิดเห็นที่บ่งบอกถึงการยอมรับโดยอัตโนมัติจะไป เจ็บปวดของภาวะมีบุตรยาก ไม่ได้
หยุดให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์
คุณเพียงต้องการที่จะช่วย บางทีคุณอาจได้ยินเกี่ยวกับ การรักษาความอุดมสมบูรณ์ ใหม่ในข่าวที่คุณมั่นใจว่าจะช่วยแก้ปัญหาเพื่อนของคุณได้ หรือคุณอาจเชื่อมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งและคุณเชื่อว่าความอุดมสมบูรณ์ "ท้าทาย" คนที่อาศัยอยู่ ที่ วิถีชีวิตที่พวกเขาต้องการจะอุดมสมบูรณ์เท่าที่คุณเป็น
บางทีคุณอาจจะแน่ใจว่าพวกเขาจะผ่อนคลายสิ่งที่จะแก้อย่างน่าอัศจรรย์
การนำเสนอคำแนะนำที่น่าสนใจเหล่านี้ให้ความรู้สึกที่ประจบสอพลอ รู้สึกว่าคุณไม่คิดว่าพวกเขาสามารถคิดออกด้วยตัวเองได้ เป็นคุณสมมติว่าพวกเขาจะไม่ได้ค้นคว้าตัวเลือกอย่างไม่มีที่สิ้นสุด แน่นอนว่าคุณไม่ได้หมายความว่าทั้งหมดนี้ แต่เมื่อคุณเสนอคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์กับเพื่อนที่ไม่มีบุตรคุณอาจรู้สึกว่านี่เป็นอย่างไร
นอกจากนี้การรักษาภาวะเจริญพันธุ์ใหม่ที่คุณอ่านไม่อาจใช้ได้ และ "การผ่อนคลาย" ไม่สามารถรักษาภาวะมีบุตรยากได้
หากไม่เข้าใจปัญหาความอุดมสมบูรณ์ที่แท้จริงของพวกเขา (โปรดอย่าถาม) คุณไม่สามารถให้คำแนะนำที่ตรงเป้าหมายได้ ภาวะมีบุตรยากมีความซับซ้อนและซับซ้อน แม้ผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ไม่ได้คิดหาวิธีที่จะช่วยให้ทุกคู่มีลูก
... เข้าใจว่าพวกเขากำลังทำวิจัยของตัวเองและพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับวิธีการดำเนินการต่อ หากพวกเขาต้องการคำแนะนำพวกเขาจะถาม
หยุดการพูดในนามของจักรวาล
"ถ้ามันตั้งใจจะเป็นก็จะเกิดขึ้น."
"บางทีคุณอาจไม่ได้หมายถึงการเป็นพ่อแม่"
ความคิดเห็นเช่นนี้ไม่ได้ช่วย พวกเขาอนุมานว่าไม่เพียง แต่เพื่อนของคุณมีบุตรยาก แต่พวกเขาสมควรได้รับ
... จำไว้ว่าไม่มีใครรู้ว่าทำไมถึงเกิดขึ้น
แม้ว่าปรัชญาชีวิตของคุณจะอำนวยความสะดวกให้เพื่อนของคุณมาถึงข้อสรุปของตนเองว่าเหตุใดสิ่งเลวร้ายจึงเกิดขึ้นกับคนดี
หยุดกล่าวหาว่าพวกเขาไม่ได้ชื่นชมในชีวิตของพวกเขา
สิ่งที่เพื่อนของคุณมีอยู่ในชีวิตไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นกับลูก ๆ ของพวกเขา (ถ้าพวกเขากำลังเผชิญกับ ภาวะมีบุตรยากรอง ) งานที่ยอดเยี่ยมบ้านที่ดี - ไม่ใช้ความเจ็บปวดจากภาวะมีบุตรยาก
เป็นไปได้ที่จะรู้สึกถึงความรู้สึกหลาย ๆ ครั้งในทันทีความเศร้าสำหรับการสูญเสียและความสุขสำหรับพร
แทนที่จะ ... จำไว้ว่าคนพูดถึงสิ่งที่ทำให้หนักใจกว่าสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น
เพียงเพราะพวกเขาไม่ได้พูดคุยกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของพวกเขาไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงมันมีอยู่
หยุดบอกพวกเขาว่า "โชคดี" พวกเขาจะไม่มีลูก
ใช่เด็ก ๆ ดัง เด็กไม่อนุญาตให้คุณสักครู่เพื่อตัวคุณเอง ทารกไม่เคยให้คุณนอนหลับและได้รับในทางเพศ พวกเขามีความยุ่งยาก
คู่ที่พยายามจะมีลูกรู้เรื่องทั้งหมดนี้และพวกเขาก็ยังต้องการ
พวกเขา ไม่ โชคดีที่ไม่มีลูก ชีวิตของพวกเขา ไม่ ง่ายสำหรับการขาดของพวกเขา
โดยวิธีการที่ภาวะมีบุตรยากยังจะไปช่วงเวลาที่เงียบสงบภายใน ภาวะมีบุตรยากช่วยให้ผู้คนขึ้นในเวลากลางคืน, ภาวะมีบุตรยาก จะทำลายชีวิตทางเพศ และภาวะมีบุตรยากเป็นความยุ่งยาก
แทน ... ยอมรับว่าคุณจะไม่ยอมให้เด็กของคุณแม้ว่าจะหมายความว่าคุณจะมีการนอนหลับมากขึ้นและความเครียดน้อยลง หากคุณต้องการค้าเด็กเพื่อสันติและเงียบ ๆ โปรดเก็บความคิดเหล่านั้นไว้กับตัวเอง
หยุดการรับรู้ความรู้สึกและการตอบสนองต่อภาวะมีบุตรยาก
"มันอาจจะยิ่งเลวร้าย."
"อย่างน้อยก็ไม่ใช่มะเร็ง"
"การมีลูกเป็นทางเลือกในการดำเนินชีวิตคุณเพียง แต่ต้องเลือกวิถีการดำเนินชีวิตที่แตกต่างกัน"
ความเห็นเช่นนี้เป็นความเจ็บปวดเพราะมันทำให้ความรู้สึกของพวกเขาเป็นโมฆะ พวกเขากล่าวว่าปฏิกิริยาของพวกเขาคือการโอ้อวด มันไม่ใช่.
แทน ... ตระหนักว่าไม่มี "ถูกต้อง" หรือ "ผิด" เมื่อพูดถึงปฏิกิริยาทางอารมณ์ ทุกคนเกี่ยวข้องกับการทดลองในชีวิตของตนเอง
ภาวะมีบุตรยากมีความสัมพันธ์กับอัตราที่เพิ่มขึ้นของ ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ปฏิกิริยาของเพื่อนของคุณอาจเป็นเรื่องปกติ สิ่งที่พวกเขาต้องการคือการสนับสนุนไม่เป็นโมฆะ
เมื่อคุณไม่ทราบว่าจะพูดอะไรเพราะคุณไม่เข้าใจเพียงแค่พูดอะไร หรือพูดว่า "ฉันต้องการมีบางอย่างที่ฉันสามารถพูดได้เพื่อทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้น"